Симптомы бронхиальной астмы особо выражены по ночам и ранним утром.
       Развитие бронхиальной астмы связано с гиперактивной реакцией иммунитета на аллергены. В результате скопления иммунных клеток в дыхательных путях развивается воспалительный процесс. Он вызывает основные симптомы заболевания, способен изменить состояние и работу бронхов.
       В основе бронхиальной астмы лежит аллергическая реакция, которая имеет две фазы: - во время первой фазы клетки иммунитета обнаруживают аллерген, и он связывается с иммуноглобулином Е (антителом). В результате этого иммунные клетки вырабатывают специальные вещества (гистамин, простагландины и лейкотриены), которые вызывают спазм бронхов, усиленную выработку слизи и отек слизистой оболочки.

Ожоги - поражение тканей человека, возникающее под действием высокой температуры, электрического тока, кислот, щелочей или ионизирующего излучения.
       Различают термические, электрические, химические и лучевые ожоги.
       Чаще других встречаются термические ожоги кожи.
       Химические ожоги слизистой оболочки глаз, полости рта, пищевода, желудка, дыхательных путей, кожи и других органов. возникают в результате попадания на них кислот, щелочей и других токсических веществ.
       Лучевые ожоги возникают в результате воздействия ионизирующего излучения.

Простуда обыкновенная
       Как правило, это самое распространенное заболевание. Симптомы известны всем: боль и першение в горле, насморк, кашель.
       Вообще, лечиться самостоятельно врачи не рекомендуют. Но можно несколько облегчить симптомы. Например, при насморке помогает промывание носа - как соляными растворами, так и специальными препаратами, которые продаются в аптечной сети. Боль в горле снимают полоскания соляными или содовыми растворами, эвкалиптом, ромашкой и т.д. Кашель могут облегчить ингаляции - на тех же эфирных маслах.
       Ангина
       Это самое распространенное летнее заболевание. Основные симптомы: головная боль, боль в горле, ломота в суставах, озноб, слабость. Для ангины характерно нарушение сна и аппетита.

Если не хватает гормонов При гипотиреозе нарушается обмен жиров и холестерина. В организме задерживается жидкость, вызывающая отеки. Исключите из рациона богатые холестерином и поваренной солью продукты, ограничьте потребление воды. Ешьте больше кисломолочных продуктов, овощей, фруктов, ягод, отрубей. Пейте свежевыжатые соки. Не стоит злоупотреблять сливочным маслом, печенью, тыквой, морковью, абрикосами. При гипотиреозе также назначают длительную заместительную гормональную терапию.

При этом часть исследований указывает на риски глотания витаминов в таблетках.
       Что бывает
       "Чрезмерное использование одного или нескольких витаминов может вызвать относительную нехватку других важных питательных веществ, а большие дозы - всех минеральных веществ, жирорастворимых витаминов и некоторых водорастворимых витаминов являются токсичными", - сделала вывод та самая Американская медицинская ассоциация. Она имеет отдельную претензию к каждому витамину, поедаемому как лекарство.
       Например, большие дозы жирорастворимого витамина А могут вызвать потерю аппетита, зуд, поражения кожи, потерю веса, увеличение печени и селезенки, слабость и болезненную припухлость в костях и суставах.

Так как сахар быстро усваивается, то у нас вновь возникает чувство голода, а начиная кушать, мы вновь нагружаем поджелудочную железу.
       И если подобное будет происходить частенько, то есть, если вы начнете увлекаться шоколадом, то можно ожидать развития недостаточности этого органа или сахарного диабета.
       5. И, конечно же, нельзя не казать и о стрессах, которые наносят существенный вред не только поджелудочной железе, но и всему организму в целом.
       Ведь при этом наблюдается снижение иммунитета, что повышает риск развития панкреатита.

Хорошее натуральное средство при первых симптомах простуды - имбирный чай. Имбирь - эффективное противовирусное средство и отлично уменьшает воспаление.
       2. Ледяные напитки
       ОТ ХОЛОДНОГО БОЛИТ ГОЛОВА Ледяные напитки и мороженое в жару могут вызывать не только простуды, но и головную боль. К такому выводу пришла группа ученых из США и Великобритании, проведя эксперимент: добровольцы пили ледяную воду, а датчики фиксировали процессы, происходящие в их мозге. Выяснилось, что, когда холодная жидкость касалась верхнего неба, происходил резкий приток крови в сосуды мозга, они расширялись, и возникала головная боль. Достаточно было выпить теплого чая, как кровоток уменьшался и головная боль утихала.

