Новые сюжеты

Эннио Морриконе написал лучшую музыку для Голливуда и радовался, что не получал "Оскара"
Летние кафе открываются в Новосибирской области
В России за сутки выявили 6 611 случаев заражения коронавирусной инфекцией
Чужой ДНК в пробах Зайцевой принадлежит ее мужу. Что из этого следует?

Основные сюжеты

Чужой ДНК в пробах Зайцевой принадлежит ее мужу. Что из этого следует?
Здоровье Гастроэнтерология
Пихтовое масло - лесной доктор, побеждающий простуду
Давай закурим по одной... А может быть, не надо?
Компьютер и красота - союзники или враги навек?
Здоровье Детское здоровье
Нужна ли ребенку пустышка?
Можно ли лечить простуду алкоголем?
Как простуда влияет на работу вашего мозга
Здоровье Женское здоровье | Беременность
Первый чешский ребенок "из пробирки" отметил 30-летие
Генеральная уборка... кожи. Заглянем в салон?
Биполярное расстройство существенно увеличивает риск преждевременных родов
Здоровье Женское здоровье | Гинекология
...Что такое варикоцеле?
В Великобритании полиция начала расследование по делу хирурга-онколога, от рук которого пострадали более 1000 пациенток
В Великобритании расследуют дело онколога-шарлатана
Здоровье Иммунология, прививки
Более Т15 млн выделили в Кызылординской области на вакцинацию населения от гриппа
Россия становится страной суицидов и вымирающего люмпена
Вакцинация населения закончится к приходу зимы
Здоровье Иммунология, прививки | СПИД, ВИЧ
В Беларуси за январь-октябрь выявлено 1046 ВИЧ-инфицированных
Надежда Толоконникова опасается заразиться в колонии ВИЧ-инфекцией
Красота и здоровье
<<   Ноябрь, 2012   >>
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30  
Здоровье: Диеты за сегодня

Архив рубрики

октябрь 2012
сентябрь 2012
август 2012
июль 2012
июнь 2012
май 2012
апрель 2012
март 2012
февраль 2012
январь 2012
декабрь 2011
ноябрь 2011
октябрь 2011
сентябрь 2011
август 2011
июль 2011
июнь 2011
май 2011
апрель 2011
март 2011
февраль 2011
январь 2011
декабрь 2010
ноябрь 2010
октябрь 2010
сентябрь 2010
август 2010
июль 2010
июнь 2010
май 2010
апрель 2010
март 2010
февраль 2010
январь 2010
декабрь 2009
ноябрь 2009
октябрь 2009
сентябрь 2009
август 2009
июль 2009
июнь 2009
май 2009
апрель 2009
март 2009
февраль 2009
январь 2009
декабрь 2008
ноябрь 2008
октябрь 2008
сентябрь 2008
август 2008
Сотри с лица ненужные следы, или как бороться со стрессом кожи E-News 17:54
Диета от стресса
       Стресс не только нарушает работу иммунной и нервной систем. Он также может повлиять на способность организма как следует переваривать пищу, полезные вещества буквально вылетают в трубу, не усваиваясь организмом, а в организме накапливаются токсины.
       Поэтому избегайте трудноусваиваемой пищи, отдавайте предпочтение растительному маслу, рыбе, орехам, цитрусовым, то есть продуктам с высоким содержанием антиоксидантов и витаминов. Включайте в диету:
       · Грецкий орех, он богат витамином Е, а это отличное средство против свободных радикалов. Грецкие орехи прекрасно питают и увлажняют кожу, поддерживают ее упругость. Съедайте по четыре-пять орехов не меньше трех раз в неделю.
Полезные свойства вредной еды DELFI.ua 12:46
Паста. Макароны из мягких сортов пшеницы - это рафинированные углеводы. Они не насыщают организм питательными веществами, а кормят его "пустыми" калориями, которые провоцируют прибавку в весе. Пользу организму приносят макароны, сделанные из муки твердой пшеницы. Они дают чувство сытости надолго, содержат много витаминов, кальций, фосфор, калий и клетчатку, которая выводит из организма шлаки. Только подавать к таким макаронам нужно "здоровые" соусы - овощные или с морепродуктами, а не мясные и со сливками.
