Новые сюжеты

Трампу предъявят обвинения по двум статьям об импичменте - Reuters
Протестующие покинули площадь у офиса Зеленского
НАК "Нафтогаз Украины" снизил цену на газ для населения
Директору колледжа в Одессе предьявлены обвинения в преступной халатности
Скончалась вокалистка популярной шведской группы Roxette Мари Фредрикссон

Основные сюжеты

Зеленский вернулся с "нормандского саммита" и показал фото из аэропорта
Отпевание Лужкова совершит патриарх Кирилл в храме Христа Спасителя
Общие согласованные выводы Парижского саммита в Нормандском формате 9 декабря 2019 года
"Нормандский формат": стало известно, когда состоится новая встреча
Идея Зеленского создать подгруппу по передаче границы не обсуждалась в Париже
Аваков рассказал, как Сурков "психанул" на саммите в Париже
Сайт "Миротворец" закрывает свои серверы
Зеленский оценил биомеханику Путина
Кристиан Бэйл номинирован на "Золотой глобус" за роль в фильме "Ford против Ferrari"
Здоровье Гастроэнтерология
Чем полезны яблоки?
Как преодолеть дефицит жизненно важных микроэлементов
Вино - здоровье на дне стакана
Здоровье Детское здоровье
В Красноярске продолжается диспансеризация 14-летних подростков
Как укрепить здоровье ребенка осенью?
От рождения до совершеннолетия
Здоровье Женское здоровье | Беременность
Первые пять дней жизни под микроскопом. Эмбриоскопия - новое слово в репродуктивных технологиях
Продолжение рода
Ученые выяснили, почему вторая беременность дает меньше осложнений
Здоровье Женское здоровье | Гинекология
Сексуальное и репродуктивное здоровье
Как клиники зарабатывают на пациентах
Регуляторные органы ЕС одобрили применение Авастина у больных с раком яичников
Здоровье Иммунология, прививки
Грипп - не за горами! Но привиться пока нечем...
В Алтайском крае бесплатно привито от гриппа 126,7 тыс. человек
Украинцы не имеют иммунитета от нового гриппа Висконсин, - эксперт
Здоровье Иммунология, прививки | СПИД, ВИЧ
Дайджест новостей про торги
Лекарство против СПИДа
В Кыргызстане на 1 сентября выявлено 146 новых случаев ВИЧ-инфекции у детей, 95 из которых инфицированы в медучреждениях, - РЦ СПИД
<<   Октябрь, 2012   >>
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31  
Здоровье: Диеты за сегодня

Архив рубрики

октябрь 2012
сентябрь 2012
август 2012
июль 2012
июнь 2012
май 2012
апрель 2012
март 2012
февраль 2012
январь 2012
декабрь 2011
ноябрь 2011
октябрь 2011
сентябрь 2011
август 2011
июль 2011
июнь 2011
май 2011
апрель 2011
март 2011
февраль 2011
январь 2011
декабрь 2010
ноябрь 2010
октябрь 2010
сентябрь 2010
август 2010
июль 2010
июнь 2010
май 2010
апрель 2010
март 2010
февраль 2010
январь 2010
декабрь 2009
ноябрь 2009
октябрь 2009
сентябрь 2009
август 2009
июль 2009
июнь 2009
май 2009
апрель 2009
март 2009
февраль 2009
январь 2009
декабрь 2008
ноябрь 2008
октябрь 2008
сентябрь 2008
август 2008
Чем полезны яблоки? E-News 00:52
Кефирно-яблочная диета
       Кефирно-яблочная диета помогает не нарушать микрофлору кишечника, так как кефир содержит полезные бифидобактерии. Нужно съесть одно яблоко и примерно через 30 минут выпить пол стакана кефира. И так повторять пять-шесть раз в сутки. Можно сделать кефирно-яблочный коктейль, для этого нужно измельчить одно яблоко на мелкой терке и добавить эту кашицу в стакан кефира. Чтобы не добавлять сахар лучше использовать сладкий сорт яблок. Такая диета полезна при заболеваниях почек и хроническом колите.
