Озонотерапия способствует повышению иммунитета при частых простудах и гриппах. При хроническом, обструктивном бронхите и бронхиальной астме озон купирует кашель, облегчает дыхание. При хроническом гастрите наблюдается уменьшение отека слизистой желудка, купируется болевой синдром. Пропадают боли, и сокращается срок рубцевания язвенного дефекта при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Кстати

Самый широкий ассортимент имеют Зодак и Цетиризин Гексал (таблетки, капли, сироп).
       Из вышеприведенного видно, что дозировки всех лекарственных форм идентичны, принципиальные технологические решения, отличающие один препарат од другого, также отсутствуют. Поэтому одни и те же лекарственные формы цетиризина различных производителей могут заменить друг друга, если того потребуют обстоятельства. В результате остается только экономическая целесообразность применения того или иного препарата. Необходимо понимать, что длительную терапию Зиртеком может позволить мебе только обеспеченные посетители.

Да. Но чрезвычайно полезная. Попробуем разобраться.
       Кремний благотворно влияет на состояние кожи и волос, железо полезно для кровеносной системы (а его в дыне, кстати, в 17 раз больше, чем в молоке, и в 3 раза больше, чем в рыбе), витамин С укрепляет нервную систему и повышает иммунитет.
       Бета-каротин (а его в дыне даже больше, чем в морковке!) обеспечивает нам благородный персиковый оттенок кожи, делает ее гладкой. Вещество со странным названием "инозит" способствует росту волос и делает их гуще.

Развитие вирусной инфекции (ОРВИ, грипп).
       Кажется, заболеваете?
       Хорошее натуральное средство при первых симптомах простуды - имбирный чай с лимоном. Имбирь эффективно борется с вирусами и снимает воспаление.
       От холода болит голова
       Ледяные напитки и мороженое в жару могут вызывать не только простуду, но и головную боль. К такому выводу пришла группа ученых из США и Великобритании, проведя эксперимент: добровольцы пили ледяную воду, а датчики фиксировали процессы, происходящие в их мозге. Оказалось, что, когда холодная жидкость касалась неба, происходил резкий приток крови в сосуды мозга, они расширялись, и возникала головная боль.

Ведь в одном лимоне может быть 35 - 50 мг витамина С, а в ином только - 10 мг. На уровень содержания витаминов влияют условия выращивания и хранения. А искусственные витамины, дают возможность принимать то количество витамина, в котором нуждается ваш организм. Но проблема в том, что организм плохо усваивает искусственные витаминные комплексы. Американские врачи, вывели оптимально эффективную форму витаминно - минеральных комплексов - сироп.
       Правила приема витаминов.
       Основное правило, не пейте витамины на голодный желудок.
       А для лучшего усвоения витаминов, их необходимо принимать с едой содержащей жиры. Это особенно стоит помнить, принимая жирорастворимые витамины: А,D, и Е.

При этом часть исследований указывает на риски глотания витаминов в таблетках.
       Что бывает от искусственной "витаминизации"
       "Чрезмерное использование одного или нескольких витаминов может вызвать относительную нехватку других важных питательных веществ, а большие дозы всех минеральных веществ, жирорастворимых витаминов и некоторых водорастворимых витаминов являются токсичными", - сделала вывод та самая Американская медицинская ассоциация. Она имеет отдельную претензию к каждому витамину, поедаемому как лекарство.

- Раньше при ОРВИ всегда назначали антигистаминные препараты. Прием препаратов первого поколения - диазолин, супрастин, - абсолютно не обоснован.

Длительное воздействие высокой температуры окружающего воздуха с низкой относительной влажностью и интенсивной солнечной радиацией вызывают существенные изменения обмена веществ.
       В жару потребность в энергии (калорийность суточного рациона питания) снижается примерно на 5%.
       В жару теряется много жидкости. Потери жидкости с потом уменьшают слюноотделение в 2 раза, из-за этого возникает чувство сухости во рту. Усвояемость пищи и аппетит снижаются. Высокая температура ускоряет расход и выведение витаминов с потом, что может привести к витаминной недостаточности, особенно это, актуально для водорастворимых витаминов С, B1, В2, B6 и РР.

