Новые сюжеты

Кремль возложил на Киев ответственность за пробуксовку Минских соглашений
Экс-сотрудник СБУ рассказал о пытках мирного населения и диверсиях
Беспорядки в Киеве: личности подозреваемых установлены
Прокуроры не явились на дебаты по делу крымского экс-депутата, обвиняемого в госизмене
Турция направит в Идлиб дополнительные войска

Основные сюжеты

Когда ПВО Сирии запустили ракеты по Ил-20, израильские самолеты были уже в Израиле - Цахал
Прорывная договоренность: что нужно знать о создании демилитаризованной зоны в Идлибе
Порошенко сообщил, насколько вырастет зарплата военных в 2019 году
Здоровье Гастроэнтерология
Баклажан поможет справится со многими болезнями
Топ-10 самых вредных продуктов
50 фактов о человеке
Здоровье Детское здоровье
Топ-10 самых вредных продуктов
Болезнь запущена. Есть ли надежда на исцеление?
50 фактов о человеке
Здоровье Женское здоровье | Беременность
Две причины женского бесплодия. Как лечить?
Открытие отделений вспомогательных репродуктивных технологий в регионах Беларуси нецелесообразно - Минздрав
Растяжки после родов: можно ли избежать неизбежного?
Здоровье Женское здоровье | Гинекология
Сексу не прикажешь
7 правил питания при климаксе
Обнаружена связь между трихомониазом и раком простаты
Здоровье Иммунология, прививки
Вакцинация от сибирской язвы началась в Грузии
Дачные напасти
Болезнь запущена. Есть ли надежда на исцеление?
Здоровье Иммунология, прививки | СПИД, ВИЧ
В Минске и Светлогорске открыты кабинеты для семей, затронутых ВИЧ
Врач-иглоукалыватель заразил ВИЧ 16 человек
Шизофрения и гены
<<   Сентябрь, 2012   >>
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
Здоровье: Диеты за сегодня

Архив рубрики

октябрь 2012
сентябрь 2012
август 2012
июль 2012
июнь 2012
май 2012
апрель 2012
март 2012
февраль 2012
январь 2012
декабрь 2011
ноябрь 2011
октябрь 2011
сентябрь 2011
август 2011
июль 2011
июнь 2011
май 2011
апрель 2011
март 2011
февраль 2011
январь 2011
декабрь 2010
ноябрь 2010
октябрь 2010
сентябрь 2010
август 2010
июль 2010
июнь 2010
май 2010
апрель 2010
март 2010
февраль 2010
январь 2010
декабрь 2009
ноябрь 2009
октябрь 2009
сентябрь 2009
август 2009
июль 2009
июнь 2009
май 2009
апрель 2009
март 2009
февраль 2009
январь 2009
декабрь 2008
ноябрь 2008
октябрь 2008
сентябрь 2008
август 2008
7 правил питания при климаксе DELFI.ua 15:43
В рыбьем жире содержаться полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3), которые снижают количество "плохого" холестерина и "разжижают" кровь. Также в рыбьем жире есть значительное количество витамина D, необходимого для усвоения кальция.
       Постное мясо (говядина, крольчатина, баранина), а также птица (индейка, курица) должны обязательно присутствовать в рационе не реже одного-двух раз в неделю. Можно есть до трех яиц в неделю. Холестерин это не повысит, а вот источником белка яйца являются хорошим.
       Если организм хорошо переносит фасоль, зеленый горох и чечевицу, то эти продукты обязательно нужны в рационе. Они содержат белки растительного происхождения.
Любимая диета (эффективные диеты) E-News 18:51
Предлагаем диету, благодаря которой Вы будете питаться разнообразно, медленно и успешно срасывать лишний вес. При этом ностальгические муки по "вкуснятине" Вас тревожить не будут. В "неограниченный" набор овощей входят все существующие овощи, конечно же, кроме картофеля.
       Понедельник. Завтрак: яйцо всмятку, ломтик черного хлеба, помидор. Обед: 2 ломтика хлеба с отрубями, салат из капусты с апельсинами, 50 г домашнего сыра с луком. Ужин: 200 г куриной ножки (без кожи), жаренной или приготовленной на гриле, 75 г тушеной моркови, овощи из "неограниченного" набора, стакан йогурта.