Продукты помогающие сохранить зубы белыми SiteUA 23:55
Мы много говорили уже о диетах, помогающих в борьбе с лишним весом или с тем или иным заболеванием...
       Но, сегодня хотелось бы обсудить тот рацион питания, который поможет сохранить здоровье и белизну зубов.
       В первую очередь хотелось бы отметить те продукты, употребление которых негативно сказывается на поддержании белизны зубов, поэтому злоупотреблять ими не рекомендуется. К этому "продуктовому набору" следует отнести, конечно же, газированные сладкие напитки; вина, как красные и белые; соевый соус; ягоды определенных цветов и, конечно же, никотин, который, хоть и нельзя назвать продуктом, но все же...
5 способов победить зависимость от сладкого Агро Перспектива 03:09
У человека и животных в углеводном обмене участвуют центральная нервная система и гормоны, главный из которых - гормон поджелудочной железы инсулин. При недостатке инсулина возникает сахарный диабет. А провоцируют недостаток инсулина такие факторы, как наследственность, постоянные стрессы, а также злоупотребление сладким, вызывающим перенагрузку поджелудочной железы.
       Врачи из Лондонского исследовательского медицинского совета обнаружили, что сахар частично изменяет бактерии на слизистой оболочке внутренних стенок кишок. Это приводит к распаду желчных солей и образованию материала, способного вызвать рак.
       Наихудший эффект сахара в том, что он ворует у нас жизненные питательные вещества.
ТОП-10 способов обмануть голод Газета Донбасс 19:48
Не пропускайте обязательные приемы пищи
       Чтобы избежать острого чувства голода в 11 часов утра, вы должны как следует позавтракать. Ваш завтрак должен состоять из хлеба или каши, молочных продуктов, фруктов и горячего напитка. На обед и ужин выберите любые овощи по желанию, добавьте к овощам порцию белка (состоящую из мяса, рыбы или яиц) или продукты, содержащие крахмал (но ограничьте их употребление в вечернее время), а также фрукты и молочные продукты. Старайтесь завтракать, обедать и ужинать в одно и то же время, это поможет исполнению вашего плана.
8 напитков, которые обязательно должны входить в рацион питания человека Наш Мир 13:10
В нем содержатся сложные углеводы, белки, кальций и витамин D. Полезнее всего пить молоко с 1% жирности.
       Соевое молокоОно предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний за счет снижения уровня "плохого" холестерина в крови. Однако полностью заменять коровье молоко соевым нельзя, так как это станет причиной недостатка кальция и витаминов А и D.
       Горячий шоколад или какао
       Эти напитки стимулируют выработку в организме гормона серотонина, что способствует улучшению настроения. Также горячий шоколад и какао предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний. А полифенолы, входящие в их состав, защищают клетки от действия свободных радикалов.
ТОП-10 самых необычных гибридов и сортов овощей и фруктов (фото) Вечерние Вести 05:50
Фиолетовый картофель. Энергетическая ценность: 72 ккал. Полезные элементы: витамины группы В, витамин С, калий, магний, железо и цинк. Ее появлению мы обязаны ученым из Colorado State University, которые долго работали над картофелем из андских высокогорий, пока не получили выдающийся фиолетовый цвет. Этим насыщенным цветом картошка обязана высокому содержанию антоцианов, которые обладают антиоксидантными свойствами, кстати, сохраняющимися после приготовления. Из такой картошки получается оригинальное пюре насыщенного фиолетово-синего цвета, она хорошо смотрится запеченной в компании других овощей, что уж говорить о картошке фри.
Едим дома: 5 правил семейного стола Агро Перспектива 08:09
В этом перечне все компоненты пишутся по убывающей. То есть если мясо в сосисках стоит на третьем месте после растительного белка и крахмала, это значит, что в конкретном продукте его практически нет совсем.
       Уделяйте внимание информации о калорийности продукта. Слишком калорийная еда, содержащая избыток сахара и жиров, детям не нужна. Многие родители находят компромисс: покупают детям еду и напитки, содержащие заменители сахара. Производители называют их диетическими, хотя диетологи многие такие продукты назвали бы иначе.
