Новые сюжеты

Клинцевич: России нужна военная база на Кубе
Как бы выглядели модели plus size без лишнего веса
"ВКонтакте" разрешила пользователям публиковать анонимные сообщения
Пхеньян грозит остановить "потерявшего рассудок мятущегося прохвоста" Трампа
Трамп рассчитывает на встречу с Путиным в ходе азиатского турне

Основные сюжеты

Совфед: отказ конгрессменов встречаться с послом РФ ведет к самоизоляции США
Оставь одежду всяк всюда входящий: открылся ресторан для нудистов(1)
Кадыров осудил власти Испании за давление на Каталонию
Здоровье Гастроэнтерология
Детокс-диета - генеральная уборка организма
Рациональная терапия алкогольной болезни печени
Что хорошо для сердца, хорошо и для печени
Здоровье Детское здоровье
На прививку - становись!
У некоторых видов аллергии есть свои плюсы
14 советов за и против пустышек
Здоровье Женское здоровье | Беременность
ЭКО повышает риск пороков развития у плода
Бесплатные роды: аттракцион для камикадзе
А ты уже прошла маммографию?
Здоровье Женское здоровье | Гинекология
Казанские врачи: За 20 лет число здоровых девушек в России снизилось в 4,5 раза
Бесплатные роды: аттракцион для камикадзе
Американки улучшают сексуальную жизнь уколами в точку G
Здоровье Иммунология, прививки
...Можно ли сделать ребенку прививку от менингита?
Заболеваемость гриппом в Иркутской области не превышает эпидемиологический уровень
...Можно ли привиться от гриппа бесплатно?
Здоровье Иммунология, прививки | СПИД, ВИЧ
Ученые изобрели уникальный крем, защищающий от ВИЧ
В Кыргызстане до 70% всех случаев инфицирования ВИЧ происходит среди потребителей инъекционных наркотиков
В ЗАБАЙКАЛЬСКОМ КРАЕ В 2012 ГОДУ 115 БЕРЕМЕННЫХ ИМЕЛИ ДИАГНОЗ ВИЧ
<<   Октябрь, 2012   >>
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31  
Здоровье: Диеты за сегодня

Архив рубрики

октябрь 2012
сентябрь 2012
август 2012
июль 2012
июнь 2012
май 2012
апрель 2012
март 2012
февраль 2012
январь 2012
декабрь 2011
ноябрь 2011
октябрь 2011
сентябрь 2011
август 2011
июль 2011
июнь 2011
май 2011
апрель 2011
март 2011
февраль 2011
январь 2011
декабрь 2010
ноябрь 2010
октябрь 2010
сентябрь 2010
август 2010
июль 2010
июнь 2010
май 2010
апрель 2010
март 2010
февраль 2010
январь 2010
декабрь 2009
ноябрь 2009
октябрь 2009
сентябрь 2009
август 2009
июль 2009
июнь 2009
май 2009
апрель 2009
март 2009
февраль 2009
январь 2009
декабрь 2008
ноябрь 2008
октябрь 2008
сентябрь 2008
август 2008
Капустная диета улучшает состояние кожи ITOP 19:58
Во время капустной диеты необходимо разнообразить свое меню различными ее сортами. Капуста белокочанная, листовая, пекинская, кольраби, брюссельская, брокколи, краснокочанная, савойская и цветная - все эти сорта сегодня можно приобрести без особых хлопот.
       В диете к употреблению дозволена также и квашеная капуста. Она способствует развитию полезной микрофлоры в кишечнике, что обеспечивает хорошее пищеварение и усвоение полезных веществ. Помимо этого квашеная капуста стимулирует синтез витаминов группы В.
5 полезных продуктов, которые могут вам навредить Агро Перспектива 07:10
Грейпфрут
       Этот излюбленный фрукт худеющих содержит нарингенин - вещество, понижающее сахар в крови и помогающее сжигать больше жира. Его часто можно встретить в составе и даже в основе многих диет, а некоторые фармкомпании давно подсуетились выпустить препараты с экстрактом грейпфрута. Кроме того, в нем много витамина С и клетчатки, а они также борются с лишним весом и препятствуют преждевременному старению.