       Вторник. Завтрак: 250 г каши из овсяных хлопьев, яблоко.
Диета Монтиньяка E-News 07:51
В список "персон нон грата" попали и все сладости, напитки, десерты на его основе. Жареный картофель, белый хлеб, мучные изделия, макароны, творог, бананы, дыня, масло, мороженое, белый рис, кукурузные хлопья - они тоже запрещены на первой стадии диеты. К хорошим углеводам, которые можно смело есть без ограничений, относятся злаковые, необработанный рис, макароны, но только из муки грубого помола, различные крупы, молочные продукты, бобовые, грибы, мясо, рыба, птица, яйца. А еще не забывайте о свежих фруктах и овощах - они просто незаменимы для сбалансированного питания.
Диета с виноградом E-News 02:51
Виноградная диета - это вкусная летняя диета, рассчитанная на четыре дня. Самое главное достоинство этой диеты в том, что вы совершенно не будете испытывать чувства голода. Для диеты выбирайте виноград с косточками: в них содержится больше полифенолов, противодействующих процессам старения.
       Первый день. Завтрак: мюсли с виноградом, апельсином и йогуртом (150 г йогурта, 1 столовая ложка мюсли, половинка апельсина, 100 г темного винограда). Обед: салат с тыквой и виноградом. Взять 250 г тыквы, 100 г винограда, 150 г листового салата, 1 столовую ложку рубленых грецких орехов. Тыкву нарезать кубиками и слегка обжарить на сливочном масле.
ДО ПРАЗДНИКОВ Континент USA 13:17
О ней все больше и больше пишут: появляются книги и журналы. Многие бизнесы предлагают безглютеиновую выпечку, теперь можно заказать даже безглютеиновую пиццу. Хотелось бы услышать от диетолога правильное мнение о новом направлении.
       Бонни: Безглютеиновая диета предназначена для людей болеющих целиакией или имеющих чувствительность к клейковине. Это не диета для тех, кто ищет метод, чтобы похудеть. Безглютеиновая диета часто лишена важных питательных веществ и, особенно, клетчатки, что отрицательно влияет на здоровый организм.
       - Могут ли есть эту выпечку люди больные диабетом? Бонни: Безглютеновая выпечка часто содержит высокий процент сахара и углеводов.
Баклажан поможет справится со многими болезнями SiteUA 00:25
Баклажан - родственник помидоров и картофеля...
       Этот овощ очень полезен для здоровья: баклажаны улучшают деятельность сердца и состояние сосудов, предупреждают развитие атеросклероза, помогают работе почек, печени, очищают кишечник и желчевыводящие пути. Баклажаны необходимы людям, склонным к сердечно-сосудистым заболеваниям, так как они выводят из организма "плохой" холестерин.
       Полезные вещества:
       Клетчатка
       Пектины
       Органические кислоты
       Провитамин А, витамины С, Р и группы В
       Натуральные сахара
       Дубильные вещества
       Углеводы, белки и жиры
       Минералы: кальций, калий, фосфор, железо, натрий, магний, медь, марганец, цинк, кобальт, алюминий
       От зубной боли
       Чашечки баклажана разложите на противне и сушите в духовке при температуре 80°С в течение суток
Топ-10 самых вредных продуктов Агро Перспектива 03:09
Мороженое содержит загустители и ароматизаторы, которые могут замедлять обмен веществ. А это, по меньшей мере, повышенный риск появления лишнего веса.
       8 место: жевательные конфеты, пастила в яркой упаковке, чупа-чупс
       Содержат огромное количество сахара, химические добавки, красители, заменители и т.д.
       9 место: шоколадные батончики
       Это гигантское количество калорий в сочетании с химическими добавками, генетически модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами.
       10 место: майонез
       Майонез полон транс -жиров, которые являются канцерогенными и вдобавок вызывают повышение уровня холестерина. Нельзя есть майонезы, особенно в пластиковых упаковках. Уксус выделяет из пластика самые канцерогенные вещества.