На случай обезвоживания организма неплохо иметь с собой препарат, который позволит скорректировать потери электролитов и воды при диарее (пакетик регидрона, нормогидрона или гастролита).
       На юге
       Если ваш путь лежит на юг, позаботьтесь, чтобы в аптечке нашлось место для солнцезащитной косметики. К тому же на многих граждан негативно воздействует перемена климата. На подобные сбои организм реагирует головной болью. В этом случае вам помогут анальгетики и антипиретики (препараты метамизола натрия, ацетилсалициловой кислоты, парацетамола или любого другого вещества этой группы).

Из 5-6 апельсинов выжимается сок и смешивается 3-4 столовыми ложками оливкового масла, добавляется в ванну. Также можно использовать вместо апельсина лимонную цедру. 5 столовых ложек высушенной цедры и цедру 3 свежих лимонов нужно заварить в литре кипятка, настоять в течение получаса, процедить и добавить в ванну.
       Очень полезны ванны с шалфеем, который является отличным биостимулятором. Он помогает восстановить упругость кожи и вывести шлаки. Сухую траву шалфея можно использовать в комбинации с другими травами. Например, в равных количествах смешать траву шалфея, цветки душицы, перечной мяты и календулы.

Медикаментозная терапия
       Медикаментозная терапия направлена, прежде всего, на рождение здорового ребенка. Потому при наступлении угрожающих и начинающихся преждевременных родов на 28-34 неделях беременности проводится профилактика респираторного дистресс-синдрома. Она предполагает назначение глюкокортикоидов для созревания легких плода. Профилактика дистресс-синдрома снижает заболеваемость и смертность новорожденных, частоту развития респираторного дистресс-синдрома, защищает от кровоизлияний в мозг и некротического энтероколита.
       Если срок беременности превышает 34 недели, то глюкокортикоиды не назначаются. Внутриутробная инфекция является противопоказанием к их применению, даже при излитии околоплодных вод до 32 недели беременности.

Разлейте суп по тарелкам и положите сметану.
       Живой кисель Чтобы сохранить в киселе максимум витаминов, антиоксидантов и других ценных веществ, переберите стакан любых ягод, вишен, слив или абрикосов, вымойте, удалите косточки. Разомните деревянной толкушкой в ситечке, собрав сок с мякотью в отдельную посуду, а выжимки залейте стаканом кипятка, подержите на огне 5-7 минут и процедите через марлю. Отлейте в чашку 3-4 столовые ложки отвара, остудите и размешайте в нем чайную ложку крахмала.
       Доведите до кипения остальной отвар, добавьте чайную ложку сахара, влейте разведенный крахмал. Как только кисель загустеет, остудите, влейте сок с мякотью и размешайте.

Из-за их нехватки страдает иммунная система, что сказывается на работоспособности человека и его самочувствии. Кроме того, в худшую сторону меняется и обмен веществ, в результате чего человек начинает в большом количестве употреблять кофе, простые углеводы и сладости. Но вот если в ежедневный рацион питания ввести такие продукты как, например шпинат, помидоры, миндаль, грецкие орехи можно увеличить содержание в организме железа, а также магния.

Ошибочное мнение
       - Хотя в некоторых источниках пишут, что ноги отекают из-за повышенного давления, сама по себе артериальная гипертензия отеков не вызывает, - вносит ясность известный кардиолог кандидат медицинских наук Игорь КОЗЛОВ. - Однако отечность ног иногда является одним из побочных действий приема препаратов из группы антогонистов кальция - типа амлодипина, контролирующих артериальное давление. К тому же распухшие ноги - это также один из признаков сердечной недостаточности и слабости вен.

Сделать пасту из соды и воды. Нанести пасту на лицо. Смыть через 15 минут.
       Маска из соли
       Соленая вода помогает при угревой сыпи, можно купаться в море, а можно просто сделать маску из доступного вида соли.
       Ингредиенты: столовая или морская соль, вода.
       Пооцесс: Смешать соль с водой до состояния пасты. Нанести маску на лицо, подержать несколько минут, смыть водой.
       Аспириновая маска
       Аспирин подходит даже для чувствительной кожи. Значительно уменьшает покраснения и способствует заживлению, подсушивает головки акне.
       Ингредиенты: Таблетки аспирина - 1-3 штуки, Любое растительное масло/подогретый мед.
       Процесс: Размельчить аспирин в порошок.