Как преодолеть дефицит жизненно важных микроэлементов ZRPress.ru 09:33
КАЛИЙ - важнейший компонент внутриклеточной жидкости; кислотно-щелочного равновесия, мышечной деятельности; синтеза белков и гликогена. Необходим для нормальной работы нервной системы и полноценного обмена веществ. Способствует поддержанию водного баланса в клетках и тканях. Недостаток калия вызывает мышечную дистрофию, паралич мышц, нарушения передачи нервного импульса и сердечного ритма, а также отеки и склероз.
Привычки, от которых толстеют ITOP 19:57
Мало кто из мужчин готов сменить свои любимые закуски на морковку, но все же попробуй: может, тебе достаточно будет просто похрустеть. И когда готовишь себе сам, помни: лучше недосолить. На то, чтобы поправить недосол в тарелке, почему-то уходит гораздо меньше вредной белой субстанции, чем если солить "как надо" еще в ходе готовки.
       Выпивать
       Вот тебе упражнение на вечер: запиши, сколько пива, вина и другого алкоголя ты употребляешь в неделю, и посчитай, сколько это в калориях. Думаю, ты будешь удивлен.
Поели - теперь можно и поспать ZRPress.ru 09:33
Далее следуют мучные продукты, включая макаронные изделия, из белой пшеничной муки. Так же, как и сладости, они вызывают скачки уровня глюкозы в крови, что дает скоротечный прилив энергии и столь же скорое утомление.
       Пятую строчку рейтинга занимает жареная пища. Организм тратит на ее переваривание слишком много времени и сил, к тому же она раздражающе действует на пищеварительный тракт.
       А вот грецкие орехи, горький шоколад, миндаль, белокочанная капуста и жирная рыба - наоборот, стимулируют работу мозга. Также в список продуктов, повышающих работоспособность, входят шпинат, черника, лимон, мята и клюква.
Как похудеть на роллах? Атмосфера 14:19
Вегетарианские роллы (170 калорий)
       Состав: рис, маринованные овощи, водоросли.
       Польза: содержание витаминов А, С, Е, цинка, йода, кальция, клетчатки.
       Ролл с макрелью (232 калории)
       Состав: рис, макрель, водоросли.
       Польза: содержание жирных кислот омега-3 и селены (способствует предотвращению раковых опухолей).
       Радужный ролл (330 калорий)
       Состав: рис, красная рыба, овощи.
       Польза: содержание кальция, йода, а также полезных веществ для улучшения работы мозга.
       Ролл с лососем и огурцом (231 калория)
       Состав: рис, красная рыба, огурец, водоросли.
       Польза: содержание омега-3 кислот, йода, кальция.
       Ролл с креветками (199 калорий)
       Состав: рис, креветки, водоросли.
       Польза: содержание йода, кальция, клетчатки.
Питание и промывание глаз E-News 11:52
Вашим глазам необходимы витамины, минеральные вещества и белки, которые вы получаете, употребляя здоровую, натуральную пищу. Ешьте побольше фруктов и овощей, особенно желтого и оранжевого цвета, таких, как морковь, сладкий картофель (батат) и зимняя тыква. Полезно включать в рацион побольше белого мяса цыплят, рыбу, орехи, зерновые продукты. А вот насыщенные животные жиры и соль сведите к минимуму.
       Употребляйте необходимую организму долю антиоксидантов, витаминов С и Е. Значительную роль в здоровье глаз играют также витамин D, железо, медь, цинк, кальций и протеины. Хороший для глаз эффект дают такие растения, как очанка лекарственная и черника.
Натуральные средства ухода за ногтями E-News 08:52
Ешьте побольше фруктов и овощей, продуктов, содержащих комплексные углеводы и белки. Позаботьтесь о том, чтобы вы получали полную рекомендованную дневную норму важных для ногтей витаминов и минеральных веществ. К ним относятся витамин А или его растительный провитамин, бета-каротин, все витамины группы В, витамин С, кальций, магний, цинк и кремний. Получайте необходимые жирные кислоты из своей сбалансированной диеты или используйте пищевые добавки. И ради всего святого, отучитесь от неполноценной пищи, которую подают в закусочных и автоматах быстрого питания, от сладостей и газированных напитков.