       Сливочное масло. Разумеется, оно очень калорийное, но нельзя забывать о его главной ценности.
...Чем полезен авокадо? Аргументы и Факты 11:11
Зрелый плод богат ненасыщенными жирными кислотами, защищающими от атеросклероза и гипертонии. А входящие в состав авокадо железо и медь -&#8239;хорошая профилактика анемии (малокровия).
       Авокадо защищает печень от повреждающего действия ядов. А также этот фрукт полезен при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, сахарном диабете, энтерите. Кроме того, клетчатка авокадо оздоравливает микрофлору кишечника и эффективно предотвращает запоры. Тем, кто страдает такой проблемой, можно посоветовать приготовить следующее целебное блюдо для стимуляции "ленивого" кишечника: сделайте пюре из мякоти двух авокадо, добавьте 3 ст. ложки яблочного уксуса и 1 ч.
Что вкусного съесть, чтобы похудеть DELFI.ua 18:46
Салат с тунцом
       Вам понадобится: филе тунца, белая фасоль, помидоры черри, зеленый лук, оливковое масло, лимонный сок, специи по вкусу.
       Как приготовить: все ингредиенты мелко порезать, заправить оливковым маслом, добавить специи по вкусу.
       Овощной сэндвич
       Вам понадобится: красный лук, артишоки, помидоры, бальзамический уксус, оливковое масло, орегано, цельно зерновой багет, сыр, салат.
       Как приготовить: все ингредиенты крупно нарезать, положить внутрь разрезанного на две половинки багета.
       Салат с форелью
       Вам понадобится: филе форели, сельдерей, обезжиренная сметана, лимонный сок, укроп, салат, помидоры.
       Как приготовить: все ингредиенты мелко нарезать, заправить обезжиренной сметаной.
Продукты, которые помогут справиться с осенней депрессией SiteUA 22:25
Бананы. Очень питательный фрукт. Вещества, содержащиеся в бананах, вызывают чувство восторга и радости. Бесплатный бонус - витамин B6, полезный для нервной системы.
       Сыр. Содержит аминокислоты, регулирующие синтез "гормонов радости" эндорфинов. Больше всего их содержится в рокфоре.
       Лосось. Красная рыба содержит омега-3-жирные кислоты. Это те самые "полезные" жиры, которые помогают похудеть. Кроме того, они подавляют выработку гормонов стресса и тревоги.
       Миндаль. Отличный выбор для перекуса между приемами пищи. Миндаль содержит много магния и витамина B2, которые способствуют выработке серотонина.
       Морская капуста.
Диета против целлюлита GLIANEC 13:46
Норма потребления соли для здорового человека - 2 гр в день.
       Сахар, пирожные и прочие вкусности - это сложные углеводы, от которых лучше отказаться женщинам, ведущим малоподвижный образ жизни. Лишняя глюкоза в организме очень быстро превращается в жир и появляется целлюлит.
       Алкоголь задерживает в организме жидкость и очень калориен, поэтому лучше свести к минимуму потребление спиртного.
       Жиры. Сливочное масло, сало, жирное мясо так же способствуют появлению целлюлита.
Как оставаться здоровым осенью GLIANEC 13:46
3. Для укрепления иммунитета, включите в свой рацион такие необходимые витамины, как С, А, Е. Очень полезные и такие микроэлементы: селен, магний и цинк. Именно из-за этого старайтесь употреблять как можно больше яблок, моркови, кабачков, тыквы, брокколи, орехов, цитрусовых, яиц и мяса. При этом следует учесть и тот факт, что на организм благоприятно влияет и зелень.
       Что же касается диетологов, то они рекомендуют два раза в неделю делать разгрузочные дни, употребляя только нежирные сорта рыбы. Она содержит в своем составе ненасыщенные жирные кислоты. Таким образом, употребляя рыбу, мы повышаем защитные силы своего организма, улучшаем настроение и поднимаем иммунитет.
Как ухаживать за сухой кожей MIGnews.com.ua 00:16
Такая пища вредна для кожи, т. к. способствует образованию свободных радикалов. Кушайте больше сырых продуктов.
