Новые сюжеты

В канун Святого Николая чиновникам напомнили о разрешенных подарках
В России назвали "бесполезной" резолюцию Генассамблеи ООН по Крыму
В Китае объявили о победе над коррупцией
Экстренное заседание Синода УПЦ МП: опубликовано заявление
В Одесской области от ОРВИ и кори умерли два малыша

Основные сюжеты

Ватикан признал субъектность Православной церкви Украины - Зоря
Нефть подешевела до 57,73 доллара
Здоровье Гастроэнтерология
КРЕОН(R)- ферментный препарат No1 в Украине!
У Луценко диагностировали гастрит, панкреатит и заболевание печени
Целлюлит - "болезни века"
Здоровье Детское здоровье
Утверждено Положение о деятельности организаций здравоохранения, оказывающих акушерско-гинекологическую помощь (аннотация)
Эхинацея пурпурная помогает при воспалениях и простудах
Врачи хватают, но их - не хватает...
Здоровье Женское здоровье | Беременность
Варикозная болезнь предпочитает женщин и спортсменов
Утверждено Положение о деятельности организаций здравоохранения, оказывающих акушерско-гинекологическую помощь (аннотация)
Как повысить вероятность беременности
Здоровье Женское здоровье | Гинекология
Правильно выбираем стринги
"Золото" за спасение новорожденных
Мастер-класс для торакальных хирургов
Здоровье Иммунология, прививки
Нас ждет новый вирус гриппа?
Эхинацея пурпурная помогает при воспалениях и простудах
За прошедшую неделю заболеваемость ОРВИ в России во всех возрастных группах выросла на 35%
Здоровье Иммунология, прививки | СПИД, ВИЧ
В Луганске ВИЧ-инфицированный сознательно заразил женщину СПИДом
Из казахстанской частной школы выгнали детей с ВИЧ
В Башкирии осужден мужчина, заразивший ВИЧ-инфекций сожительницу
<<   Октябрь, 2012   >>
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31  
Здоровье: Диеты за сегодня

Архив рубрики

октябрь 2012
сентябрь 2012
август 2012
июль 2012
июнь 2012
май 2012
апрель 2012
март 2012
февраль 2012
январь 2012
декабрь 2011
ноябрь 2011
октябрь 2011
сентябрь 2011
август 2011
июль 2011
июнь 2011
май 2011
апрель 2011
март 2011
февраль 2011
январь 2011
декабрь 2010
ноябрь 2010
октябрь 2010
сентябрь 2010
август 2010
июль 2010
июнь 2010
май 2010
апрель 2010
март 2010
февраль 2010
январь 2010
декабрь 2009
ноябрь 2009
октябрь 2009
сентябрь 2009
август 2009
июль 2009
июнь 2009
май 2009
апрель 2009
март 2009
февраль 2009
январь 2009
декабрь 2008
ноябрь 2008
октябрь 2008
сентябрь 2008
август 2008
Быстрые диеты SiteUA 15:55
Мясная трехдневная диета.
       Своеобразная диета, рассчитанная на три дня, в которые вы едите только куриное мясо и телятину.
       - Первый день - запекаете курицу в духовке, делите на три порции и едите в течении дня. - Второй день - мясо курицы заменяется на телятину. - Третий день самый сложный - лишь 3-5 порций кофе.
       Эффективная диета на твороге.
       Сидеть на такой диете советуем не более четырех дней. Иначе - здоровье под угрозой. Состоит рацион из нежирного творога, яйца и чая. На завтрак - яйцо всмятку.
Продукты против рака ANS Press 11:15
Их сила - в высоком содержании каротиноида ликопена. Итальянские ученые исследовали диету 2700 пациентов с раком кишечника и сравнили ее с привычками 2900 здоровых людей, ежедневно употреблявших помидоры. Выяснилось, что приверженцы помидорной диеты рискуют заболеть раком кишечника на 30-40% меньше, чем те, кто ест помидоры от случая к случаю.
       В апельсинах и мандаринах обнаружены натуральные вещества, защищающие от рака легких. Американские ученые экстрагировали из этих фруктов 22 активных вещества, в том числе тангеретин, нобилетин и синенсетин, которые прекращают размножение опухолевых клеток.
Угревая сыпь и прыщи. Противоугревая диета E-News 10:53
Примечательно, что противоугревая диета может использоваться и в качестве диеты для снижения веса.Рекомендации следующие:
       -не переедать
       пищу лучше принимать малыми порциями, но чаще
       - содержание белков в рационе можно не снижать
       - существенного ограничения требует потребление животных жиров. Мясо, птица, рыба - только постные. Больше места в рационе должны занимать морепродукты.
