Новые сюжеты

Кайли Дженнер и Канье Уэст стали самыми высокооплачиваемыми звездами в мире
"Дна нет": Деканоидзе прокомментировала обвинения в провале реформы полиции
Билл Гейтс прокомментировал обвинения в планах чипировать человечество
Илон Маск призвал разделить Amazon
Генпрокурор США заявил об "иностранном вмешательстве" в протесты

Основные сюжеты

Опрос: большинство жителей ФРГ одобряют антикризисную политику правительства
Здоровье Гастроэнтерология
Обертывания в домашних условиях: минус один см за один раз!
Корнеплод жидкого кальция
Болеть не стыдно. Стыдно не лечиться
Здоровье Детское здоровье
Вакцинация: как избежать осложнений после прививок
Японские исследователи из Медицинского Университета Jichi с помощью генной терапии смогли восстановить поведенческие функций у мышей, страдающих фенилкетонурией (ФКУ), а также скорректировать у них обмен веществ
Манную кашу признали вредной
Здоровье Женское здоровье | Беременность
Идеальный вес для зачатия ребенка
Ешьте рыбу и соль! Дефицит йода приводит к бесплодию и инфарктам
Звездные мамы рассказали, как как восстановить форму после родов
Здоровье Женское здоровье | Гинекология
Обертывания в домашних условиях: минус один см за один раз!
В Рунете открылся первый интим-магазин для мусульман
В Египте две медсестры и два врача продали почти 300 младенцев
Здоровье Иммунология, прививки
Вакцинация: как избежать осложнений после прививок
Вакцинация против гриппа в Киеве: адреса поликлиник
МОЗ завалил медучреждения лекарствами
Здоровье Иммунология, прививки | СПИД, ВИЧ
В Беларуси более половины всех инфицированных заразились ВИЧ половым путем, чуть менее половины с наркотиками
Всемирный день борьбы с пневмонией
В Липецкой области отмечены случаи заражения ВИЧ женихами из Москвы
<<   Ноябрь, 2012   >>
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30  
Здоровье: Диеты за сегодня

Архив рубрики

октябрь 2012
сентябрь 2012
август 2012
июль 2012
июнь 2012
май 2012
апрель 2012
март 2012
февраль 2012
январь 2012
декабрь 2011
ноябрь 2011
октябрь 2011
сентябрь 2011
август 2011
июль 2011
июнь 2011
май 2011
апрель 2011
март 2011
февраль 2011
январь 2011
декабрь 2010
ноябрь 2010
октябрь 2010
сентябрь 2010
август 2010
июль 2010
июнь 2010
май 2010
апрель 2010
март 2010
февраль 2010
январь 2010
декабрь 2009
ноябрь 2009
октябрь 2009
сентябрь 2009
август 2009
июль 2009
июнь 2009
май 2009
апрель 2009
март 2009
февраль 2009
январь 2009
декабрь 2008
ноябрь 2008
октябрь 2008
сентябрь 2008
август 2008
При заболеваниях почек нужно придерживаться диеты No7 SiteUA 12:55
Соблюдать эту диету необходимо, если ты хочешь быстро вылечить почки.
       Диета No 7, которую назначают при заболеваниях почек, заключается в том, чтобы резко ограничить содержание экстрактивных веществ, которые раздражают почки, повысить выведение из организма недоокисленных продуктов обмена веществ (шлаков) и оказать противовоспалительное действие.
       Но не стоит забывать о том, что диета при заболевании почек должна быть разнообразной, витаминизированной, содержащей белки, жиры и углеводы в разумных пределах. Очень важно употреблять пищу, обладающую липотропными свойствами (молоко и кисломолочные продукты). Но лучше воздержаться от употребления жирной сметаны и сливок.
Диета по группам крови Крестьянские ведомости 10:20
Диетологи утверждают, что наиболее эффективна и безопасна диета, которая основывается на группе крови человека, сообщает poedim.ru
       Эта диета более щадяще действует на организм человека и ограничивает прием продуктов, неподходящих для той или иной группы крови.
       Соблюдение диеты по группе крови способно нормализовать обменные процессы в организме человека, вывести токсины и избавиться от лишних жировых отложений. При этом человек худеет, не изнуряя себя.
       Диета для 1 группы крови
       Человек, обладающий первой группой крови - это мясоед или "охотник". Эти люди являются по своей сути лидерами, они самодостаточные личности и имеют сильный характер.