       Избегайте мочегонных напитков и продуктов, например, алкоголя и кофе. Они способствуют обезвоживанию клеток.
       От "мусорной" еды (газировки, конфет, чипсов и пр.) тоже придется отказаться. Они вредны вообще и, в частности, для сухой кожи.
       Что нужно есть:
       Продукты, богатые бета-каротином: все желтые и оранжевые овощи, особенно морковь. Бета-каротин - антиоксидант, необходимый для красивой кожи.
       Натуральные продукты. Убедитесь, что ваша диета включает достаточно овощей, фруктов, злаков, семян и орехов.
Старая перечница и мертвого поднимет Экспресс К 08:20
В любом случае не следует есть много острого на голодный желудок, чтобы не раздражать слизистую оболочку. Острые перцы издавна применяются для лечения метеоризма и расстройств пищеварения. Возможно, именно поэтому они так популярны в странах Востока. А бодибилдеры будут счастливы узнать, что жгучий перец помогает сжигать жиры. Так, перец чили, добавленный в блюдо, позволяет сжечь на 45 калорий больше обычного. Так что если вы не хотите переходить на низкокалорийную диету, можете щедро сдабривать привычные блюда острой приправой. Полезный "наркотик" Согласно одной любопытной теории, острая пища - это своего рода наркотик.
Как рассчитать формулу идеального завтрака SiteUA 22:55
Но только не простых, которые содержатся в маффинах, пончиках и прочих сладостях. Они быстро сжигаются, вскоре возвращая чувство голода. Лучшим вариантом станет сочетание овсяных хлопьев с сухофруктами и цельнозерновым хлебом.
       27% жиров. Твоя цель - полезные ненасыщенные жиры, которые можно найти в орехах, авокадо, а также в оливковом или арахисовом масле.
       20% белков. Белки продлевают чувство сытости, повышая уровень гормонов насыщения, таких как холецистокинин, а также сдерживают выработку гормонов, вызывающих голод, по типу грелина. Старайся комбинировать разные источники белка - яйца, йогурты, молоко и другие.
       Важно! Завтрак должен содержать 25 - 30% от дневной нормы калорий.
Компьютер и красота - союзники или враги навек? E-News 18:54
При интенсивной работе на компьютере повышается потребность глаз в витамине А, этот же витамин противостоит и сухости кожи. Каротин (протовитамин А) содержится в большинстве оранжевых овощей и фруктов. Справедливо считается, что самыми мощными природными глазными витаминами являются черника и морковь. Напряженная мозговая активность требует постоянного расхода витаминов группы В, так что обязательно включайте в свой рацион продукты, богатые этими витаминами: горох, чечевицу, творог, овсянку, семечки, орехи.
Доказано: по вечерам можно есть хлеб и макароны Багнет 10:32
Рекомендация диетологов из Иерусалима кажется необычной, тем не менее, для борьбы с лишним весом и диабетом они советуют составить диету таким образом, чтобы дневная норма углеводов потреблялась во время вечерней трапезы. По словам исследователей, насыщенная углеводами пища дает возможность в течение всего следующего дня сохранять чувство сытости и, соответственно, меньше есть.
       78 полицейских, ставших участниками этого эксперимента, в течение полугода придерживались специальной диеты, рассказывают профильные СМИ.
Безопасный поход в спортзал. Советы опытного бодибилдера Полемика 16:37
Главное правило раздельного питания - есть не 1-2 раза в день, а 4-5, но мелкими порциями. "Это поможет разогнать метаболизм, ускорить расщепление пищи. С помощью такой диеты мы приходим к положительным результатам: человек худеет и, главное, обращает внимание на то, что он ест, сколько и когда. Покупая продукты, он считает калории, а не просто бездумно мажет что-то на хлеб или ест колбасу непонятного качества. Все это очень организовывает человека в плане питания.