Особенно, если этот кашель сухой, не продуктивный, со свистящим выдохом. В большинстве случаев проявления аллергии - наследственная предрасположенность, и лишь отчасти проявляется в результате влияния неблагоприятной экологической обстановки. Глобализация, стрессовые состояния, синдром хронической усталости, загрязнения окружающей среды провоцируют выбросы адреналина и приводят к угнетению иммунной системы. В результате частые бронхиты с обструктивным синдромом, которые со временем могут сформироваться в бронхиальную астму у ребенка.
       Что же необходимо знать, чтобы избежать "страшного" диагноза бронхиальная астма?

При этом в городах заболеваемость даже ОРВИ и гриппом выше, чем в провинции, в 2,5 раза, острыми кишечными инфекциями - в 5 раз, вирусными гепатитами - в 2 раза.
       Всемирная организация здравоохранения объясняет это воздействием на горожан таких факторов риска, как загрязненный воздух, неправильное питание, высокая плотность населения, транспортный поток, стрессы, недостаток мест для безопасного и активного досуга и малоподвижный образ жизни в целом.
       Что делать? Как сократить воздействие неблагоприятных факторов на здоровье? Что нужно знать о типичных болезнях мегаполиса, чтобы обойти их с минимальными потерями здоровья?

Напиток является отличным общеукрепляющим средством. Полезен при простуде.
       Противопоказания: С осторожностью при болезнях желудочно-кишечного тракта. Калорийность на стакан: 140 Томатный сок
       Наличие в составе ликопена позволяет снизить риск рака ротовой полости, желудка, легких, печени, молочных желез, шейки матки. Полезен для сердца.
       Противопоказания: С осторожностью при кишечных неполадках, не добавляйте соль - иначе вся польза сразу сойдет на нет. Калорийность на стакан: 43 Соевое молоко
       Снижает уровень "плохого" холестерина и триглицеридов.
       Противопоказания: В сое содержатся фитоэстрогены, которые, возможно, увеличивают риск рака груди.

Добавляйте в воду лимонный сок или несколько кислых ягод - это поможет быстрее утолить жажду. Не пейте воду из-под крана.
       Кисломолочные напитки
       Ряженка, кефир, простокваша - легкие и вкусные продукты. Они легко усваиваются, быстро насыщают и помогают пищеварению. Источники фосфора и кальция.
       Рекомендации: не стоит сочетать кисломолочные продукты с молоком.
       Соки и нектары
       Натуральные несладкие соки (яблочный, апельсиновый, томатный, грейпфрутовый) уменьшают чувство голода, восполняют содержание витаминов и минералов в организме. Содержащийся в них витамин С ослабляет такие следствия жары, как усталость, головная боль, вялость.
       Рекомендации: нежелательно употреблять сок, изготовленный из сухого концентрата.

Изначально же эти соединения создавались для лечения травм мозга, чтобы помочь иммунитету справиться с повреждениями и убрать отмершие клетки. К сожалению, в таких случаях высокая активность иммунной системы может повредить в том числе здоровым тканям, поэтому нужно нечто, что держало бы иммунитет в рамках.
       Впрочем, столь "многогранные" лекарства всегда вызывают подозрения. Как, к примеру, быть с отложениями в нейронах патогенных нерастворимых белков, которые служат визитной карточкой нейродегенеративных заболеваний? Неужели эти препараты помогут справиться с бета-амилоидом, синуклеином, тау-белком и прочими "нехорошими белками"?

Дневной сон особо желателен в теплое время года, когда наибольшая длительность светового дня и наиболее высоко поднимается столбик термометра. Рекомендуемая продолжительность дневного сна составляет от часа до полутора.
       Эфирные масла
       Недорогим, простым и весьма эффективным средством улучшения качества сна являются эфирные масла. Способов их применения достаточно много и каждый может выбрать для себя подходящий - испарение в аромалампе, принятие аромаванны, холодные ингаляции (в аромакулоне). Можно и просто нанести 2-3 капли на подушку или пододеяльник перед сном.

Смородина, особенно черная, вполне способна восполнить его недостаток.
       Повышает иммунитет
       Пигменты ягод содержат каротин, превращающийся в организме в витамин А, также играющий большую роль в повышении иммунитета, в стимуляции клеточного обмена. В смородине также очень высока концентрация рутина, или витамина Р. Прежде всего он благотворно влияет на состояние сосудов, укрепляя их. Рутин стимулирует желчеотделение, функцию коры надпочечников, укрепляет клетки печени. А в сочетании с витамином С защищает от атеросклероза.
       Насыщает минеральными веществами
       Высока в смородине и концентрация минеральных веществ - кальция, железа, магния, марганца, фосфора, но особенно много в нейионов калия, нужного для нормальной работы сердечной мышцы.