Как худеют звезды SiteUA 16:25
Харизматичная обладательница высокого роста и стройной фигуры Ума Турман, известна, в том числе, и по работе с Квентином Тарантино. Для съемок в фильме Тарантино "Убить Билла" ей необходимо было похудеть на 10 килограммов. Турман похудела благодаря весьма оригинальной диете - она не отказывала себе в сладком, но кроме сладкого актриса больше ничего не ела.
       Возможно, одна из звездных диет подойдет и вам. Главное, не забывать об особенностях собственного организма, помнить, как он усваивает тот или иной продукт.
Самые полезные продукты на каждый день Агро Перспектива 03:09
Наилучшим образом улучшают иммунную систему продукты брожения:
       молочнокислые продукты, в частности, йогурт, кефир, простокваша; а также квашеная капуста и даже соленые огурцы. Медики утверждают, что они содержат полезные для организма микроорганизмы, способствующие восстановлению кишечной микрофлоры. Кроме того, в молочных продуктах содержатся омега-3 жирные кислоты.
       Орехи могут не только утолить голод в промежутках между приемами пищи, но и насытить организм необходимыми минеральными веществами, витаминами группы В, фосфором, калием, натрием и витамином Е.
       Кладезем витаминов считаются также листовые овощи.
SPA у вас дома E-News 05:51
Смягчить кожу ног поможет 1/4 стакана сахара с 2 ложками оливкового масла, добавленные в тазик с теплой водой. Помассируйте ступни ног, а затем наденьте на пару часов хлопчатобумажные носки. Вы также можете сделать себе SPA-маникюр и SPA-педикюр.
       SPA-питание дома. Рекомендуемое меню на завтрак. Нежирный йогурт. Крекеры без сахара. Фрукты. Минеральная вода. Грейпфрутовый сок. Рекомендуемое меню на обед. Приготовленные на пару или отварные курица, индейка, нежирная свинина, рыба, кальмары - на выбор. Любой овощной салат - без картофеля. Свежевыжатый сок. Фрукты. Рекомендуемое меню на ужин.Овощной салат без картофеля, нежирный творог, несладкие крекеры.
Чай, сок и минеральная вода в рецептах женской красоты и здоровья E-News 04:51
Ведь молочная сыворотка примерно на 94% состоит из воды. Зато остальные 6% включают в себя все самое лучшее, что есть в молоке.
       Основная часть сухих веществ молочной сыворотки - это лактоза, молочный сахар. Лактоза - оптимальный углевод, в наименьшей степени способствующий образованию нежелательного жира. Лактоза также нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта.
       Молочная сыворотка содержит небольшое количество молочного жира, обладающего высокой усвояемостью, способствующего усилению деятельности ферментов.
       · В состав молочной сыворотки входит полный набор витаминов группы В, а также витамин С, никотиновая кислота, холин, витамин А, витамин Е и биотин.
       · Молочная сыворотка содержит также кальций, магний и пробиотические бактерии.
Картошка. Вся правда о продукте Агро Перспектива 23:09
Калий, которым богата картошка, способствует выведению лишней жидкости. А это полезно и тучным людям, и тем, кто предрасположен к отекам.
       Картофель - спасение при гастритах и колитах, он полезен при повышенной кислотности. Гастроэнтерологи даже рекомендуют "подстилать" его под другие продукты: начинать трапезу с картофельного пюре.
       Еще один плюс молодой картошки - ее можно варить в мундире, даже есть ее лучше вместе с кожурой, тогда вы получите и все полезные вещества, и клетчатку. Хорош картофель в мундире, запеченный в духовке в фольге - в нем сохраняются все витамины группы В, которые обычно переходят в отвар.
Оливковое масло - Ваш помощник в борьбе с лишними килограммами GLIANEC 13:45
Оливковое масло содержит в себе витамины, выступающие катализаторами обменных веществ в организме, поэтому обменные процессы протекают быстрей. Все это способствует уменьшению массы тела.
       За 1 месяц регулярного приема "жидкого золота" натощак, даже без соблюдения диеты, можно похудеть на 3-4 килограмма. А если еще отказаться от мучного и сладкого, то можно избавиться от 5-7 килограмм.