Виноградная диета E-News 23:53
Можно заменить массаж утренней зарядкой.
       Для диеты выбирайте виноград с косточками - в нем содержится больше полифенолов, противодействующих процессам старения.
       Те же два килограмма можно скинуть и за четыре дня, если питаться по схеме.
       1-й день виноградной диеты. Завтрак: несладкие хлопья с ягодами винограда, кусочками апель+сина и диетическим йогуртом. Обед: салат с вареной тыквой, листьями салата, соком лимона и ягодами винограда. Ужин: салат из фруктов с вареным кусочком филе индейки, сок.
       2-й день.. Завтрак: нежирный йогурт с виноградом и лимоном. Обед: вареный длинный рис с креветками и изюмом.
Разгрузочные дни E-News 06:53
Разрешается выпить 500 г обезжиренного кефира или йогурта. За день выпивается 1,5-2 л жидкости (минеральной воды без газа, травяного чая). Можно провести яблочный разгрузочный день, для этого лучше запечь яблоки в духовке. Так в них снизится количество органических кислот, способствующих возбуждению аппетита.
       В разгрузочные дни на основе молочных продуктов рацион питания состоит из 1,5 л кефира, простокваши или йогурта
       либо 500 г нежирного творога. Дополнительно в течение дня выпивается 1,5-2 л жидкости.
Средиземноморская диета - самая полезная Новости N 22:19
Израильские ученые 7 лет наблюдали за худеющими мужчинами, и эта диета дала потрясающий результат. Каждый из участников потерял не меньше 4 кг веса, уровень холестерина снизился. И еще пользу для похудения несет низкоуглеводистая диета.
       Эти две диеты особенно эффективно снижают вес, худеют почти все, однако мало кто удерживает вес полученный. И средиземноморская диета для этого подходит идеально. Она проста, зато сбалансирована и разнообразна.
       По словам специалистов, успех приносит та диета, которую легко выдерживать длительное время.
Секретное оружие китайских худышек: рис и морепродукты Багнет 14:31
И не удивительно, ведь похудеть хочет каждая девушка в мире. Сейчас все популярнее становится китайская диета, так как она довольно сытная и не ограничивает в количестве еды.
       В рационе китайцев преобладают морепродукты и продукты растительного происхождения. Так, завтракать китайцы предлагают салатом со свежих овощей, заправленным растительным маслом или лимонным соком. Например, можно приготовить салат "Витаминка" из морковки и свеклы. Чай и кофе в этой диете советуют заменить стаканом минеральной воды.
       В обед можно приготовить рис. Рецепт приготовления рассыпчатого риса с овощами можно прочесть здесь.
Почти половина жителей полуострова имеют лишний вес Первая Крымская 22:02
В США, где главная угроза сейчас уже не взрослые толстяки, а дети-колобки, предлагают программу для смартфонов школьников, которая будет давать советы по здоровому питанию и следить за весом. В Великобритании появились духи, снижающие тягу к еде, в Греции - жевательная резинка с "гормоном сытости
Чем полезен студень? Агро Перспектива 03:09
В студне в большом количестве содержатся витамины группы В, участвующие в процессе образования гемоглобина, а также полиненасыщенных жирных кислот, способствующих нормальной работе нервной системы. Аминокислота лизина, входящая в состав холодца, помогает усваивать кальций, имеет противовирусное действие. А ретинол, являющийся сильным антиоксидантом, положительно влияет на зрение и иммунитет.
       "Минусом" холодца является его высокая калорийность, да и уровень холестерина у этого блюда опасно высокий. Не стоит злоупотреблять студнями, иначе в сосудах могут скапливаться атеросклеротические бляшки - провокаторы сердечнососудистых заболеваний. Обилие чеснока и горчицы, которыми принято приправлять холодец, может стать большой нагрузкой для печени, и спровоцирует слишком быстрое увеличение веса.
Пол будущего ребенка зависит от питания матери SiteUA 16:25
В ходе исследования, авторы предложили участницам исключить из рациона соленое и составлять ежедневное меню таким образом, чтобы в него непременно попадали молочные продукты, а также овощи и зелень, фрукты, мясо, рис и макаронные изделия. Рекомендациям ученых смогла максимально строго следовать только 21 женщина. У шестнадцати женщин из этой выборки родились девочки.