Ароматерапевты советуют применять охлаждающие спреи, но только на основе натуральных растительных экстрактов. Их нужно наносить на лицо и тело при первых признаках дискомфорта. Впрочем, экстракты можно приготовить самостоятельно и хранить в холодильнике не более трех дней. Хорошо помогает бороться с жарой настой на основе лаванды, апельсина и ромашки. Кусок марли, смоченный в таком холодном растворе, нужно прикладывать на внутреннюю поверхность локтевого сгиба или на стопы.
       Впрочем, с известным бичом беременных - отеками - можно бороться (и не только в жару) с помощью массажа.

В народной медицине есть один популярный способ очищения кишечника при помощи меда. В стакане холодной воды необходимо растворить одну столовую ложку меда и выпивать этот раствор три раза в день перед едой в течение месяца. Медовый раствор очистит кишечник от патогенной микрофлоры.
       Оздоровительный массаж
       Баночный массаж Массаж в комплексе с упражнениями на пресс и правильным питанием поможет закрепить результат. Баночный массаж способствует выведению шлаков, нормализует обменные процессы, заметно корректируя линии. У баночного массажа есть ряд противопоказаний: заболевания крови, высокая температура, открытые кровотечения.

Правильное посещение сауны во время беременности способствует облегчению родов и сокращению их длительности. Это связано с психической релаксацией, снижением мышечного напряжения, увеличением эластичности связок, положительным влиянием сауны на нервную систему. Происходит уменьшение головных болей, утомляемости, раздражения и нервных расстройств. Примерно в 80% случаев у кормящих матерей, регулярно бывавших в сауне, происходит увеличение лактации. Но посещать сауну как во время беременности, так и после можно только с разрешения наблюдающего врача.

Дубильные вещества содержат витамин Р, способствующий укреплению стенок сосудов. Также чай богат минералами и витаминами, а вот калорий в нем минимум. В нем содержится витамин В6, фолиевая кислота, цинк и кальций.
       На Востоке чай считается одной из составляющих терапии для тех, кого беспокоят боли в суставах или растянутые связки, а все из-за вышеупомянутого благотворного действия на стенки сосудов.
       Чай и зубы
       За счет содержания фтора, чай способствует укреплению зубной эмали и, соответственно, защищает от кариеса. Больше фтора содержит зеленый чай.

А. Н. Бакулева РАМН:
       - Сальмонеллез - это острое кишечное инфекционное заболевание, которое характеризуется интоксикацией организма и поражением желудочно-кишечного тракта. Летом мы действительно чаще слышим об этом заболевании, так как в благоприятных условиях в таких продуктах, как мясо, молоко, сальмонелла размножается очень быстро.
       Чаще всего заболевание характеризуется повышением температуры, рвотой, поносом, урчанием и схваткообразными болями в животе, при обезвоживании возникают судороги.

Медово-полынный компресс меняется каждые 2-3 часа.
       Уксусно-йодовое обертывание поможет быстро избавиться от синяка Следующий вариант того, как быстро избавиться от синяка - уксусно-йодовое обертывание. Чтобы сделать это средство, нужно смешать пол-литра яблочного уксуса и 2-3 чайных ложки соли. Емкость с этим раствором ставится в кастрюлю с горячей водой. В конце необходимо добавить в уксус 4-5 капель йода. К ушибленному месту на 15-20 минут прикладывается марля, хорошо смоченная в полученном растворе. Сверху на компресс накладываются полиэтилен и плотная ткань.

Основываясь на предыдущей работе с абсцизовой кислотой (растительный гормон), ученые выяснили, что это вещество имеет противовоспалительное действие в легких и кишечнике. Действие абсцизовой кислоты на кишечник хорошо изучено, но влияние на
       дыхательные пути толком не проверялось. Оказывается, растительный гормон не только снижает тяжесть воспалительных заболеваний легких, но и помогает выздороветь мышам, инфицированным гриппом. Открытие американских ученых открывает новые возможности в борьбе с гриппом. Только в США ежегодно от осложнений гриппа умирают от 3 тыс. до 49 тыс. человек. Инфекция трудно поддается лечению, если терапию не начать немедленно.

Нужно в аптеке купить настойку календулы (спиртовой) и полоскать ротовую полость три раза в день, желательно после еды. 2 чайные ложки на стакан воды, она будет снимать отечность, далее эти полоскания чередовать с полосканием содой, которая немного размягчит десну и даст зубу быстрее выйти.
       Также неплохо бы на месте образования опухоли с внешней стороны, сделать небольшую едную сетку - она облегчит страдания.