Но и это порождает проблемы, пусть и другие, говорит Штефан Эссер: "Если я принимаю медикаменты постоянно, они вызывают побочные реакции. Данный препарат вызывает снижение плотности костей, он токсичен для печени и почек, не говоря уже про тошноту, рвоту, головокружение и так далее. Вообще-то эти побочные реакции не очень тяжелые, но если я принимаю медикамент 10, 20, 30 лет подряд, едва ли это так уж хорошо".
       Контекст
       Боннские медики превращают кожу в нервы
       Долгое время считалось

В начальной стадии заболевания рекомендуется выпить в течение часа 2-3 стакана горячего малинового чая (2 столовые ложки сухих ягод малины на 1 стакан кипятка).
       Настой из плодов малины: 200 г сушеных ягод настаивают в 600 мл кипятка 30 мин. Пьют по 2-3 стакана на протяжении 1-2 часов как потогонное средство при простуде, гриппе, ангине.
       Настой из ягод малины рекомендуется вприкуску с кисло-сладкими сухими ягодами при ожирении.
       Настой из цветков малины: 20 г цветков настаивают в 200 мл кипятка 30 мин.

90-летний юбилей. Ее история началась в 1921 году с создания фармацевтической лаборатории с собственным садом лекарственных растений. Сегодня Weleda - это ведущий производитель натуральных средств для целостного ухода за телом, а также лекарственных препаратов. В ее ассортименте - свыше 90 наименований средств по уходу за телом. Кроме того, компания производит около 1300 лекарственных средств. Разработка продукции Weleda ведется с учетом глубоких связей человека и природы.
       Сердце Weleda - принадлежащий компании сад лекарственных растений. На 20 гектарах выращивается более 200 видов растений, которые попадают в косметические флаконы и тубы буквально с поля. Сад лекарственных растений возделывается в соответствии с требованиями биодинамического сельского хозяйства.

Правило N 2. Нужны витамины, особенно С
       От обезвоживания отлично помогает витамин С. Летом - никаких витаминов в таблетках, лучше естественные источники, подойдут даже кисленькие яблочки, что уже дозревают в садах средней полосы. А еще лучше - ягоды: лесные (черника, голубика, морошка) или садовые (крыжовник, смородина). Правило N 3. Еда с грядки
       Понятно, что не у каждого есть свой огород, но купить молодую картошку, огурчик и лучок можно и на рынке или в магазине. Только в свежесобранных овощах и фруктах сохраняется максимальный набор витаминов, уже через несколько дней хранения их количество уменьшается вдвое.

Пейте чай с экстрактом водорослей, он и вкусный и полезный. Хотите избавиться от прыщей? Сделайте маску с водорослями.
       Водоросли можно применять для любого участка кожи: для лица в кремах и масках, для волос в шампунях и ополаскивателях, от целлюлита - в лосьонах и обертываниях.
       При постоянном использовании морских водорослей вы не только восстановите обмен веществ, избавитесь от перхоти

4. Если пункт 3 неприемлем из-за заболеваний желудочно-кишечного тракта или иных причин, прими энтеросорбенты - например, простой активированный уголь (внутрь, в измельченном виде из расчета 1 таблетка на 10 кг веса). Через час-полтора поешь, выпей сладкого чая. Свежий воздух тоже не помешает.
       5. В качестве вспомогательного средства можешь купить в аптеке препараты, ускоряющие метаболизм алкоголя (как правило, содержат янтарную и лимонную кислоты, отпускаются без рецепта). Их можно принимать при отсутствии противопоказаний и не более 4 таблеток в сутки.

Витаминная маска от седины. 10 капель сока лимона смешать с 1 ст.л. морковного сока, втереть смесь в кожу головы, держать полчаса, затем вымыть голову обычным способом.
       Рецепты ополаскивателей от седины
       Жирные волосы. В кипяченую воду нужно добавить лимонную кислоту или сок (1 ст.л. на литр воды), споласкивать волосы этой водой после мытья.
       Для любого типа волос. Залить 0,5 л воды 50 грамм зелени петрушки, кипятить 15 минут, затем охладить и процедить. Споласкивайте отваром волосы после мытья.
       Лосьоны от седины
       Если седина только появилась, поможет такой рецепт: 2 ст.л.

Однако, по словам исследователей, этот эффект указанных каннабиноидов является кратковременным.
       После введения ТГВ и КБД лабораторным мышам у животных выросла интенсивность обмена веществ. В результате у них снижалось содержание жиров в печени и холестерина в крови. Кроме того, инъекции тетрагидроканнабиварина повысили чувствительность клеток-мишеней к инсулину, а также увеличили активность и продолжительность бета-клеток поджелудочной железы, которые вырабатывают указанный гормон.
       Как сообщалось ранее, ученые из США и Японии объяснили, почему после курения марихуаны усиливается тяга к сладкой пище.