       По итогам эксперимента ученые пришли к выводу, что если в среднем по популяции мальчиков рождается несколько больше, чем девочек (примерно 55% на 45%), то соблюдение описанной диеты
4 простых способа обмануть чувство голода Агро Перспектива 06:09
Пищу следует принимать в одно и то же время, однако если терпеть до ужина нет сил, может выручить бутерброд из ломтика черного хлеба со спелым бананом. Клетчатка, содержащаяся в черном хлебе, займет на время желудок, а сладкий банан повысит уровень глюкозы в крови и мозг получит сигнал о насыщении. Также полезным с точки зрения диетологов перекусом являются вареное яйцо или кусочек нежирного сыра с зеленым чаем. Пару часов сытости они точно обеспечат, пишет MedikForum.
Недостаточно заботиться только о микрофлоре! Аптека.ua 01:06
L (+) молочной кислоты. Это лекарственное средство также стимулирует рост собственной микрофлоры, в том числе бифидобактерий, угнетает рост и размножение патогенной флоры (сальмонелл, шигелл, клостридий, стрептококков). В ходе своей жизнедеятельности эти бактерии осуществляют ферментативное расщепление белков, жиров и сложных углеводов (в том числе при дефиците лактазы у детей).
       2. Восстановление слизистой оболочки кишечника. Фолиевая кислота (витамин В9) и цианокобаламин (витамин В12), входящие в состав препарата ЛАКТОВИТ ФОРТЕ, принимают участие в синтезе нуклеиновых кислот и белков, действуют сообща и способствуют восстановлению слизистой оболочки кишечника. Также этому способствует L (+) молочная кислота, вырабатываемая бактерией Bacillus coagulans и являющаяся энергетическим субстратом для слизистой кишечника.
Чай для женского организма ГородКиев.com.ua 11:13
Однако его следует пить без сахара или молока, поскольку в своем естественном виде напиток поможет в соблюдении сбалансированной диеты, ведь он практически не имеет калорий, а его полезные вещества не испорчены никакими добавками. Продукт содержит кофеин, который оказывает ободряющее воздействие на организм, помогает сохранить и увеличить энергию.
       Женщинам следует ограничивать количество употребления напитка во время беременности, поскольку кофеин негативно влияет на формирование плода и на женский организм в этот период. Однако не все чаи содержат это вещество в равном количестве и можно выбрать полезный напиток с низким содержанием кофеина.
       Влияние напитка на кожу.
Целлюлит и здоровый образ жизни E-News 03:53
И прекрасным это уже не назовешь. Проблему целлюлита специалисты определяют как склонность жировой ткани удерживать жидкость. На талии, животе и ягодицах жировые клетки самые крупные и потому могут накапливать довольно большие "запасы", удерживать жидкость и продукты обмена.
       В результате возникает отек, сдавливающий соседние участки соединительной ткани, которая в ответ вырабатывает плотные волокна коллагена, изолирующие комки жира и препятствующие кровообращению. При этом постепенно в подкожной ткани образуются характерные бугорки, напоминающие рельеф апельсиновой корки.
       Что может послужить причиной возникновения целлюлита? Таких причин более чем достаточно.
Как спастись в мегаполисе отусталости и стресса MIGnews.com.ua 00:16
Это такой стресс для организма, последствиями которого могут стать ранняя гипертония и инфаркт.
       3. Не забывайте про полноценный обед. Старайтесь не употреблять жирное мясо и продукты, содержащие углеводы: сладкие десерты, булочки. После обеда организм будет занят перевариванием пищи и включиться в рабочий процесс Вам будет очень сложно.
       4. Если не удалось пообедать - не прибегайте к помощи фаст-фуда!
Арбуз более полезен, чем считалось ИА Хакасия 07:02
Специалисты связали такой результат с веществом под названием цитруллин, оказывающем благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему.
       "Мы заинтересовались цитруллином, так как предыдущие исследования показали, что данное вещество способствует снижению кровяного давления. Нам этого обнаружить не удалось, однако мы выявили другие свойства вещества", - сообщил один из авторов исследования Шубин Саха.
       Исследователи кормили две группы грызунов пищей, богатой холестерином и насыщенными жирами.
Нефролог Оксана Коршевнюк: "Повышенное давление может привести к хронической почечной недостаточности" Факты и комментарии 11:00
Своим пациентам я советую солить пищу буквально чуть-чуть, чтобы не противно было есть.
