Новые сюжеты

Кайли Дженнер и Канье Уэст стали самыми высокооплачиваемыми звездами в мире
"Дна нет": Деканоидзе прокомментировала обвинения в провале реформы полиции
Билл Гейтс прокомментировал обвинения в планах чипировать человечество
Илон Маск призвал разделить Amazon
Генпрокурор США заявил об "иностранном вмешательстве" в протесты

Основные сюжеты

Опрос: большинство жителей ФРГ одобряют антикризисную политику правительства
Здоровье Гастроэнтерология
О чем "говорит" наша кожа
Не лечите дисбактериоз кефиром!
Гречневая диета для похудения и очищения организма
Здоровье Детское здоровье
Не лечите дисбактериоз кефиром!
В Красноярске заканчивается диспансеризация 14-летних подростков, направленная
Как победить цистит
Здоровье Женское здоровье | Беременность
Дети на заказ
В Киеве бесплатно обследуют бесплодные супружеские пары
Почему не стоит бояться родов?
Здоровье Женское здоровье | Гинекология
Как победить цистит
В интернете мало достоверной информации об интимной пластике
Методы диагностики и лечения акушерской и гинекологической патологии обсудят в Нижнем Новгороде
Здоровье Иммунология, прививки
В Мурманске началась вакцинация взрослого населения против гриппа
Подведены итоги реализации нацпроекта "Здоровье"
В последний вагон
Здоровье Иммунология, прививки | СПИД, ВИЧ
Смертность от СПИДа в мире сокращается
В Челябинской области ухудшается ситуация с распространением ВИЧ-инфекции
Лечение ВИЧ - слишком дорого для украинцев
<<   Ноябрь, 2012   >>
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30  
Здоровье: Диеты за сегодня

Архив рубрики

октябрь 2012
сентябрь 2012
август 2012
июль 2012
июнь 2012
май 2012
апрель 2012
март 2012
февраль 2012
январь 2012
декабрь 2011
ноябрь 2011
октябрь 2011
сентябрь 2011
август 2011
июль 2011
июнь 2011
май 2011
апрель 2011
март 2011
февраль 2011
январь 2011
декабрь 2010
ноябрь 2010
октябрь 2010
сентябрь 2010
август 2010
июль 2010
июнь 2010
май 2010
апрель 2010
март 2010
февраль 2010
январь 2010
декабрь 2009
ноябрь 2009
октябрь 2009
сентябрь 2009
август 2009
июль 2009
июнь 2009
май 2009
апрель 2009
март 2009
февраль 2009
январь 2009
декабрь 2008
ноябрь 2008
октябрь 2008
сентябрь 2008
август 2008
Система питания "Три кулака" E-News 01:55
Данная диета была изобретена киевским врачом-психотерапевтом и нутрициологом Олегом Терном. Он решил изобрести систему питания, которая не требовала бы утомительных подсчетов калорий, баллов, килограммов и тому подобных утомительных вещей. Причем ему хотелось, чтобы диета была эффективна как для тех, кто хочет похудеть, так и для желающих набрать вес.
       Создатель такой системы питания предлагает три варианта рациона: для похудения, увеличения массы тела и сохранения веса. В каждом из них чередуются дни четырех типов: поддерживающий, разгрузочный, низкокалорийный и день набора веса.
Диабет - не приговор! E-News 07:55
Строгая диета или здравый смысл? Как ужиться с сахарным диабетом? Несмотря на то, что этот недуг считается достаточно серьезным, жить с ним вполне полноценно! Прислушайтесь к нашим несложным советам и соблюдайте некоторые правила.
       Многие считают, что при диабете придется навсегда отказаться от любимых блюд и есть только неаппетитные диетические продукты. Однако это не так. Специалисты утверждают: при сахарном диабете не нужна специальная диета, можно есть все! Но с определенной частотой и в разумных количествах. Дело в том, что виновником этого заболевания часто является избыточный вес. Поэтому главное правило диабетика - потреблять меньше калорий и больше двигаться.