Гречневая диета Arabio.ru 13:09
Итак, вечером нужно прокалить гречу на сковороде, до тех пор, пока не пойдут щелчки. Прокаденную гречку заливаем теплой водой, до утра она стоит, утром разминаем и вот эту кашу кушаем. За семь дней я сбросила на такой гречневой диете пять килограммов.
       Представляем вашему вниманию десятку самых востребованных в России диет. Это: суперпопулярная кремлевская диета, очень интересная диета по группе крови, спорная, но оригинальная японская диета, знаменитая диета Ларисы Долиной, простая кефирная диета, телевизионная диета Маргариты Королевой, очень нужная женщинам диета для живота, очищающая рисовая диета
Похудеть без усилий - это реально: восемь способов MIGnews.com.ua 00:16
Многие из нас, находясь во власти эмоций, начинают что-то жевать, бессознательно повинуясь инстинкту. Чтобы избавиться от этой пагубной привычки, давайте себе пятиминутный отдых посреди дня. Просто закройте глаза и мысленно анализируйте свое психическое и физическое состояние. Это отличный способ успокоится, который не позволит вам переесть.
       Как сообщал MIGnews.com.ua, белковая диета признана эффективной
Лечение дерматита: народные рецепты DELFI.ua 11:44
Сливки и сметану используют как увлажняющее средство, молоко добавляют в ванны при купании - оно успокаивает, снимает раздражение и зуд. На ванну необходимо один или два стакана молока.
       Другие натуральные средства
       Многим людям с большим стажем дерматита помогает сильно приостановить или даже на время прекратить его развитие лечебное голодание и очищение кишечника. Считается, что мы сильно страдаем от шлаков и токсинов, заполнивших кишечник. Оттуда же массово всасываются аллергены. Обычно лечебное голодание проводят под контролем врача, начиная с одних суток и доводя до трех. Если вам тяжело голодать, можно применять разгрузочные дни: яблочные, кефирные или гречневые, рисовые.
Натуральные маски и отшелушивающие вещества E-News 13:52
Очистить и снабдить кожу питательными веществами можно с помощью энзимов, которые содержатся в бананах, сливках, меде, лимоне, овсянке, папайе, ананасе, соли, клубнике и сахаре. Вы можете усилить тонизирующий, разглаживающий или увлажняющий эффект приобретенного в магазине средства, добавив в него один из этих продуктов.
       Вот несколько вариантов:
       Смешайте 2 столовые ложки молотой овсянки с 1/2 столовой ложки миндального масла и 1/2 столовой ложки меда. Нанесите эту смесь на лицо и шею, затем слегка помассируйте. Оставьте на 20 минут. Тщательно смойте и нанесите увлажняющий крем.
Менструальный цикл - период самовоспитания E-News 10:52
Кроме того, эфирные жирные кислоты используются организмом для выработки простагландинов, гормоноподобных веществ, которые действуют как химические сигнализаторы и регуляторы в различных жизненных процессах, протекающих в организме человека. Два самых популярных источника эфирных жирных кислот - это льняное семя и энотера (вечерняя примула).
       Предменструальный синдром (ПМС)
       Слезливость, агрессивность, раздражительность, апатия - вся эта гамма переживаний связывается предменструальным синдромом (ПМС). К характерным симптомам относятся также головные боли, набухание грудей, тяжелейший стресс, боли и потеря веса.
Мы все в черном списке Восточный проект 19:48
Около получаса женщина вместе с младшей дочерью и сестрой провели в огромном супермаркете в поисках "настоящего" сока. Не нашли. Вместо апельсинов и яблок - ароматизаторы, вместо витамина С - Е129.
       По данным Института экогигиены и токсикологии Медведя, ежегодно каждый украинец в среднем съедает по
С чего начинается коррекция фигуры? GLIANEC 13:46
Ведь состояние нашего тела напрямую зависит от того, что мы едим. Избавьтесь от лишних продуктов в своем холодильнике и тогда вы сможете избавиться от лишних килограммов и сантиметров. Не увлекайтесь сладостями и откажитесь от мучного, кроме зернового хлеба с отрубями. Жирное и жаренное лучше заменить на паровое и варенное. Пейте чистую воду, не злоупотребляйте кофе, ешьте фрукты и овощи.