       Оливковое масло бесспорно очень полезно, но есть и противопоказания к его приему. Оливковое масло нельзя принимать при кишечных инфекциях, энтероколите, холецистите, а также при индивидуальной непереносимости.
Шоколад полезнее фруктов. А фруктовый шоколад - панацея? Первая Крымская 22:01
Интересно, что, проанализировав результаты всех исследований, английские ученые нашли способ сделать шоколад более безвредным, а точнее, менее жирным. Химики пришли к выводу, что для этого необходимо большую часть молочных жиров и масел какао заменить мельчайшими капельками сока. Авторы разработки в ходе экспериментов добавляли клюквенный и апельсиновый сок в различные виды шоколада. В результате полезные свойства шоколада совсем не снизились, тогда как жиров в сладостях стало практически вдвое меньше. Употребляя шоколад нового поколения, никто не будет рисковать набрать лишний вес. При этом новая методика производства шоколада гарантирует сохранность в продукте ценного полиморфа V.
Рецепты приготовления кремов для рук в домашних условиях (уход за руками) E-News 21:51
Настой процедить, добавить сливки или сметану, муку из льняного семени, тщательно размешать до состояния густой кашицы. Использовать как обычный крем.
       Крем с витаминами 2 чайные ложки сливочного масла 1 чайная ложка белой глины 1 яичный желток 2 капли масляного раствора витамина E 2 капли масляного раствора витамина А Желток взбить, смешать с глиной и маслом.
Мясо утки полезно для сердца Агро Перспектива 14:09
Кроме того в утином мясе содержатся соли фолиевой кислоты, а также витамины A, E и K, пишет zdoroviymir.com.
       Также утиное мясо обладает большим количеством минералов. В том числе: селен, фосфор, цинк, железо и медь. Также в утином мясе содержится калий, магний, марганец, кальций и натрий.
       Независимо от того, что в утином мясе содержится большое количество холестерина, оно также богато содержанием жирных кислот омега-3 и омега-6, которые являются полезными для здоровья сердца.
Что приготовить с молодым зеленым горошком? Domik.net 11:46
горошка - 200 граммов;
       - свинина или куриная грудка - 400 граммов;
       - картофель - 2-3 штуки;
       - лук репчатый - 2 штуки;
       - перец сладкий - половинка;
       - петрушка - 1 небольшой пучок;
       - масло оливковое для зажарки - примерно 1 ст. ложка;
       - соль, перец, специи - по вкусу;
       - лаврушечка обязательно.
       Процесс приготовления начинается с подготовки продуктов. Мясо нарезаем тонкой соломкой, как на бефстроганов. Точно такой же соломкой нарезаем и картофель (как на фри). Со стручков горошка срезаем края, так как они в процессе варки остаются жестковатыми. Перец сладкий также шинкуем соломкой.
       Обжариваем мясо до полуготовности, предварительно налив в сковороду оливковое масло.
Факты об американской еде Наш Мир 19:09
Ожирение как зависимость.
       Не только секс, наркотики и сигареты вызывают привыкание. Бывший уполномоченный Управления контроля за продуктами и лекарствами доктор медицины Дэвид Кесслер уверен, что некоторые продукты были созданы для того, чтобы вызывать привыкание. В своей книге "Конец перееданию" Кесслер объясняет, что сочетание жира, сахара и соли стимулирует такие зоны удовольствия мозга, что мы становимся зависимыми от еды никогда ранее невиданной степени. Это сочетание стимуляторов приводит нас к тому, что мы не можем остановиться есть.
       Жареная курица по-кентуккийски: что в имени твоем?
Как побороть привычку много есть? Domik.net 13:46
Если причиной потребления большого количества пищи является растянутый желудок - то надо просто постепенно уменьшать порции. Не надо делать этого быстро. Если вы сразу урежете порцию в два раза, то ничего кроме депрессии и голода вы не получите. Попробуйте уменьшать порции постепенно.
       Положите на тарелку столько еды, сколько вы обычно съедаете. Уберите с тарелки одну ложку пищи. На следующий день скиньте чуть более ложки, потом полторы ложки и так далее. В идеале ваша порция должна состоять из такого количества пищи, которое может поместиться в ваших сложенных лодочкой ладошках.