6 мифов о самых калорийных продуктах Domik.net 04:49
СКАЖЕМ "ДА":
       Обезжиренному молоку, в одном стакане которого содержится всего 80 ккал. Если вы привыкли к цельному молоку, то сначала перейдите на 2 %, затем - на 1 % и лишь потом - на полностью обезжиренное.
       Готовьте горячий шоколад и различные каши на молоке: это придаст блюдам приятный сливочный привкус и позволит дольше сохранить чувство сытости.
       СКАЖЕМ "НЕТ":
       Молочным супам, супам-пюре и соусам на молоке, так как в них много жиров и калорий.
Здоровье от природы Mobus.com 01:02
Питаться на протяжении 5-7 дней нужно только арбузом и ржаным хлебом с отрубями. Воду или зеленый чай можно пить в неограниченных количествах. Если вы страдаете язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, такая диета чревата
Рацион питания по Знакам зодиака DELFI.ua 17:47
Рацион питания для знака зодиака КОЗЕРОГ
       Постное мясо, яйца, молоко, творог, чечевица, спаржа, капуста, шпинат, сельдерей, фасоль, огурцы, орехи, ячмень, земляника, чернослив, голубика и сухофрукты.
       Рекомендуемые растения: спорыш, коровяк, айва, свекла.
       Рацион питания для знака зодиака ВОДОЛЕЙ
       Молочные и кисломолочные продукты, апельсины, злаки, рыба, яблоки, груши, лимоны, виноград, соевые бобы, зелень, капуста, репа, морковь, сельдерей, морепродукты, земляника, чеснок, чечевица, инжир.
       Отлично для людей, рожденных под знаком водолея пить чай, заваренный березовыми почками, чабрецом липовым цветом или шалфеем.
       Травы: львиный зев и пижма.
...Какую диету нужно соблюдать при подагрическом артрите? Аргументы и Факты 15:13
Александр&#8239;Д., Волгоград
       Отвечает гастроэнтеролог, врач высшей квалификационной категории Залина Щербова:
       - Вам нужно пить не менее 2-3 л в сутки. Подойдет обычная вода, слабоминерализованные щелочные минеральные воды, все фруктовые и овощные соки, кроме томатного. Можете пить некрепкий чай, отвар шиповника, брусничного листа, квас, кисели. Запрещены крепкий чай, кофе, какао и алкогольные напитки.
       Лечебным действием обладают арбузы, тыква, кабачки, огурцы, лимоны. Можно есть морковь, свеклу, белокочанную капусту, картофель, лук, чеснок, укроп. Они одинаково полезны в свежем виде, в составе супов и как компонент гарниров. Но в маринованном виде овощи есть нежелательно.
Правильное питание в 20, 30, 40 и 50 лет GLIANEC 13:46
Сжечь лишние калории вам помогут физические нагрузки. Включите в ежедневное меню молочные продукты с пониженной жирностью, фрукты и овощи. Гормональный фон в этом возрасте может меняться, поэтому может меняться и настроение. Уберечь вас от депрессии помогут некоторые продукты. Ешьте овсянку с орешками и бананы в небольших количествах. Жареный картофель, торты, пирожные и жирное мясо теперь под запретом. Один раз в месяц обязательно устраивайте организму разгрузочный день.
       В возрасте 50-ти лет многих женщин пугает климакс. Этот период важно пережить безболезненно. Откажитесь от твердых растительных жиров, уменьшите содержание жира в пище.
Диета для активных людей E-News 18:55
Диета для активных людей предоставит вам необходимые питательные вещества и здоровую энергии.
       Общие правила
       Диета активных людей, должна быть адаптирована к их образу жизни. Такому человеку требуется больше энергии, питательных веществ, воды, электролитов и минералов. Так, например, длительные поездки на велосипеде увеличивают спрос на энергию до 5000 калорий. Вы должны употреблять в пищу продукты, содержащие много углеводов, чтобы восстановить потерянную энергию. При экстремальных физических нагрузках, таких, как высокие спортивные результаты (например, бег на лыжах), выравнивания энергетического баланса можно добиться лишь через несколько дней или недель!