В человеческом мозгу есть "источник вечной молодости" Первая Крымская 19:01
Регулярные упражнения снижают уровень стресса, борются с депрессией, аэробика благотворно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. В-пятых, если напряженный ритм жизни утомляет вас, измените его. Постоянное напряжение ускоряет процесс старения и негативно сказывается на работе мозга. Массаж, музыка, медитация - все это делает жизнь более гармоничной. А итальянские ученые обнаружили, что диета с низким содержанием калорий хорошо сказывается на умственных способностях благодаря активизации определенного протеина, который помогает мозгу сохранять работоспособность. Чуть раньше было выяснено, что низкокалорийная диета также продлевает жизнь, значительно сокращает риск развития многих недугов, так или иначе связанных со старением организма.
В Азербайджане изменились цены на ряд продуктов Day.Az 13:45
В течение месяца наблюдалось повышение цен на такие продовольственные продукты, как мука, хлеб, мясо (говядина и баранина), куриное мясо, свежую рыбу, молоко, яйца, апельсины, бананы, грушу, виноград, огурцы и помидоры, перец, баклажаны, свеклу, морковь, чеснок, картофель.
Вегетарианство. Польза и вред SiteUA 22:25
Вегетарианство с медицинской точки зрения
       Некоторые медики не признают вегетарианство как полезную для нашего организма систему питания. Объяснить это легко: жесткие вегетарианцы (веганы) нередко доводили себя до крайнего истощения несбалансированным рационом и отсутствием жизненно необходимых микроэлементов, а ведь это прямой путь к бесплодию, анемии, неврозам, преждевременным морщинам, выпадению волос и ломке ногтей. Витамин B12, белки, кальций - только начало длинного перечня того, чего лишают себя фанатично постящиеся индивидуумы.
       Зато другие специалисты выступают только за! Избавленные от мясной пищи приверженцы "бодрого и свежего" образа жизни гораздо реже болеют заболеваниями сердечно-сосудистой системы, гастритом, астмой и даже раком.
Пихтовое масло - лесной доктор, побеждающий простуду Первая Крымская 19:01
При детском диатезе пораженные места смазывают мазью следующего состава: пихтовое масло - 30%, серная мазь - 30%, детский крем - 40%; или: 1 часть пихтового масла, 3 части оливкового масла (детского крема). В мазь желательно добавить 1 - 2 капли витамина F. Пихтовое масло очень хорошо применять для освежения воздуха в комнате и как бактерицидное средство в целом. Для этого можно использовать так называемые аромакурильницы. Аромакурильница - небольшая чаша с водой, в которую капают немного (2 - 3 капли) эфирного масла пихты и подогревают на свече для ускоренного испарения.
Есть ли у человека лишние органы? Domik.net 13:49
Некоторые хирурги разделяли эту точку зрения, и операции такого рода практиковались до 50-х годов прошлого столетия. Впоследствии было установлено, что в толстом кишечнике происходит синтез витаминов, а также всасывание воды и солей из продуктов пищеварения.
       Находились ученые, которые брали на себя смелость утверждать, что часть органов имеет неправильное расположение. Так, французский врач Франц Гленар проводил пациентам с болями в брюшной полости операции по изменению конфигурации желудочно-кишечного тракта.
План ухода за собой? Легко! E-News 02:54
Потом - тоник, увлажняющий или питательный крем. Кстати, лицо после контрастного умывания лучше всего сполоснуть минеральной негазированной водой, приготовленной с вечера (еще проще - поставить бутылку с жидкостью где-нибудь в укромном уголке ванной) и после этого не вытирать - пусть кожа высохнет сама.
       Потом - завтрак. Планируя меню, надо всегда помнить - наш внешний вид очень сильно зависит от того, чем мы питаемся. Каши, овощи-фрукты, нежирное мясо - для тех, кто предпочитает завтрак поплотнее, мюсли - все это отлично подойдет. Кофе неплохо хотя бы иногда заменять соком или зеленым чаем .
"Правило половин" в украинском измерении Зеркало недели. Украина 00:18
По этому показателю врач видит, какой была утилизация глюкозы на протяжении последнего времени. Если пациент соблюдает рекомендации эндокринолога, принимает таблетки, но гликозилированный гемоглобин высокий, надо срочно искать выход из такой ситуации. Говорят, высокая глюкоза - белая смерть для организма, потому что токсично действует на сосуды, особенно на мелкие. Это приводит к осложнениям, пагубно влияет на сердечно-сосудистую систему, глаза, почки, нижние конечности. С этим надо бороться. Но не только лекарственными препаратами - обязательны диета, отказ от вредных привычек, физические нагрузки, активно сжигающие лишнюю глюкозу.