       Нужно также употреблять поменьше жиров животного происхождения - жирного мяса, сливочного масла, сала, смальца. Они повышают уровень холестерина в крови, а это способствует формированию атеросклеротических бляшек на сосудистых стенках. В суженных сосудах затрудняется кровоток, что, в свою очередь, провоцирует системное повышение давления. Почка в ответ на сильный напор крови в суженных сосудах выбрасывает активные вещества, и давление на периферии возрастает. Чем оно выше - еще хуже работает почка, и, следовательно, тем сильнее повышается давление.
Неправильный мед делают люди Mobus.com 23:16
Он является поставщиком очень доступного калия, кальция, магния, фосфора, йода, железа. Притом, что концентрация некоторых микроэлементов в меде абсолютно соответствует их же концентрации в крови человека. Мед содержит биогенные стимуляторы, витамины В2, В6, пантотеновая и фолиевая кислоты. В килограмме меда содержится 3150 ккал - практически, энергетический допинг. Так что для спортсменов и людей, работающих физически - просто необходим. Как и детям, и выздоравливающим больным.
5 способов снять стресс за несколько минут Агро Перспектива 02:09
Чем хороши эти продукты - ими можно закусить, заесть стресс без вреда для фигуры. Отлично помогают бананы и горький шоколад. Эти продукты ученые называют не просто так - проводились исследования, доказывающие, что такая еда помогает выработке эндорфинов - гормонов счастья, которые помогают держать в узде гормоны стресса.
       Что еще помогает:
       - помидоры (благодаря ликопину);
       - бокал красного вина (помогает немного расслабиться);
       - фасоль-бобовые (кладези белка);
       - омлет или яичница (опять же белок);
       - нежирный сыр (типа моцареллы).
Целлюлит - "болезни века" SiteUA 12:25
Дело в том, что наш организм очень чувствителен к эстрогену. Даже тогда, когда этот женский гормон присутствует в нем нормальных количествах. Когда же он начинает выделяться в больших объемах, жировые клетки значительно увеличиваются в размерах. Такой процесс наиболее часто происходит у людей с женским типом распределения жира.
       Механизм возникновения целлюлита следующий: разбухшие из-за воздействия эстрогена жировые клетки начинают давить на кровеносные сосуды, вследствие чего нарушается кровообращение. Утолщается подкожный слой жира, отмершие клетки плохо выводятся, нарушается движение жидкости в организме, нервные волокна зажимаются, вызывая боль.
Киви и шпинат вошли в топ-8 "продуктов красоты" Open.by 20:20
Однако у каждого диетолога есть свое мнение относительно того, какие продукты являются самыми полезными для красоты. Свой вариант есть и у знаменитого американского специалиста по питанию Николаса Перриконе. Его рейтинг выглядит так:
       *Тыквенные семечки - нужны для того, чтобы насытить кожу цинком, который помогает коже оставаться чистой от прыщей и угрей.
       oКресс-салат - делает лицо свежим и сияющим благодаря железу и антиоксидантам.
       oШпинат - сохраняет здоровье глаз, поскольку содержит лютеин.
       oЯблоки - проверенное средство профилактики стоматологических заболеваний; очищает эмаль от следов кофе, красного вина и чая.
КРЕОН(R)- ферментный препарат No1 в Украине! Аптека.ua 01:06
Благодаря этому капсулы быстро растворяются в желудке, высвобождая сотни минимикро-сфер. Это обеспечивает их равномерное перемешивание с содержимым желудка и перемещение по пищеварительному тракту вместе с химусом. В тонком кишечнике оболочки минимикросфер быстро растворяются, высвобождая при этом ферменты, которые расщепляют белки, жиры и углеводы. На украинском фармацевтическом рынке брэнд КРЕОН(R) представлен препаратами с содержанием липазы 10 000, 25 000 и 40 000 ЕД Евр. Ф. Доза лекарственного средства подбирается индивидуально в зависимости от возраста пациента, степени нарушения пищеварения и употребляемой пищи.
Избавиться от рубцов и растяжек SiteUA 12:25
Избегать концентратов и продуктов, содержащих консерванты. Употреблять достаточное количество витаминов и минеральных веществ. Во время беременности заниматься плаванием и гимнастикой - разумеется, если нет противопоказаний. Начиная с 30 недели беременности следует носить бандаж. Если это первая беременность или вы вынашиваете крупного младенца или двойню, начинать носить бандаж можно и раньше. Рекомендуется также и послеродовый стягивающий бандаж - он поможет коже живота вернуться в дородовое состояние. Во время кормления грудью рекомендуется носить специальный поддерживающий плотный бюстгальтер. Не забывайте о косметическом уходе за кожей. Существует ряд специальных кремов для профилактики растяжек.