Продукты, которые продлят красоту и молодость SiteUA 20:25
Диетологи уверены, что одно-два яйца в день не повышает уровень холестерина. Ведь наш организм сам производит холестерин из насыщенных жиров, а не получает его с богатыми холестерином продуктами, к которым относятся яйца.
       Твоя доза. Четыре домашних яйца в неделю.
       Овсянка даст энергию
       В овсяной каше присутствуют все ценные компоненты цельного зерна - белки, жиры, аминокислоты, крахмал, углеводы, витамины Е и группы В, минеральные вещества, пищевые волокна и антиоксиданты.
Если шалит печень... Газета Ваш Шанс 20:58
Самые полезные каши при болезни печени - гречневая и овсяная. Они имеют высокую питательную ценность, усиливают окисление жиров в организме и снижают количество холестерина в крови. А вот варить супы и каши из гороха, фасоли и сои при проблемах с печенью не стоит, так как они содержат очень много белка. Суточное содержание белков в рационе питания не должно превышать 100 г. Кроме того, бобовые могут быть причиной вздутия кишечника, что небезразлично для печени.
       * Жареных, копченых и консервированных продуктов.
Диета заморская - средиземноморская. Что бы такого съесть, чтоб похудеть? Domik.net 14:49
Самый интересный показатель дала проверка спустя четыре года. Оказалось, что те, кто выбрал традиционную малокалорийную диету, снова прибавили в весе 2,7 килограмма. Те, кто был на безуглеводной диете, вернули в среднем 4,1 килограмма. То есть в долговременной перспективе обе эти диеты практически не дали результата. Те же, кто соблюдал средиземноморскую диету, прибавили всего лишь 1,4 килограмма. Более того, оказалось, что средиземноморская диета в два раза эффективнее снижает уровень холестерина в организме.
       Каковы же главные основы средиземноморской диеты?
       Употребляйте больше овощей и фруктов.
       Исключите из еды сливочное масло и маргарин. Используйте оливковое масло .
Будь красивой и здоровой с тыквенной семечкой! GLIANEC 01:46
Тыквенная семечка это:
       Полезные калории
       Хрустящие, вкусные семена тыквы содержат немало калорий: около 560в 100 г. Но это полезные калории: их дают белки и жиры высокого качества. Жиры семечек содержат смесь полиненасыщенных жирных кислот (из семейства омега- 6, омега-3), снижающего количество "плохого" холестерина в крови и повышают - "хорошего".
       Обилие полиненасыщенных жирных кислот характерно для средиземноморской диеты, которая предупреждает развитие атеросклероза, ишемической болезни сердца, инсультов и инфарктов.
Миндаль, помидоры и... другая косметика SiteUA 20:25
Есть и более "утонченные" овощи, например, перец чили, который улучшает кровообращение. Однако настоящей жемчужиной средиземноморской косметологии считают помидор. Он содержит ликопен - суперсильный антиоксидант, который способствует восстановлению коллагена и защищает от разрушения гиалуроновую кислоту. Он также содержится в арбузах, папайе и красных грейпфрутах. Наша рекомендация - томатный соус со столовой ложкой оливкового масла (жир значительно улучшает усвояемость ликопена) и нутрикосметика с тем же соусом.
       Не только оливки
       К твоим услугам здоровые жиры с разными вкусами: из оливок, косточек дыни, миндаля, орехов.
Звездные мамы рассказали, как как восстановить форму после родов DELFI.ua 13:46
Жена Тома Круза голодала, пока кормила грудью До ее беременности актер очень гордился точеной фигуркой жены. Родив дочку Сури, Кэти Холмс бросила все силы на борьбу с лишними килограммами.
       В своих интервью она обычно рассказывает, что сбросить вес после родов ей помог бег. Но это далеко не вся правда: по словам знакомых актрисы, она села на жесткую диету и ограничивала себя во всем, даже несмотря на то, что кормила дочку грудью.
Диета Пенелопы Крус SiteUA 12:55
Пенелопа ест много фруктов и овощей, сохраняя при этом в рационе хлеб, макаронные изделия, рис и оливковое масло в умеренных количествах.
       Пенелопа Крус отдает предпочтение средиземноморской диете
       Напомним, что средиземноморская диета использует оливковое масло в качестве основного потребляемого жира. В меню актрисы также содержатся орехи, йогурт и сыр. Рекомендуется есть много свежей необработанной пищи, птицы, рыбы и яиц вместо красного мяса, и время от времени позволять себе бокал вина.