Чтобы уменьшить проявления токсикоза, следует снизить долю жареного и жирного, "быстрых" углеводов. Очень полезен будет прием фолиевой кислоты, которая нужна сейчас как для самой мамы, так и для малыша. Можно пополнить количество фолиевой кислоты за счет введения в меню продуктов с высоким ее содержанием. Третья неделя
       Сейчас начинает формироваться опорно-двигательная система плода. Поэтому побольше кальция! Важно употреблять много молочных изделий, зеленых салатов, брокколи. Запивать все это очень полезно соками собственного изготовления, так как для усвоения кальция требуется витамин С. Еще маленькому человечку нужны марганец и цинк.

Содержащийся в нем фермент одитин действует на кровь подобно аспирину - разжижает кровь. При длительном перелете часто отекают ноги. Втирайте крем с экстрактом пиявки или конского каштана круговыми массажными движениями от стоп к бедрам. Либо смочите платок или салфетку холодной водой, добавьте каплю мятного масла, и на 10 мин приложите компресс к голени. Эта процедура быстро поможет снять дискомфорт в ногах. Если вас тошнит и укачивает в транспорте, возьмите с собой молотый имбирный корень. Растворите 0,5 ч. л.

Появление перхоти связывают с сухой кожей головы, и это не совсем верно. Чаще перхоть поражает тех, у кого, наоборот, сальные железы работают
       слишком активно. Причина возникновения перхоти - слишком активная жизнедеятельность грибка под названием Pityrosporum ovale. Он присутствует и в нормальной микрофлоре, а причиной проблем становится, когда для этого создаются определенные условия. Какие именно это условия?
       Главное из них - гиперактивность сальных желез, к которой приводят стрессы, прием антибиотиков, снижение иммунитета, недостаток витаминов, депрессия и обострение хронических заболеваний.

Если бывают проблемы с животом, надо обязательно собрать душицу. Повсеместно цветущая душица поможет, если оказалось, что съеденные продукты были некачественными или их просто было чересчур много съедено. Душица прекрасно воздействует на желудок.
       Эффективное средство для очистки организма - цветущий на морском побережье и в сосновом лесу тимьян. Это растение обладает согревающим действием, и с его помощью можно, например, вылечить воспаление горла.

Наиболее эффективны массаж сухой щеткой и массаж с применением эфирных масел.
       Массаж сухой щеткой проводится так: круговыми движениями (по часовой стрелке) массаж выполняется снизу вверх - от ступней к бедрам, ягодицам и животу.
       При помощи такого массажа стимулируется кровообращение, с поверхности тела удаляются омертвевшие клетки. Состояние и внешний вид кожи улучшается, она подтягивается, а признаки целлюлита сокращаются.

Каждые 10% лишнего веса вашего тела увеличивают силу храпа наполовину, а значит - и риск развития опасного синдрома, именуемого ночным апноэ, или остановкой дыхания во сне.
       Храп грозит кислородным голоданием мозгу и тканям тела, нарушением сна и общим плохим самочувствием. Это приводит к повышению давления, головным болям и снижению работоспособности. Если вы храпите по ночам - начните с оценки своего веса и его снижения, хотя бы на 15-20%, худощавые люди храпят реже и негромко.
       2. Долой вредные привычки!

Пейте желчегонный чай или гепатопротекторы. Также поможет и трава расторопша, которую можно приобрести в аптеке. Но особо не усердствуйте, иначе может начаться диарея.
       Совет 4. На протяжении дня пейте зеленый чай, минеральную воду, натуральный сок с низким содержанием сахара. Если вы почувствуете головокружение, выпейте нежирный йогурт. Вообще, проводить голодные дни можно людям, не имеющим каких-либо серьезных отклонений в здоровье. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы избежать проблем.
       Совет 5.

6 порций):
       Для семги-гриль в азиатском маринаде:
       семга - 1,5 кг
       лайм - 2 шт
       тертый имбирь - 2 ст. ложки
       чеснок - 2 зубчика
       перец чили - 1 шт
       соевый соус - 6 ст. ложек
       кунжутное масло - 6 ст. ложек
       уксус - 1 ст. ложка
       сухая горчица - 1 ст. ложка
       коричневый сахар - 1 ч. ложка
       Для гарнира:
       молодые кабачки - 3 шт
       зеленый лук - 2 пучка
       растительное масло (без запаха) - 2 ст. ложки
       Приготовление:
       1. Срезать с лаймов цедру и выжать из них сок. Имбирь натереть на мелкой терке, чеснок расплющить плоской стороной ножа, а чили мелко нарезать. Соединить в пиале все ингредиенты маринада.
       2.