Гречневая диета для похудения и очищения организма E-News 07:55
Мало того, гречку врачи рекомендуют и в качестве лечебной диеты, ведь с ее помощью происходит исцеления от многих и многих тяжелейших недугов. При употреблении гречи стремительно снижается уровень опасного холестерина, нейтрализуются и выводятся токсины, укрепляются стенки сосудов кровеносной системы.
       Практика применения гречневой диеты показывает благотворное влияние такого похудения на нервную систему человека, в жизни которого случается большое количество стрессовых ситуаций. Замечено динамичное улучшение сна, появление бодрости духа и уверенности в своих силах.
Будь здоров! МИГ Запорожья 15:44
Правильная диета помогает победить и даже предупредить ОРВИ. В сезон простуд защититься от болезни помогут "ударные" дозы витаминов С, А, Е. &#8239;Рекордсмены по содержанию С - &#8239;цитрусовые, киви, зеленый перец, капуста брокколи. И незаморские продукты - &#8239;квашеная капуста и настой шиповника. Бета-каротин [провитамин А] "поставляют" морковь, шпинат, тыква. Витамином Е богаты орехи [лучше употреблять смесь: кешью, грецкие, кедровые], блюда из печени, растительное масло. Ради профилактики простуды стоит как лекарство ежедневно употреблять две столовые ложки оливкового масла. Это натуральный и безвредный иммуностимулятор: оно богато полифенолами, которые защищают клетки от проникновения вирусов.
"Правильные" сладости Улица Заречная 21:21
Мороженое, сорбет
       Качественное сливочное мороженное в умеренных дозах снабдит организм кальцием, а вот фруктовое - идеальный вариант для тех, кто придерживается диеты. Альтернатива - легкий, витаминный сорбет. Многие его называют замороженным соком, это не совсем верно, но сути дела не меняет - фруктовый сорбет, богатый витаминами идеально полезный продукт.
       Цукаты
       Ягоды, фрукты и даже овощи, сваренные в сахарном сиропе, а после подсушенные - цукаты - одно из старейших лакомств восточного происхождения. Поскольку цукаты варят в сахарном сиропе, то сахара в них достаточно много, но в них также содержится большое количество клетчатки, улучшающей пищеварение, много разных микроэлементов и витаминов.
В чем польза "вредных" продуктов? E-News 14:55
Она содержит углеводы, которые усваиваются организмом медленно. Изделия из такой муки никак не могут не угрожать нашей фигуре и быть причиной избыточного веса. Зато макароны богаты клетчаткой, которые стимулируют работу желудочно-кишечного тракта. А вот в потреблении калорийных соусов, которые подаются к макаронам, себя ограничивать стоит. Единственное, что нужно помнить о
       Молочные продукты с высоким содержанием жира
       Многие люди, следящие за весом, покупают молочные продукты только с низкими показателями жирности. И совершенно напрасно. Молочный жир содержит вещества, которые препятствует возникновению жировых отложений.
Худеем правильно E-News 06:55
Что касается диет, то их существует великое множество. При выборе диеты следует руководствоваться не столько заманчивыми обещаниями невероятно быстрого похудения, сколько набором продуктов, разрешенных для употребления на то время, в течение которого вы планируете придерживаться диеты. Так, не стоит выбирать диеты, главным принципом которых является организация системы питания на основе белка. Такие диеты лишь навредят вашему здоровью. Хорошей диетой может стать гречневая диета, и диета под названием "Боннский суп".
Еда, как оружие против "незолотого" миллиарда Newsland 11:17
Также на сладкую диету ученые посадили и изолированные мышечные клетки.
       В обоих случаях исследователи зафиксировали отклонение метаболических процессов от нормы: повышалась скорость метаболизма углеводов, наблюдалось увеличение интенсивности расщепления глюкозы и образования липидов, в том числе и жиров.
       Ученые предполагают, что одну из ключевых ролей в таком сдвиге играет белок MondoА, участвующий в регуляции расщепления глюкозы (гликолизе). Медики уверяют, что представленные факты доказывают: регулярное употребление "шипучки" уже через месяц приводит к изменениям в мышцах, аналогичным тем, которые наблюдаются у людей, страдающих ожирением и сахарным диабетом второго типа.