То же касается и кондиционеров - старайтесь устанавливать такой температурный режим, который не будет слишком контрастным по сравнению с уличной температурой: градусов 23-25.
       В противном случае, выйдя на жару, вы снова подвергнете себя риску сосудистых заболеваний, а также простудных - ОРЗ и пневмонии летом, что, к сожалению, не редкость, - подчеркнула Ольга Николаевна.
       По словам врача, неблагоприятному воздействию высоких температур больше всего подвержены пожилые люди старше 55 лет и маленькие дети до 3 лет.

Почувствовав первые симптомы кишечного недомогания, не следует пить антибиотики. Большая доля заболеваний связана с вирусами (на которые антибиотики не действуют), либо с токсинами, которые поступили уже с пищей. Мало того что антибиотики в этих случаях неэффективны, они еще нарушают естественную микрофлору кишечника, чем замедляют выздоровление и восстановление нормальной функции желудочно-кишечного тракта. Прежде чем пить антибиотики следует проконсультироваться с врачом!
       Для нейтрализации токсинов и устранения диареи подойдут, прежде всего, сорбенты. Это всем известные активированный уголь (предпочтительно в порошке, он обладает лучшей адсорбирующей способностью), "Смекта".

Действие крема основано на содержащихся в нем фитоэстрогенах . Эти вещества действительно стимулируют увеличение груди. Грудь как бы набухает, однако не забывайте, что крем действует лишь тогда, когда вы им пользуетесь постоянно. Стоит прекратить его использование, и грудь довольно быстро вернется к прежнему состоянию. Это лишь одно наименование, на самом деле существует очень много кремов и таблеток. Тут каждой придется действовать на свой страх и риск.
       Аппаратный способ увеличения груди
       Можно попробовать увеличить грудь механически. Есть различные устройства, но принцип их работы примерно одинаков. Аппарат представляет собой насос и чашку (воронку) для молочной железы.

Кроме того, хриплый голос может говорить о пробках в миндалинах или просто являться причиной генетического строения миндалин.
       Еще одна серьезная причина охриплости по утрам - присутствие аллергического компонента в жизни пациента. И это не всегда безобидно, так как может являться первым симптомом бронхиальной астмы.
       - Есть люди, которые плохо убираются в квартирах и спят в пыльных помещениях. В результате слизистая оболочка носоглотки пересыхает, и горло перестает, как мы говорим, ослизняться. В таком случае может присутствовать не только охриплость, но и болезненность.

Как все знают, список запрещенных к продаже лекарственных средств недавно пополнился кодеиносодержащими препаратами. Дабы мы не могли "крокодила" сварить дома в ложечке. Оно-то, конечно, правильно. Только вот чем теперь глубокой ночью зубную боль унять и как помочь маме при приступе мигрени? И вообще, "почем опиум для народа"?
       Оговорюсь, что медицинского образования я не имею, рассуждать буду с точки зрения простого обывателя, страдающего хроническими головными болями и бронхиальной астмой, поэтому, не обессудьте.
       Итак, приехав летом на каникулы к родителям, забываю взять с собой кучу необходимых вещей, зубную щетку и, что действительно печально, свои рецепты на анальгетики и противоастматические средства.

Холод способствует сужению кровеносных и лимфатических сосудов, снижает отечность, возвращает коже упругость. Если эффект недостаточен, умывайтесь холодной водой или протирайте лицо кубиком льда несколько раз в течение дня.
       Пейте побольше воды, а также натуральные соки, зеленый чай, морсы, безалкогольные коктейли. По мнению специалистов, взрослый человек должен получать ежедневно не менее 2,5 л жидкости - именно такое количество необходимо нам для поддержания нормального обмена веществ, а также тургора тканей.
       Не забывайте о диете. Проблемная кожа нередко свидетельствует о неправильном пищевом рационе.

Речь идет об обогащении продуктов питания витаминами, минералами и другими полезными компонентами. Восполняя таким образом этот дефицит, мы получаем более здоровую и полезную еду. Регулярно употребляя ее, человек не лечит конкретную болезнь, но предупреждает появление новых заболеваний. Если к обычной традиционной пище добавлять еще и продукты функционального назначения, витаминно-минеральные комплексы с профилактической целью, индивидуальные для каждого человека биологически активные