       Пенелопа Крус признается, что получает огромное удовольствие от вкусной еды. Ее искушения - хлеб, макароны, жареная пища.
Пляж вместо салона красоты SiteUA 19:25
После каждого купания ополаскивай волосы чистой пресной водой.
       Больше рыбы и морепродуктов! Идеальная диета красоты на море - конечно же, блюда из рыбы и морепродуктов. Они признаны лучшим источником важного для кожи вещества - жирной полиненасыщенной кислоты омега-3. Она способствует восстановлению структуры клеток, активизирует их регенерацию, нейтрализует свободные радикалы. Омега-3 не вырабатывается в нашем организме, поэтому отсутствие в рационе продуктов, богатых кислотой, немедленно сказывается на состоянии кожи. Выбирая блюда, отдавай предпочтения приготовленным из жирных сортов рыбы: лосося, сельди, тунца, сардины, скумбрии. Именно в них содержится больше всего омега-3.
Корнеплод жидкого кальция Крестьянские ведомости 10:14
Сок сельдерея обладает мочегонным и слабительным свойствами, повышает аппетит, тонизирует, восстанавливает обмен веществ, обладая очень низкой калорийностью, прекрасно утоляет жажду и питает организм - все это делает его очень эффективным средством в борьбе с лишним весом и диабетом.
       Также сельдерей благотворно влияет на половую сферу и по праву считается афродизиаком.
       А вместе с некоторыми другими продуктами потенциал сельдерея раскрывается с новой силой, наиболее полезно содружество со свеклой, капустой морковью, редькой, крапивой и одуванчиком.
Чтобы лицо не выдавало возраст... SiteUA 16:55
Нередко на носу и щеках проступают расширенные кровеносные сосуды - телеангиэктазии, пигментация кожи нарушается. Все эти признаки старения появляются на лице постепенно, в различной последовательности и комбинациях.
       С возрастом приходится больше следить за состоянием здоровья и режимом питания, ограничить употребление сладостей и мучных изделий, увеличить в рационе количество молочных продуктов, овощей, фруктов. И не забывать об отдыхе, прогулках на свежем воздухе.
       Женщина с избыточным весом нередко увлекается всякими доморощенными рецептами, изнуряет себя "очковой", "рисовой", "голливудской" и подобными физиологически не обоснованными диетами. "Блицпохудание" не проходит бесследно для внешности.
Как избавиться от перхоти E-News 15:54
2 ст. ложек водки. Втирать в кожу головы за час до мытья.
       Не стоит забывать, что кожа, в том числе и на голове, волосы - это показатель внутреннего здоровья организма, что в большинстве случаев определяется питанием. Для того чтобы избавиться от перхоти и сделать свои волосы здоровыми изнутри, нужно соблюдать особую диету с высоким содержанием определенных витаминов. Во-первых, стоит увеличить количество витамина В6, который устраняет перхоть и борется зудом и шелушением. Он содержится в устрицах, рыбе, печени трески, бананах, моркови, грецких орехах. Витамин РР также избавляет от перхоти и раздражения, его можно обнаружить в сыре, финиках, арахисе, помидорах, печени.
10 правил хорошего загара SiteUA 18:25
Ешь абрикосы и персики
       Насколько красивым будет загар, зависит и от того, что мы едим на отдыхе.
       В твоем рационе сейчас должны быть продукты, богатые витамином А, который ускоряет выработку меланина, и витаминами Е и С - мощными антиоксидантами.
       Помогают загореть
       Морковь, абрикосы, персики, арбузы, ежевика, щавель, петрушка, рис, перловка, треска, печень, молоко.
       Замедляют потемнение кожи
       Картофель, капуста, бананы, мучные изделия, гречка, овсянка, кисломолочные продукты, большинство сортов рыбы.
       Увлажняй кожу
       Загорающей и уже шоколадной коже противопоказаны пилинги и отбеливание.
Ногти: программа реабелитации SiteUA 20:25
Еще одна причина - недостаток в организме кальция. Чаще всего это явление наблюдается в зимний период и весной, когда нашему организму не хватает полезных веществ. Иногда причиной расслоения может быть медленный рост ногтей или увлечение несбалансированными диетами. Хрупкость и расслоение может свидетельствовать о недостатке в организме в первую очередь таких витаминов как А, Е, С, а также микроэлементов - железа, селена, цинка, кальция.