       Но вместе с тем этот же чудо-плод может повышать уровень женского гормона эстрогена.
О пользе хлеба Экология и жизнь 13:33
Первое, что с вами произойдет - вы впадете в депрессию, станете намного вспыльчивее, будете больше утомляться, у вас появится большее недовольство собой, а причина всем этим симптомам недостаток витамина В, который содержится в большом количестве в своем главном источнике - хлебе. Именно он выполняет роль регулятора функций нервной системы и обеспечивает надежной
Самые неперевариваемые организмом продукты Агро Перспектива 03:10
Спаржа
       Морковь
       Капуста
       Салаты: латук, кочанный и т. д.
       2 часа 30 минут:
       Финики
       Инжир сушеный
       Крыжовник
       Персик свежий
       Миндаль
       Одуванчики
       Зелень
       Лук порей
       Грибы
       Бобы
       Фасоль
       Белый рис
       Рис "басмати"
       2 часа 45 минут:
       Свежие яблоки
       Свежие абрикосы
       Смородина
       Курага
       Чернослив
       Арбуз
       Каштаны
       Свежая мякоть кокоса
       Орех пекан
       Кедровый орех
       Свекла
       Кабачок
       Пшеничные отруби
       3 часа:
       Лайм
       Чернослив сушеный
       Фундук
       Грецкий орех
       Брокколи
       Капуста
       Листовая свекла
       Сладкая кукуруза
       Цикорий
       Кольраби
       Ревень
       Шпинат
       Белая фасоль
       Чечевица
       Соевые бобы
       Пророщенная пшеница
       3 часа 15 минут:
       Клюква
       Мускусная дыня
       Дыня-"торпеда"
       Оливковое масло
       Гранат
       Кешью
       Сушеная мякоть кокоса
       Сельдерей
       Огурцы
       Лук
       Сладкий
5 продуктов, которые спасут сердце осенью Domik.net 04:49
4. Пейте томатный сок и не скупитесь сдабривать блюда томатными соусами. Помидоры - лучший источник антиоксиданта ликопина. Причем он лучше усваивается не из свежих плодов, а из тушеных, запеченных и вяленых. Суточная профилактическая доза ликопина - 10-15 мг. Ее можно добыть на выбор из: 200 г томатов в собственном соку, 2 стаканов сока, 3-4 ложек натурального томатного соуса или парочки вяленых помидоров в оливковом масле.
       5. Чтобы наш мотор был мощным, нужен полноценный белок. Ведь сердце как никак мышца. Так что сейчас явно не время для низкобелковых диет.
Детокс-диета - генеральная уборка организма Аргументы и Факты 13:12
Расписание детокс-диеты
       На протяжении трех дней натощак принимайте по 1 ст. ложке льняного или оливкового масла (в оригинале - масла гхи). После этого 30 минут необходимо посвятить себе: прогуляться, принять душ, заняться практиками йоги - что больше по душе. Спустя полчаса можно принимать пищу: небольшую порцию кичари, чай из трав (если нет натуральных трав, используй аптечные смеси, рекомендованные при простуде, но ни в коем случае не пейте пакетированный "натуральный" чай).
       Фото www.russianlook.com
       В течение дня можно употреблять немного фруктов и овощей.
10 продуктов для борьбы с холестерином DELFI.ua 16:46
В натуральном виде эти соединения содержатся также в растительных маслах, орехах, злаках, бобовых, фруктах и овощах.
       Оливковое масло
       Это масло богато антиоксидантами и мононенасыщенными жирами, которые способствует снижению "плохого" холестерина и увеличивают "хороший".
       Оливковое масло богато фенольными смолами, растительными веществами, которые уменьшают свертываемость крови.