Самые полезные ягоды и фрукты ноября (фото) Сегодня.ua 13:25
А еще из-за высокого содержания пуринов плоды калины противопоказаны при подагре и болезнях почек.
       РЯБИНА ПОЧИСТИТ СОСУДЫ
       Благодаря калию и биофлавоноидам она выводит камни из желчного пузыря.1 кг замороженных ягод залейте самогоном или водкой (чтобы покрылись), накройте и поставьте банку в темное место на 2 недели. Процедите и пейте по рюмочке перед ужином до улучшения состояния. Эта же настойка очищает сосуды сердца из-за аскорутиновой кислоты.
       ФЕЙХОА ПОМОЖЕТ ЩИТОВИДКЕ
       Этот плод исчезнет из наших широт уже через неделю-другую, так что поспешите насладиться им.
Продукты без химии Mobus.com 01:02
Диета для сердечника Диетические ограничительные рекомендации для пациентов со стенокардией достаточно обширны. Запрещено употреблять в пищу любые жирные, острые, жареные, маринованные, копченые продукты и блюда, майонез, острые приправы, крепкие чай и кофе, свежие хлеб и выпечку. Для поддержки сердца требуются белки (курица, телятина, индейка, нежирная рыба, молочные продукты). В рационе должно быть достаточное количество овощей и фруктов, как сырых, так и отварных. Сахар хорошо бы заменить качественным липовым или цветочным медом. В небольших количествах полезны орехи, цитрусовые. Сердечникам рекомендуется изюм, курага, чернослив, инжир. Чай допустим в умеренных количествах, можно заменить его отваром шиповника с медом.
Средиземноморская диета E-News 22:55
В первую очередь, это овощи, фрукты, а так же морепродукты. Интересно то, что при этом методе можно употреблять в пищу продукты, которые категорически запрещают другие диеты, а именно, мясо, обезжиренное молоко и даже хлеб.
       Согласно диетического курса дневная норма овощей - 1 килограмм. Наряду с овощами следует употреблять оливки, маслины, а также чеснок и всевозможную зелень. В качестве масла используйте только оливковое.
       Если говорить о кисломолочных продуктах в средиземноморской диете, они употребляются весьма активно.
7 запретных продуктов зимы Domik.net 06:49
Зимой замедляется метаболизм, особенно у людей с лишним весом.
       О том, каких продуктов стоит избегать, чтобы не встретить весну с дополнительными килограммами, рассказала столичный врач-диетолог, эндокринолог Наталия Александровна Самойленко.
       Врач рекомендует отдавать предпочтение натуральным продуктам и исключить те, которые прошли глубокую промышленную обработку: белая мука, сахар, маргариновая выпечка; готовая мясная продукция;
       молочные десерты и магазинные йогурты, майонез; плавленый сыр; фаст-фуд, чипсы, сладкая газировка; консервы.
       Самойленко назвала такую пищу ядом для метаболизма.
Вся правда о банановой диете DELFI.ua 14:47
Если в невероятной пользе бананов сторонники банановых диет едины, то во всем остальном между адептами банановой диеты начинаются разногласия. Соответственно возникло три типа банановых диет.
       Самая сложная банановая диета включает в себя прием 1-го банана и 1-го стакана молока на завтрак, обед и ужин три дня.
       Второй тип банановой диеты очень строгий, в ней нет белков и жиров, и банановая диета предполагает употребление лишь 1,5 кг бананов в день и зеленый чай без ограничений.
Какие продукты нужно есть, чтобы быстрее уснуть Open.by 11:50
Однако практически всех нас кормили молоком в младенческом возрасте, а значит, скорее всего усыпляющее действие связано с так называемым эффектом плацебо.
       Топ 5 продуктов, которые мешают заснуть:
       - жирная пища
       Чем жирнее ужин, тем меньше сна. Пища с высоким содержанием жира (например, жареный картофель), создает дискомфорт в желудке, когда вы ложитесь спать. Лучше всего съесть блюдо с низким содержанием жиров за два часа до того, как лечь спать.