Как правильно подобрать требующийся вам путь для похудения Web Texts 13:29
Самыми доступными и распространенными являются телетрансляции с участием знаменитой ведущей Еленой Малышевой. В свою очередь набирает известность и признание множества приверженцев похудения книга Татьяны Малаховой, описывающая рецепты борьбы с лишним весом, под названием "Будь стройной". Эта слава появилась после демонстрации текущего выпуска передачи "Пусть говорят" Андрея Малахова, под заголовком "Уникальные диеты мира". Здесь она поведала, что испробовала много способов похудения, пока не обнаружила собственный, эффективный способ освобождения от лишнего веса.
Один из лучших поваров мира Джузеппе Болонья: "Нельзя быть хорошим поваром и не получать удовольствие от вкусного блюда и вина" Факты и комментарии 08:58
Лично я придерживаюсь строгой диеты, а вот мой супруг любит вкусно поесть. Поэтому, думаю, содержимое моего холодильника удивит многих. Например, сейчас там лежит семь фунтов (больше трех килограммов. - Авт.) фуа-гра.
       - Джузеппе, а вы что скажете?
       Джузеппе Болонья: - Честно говоря, я полная противоположность Диане. Обо мне можно сказать: сапожник без сапог. Боюсь, что мой холодильник всегда пуст. Только морозильник забит кусочками льда. А, нет, соврал. Вчера я туда еще положил немного мороженого. Все очень просто, живу один, работаю шеф-поваром, ем на службе, дома только сплю, к сожалению.
       - Спасибо за откровенность. Диана, вы сказали, что придерживаетесь строгой диеты.
5 продуктов, от которых хочется спать День Запорожья 18:42
2. Лакомства. Сладости резко меняют уровень глюкозы в крови, и поэтому быстро утомляют организм.
       3. Диетичное мясо индейки. Оказывается, содержащиеся в нем белки обладают релаксирующим эффектом, снижающим работоспособность.
       4. Мучные изделия, в том числе, макароны (из белой пшеничной муки). Подобно сладостям, паста приводит к скачкам быстроусваиваемой глюкозы в крови, что сначала вызывает резкий, но кратковременный прилив энергии, а затем - столь же быструю усталость.
       5. Жареная пища. Как известно, такая еда раздражает пищеварительный тракт и способствует ожирению.
Загорайте правильно. Если кожа обгорела E-News 13:51
Если же ожог очень сильный, лучше обратитесь к врачу.
       Народные средства от солнечных ожогов.
       1. Можно наложить тонко порезанный лимон на обожженные места, так как вашей коже необходим сейчас витамин С, он снимет раздражение. Щиплет, конечно, сильно, зато эффект хороший.
       2. Обожженную кожу можно смазать клубничным пюре, а через 20 минут смыть теплой водой.
       3. Натрите сырой картофель на мелкой терке, намажьте кашицей чистые тряпочки и, периодически меняя, прикладывайте к обожженным местам.
       4. Натрите на мелкой терке морковь и сделайте из нее маску на обожженное место.
       5. Сделайте настой зверобоя.
Осторожнее с апельсинами Первая Крымская 22:01
Есть и такие, при употреблении которых могут возникнуть негативные последствия. Ученые доказали, что регулярное поглощение цитрусовых, особенно апельсинов, свежих или в виде сока, негативно влияет на состояние костных тканей человека. Наибольшему риску подвержены молодые женщины. Масштабное исследование, длившееся более 22 лет, доказало, что костная ткань разрушается сильнее у тех представительниц слабого пола, которые каждый день употребляют подслащенную газировку. Именно сладкую газировку можно приравнять к апельсинам и лимонам из-за высокого уровня содержания фруктозы.
Хочешь узнать человека - пообедай с ним ANS Press 11:15
Поэтому самец или самка, знающие толк в еде, воспринимаются на подсознательном уровне как наиболее перспективные.
       Тот же, кто ест мало, вызывает недоверие - или болен, или с психикой не в порядке. Это доказали и последние исследования специалистов из французского Национального института здоровья и медицинских исследований.