       - Как часто надо измерять гликозилированный гемоглобин?
Что такое SPA? E-News 07:54
SPA процедурами являются обертывания, парные и сауны, эти процедуры используют 35% всех посетителей SPA салонов.
       Кратко о популярных процедурах
       - SPA капсула. В этом уникальном аппарате используются комбинации различных физиотерапевтических факторов, благодаря чему возможно создание индивидуальных высокоэффективных программ.
       - Гидромассажная ванна. Такая процедура обеспечивает массаж отдельных зон, расслабляющий мышечную ткань, расслабляет и успокаивает нервную систему.
       - Грязелечение. Грязелечение стимулирует обмен веществ, способствует рассасыванию очагов воспаления. Лечебная грязь обладает противомикробным действием, поскольку в ней содержатся природные антибиотики.
       - Аюрведа. Аюрведа - это древнейшая существующая система здравоохранения, наследие древней Индии.
Уход за руками Cosmopolitan 19:26
Особенно обрати внимание на средства, содержащие в составе пантенол (он отлично смягчает и увлажняет кожу).
       Совет 4. Сейчас твой организм испытывает дефицит витаминов, а это напрямую влияет на состояние кожи и ее способность к регенерации. Включай в свой рацион продукты, богатые витаминами А и Е (морковь, шпинат, желтки яиц, сливочное масло, печень, лосось, миндаль, курагу, овсянку).
       Совет 5. Обветренная кожа рук и плохое кровообращение влияют на состояние ногтей, они начинают слоиться, ломаться и медленно расти. Помимо основного ухода за руками, рекомендуется втирать в ногтевую пластину крем или теплое оливковое масло.
Какого грызуна выбрать? Бурундук, соня, морская свинка, дегу, нутрия, шиншилла Domik.net 17:49
Свинки прекрасно размножаются в неволе.
       4. Восьмизубовые
       Дегу (чилийская белка). Его тельце напоминает беличье, длина от 9 до 22 см, вес 200-300 граммов. Хвост длинный, опушенный. Цвет шерсти - серо- и желто-коричневый. Дегу, как и бурундука, нельзя хватать за хвост. Живет в природе 3-4 года, в неволе до 9 лет.
       Питание: трава, листья, семена, корни, фрукты. Летом дегу необходимо много травы, зимой - много сена. Это основной корм. Семечки, орехи и фрукты служат дополнением. У дегу нетерпимость к сахару.
Быть в форме ИноСМИ.Ru 23:25
Некоторые эпидемиологические исследования - добавляет Рамирес Манент (Ram&iacute;rez Manent) - свидетельствуют о том, что люди, делающие физические упражнения, менее подвержены инфекциям, чем те, кто ведет сидячий образ жизни. Из этого следует, что физическая активность укрепляет иммунную систему; у людей, совершающих физические упражнения, на 30% меньше вероятность заболеть раком ободочной кишки и на 20%-40% - раком молочной железы.
Враги женской молодости и красоты E-News 12:54
Делайте маску лежа, поставив перед собой мисочку с растительным маслом и холодный чай или настой трав (ромашки или мяты). Салфетку, смоченную в масле, положите на 1-2 минуты на подбородок (пока не остынет], потом на минуту замените ее холодной салфеткой, смоченной в чае или травяном настое. Повторите процедуру 5-6 раз, после чего на 20 минут наложите жирный крем. Старайтесь спать на спине на плоской и жесткой подушке.
10 ноября Городской Дозор 09:06
Весы. Время перехода 11.34. Уязвимы почки, область бедер и мочевой пузырь, поэтому нельзя их перегружать. Уязвима также эндокринная система, особенно поджелудочная железа. Люди с диабетом и панкреатитом должны в эти дни быть осторожны. В эти дни нельзя сидеть на земле, на камнях - легко застудить почки. Избегайте любых операций в области бедер. Пейте как можно больше жидкости между 15 и 17 часами, чтобы хорошо промыть почки и мочевой пузырь.