       Спаржа
       Этот овощ полезен и в сыром виде, но приготовленная на пару спаржа снижает уровень холестерина. Исследователи полагают, что благодаря этому блюду улучшается выведение из организма желчных кислот и холестерина.
       Другие овощи, которые также могут снизить холестерин: свекла, морковь, баклажаны, зеленая фасоль и цветная капуста.
Почему болит живот? 4 основных причины плохого пищеварения Аргументы и Факты 16:12
Лечение. Постельный режим в течение недели, строгая диета - стол N 1: пища готовится на пару, протертая или отварная. Умеренно ограничена поваренная соль. Исключены очень холодные и горячие блюда. Режим питания: 5-6 раз в день. Перед сном показаны молоко, сливки. Разрешается: яйца, супы овощные, подсушенный хлеб, нежирные молочные продукты, овощи (кроме капусты), фрукты в печеном виде, пастила, крупы, нежирное мясо. Запрещается: грибы, рыбные блюда, соленья, сдобное тесто, мороженое, сырые овощи и фрукты, все соусы, квас, консервы. Помимо постельного режима и диеты назначаются антибактериальная терапия и прием препаратов, регулирующих кислотность и моторную функцию желудка и двенадцатиперстной кишки.
Зелень круглый год. Как организовать? Агро Перспектива 00:10
Для начала приучите себя к разнообразию. Тем более ассортимент полезных продуктов, куда шире, чем фаст-фуда. Откройте для себя экзотику! Например, китайская капуста, - она придаст любому салату "хрустящую" текстуру. Необычная комбинация - китайская капуста, зеленый лук, поджаренный нарезанный миндаль и дольки мандаринов - порадуют ваших домочадцев, даже самых капризных. Для заправки этого салата взбейте вместе оливковое масло, рисовый уксус и соевый соус с низким содержанием натрия. Вы стали шеф-поваром китайского ресторана!
       Сидите на диете и боитесь заглянуть в холодильник?
ТОП-5 причин полюбить каши DELFI.ua 13:46
Практически любая щадящая диета включает кашу. Именно овсянку на воде прописывают больным с поражениями желудка и кишечника из-за ее обволакивающего действия. Ешьте кашу регулярно, и у вас будет высокий гемоглобин, прочные сосуды, здоровое сердце и желудок.
       Причина четвертая - худеем без диет
       Не секрет, что проблема снижения веса или поддержания его на желаемом уровне стоит практически перед каждым. Наберите в поисковике слово "диета", и вы наверняка увидите советы посидеть три дня на гречке или рисе без соли. Мы вам таких экстремальных советов давать не будем.
5 фактов в пользу медленного питания DELFI.ua 13:46
Медленное питание
       Слышали ли вы о движении slow food (медленная еда)? Это движение зародилось в солнечной Италии в протест против открытия там ресторанов сети фаст-фуд и является "родственником" движения slow beauty. Если вы устали от перекусов на бегу и хотите получать от еды не только калории
Как правильно питаться, если занимаешься спортом SiteUA 16:55
В молоке содержится сывороточный протеин и казеин. Это - чрезвычайно полезная комбинация для спортсменов. Элементы сывороточного протеина могут усвоиться достаточно быстро, что ускоряет процессы восстановления мышц после тренировки. Усвоение казеина происходит медленнее. Благодаря этому после изнурительной тренировки обеспечивается долгосрочное восстановление мышц. В молоке к тому же изобилие кальция, укрепляющего скелет.
       Будь осторожна с жирами
       При продолжительной тренировке, когда истощаются углеводные источники, организм превращает жир в энергию. Так что эксперты рекомендуют получать ненасыщенные жиры из орехов, оливок, авокадо, растительного масла, а также жирной рыбы - тунца лосося.
Мифы и факты о мясе. 1:0 в пользу вегетарианцев Никополь Онлайн 02:26
Люди питаются мясом со времен ледникового периода. Именно тогда, как утверждают антропологи, человек отошел от растительной диеты и стал употреблять мясо.