Польза печеных яблок! Агро Перспектива 18:09
Печеное яблоко также содержит большое количество витаминов, таких как: A, В (B1, B2, B3, B6, B9,) C, E, H, PP.
       Недостаток витамина В6 в организме человека может привести к сердечнососудистым заболеваниям, а также снижению работы головного мозга, в том числе центральной нервной системы. Натрий, который содержится в печеном яблоке, способствует регулировке кровеносного давления, нервной и мышечной деятельности. Кроме того, благодаря калию, печеные яблоки помогают работе сердца, почек, а также органов пищеварения. Благодаря магнию, улучается водный обмен. Благодаря кальцию и фосфору укрепляется костная ткань.
ТОМАТное лечение Караван 22:45
Например, что кислота, содержащаяся в нем, вытягивает из кожи излишний жир, который является питательной средой для различных микроорганизмов на коже. И все "черные точки" и угревую сыпь на лице можно победить с помощью "томатного лечения". А что - режешь салат из овощей, протри лицо кусочком помидора.
       Характерный красный цвет помидорам придает органическое соединение - ликопен, мощный антиоксидант. Если вы читали о содержимом дорогих кремов от морщин, ликопен есть в составе многих из них. Также помидоры обладают противовоспалительным свойством. Они улучшают цвет лица, омолаживают кожу, разглаживают морщины.
10 фактов о кофе, о которых никто не знает Агро Перспектива 10:09
В Токио есть даже "Кофе - сауна", где в бассейн заливают кофейную массу температурой в 40 градусов.
       3. Оптимальная температура для варки кофе - 95-98 градусов.При более низких температурах кофеин и насыщенные жирные кислоты экстрагируется в недостаточной степени, а при более высоких температурах резко возрастает кислотность.
       4. Кофеин долгое время применялся бегунами на длинные дистанции для усиления метаболизма и сжигания лишних жиров. Органические кислоты, входящие в состав кофе, усиливают секрецию желудка и способствуют скорейшему перевариванию пищи.
       5.
В Китае усовершенствовали говядину? Крестьянские ведомости 01:12
Благодаря этому их мясо будет таким же нежным, как мраморная говядина.
       Опыт длится около трех лет. Сейчас ведется наблюдение над двумя телятами. Насколько успешным окажется эксперимент, будет ясно, когда они достигнут более зрелого возраста и их мясо можно будет попробовать.
       "Мы впервые в мире создали трансгенных коров со связывающим белком жирных кислот", - сказал ведущий автор исследования, профессор Пекинского университета Ни Минхонг. Он пояснил, что в отличие от свинины, которая ценится тем выше, чем меньше в ней жира, характеристикой качества говядины, наоборот, является повышенная жирность.
ВИНОГРАДНАЯ АЗБУКА. (01.09.2003 )

Пособие для начинающего ампелотерапевта
АМПЕЛОТЕРАПИЯ - лечение виноградом. О целебных свойствах винной ягоды известно давно. Но лишь в середине XIX века, когда ученые хорошо изучили химический состав винограда, врачи признали за ним силу лекарства. Особенно популярна ампелотерапия во Франции, Германии, Австрии, Венгрии, Италии, Швейцарии.
БИБЛИЯ утверждает, что первым растением, высаженным на склонах горы Арарат после потопа, был именно виноград. В христианской традиции Христос уподобляется виноградной лозе. Лоза и виноградные гроздья символизируют вино и хлеб причастия. Оно же немыслимо без кагора - самого невинного и, как считается, наиболее полезного для здоровья вина.

Темы рубрики

  • ДИЕТА
  • РАЦИОН
  • КАЛОРИЯ
  • ХОЛЕСТЕРИН
  • ЛИШНИЙ ВЕС
  • ДИЕТИЧЕСКИЙ
  • УГЛЕВОД
  • ДИЕТОЛОГ
  • ПОХУДЕТЬ
  • НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА
  • КИСЛОТА
  • ЛИШНИЙ КИЛОГРАММ
  • ЗАВТРАК
  • ЖИРНЫЙ
  • ВИТАМИН
  • КЛЕТЧАТКА
  • ЖИР
  • ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
  • СОК
  • КАЛЬЦИЙ