       В эти дни можно делать пластические операции, вырывать зубы, лечить уши, делать стойку на голове, развивать органы чувств.
Как не расклеиться... E-News 15:54
А вот скупать в аптеке рекламируемые таблетки не стоит. Нет никакой гарантии, что они помогут, зато у всех у них есть противопоказания и побочные действия.
       Лучше ежедневно делать дома влажную уборку. Купить аромалампу и капать туда по капле эфирного масла цитрусовых или хвойных. Лично я капаю эфирное масло чабреца.
       Вечером принимать приятные ванны с добавлением трав
Ценовая ситуация на потребительском рынке области в октябре 2012г Mk.Mk.Ua 12:49
Фрукты стали стоить на 1,5% меньше, из них яблоки - на 9,3%, другие виды свежих, охлажденных, замороженных фруктов (арбузы, киви) - на 4,6%.
       Сахар, джем, мед, шоколад и кондитерские изделия снизились в цене на 1,4%, среди них сахар - на 4,4%, шоколад - на 2,2%.
       В то же время, молоко, сыр и яйца подорожали на 0,8%, а именно: кисломолочная продукция - на
Спасаем кожу от холодов: секреты домашней косметологии Багнет 01:32
Кстати, рис в этом случае лучше солить после того, как вы отложили несколько ложечек каши. Отложенный рис охлаждаем и делаем из него маску для лица. Как делать маску для лица из риса и рисовых продуктов, а также о том, какой эффект придаст вашей коже эта маска, можно прочесть здесь.
       А вот избавиться от раздражений и прыщей на коже можно во время того, как вы готовите десерт, например, необычный десерт из яблок, груш и меда.
Как простуда влияет на работу вашего мозга ИноСМИ.Ru 00:25
Недостаток: У ученых не было доступа к биологической и генетической информации об исследуемых людях, а также о характере отношений между родителями и детьми.
       -------
       Холодная вода и физические упражнения помогают организму
       Если пить холодную воду во время тяжелой физической нагрузки, это будет более эффективным способом для регулирования температуры тела и предотвращения обезвоживания, нежели потребление воды комнатной температуры. Об этом говорят данные исследований, результаты которых появились на страницах журнала Journal of the International Society of Sports Nutrition.
Рестораны. (10.11.2003 )

ОБОЗРЕВАТЕЛИ ПОСЕЩАЮТ РЕСТОРАНЫ ИНКОГНИТО, БЕЗ ПРИГЛАШЕНИЯ, И ОПЛАЧИВАЮТ СВОИ СЧЕТА. "АФИША" НЕ ПРИНИМАЕТ ВОЗНАГРАЖДЕНИЙ ОТ РЕСТОРАНОВ. ИНФОРМАЦИЮ ПРИСЫЛАЙТЕ ПО ЭЛЕКТРОННОМУ АДРЕСУ RESTORAN@AFISHA.RU ИЛИ ПО ФАКСУ 785 Г7 01. РЕЦЕНЗИИ НА 470 РЕСТОРАНОВ. 82 КАФЕ и 34 БАРА - HA WWW.afisha.ru/restaurants ***
Кровавое пиршество
РЕСТОРАН ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
Практически революция: открыт ресторан для сумасшедших. Для тех, кто хочет всегда блестящие волосы, вечно чистую кожу и красивую жизнь до бесконечности. Принимая во внимание, что от обычных ресторанов волосы, как правило, лезут, ногти ломаются, а кожа блекнет, новому ресторану "Зеленый список" триумф практически гарантирован.

Темы рубрики

  • ДИЕТА
  • РАЦИОН
  • КАЛОРИЯ
  • ХОЛЕСТЕРИН
  • ЛИШНИЙ ВЕС
  • ДИЕТИЧЕСКИЙ
  • УГЛЕВОД
  • ДИЕТОЛОГ
  • ПОХУДЕТЬ
  • НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА
  • КИСЛОТА
  • ЛИШНИЙ КИЛОГРАММ
  • ЗАВТРАК
  • ЖИРНЫЙ
  • ВИТАМИН
  • КЛЕТЧАТКА
  • ЖИР
  • ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
  • СОК
  • КАЛЬЦИЙ