       Этот "обычай" сохранился и до наших дней - в силу необходимости (например, у эскимосов), привычки или условий жизни. Но чаще всего, причина - просто непонимание.
       Увы, вегетарианство, редко становится
Самые распостраненные уловки производителей продуктов Агро Перспектива 01:10
По правилам диетический продукт должен содержать не более 40 ккал на 100 г. Если вы ищете продукты с низким содержанием жира, обращайте внимание на этикетки с надписями: обезжиренные продукты (Fat free - менее чем 0,5 г жира на 100), маложирные продукты (Low- fat - до 3 г жира), с пониженным содержанием жира (Reduced or less fat - на 25% жира меньше, чем жирные продукты).
       Растительное масло
       Надписи на этикетке
       "Не содержит холестерина" - холестерин содержится только в пище животного происхождения.
Правильное питание и питьевой режим - залог отличного самочувствия осенью Время Харьков 12:25
Сочетание аминокислоты триптофана в сыре и витаминов группы В в орехах дает поистине восхитительный эффект. Еще к "продуктам радости" относится горький шоколад, бананы, соя, фасоль, шпинат и различные специи, такие как мята и корица. Источником энергии могут стать и сладкие газированные напитки, содержащие натуральный сахар.
       И еще, если летом организм не желает тратить свои ресурсы на переваривание пищи, и поэтому в жару человек насыщается, даже съев легкий овощной салатик, то, как только температура нормализуется, потребность в калориях усиливается.
К столу будет сказано ЛИТЕР Казахстан 00:29
Люди понимают все опасности неправильного питания. Проблема ожирения и эффективных диет - одна из самых популярных в Интернете. Высказываются даже смелые идеи, что генно-модифицированные продукты и БАДы - это средства манипулирования массами и порабощения мира. Многочисленные интернет-сообщества призывают молодого человека привести себя в форму, поправить здоровье, приучить себя к полезной пище. Но при этом каждый день человек попадает в замкнутый круг привычек, нехватки времени и зависимости от техники: микроволновой печи, гриля, тостера, кофеварки...
На лице написаны болезни E-News 19:54
Красные прожилки на белках - сигнал хронической усталости. Они появляются и при больном сердце. Иногда, особенно по утрам, "красные" белки могут быть признаком аллергии на средство для снятия макияжа. Изменение цвета белков. В здоровых глазах цвет белка матово-белый. Желтыми белки становятся, когда начинает страдать печень, а мутнеют при проблемах с легкими. Если конъюнктива глаз бледная, похоже, у вас анемия. Мешки и бледно-розовые круги под глазами. Часто они говорят о возможных проблемах с почками, мочевым пузырем или же со щитовидной железой. А темные круги под глазами - возможно, что "болеет" печень.
Самые опасные диеты УНИАН 12:42
Основная причина ожирения-неправильное питание, в том числе и переедание. Причины при этом называются разные: стрессы, недостаток положительных эмоций, невозможность соблюдения режима питания, ограниченность выбора рациона питания.
       Поэтому наиболее эффективным и быстрым способом борьбы с лишним весом чаще всего считаются диеты, отличающиеся доступностью и не требующие посещения больницы.
       Немалая часть девушек и женщин постарше, мечтая избавиться от лишних килограммов, увлекаются разнообразными диетами, не придавая значения тому, насколько они безвредны для здоровья.
       Ученые проанализировали диеты и составили из них Топ-5 наиболее опасных диет, которые не просто особенно вредны, но и грозят необратимыми последствиями для здоровья:
       1.
Дурные пищевые привычки подростков: простые способы решения Новости Краматорска 11:44
Без завтрака
       Внезапно вы обнаруживаете, что у вашего ребенка нет времени, аппетита или просто желания завтракать. Такое пищевое поведение - не редкость. По данным диетологов, до половины взрослых мужчин и подростков обоего пола, а также до двух третей женщин регулярно пропускают завтраки.