Инновационный гастрономический проект "Доктор" AdContext.net 00:21
Присутствующие журналисты и гости презентации смогли оценить вкусовые качества продукции "Доктор". Общая оценка продуктов - "мясистость" и "изысканность". Вареная колбаса, сосиски, сардельки "Доктор" производятся из натурального постного мяса говядины, индейки, с добавлением высококачественных компонентов: как оливковое масло, морская соль и минеральная вода. В интервью журналистам Президент Мясного союза России, Мамиконян М.Л. рассказал, что продукты "Доктор"- первые в России предоставляют возможность выбора для потребителей (как это делает молочная отрасль) продуктов, градуированных по жиру. А исключительной особенностью продуктов "Доктор" является применение принципов высокой ресторанной кухни (оливковое масло) в индустриальном производстве мясопродуктов.
Чем вас кормят, дети? Симбирский курьер 02:56
Теперь их рацион стал другим. В течение четырех дней подряд могут пода" вать салаты со свеклой. Два"три дня подряд дети едят сосиски.
       Причем с одним и тем же гарни" ром " макаронами, например. В течение двух дней школьникам могут трижды дать кашу и поить их исключительно чаем. Все это недопустимо, говорят родители с кулинарным образованием. Лю" бой диетолог скажет, что меню должно быть разнообразным, сбалансированным, включающим в себя фрукты, овощи, крупы, мясо, напитки.
Прыщи и угревая сыпь E-News 13:53
Однако в случае, когда прыщи и угри принимают форму болезни, вам нужно обязательно обратиться к профессионалам: врачу дерматологу, эндокринологу, и пройти все необходимое обследование. Если же прыщи и угри являются постоянными причинами для беспокойства, то вряд ли главной причиной является ваш рацион. Но все равно проконтролируйте свой прием витамина А и цинка, которые противостоят воспалительным процессам.
       В любом случае в первую очередь вам следует
       - сократить употребление рафинированного сахара
       - сократить количество потребления животных продуктов с высоким содержанием жира, а также гидрогенизированных жиров, включая все виды маргарина
       - избегать жареной, очень соленой и острой пищи.
Всего одно яблоко в день способно творить чудеса Domik.net 14:47
Добровольцев поделили на 3 группы. Участники первой группы на протяжении 4- х недель ежедневно съедали по большому яблоку сортов Red Delicious или Golden Delicious, участники второй группы каждый день принимали капсулы со 194 мг полифенолов, а те, кого определили в третью группу, получали плацебо, не содержащее полифенолов.
       В ходе эксперимента исследователи выяснили, что у тех, кто ел яблоки, произошло 40-процентное снижение в крови окисленных липопротеидов низкой плотности ("плохой" холестерин). Когда липопротеиды низкой плотности взаимодействуют со свободными радикалами, они окисляются и провоцируют воспалительные процессы, а также могут стать причиной повреждения тканей.
После 44 лет сперме требуется особое питание RT.KORR 00:47
Первый вывод оказался простым: у мужчин в возрасте от 44 лет, которые потребляют больше витамина С, возникает на 20% меньше генетических изменений в сперме, чем у их ровесников, если те обходятся практически без этого микроэлемента. То же самое касается витамина Е, цинка и фолиевой кислоты. Для этого каждый из участников заполнил анкету, с помощью которой был выведен средний ежедневный уровень поступления в организм витаминов, исходя из употребляемой пищи. Объем этих микроэлементов был распределен на три группы: "низкий", "умеренный" и "высокий".

Темы рубрики

  • ДИЕТА
  • РАЦИОН
  • КАЛОРИЯ
  • ХОЛЕСТЕРИН
  • ЛИШНИЙ ВЕС
  • ДИЕТИЧЕСКИЙ
  • УГЛЕВОД
  • ДИЕТОЛОГ
  • ПОХУДЕТЬ
  • НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА
  • КИСЛОТА
  • ЛИШНИЙ КИЛОГРАММ
  • ЗАВТРАК
  • ЖИРНЫЙ
  • ВИТАМИН
  • КЛЕТЧАТКА
  • ЖИР
  • ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
  • СОК
  • КАЛЬЦИЙ