       1.При расслаивании ногтей рекомендуется принимать желатин 1 раз в день в течение месяца.(1 ч. л. разведи в теплой воде, дай настояться 10-15 мин и выпей).
Цельнозерновые продукты продлевают жизнь SiteUA 12:25
Так, чем больше пищи, богатой пищевыми волокнами, ты употребляешь, тем дольше проживешь.
       Продукты с высоким содержанием клетчатки на 22% снижают риск смерти от болезней сердца, сердечно-сосудистой системы и других заболеваний. Кроме этого, как утверждают ученые из Национального института изучения рака, они защищают от рака, диабета и ожирения. К наиболее полезным продуктам специалисты относят каши (гречневая, овсяная, пшенная, перловая, ячневая, из неочищенного риса), хлеб с отрубями, пророщенное зерно.
       Исследователи провели изыскание с участием 388 122 мужчин и женщин, которых просили ответить на вопросы о их диете.
Обертывания в домашних условиях: минус один см за один раз! SiteUA 14:55
После смесь смывают под душем.
       Медовое обертывание
       Цель: активное питание и увлажнение кожи.
       Результат: нежная, молодая кожа и хорошее настроение.
       Медовое обертывание стимулирует обменные процессы кожи и в подкожно-жировой клетчатке, повышает иммунитет, активизирует сжигание жиров, способствует выведению лишней жидкости, устраняет отечность.
       Обладает подтягивающим, лимфодренажным, антицеллюлитным, бактерицидным, устраняющим растяжки эффектом. Мед абсорбирует токсины и шлаки и способствует их выведению из организма. Все это ведет к очищению организма и препятствует накоплению жиров.
       Как делать обертывание?
35 рецептов красоты для тех, кто на работе SiteUA 18:25
Если нет специального средства, воспользуйся кремом для рук или лосьоном для тела с витамином А, бета-каротином.
       · 1-2 раза в неделю применяй отшелушивающее средство с гликолиевой, салициловой, фруктовой кислотой или домашний скраб из мелкозернистого песка и растительного масла.
       · Смягчить кожу коленей и локтей поможет средство из 50 мл масла авокадо, 10 капель апельсинового, 5 капель сандалового масла и 5 капель масла розового дерева. Наноси препарат раз в неделю на полчаса на чистую сухую кожу.
Липосакция: за и против SiteUA 20:25
Это область над коленями, щиколотки, определенные зоны на лице. Если пациент перепробовал все возможные физические нагрузки, если строгий режим питания не помогает - липосакция для него единственно верное решение.
       Однако пациенты должны осознавать, что окончательный результат липосакции будет виден не сразу, а лишь спустя 6-7 месяцев. После операции нужно не один месяц носить компрессионное белье, затем пройти курс процедур, улучшающих состояние кожи. А главное, регулярно заниматься спортом и соблюдать диету.
       Не совсем верно мнение, что после липосакции жир начинает разрастаться в самых непредвиденных местах, и фигура сильно деформируется.
Как "напоить" сухие волосы SiteUA 20:25
Во-вторых, подкорректируй рацион: ешь больше продуктов с витаминами А (икра, печень, яйца, молоко) и F (льняное, соевое и подсолнечное масла, миндаль, арахис). Чаще употребляй жирную рыбу - сельдь, форель, семгу, лосося. Она богата жирными кислотами омега-3, которые отвечают за доставку клеткам воды. Рыба должна быть на твоем столе минимум дважды в неделю. В период восстановления волос лучше отказаться от слишком острой пищи и отдать предпочтение свежим овощам и фруктам. Самые полезные - хурма, апельсины, морковь, капуста.
       При укладке стоит беречь локоны от высоких температур: горячего воздуха фена и раскаленных стайлеров.
Как питаться, чтобы выглядеть моложе SiteUA 12:55
Американские диетологи разработали эффективную диету, которая улучшает состояние кожи у женщин любого возраста. Продукты, которые рекомендуют употреблять специалисты, повышают эластичность кожи, а это, в свою очередь, способствует тому, что женщины выглядят моложе своего возраста.
       Кожа - самый большой орган нашего тела и требует тщательного ухода и заботы. Правильное питание для кожи можно разработать при помощи самых разных диетических планов, но в любом случае кожу нужно тщательно защищать от ультрафиолетового излучения. Что касается ключевых нутриентов для здоровой кожи, то это витамины - А, С и D.