Голодание: польза или вред? E-News 01:55
Тем не менее нас по-прежнему окружают женщины, маниакально мечтающие похудеть. Чем только они себя не изводят: это и немыслимые диеты, и изнуряющие тренировки, и даже полный отказ от пищи.
       Выбор радикального средства для снижения веса понятен: женщины готовы помучить себя недели 2-3 и увидеть быстрый результат, а какой ценой он дался нашему организму - для них не важно. Но последствия таких экспериментов с питанием могут проявиться гораздо позже и самым неожиданным образом.
       1. Что же такое голодание?
       Голодание - это воздержание от приема пищи. Таким способом многие хотят закрыть доступ жирам и углеводам в свой организм.
Бесполезные мифы диетологии E-News 13:55
В литре виноградного сока имеется 1100ккал, а в таком же количестве яблочного - 900 ккал. И это при том условии, что человеку, который не занять большим физическим трудом, в сутки необходимо 2200-2500 ккал.
       - соки повышают аппетит. Поэтому, выпивая по литру сока в сутки, обязательно превысится суточная норма калорий, что повлечет за собой увеличение лишнего веса.
       - в составе соков имеется большое количество сахара. Причем, его количество достигает до 6 чайных ложек на 250 упаковку сока. А чрезмерное употребление сахара еще ни кого не оздоравливало.
       - соки богаты кислотами, разрушающими эмаль зубов.
О чем "говорит" наша кожа SiteUA 14:25
Сухая, шелушащаяся кожа лица: повышенное образование слизи, недостаточное питание.
       Кожа лица в прожилках: слишком большое потребление животного белка, переедание.
       Печеночные пятна на лице: чрезмерное поступление протеинов в организм, частое потребление блюд, приготовленных во фритюре.
       Угри на коже лица: слишком большое потребление животного белка, крахмала, жирных жареных продуктов или минеральных масел.
       Прыщи: длительные нарушения пищеварения; в период полового созревания - показатель гормонального сдвига; если гормональный баланс не восстановлен, то появляются и в более старшем возрасте; диабет.
       Пигментные пятна: гормональная перестройка, вызванная возрастными изменениями.
       Белые пятна бывают при нарушении обмена веществ.
Избавление от целлюлита - правильное питание E-News 05:55
Вредные продукты при целлюлите
       На первом месте среди вредных продуктов значится майонез. Из-за сочетания огромного количества жиров, уксусной кислоты и всевозможных консервантов этот продукт имеет свойство задерживаться в организме и откладываться в форме подкожного жира. Кроме того, майонез стал частым гостем на нашем столе. Мы не можем представить без него салаты и бутерброды, часто используем в качестве соуса. Постарайтесь свести его употребление к минимуму, а лучше всего, замените натуральным йогуртом. Многие готовят майонез самостоятельно, для этого стоит добавить в йогурт немного зелени, сока лимона или оливкового масла.
5 блюд, которые угробят вашу диету ZdravoE 14:02
Вовсе нет. Просто в вашем рационе затаились диверсанты - продукты, которые сводят на нет все усилия похудеть. Кофе латте. Заманчиво добавить "обезжиренное" молоко в кофе, а также побаловать себя взбитыми сливками сверху. Увы, если вы поддадитесь на этот компромисс между диетой и любовью к "прекрасному" - получите в нагрузку около 580 килокалорий и 15 граммов насыщенных жиров. Это куда хуже, чем съесть бургер с сыром в Макдональдсе. Фруктовые коктейли. Это "здоровые и полезные" ягодные коктейли могут содержать колоссальное количество сахара и часто - ни одного свежего фрукта.
10 важных правил консервации овощей и фруктов для детей DELFI.ua 17:47
Не менее удобно комбинировать ягоды. Из них получатся аппетитные десерты.
       8. Домашние консервы для детей: лимонная кислота вместо уксуса
       В заготовках для детей нет места уксусу (вместо него используйте лимонную кислоту) и большому количеству специй. Составьте свой "букет" для консервирования: листья ореха, вишни, хрена, соцветия укропа.
       9. Варенье - "пятиминутка"
       При приготовлении детских консервов, сокращайте время обработки плодов.