       Не забывайте о том, что никакая диета не сможет помочь, желающему похудеть, если он не будет больше двигаться. Даже если вы не любитель спорта и фитнеса, просто побольше ходите пешком и гуляйте.
Они несут ампулы здоровья. "ФАКТЫ" посетили перепелиный детсад ICTV Факти 13:11
Ведь продукт действительно не только вкусный, но еще и чрезвычайно полезный.
       Польза неоценима
       "Яйца в их рационе - 3-4 раза в неделю. Они могут быть вареные, жареные, запеченные. Они даже могут быть тушеные с чем-то, но они их очень любят", - рассказывает мама двух детей Лариса Дудка.
       Медики говорят: ребенок, который съедает 2 перепелиных яйца в день, имеет лучшую память, крепкую нервную систему, острое зрение и меньше болеет. А еще - перепелиные яйца содержат аминокислоту - лизоцим. Благодаря ей очищаются печень и почки.
       Еще один важный аргумент в пользу перепелиных яиц - то, что они способствуют развитию умственных способностей у детей.
Вкусный и полезный инжир SiteUA 23:25
Инжир: применение в кулинарии
       В свежем виде инжир используют в рецептах салатов, десертов и мясных блюд. Он хорошо сочетается с субпродуктами - почками или печенью, цитрусовыми фруктами, медом, взбитыми сливками. Сушеный инжир перед применением нужно замочить (на 10-15 минут) или просто помыть в теплой воде.
       Вяленый или сушеный инжир используют в рецептах сладкой выпечки (попробуйте печенье с инжиром), добавляют в творог и каши, делают из него соусы и компоты, варенье. Инжир хорош в сочетании с орехами, вином, сырами.
       Для крупного сырого инжира отличным вариантом будут рецепты фаршировки: белым сыром, обжаренным мясным фаршем с орехами, кусочками фруктов.
АНОНС: Правильное питание вместе с "Доктором" MedPortal.Ru 15:39
Для поддержания здорового образа жизни диетологи рекомендуют сбалансированное потребление белков при меньшем количестве жиров. Кроме того, большую часть калорий предпочтительно получать из белковой части продукта, нежели из его жировой составляющей. Продукция "Доктор" отвечает данным требованиям. Это первый продукт из постного мяса с пониженным содержанием жиров: оно сокращено более чем в три раза. При этом общее содержание белков в продукте в два раза превышает содержание жиров. Таким образом, колбасы "Доктор" соответствуют идеальной пропорции 2:1.
Сексуальное и репродуктивное здоровье E-News 03:52
Психические стрессы у женщин может вызывать предменопауза и менопауза, а у мужчин - болезненное состояние предстательной железы и импотенция. Все эти факторы могут нарушить тонкий гормональный баланс нашего организма, но, к счастью, существует органический подход к модулированию этих гормональных изменений. Помните, что в случае необходимости всегда следует обращаться за профессиональной медицинской помощью.
       Особо хочу отметить: то, что человек ест, может иметь решающее значение для его сексуального здоровья.
Паста с лесными грибами (250г 69,00грн) Gloss 17:36
Он также обладает противоинфекционными, ранозаживляющими, противоопухолевыми и тонизирующими свойствами. Входящий в состав белых грибов эфир лецитин, препятствует отложениям холестерина на стенках сосудов. А содержащаяся в грибах аминокислота эрготионеин поддерживает процессы обновления клеток и, поэтому, особенно полезна для глаз, почек, печени и костного мозга.Также в белых грибах содержится много &beta;- глюкана, этот не усваиваемый углевод является сильным антиоксидантом и оказывает сильнейшее воздействие на иммунную систему, создавая защиту от вирусов, бактерий, грибков и канцерогенов. Кроме того, в состав белых грибов входит ряд ферментов, способствующих расщеплению клетчатки, жиров и гликогена.