7 шагов к красивым ягодицам SiteUA 16:25
Но для попы нужна диета особая. Учитывая, что эта часть тела весьма склонна к рыхлости, из рациона очень-очень важно исключить дрожжевую выпечку, пиво и в принципе все мучные сладости. Шоколад, мармелад и конфеты не так критичны. Для флегматичных пышечек имеет смысл исключить также молоко, рис (кроме басмати), картошку и овсянку - в их случае они также будут провоцировать рыхлость. И поменьше продуктов, приводящих к отекам, - соленостей, копченостей и разного рода колбас.
       2. Очерчиваем контур
       Первый и главный способ - физические упражнения. И не просто упражнения, а упражнения силовые.
ФИГУРная работа: боремся с целлюлитом SiteUA 20:55
Только при таком подходе после курса антицеллюлитного массажа можно избавиться и от целлюлита, и от лишнего веса.
       Если присутствует ярко выраженный лишний вес (больше 5 кг), то в первую очередь необходимо его нормализовать, а потом начинать бороться с целлюлитом. Естественно
Как привести себя в порядок после лета? SiteUA 17:25
Если кожа скорее жирная, нежели сухая, то необходимо добавить к луковице взбитый белок.
       Существует и универсальный рецепт луковой маски для всех типов кожи и для всех возрастов: к измельченному луку добавляем ложечку меда, тщательно перемешиваем - и на лицо. Наносить эти чудо-миксы на 15-20 минут, после чего смыть прохладной водой.
       Шестой пунктик программы красоты носит название "Молодильные яблоки". Именно осенние яблочки призваны помочь нам выглядеть безупречно! Итак, как и в случае с луком, измельчаем яблоко.
Секреты красоты привлекательных женщин за 40 SiteUA 17:25
А самое главное для очищения организма - стакан воды каждое утро. И с косметикой Дэми очень избирательна, предпочитает изысканный и сдержанный макияж, и никакого загара.
       Секрет красоты Рене Зеллвегер в ее оптимизме
       Своей необычной внешностью Рене Зеллвегер обязана своей маме - норвежке по происхождению из народности саамам. От мамы Рене унаследовала характерных для этого этноса широкие скулы и узкий разрез глаз. 42-летняя Рене знаменита тем, что умеет молниеносно поправляться и худеть, а это требует большой силы воли и характера.
       Ее секрет красивой фигуры - особая система питания, микс нескольких диет: монодиеты, фруктовой диеты и диеты Аткинса.
Какую косметику применять летом SiteUA 20:25
Маски из натуральных фруктов, ягод, овощей тонизируют, освежают кожу и очищают ее от городской пыли.
       Для жирной кожи подойдут ягодно-белковые коктейли из клубники, арбуза, томата, моркови, красной смородины. Белок закрепит действие ягод и сузит расширенные поры.
       Для сухой кожи нужны более мягкие "сладкие" компоненты: бананы, абрикосы, персики, дыня. Сок кислых фруктов и ягод может вызывать раздражение на коже.
       Кашица из огурца, слив, зелени петрушки подымет тонус кожи любого типа.
       Актуальные вопросы
       1. Обладает ли декоративная косметика солнцезащитными свойствами?
       В основном, это касается тонального крема, в состав которого включают SPF- фильтры.
Шакшука. Рецепт от Эли Альфаси & османский IsraelInfo.ru - Израильские новости 20:30
5 порций
       1- Натираем 5 помидор
       2- Режим 3 помидора на кубики
       3- 1/4 стакана оливкового масла
       4 - 10 яиц
       Способ приготовления
       1 - Нагреваем масло
       2- Добавляем тертые и нарезанные помидоры
       3- Готовим в течении 5-ти минут
       4- Разбиваем яйца в сковородку, где готовятся помидоры
       5 - Накрываем крышкой и готовим в течении 10-и минут
       6 - Добавляем соль по вкусу
       Приятного аппетита
       А это рецепт классический: (на одного человека)
       Необходимые продукты:
       1 луковица
       2 помидора
       1 сладкий перец
       1-2 дольки чеснока
       2 куриных яйца
       Растительное масло
       Паприка по вкусу
       Соль, перец, пряности по вкусу
       Зелень по вкусу (свежая или сухая