       Делают они это совершенно напрасно, ведь завтрак - это важнейший прием пищи, который позволяет эффективно контролировать чувство голода, поддерживать здоровый вес и сохранять хорошее настроение в течение дня. Что делать?
       Начните с себя.
Подтяжка лица и омоложение ягодами E-News 11:54
Если речь не идет об очень обширных гнойных воспалениях, в случае с подростком можно обойтись и без глобальных мер. Уход за кожей в таком случае сводится к подбору и применению очищающих средств, которые обезжиривают кожу, улучшая салоотделение. А вот рацион пересмотреть можно. Увеличьте количество потребляемых цинко-содержащих продуктов (креветки, бобовые), побольше продуктов с повышенным содержанием клетчатки, активно употребляйте кисломолочные продукты, овощи, фрукты. Полезны продукты, содержащие витамины группы А, т. е. морковь, зеленые лиственные овощи, шпинат, томаты, кукуруза; кроме того - печень, яйца, рыба. Изумительный источник витамина В - все та же печень, а главное - проращенная пшеница.
Что хорошо для сердца, хорошо и для печени Med2.ru 21:37
Важно также увеличить двигательную активность. Кроме этого, следует добавить в рацион эссенциальные фосфолипиды, которые обладают способностью встраиваться в поврежденные клетки печени и возвращать им способность нормально функционировать. Восполнить недостающие фосфолипиды в рационе питания способен гепатопротектор Эссенциале Форте Н, который с 2000 года включен в стандарты лечения НАЖБП", - сообщила Оксана Михайловна Драпкина, д.м.н., профессор кафедры пропедевтики внутренних болезней Первого МГМУ имени И.М. Сеченова. В итоге эксперты еще раз отметили схожесть атеросклероза и болезни печени: эти хронические заболевания протекают зачастую бессимптомно.
Люди, которые носят красивую одежду, теряют вес быстрее Факты и комментарии 09:01
Сбрасывала вес я по-разному: сначала сидела на арбузной диете и похудела на три килограмма, потом - на японской диете, потеряв семь кило. Но мне все было мало. Я села на диету Кима Протасова. Кроме потерянных килограммов, она обещала еще и "прилив сексуальных сил". Решила, что для меня такой режим питания - самое то. Но положенных для этой диеты пяти недель не выдержала. Однажды закружилась голова, и я прямо на кухне упала в обморок.
Плохое питание подводит украинцев к грани вымирания ZakarpatPost.net 07:58
Отметим также, что в список топ-5 самых популярных продуктов среди наших сограждан входят хлеб и спиртные напитки. "Хлеб, картофель, спиртное, майонез - стандартный набор продуктов, которые увеличивают вам вес. Лишний вес ведет к различным заболеваниям. Например, к гормональным нарушениям, проблемам с давлением, плохой работе суставов и т.п.", - убежден Игорь Маслов, фитнес-тренер.
       "Несбалансированная диета является основной причиной многих заболеваний. Риск смертности у тех, кто употребляет нездоровую пищу, ест мало полезных продуктов, почти в два раза выше, чем у тех, кто следит за своим питанием", - говорит диетолог Анна Ковальчук.
Белые зубы и здоровые десна: как правильно ухаживать за полостью рта DELFI.ua 15:46
Только не забывайте включать в свой рацион витамин D (он находится в молоке, яичном желтке и рыбе), который способствует лучшему усвоению кальция.
       Отбеливайте зубы содой
       Когда ваша белоснежная улыбка поблекла в результате неумеренного потребления кофе, красного вина или других красящих продуктов, можно попытаться спасти ее с помощью обыкновенной питьевой соды, которой необходимо чистить зубы два раза в месяц. Если чистая сода раздражает слизистые, можно заменить ее на пасту с содой.
Мед и корица - панацея от всех заболеваний Агро Перспектива 23:10
ХОЛЕСТЕРИН: 2 стол. ложки меда и 3 ч.л. корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных. В том же журнале упомянуто, что люди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом виде, также меньше жалуются на холестерин.