5 вещей, чтобы готовить весело и вкусно Gazeta.kz 11:10
Делая вкусный сок, вы, по сути, получаете органическую воду, которая наполняет вас энергией и добавляет коже сияния. Клетчатка отсутствует, поэтому вся польза усваивается моментально.
       Новичкам подойдет универсальная соковыжималка, которая легко и быстро готовит сок из любых овощей и фруктов. Это может быть совсем простая модель или более прочный и эстетский вариант. Современные модели легко собираются, быстро моются и не занимают много места. Осталось только купить овощи, помыть, добавить пару яблок, вжжж и готово!
       Шнековая соковыжималка отжимает более вкусные и полезные соки.
Стоит ли женщинам бояться гиперандрогении? ZRPress.ru 09:33
Еще один источник андрогенов - жировая ткань. Если женщина набирает вес, жировая ткань разрастается, а это чревато гормональными нарушениями: эстрогены (женские гормоны) начинают перерождаться в андрогены, что может привести к избытку мужских гормонов. Прежде всего, речь идет об ожирении по "яблочному", или мужскому типу (когда фигуры этого типа набирают вес, лишний жир откладывается на животе, боках, спине, может увеличиться грудь и появиться второй подбородок, а бедра и ягодицы остаются довольно стройными).
Правда в ногах Якутия24 06:37
Идите к эндокринологу. Если отеки возникли на фоне приема гормональных контрацептивов или беременности, посетите гинеколога. Если при отечности вас беспокоят покраснение и боль в суставах - ортопеда и ревматолога.
       Я здорова, но... Если вы здоровы (нет хронических заболеваний), но к концу рабочего дня с трудом переставляете отяжелевшие ноги, пора заняться профилактикой. Пейте не более 1,5-2 литров жидкости в день. Заваривайте травяные чаи из легких природных мочегонных (конский каштан, полевой хвощ, шиповник). Мочегонные медикаменты без рецепта врача принимать нельзя, лучше налегайте на смородину и вишню. Не сидите на без белковой диете, недостаток белка вызовет отеки. Не ешьте соленое.
Как укрепить здоровье ребенка осенью? ZRPress.ru 09:33
Не забывайте о природных антибиотиках: хрене, луке и чесноке - эти продукты издавна использовались для борьбы с простудными заболеваниями. Очень полезны для растущего организма блюда из цельных злаков, орехи, рыба, морепродукты, витаминные чаи и, конечно, йогурты и кисломолочные напитки, способствующие поддержанию нормальной микрофлоры
В ВОСКРЕСЕНЬЕ БЕРЕГИТЕСЬ ТРАВМ, А В ЧЕТВЕРГ САДИТЕСЬ НА ДИЕТУ. (01.10.2004 )

Прогноз самочувствия на 1--7 октября
ПЯТНИЦА. Хороший день для лечения заболеваний мочеполовой сферы, геморроя. Особенно это касается представителей Весов и Скорпиона. Рожденным под знаками Тельца и Девы можно проводить слепое зондирование. Удачное время для посещения стоматолога. Сауна или русская баня улучшат работу легких. Физические нагрузки должны быть умеренными. Полезно закаливание. Употребляйте мясные блюда, кисломолочные продукты, каши, пейте натуральные соки.
СУББОТА. Рекомендуется начать курс массажа. Стоит заняться профилактикой заболеваний желудочно-кишечного тракта, особенно рожденным под знаками Тельца и Рака.

Темы рубрики

  • ДИЕТА
  • РАЦИОН
  • КАЛОРИЯ
  • ХОЛЕСТЕРИН
  • ЛИШНИЙ ВЕС
  • ДИЕТИЧЕСКИЙ
  • УГЛЕВОД
  • ДИЕТОЛОГ
  • ПОХУДЕТЬ
  • НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА
  • КИСЛОТА
  • ЛИШНИЙ КИЛОГРАММ
  • ЗАВТРАК
  • ЖИРНЫЙ
  • ВИТАМИН
  • КЛЕТЧАТКА
  • ЖИР
  • ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
  • СОК
  • КАЛЬЦИЙ