Из чего на самом деле состоят "полезные" рекламируемые продукты Агро Перспектива 06:10
Салат "Цезарь". Отнюдь не легкое блюдо - калорий ему добавляют сухарики, соус и сыр. Кстати, роллы с салатом ничуть не полезнее сэндвичей - тот же хлеб, только в другом виде.
       Покрытые йогуртом изюм и орешки. Эта глазурь сделана не из йогурта, а из сахара и пальмового масла. Калорий в ней в два раза больше, чем в йогурте, а жиров - в 10 раз больше.
       Витаминизированная вода. Обычная вода с сахаром плюс витамины искусственного происхождения.
Вредные продукты: подумай о здоровье! E-News 03:55
Вот подумайте, что она может сделать с желудком человека. А еще при этом кока-кола содержит много сахара, который усугубляет ситуацию.
       Шоколадные батончики содержат калории, ГМО, химические добавки, ароматизаторы и красители.
       Не стоит слишком часто покупать сосиски, сардельки и колбасы. Они содержат нутряной жир, сало и свиную шкурку, а ароматизаторы прекрасно скрывают настоящий вкус этих продуктов. В основном колбасная продукция состоит из сои, которая сделана путем генетических изменений. А жирное мясо очень вредно для здоровья человека, так как холестерин закупоривает сосуды, из-за этого возникает риск заболеваний сосудов и сердца.
Блюда из овощей и грибов - очень вкусно SiteUA 19:25
Пищевая ценность блюд из овощей грибов обусловлена высоким содержанием в них витаминов, углеводов и минеральных солей, необходимых организму человека и легко усваиваемых. Клетчатка овощей помогает процессу пищеварения.
       Для приготовления блюд овощи подвергают тепловой обработке - варке, припусканию, жаренью, тушению и запеканию. При этом необходимо соблюдать следующие правила:
       o после первичной обработки овощи сразу подвергать тепловой обработке, так как при хранении разрушается витамин С; с этой целью закладывать овощи в блюда последовательно, чтобы дошли до готовности одновременно, не подвергаясь излишней тепловой обработке; нельзя часто перемешивать овощи при варке, хранить долго готовые овощные блюда;
       o чтобы овощи сохранили витамины, варить их в посуде
Козья ферма в Якутске - это реально! Якутия24 06:37
Козье молоко обладает высокой бактерицидностью.
       Народная медицина применяет козье молоко при заболевании суставов, болезнях желудка, печени и желчного пузыря. Козье молоко улучшает работу сердечнососудистой системы, улучшает кроветворение, и регулирует обмен веществ.
       Любительницы козьего молока не знакомы с ожирением. Зато похудеть на козьем молоке удается многим.
       Козье молоко по своей природе родственно женскому молоку, так как содержит много бета-казеина.
Нельзя стареть "по паспорту"!. (22.11.2004 )

О том, чем могут помочь себе наши уважаемые пожилые люди, йотом, что можем сделать для них мы, их дети и внуки, наш сегодняшний разговор.
Принимайте лекарства правильно
Для пожилых людей абсолютно исключается самостоятельное "назначение" лекарственных рецептурных препаратов. Это должен делать только врач. При этом не рекомендуется и одновременный прием нескольких назначенных препаратов, их надо принимать с разницей во времени хотя бы в двадцать минут. Запивать каждое лекарство надо минимум половиной стакана холодной кипяченой воды.

Темы рубрики

  • ДИЕТА
  • РАЦИОН
  • КАЛОРИЯ
  • ХОЛЕСТЕРИН
  • ЛИШНИЙ ВЕС
  • ДИЕТИЧЕСКИЙ
  • УГЛЕВОД
  • ДИЕТОЛОГ
  • ПОХУДЕТЬ
  • НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА
  • КИСЛОТА
  • ЛИШНИЙ КИЛОГРАММ
  • ЗАВТРАК
  • ЖИРНЫЙ
  • ВИТАМИН
  • КЛЕТЧАТКА
  • ЖИР
  • ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
  • СОК
  • КАЛЬЦИЙ