       ИММУНИТЕТ: ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов. Ученые обнаружили, что мед содержит множество различных витаминов и железо.
Что ядовитее арбуза? ТОП-10 самых "пестицидных" фруктов и овощей Агро Перспектива 06:10
Причина такого обилия в том, что сельдерей не имеет толстой защитной кожуры. Кроме того, из-за формы стебля, выгнутого снаружи, его крайне трудно полностью промыть, то есть то, что не проникло внутрь, оседает снаружи и в конечном итоге попадает к вам в рот.
       2. Персики
       Нежная мякоть и кожица персиков, как губка, впитывает химикаты, которыми их обильно орошают.
Кофе: 5 доводов "за" и "против" Агро Перспектива 09:10
Какао-масла и тяжелые углеводы кофе, а также сахар способствуют появлению желтого налета на зубах. Но желтизна от кофе неприятна только с эстетической точки зрения - кариес или болезни десен напиток не вызывает.
       4. Кофе повышает уровень холестерина
       Кафестол (cafestol), который содержится в кофе, значительно повышает уровень холестерина в крови. Больше всего этого кафестола в кофе-эспрессо, кофе, приготовленного в кофейнике типа "french press" (французский пресс), и "кофе по-скандинавски" (такой кофе варят из зерен, обжаренных на натертой чесноком сковородке).
Способы борьбы с угрями E-News 08:54
Ведь самые распространенные причины угревой болезни - это проблемы с желудочно-кишечным трактом. Перед диетой можно поголодать и пронаблюдать за своей кожей. Обычно после 3 дней голодания, кожа заметно улучшается и становится чище. Диета против угрей такая же, как и обычная здоровая диета. Нельзя употреблять алкоголь, шоколадные и сладкие блюда, острые, соленые блюда, и жирную пищу. В рационе должно содержаться много сырых овощей, фруктов, постного мяса, рыбы, можно пить молоко, кисломолочные продукты, творог.
       У любого человека, соблюдающего здоровую диету, результат в виде красивой кожи и хорошего самочувствия появляется обязательно.
Боитесь диабета? - Ешьте сыр Амител 04:15
Результаты, полученные учеными, противоречат большинству современных диет, рекомендующих диабетикам снизить или полностью исключить потребление продуктов с высоким содержанием жиров.
       Однако авторы исследования утверждают, что не все насыщенные жиры приводят к увеличению риска заболевания. Помимо этого, в кисломолочных продуктах, по-видимому, содержатся вещества, предотвращающие диабет.
       Согласно первой гипотезе, бактерии-"пробиотики", которые содержатся в йогурте, снижают уровень холестерина в крови и помогают организму вырабатывать витамины для предотвращения болезни.
Кулинарные музеи Mobus.com 11:01
Тут же в магазине можно приобрести различные сыры, а в ресторане - попробовать множество блюд из сыра. А в музее сыра в Зандаме (Нидерланды) со времен средневековья проводятся сырные ярмарки и до сих пор существует гильдия носильщиков сыра. Жители Японии с трепетом относятся к пище, создавая вкусные и легкие в приготовлении кулинарные совершенства. Так, некогда бывшая пищей лишь низшего сословия лапша стала одним из любимых блюд по всей стране. Музей рамена (лапши быстрого приготовления) в Йокогаме - тому подтверждение.

Темы рубрики

  • ДИЕТА
  • РАЦИОН
  • КАЛОРИЯ
  • ХОЛЕСТЕРИН
  • ЛИШНИЙ ВЕС
  • ДИЕТИЧЕСКИЙ
  • УГЛЕВОД
  • ДИЕТОЛОГ
  • ПОХУДЕТЬ
  • НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА
  • КИСЛОТА
  • ЛИШНИЙ КИЛОГРАММ
  • ЗАВТРАК
  • ЖИРНЫЙ
  • ВИТАМИН
  • КЛЕТЧАТКА
  • ЖИР
  • ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
  • СОК
  • КАЛЬЦИЙ