Помидор - кетчуп либо томатный сок - все очень полезно. Самое ценное в томате - ликопин. Он уменьшает содержание холестерина в крови, защищает от инфаркта, снижает давление и риск онкологических заболеваний.
       Красная капуста - защищает от рака груди Редис - содержит каротин, который задерживает старение организма Красный виноград - замедляют рост раковых клеток Свекла - содержит бетанины, которые укрепляют иммунитет и стимулируют обменные процессы
       Желто - оранжевый цвет
       Абрикосы - обеспечивают организм провитамином А, который отвечает за зрение и кожу Манго - необходим тем, кто много работает за компьютером, так как способствует регенерации слизистой оболочки Морковь - содержит альфа- и

Причины одышки Нарушение деятельности дыхательного центра, обмена веществ в тканях, действие факторов вегетативной нервной системы - все это способствует возникновению одышки. Физическая нагрузка является лишь одной из многих причин одышки.
       Простуда, насморк Обыкновенная простуда, при которой заложен нос, может способствовать затруднению дыхания.
       Аллергия Иногда острая аллергия может стать причиной разбухания голосовых складок и человек начинает задыхаться.
       Астма Одышка - обязательный симптом астмы. Преимущественно, приступ бронхиальной астмы случается ночью. Ему способствуют аллергия, тяжелая физическая работа, метеорологические факторы, стресс.
       Анемия (малокровие) У человека, страдающего анемией, происходит недостаточное снабжение организма кислородом, поэтому появляется одышка и усталость.

1. В растениях Летом, в период цветения, многие луговые растения выделяют особое вещество - фурокумарин, который оседает на коже и может вызвать фотосенсибилизацию. 2. В дезодорантах и парфюмах Повышать чувствительность к свету способны многие ароматы, например, бергамот, роза, мускус, сандал. 3. В лекарствах Эффектом фотосенсибилизации обладают некоторые антибиотики, сульфаниламидные, мочегонные и противодиабетические, снотворные и успокаивающие препараты (например, содержащие экстракт зверобоя), борная и салициловая кислоты, обезболивающие таблетки, содержащие ибупрофен. 4.

Содержится в твороге, сыре, сливочном масле, сливках, яичном желтке и в желтокрасных овощах и фруктах.
       Витамин D -влияет на всасывание кальция и фосфора в кишечник. Полезен для зубов. Содержится в морской рыбе , яичном желтке и рыбьем жире.
       Витамин Е - защищает клетки и ткани от воздействия и повреждения свободными радикалами кислорода. Необходим для работ мышц. Содержится в подсолнечном и кукурузном масле, овсяных хлопьях, шиповнике и орехах.
       Витамин С - способствует восстановлению и росту тканей , усвоению железа. Укрепляет стенки сосудов , повышает иммунитет.

Панкреатит - это воспаление поджелудочной железы, которая вырабатывает гормоны, а также пищеварительные ферменты для переваривания пищи. Именно эти ферменты могут разрушать ткани железы при чрезмерной активности.
       Предыдущие исследования выявили связь острого панкреатита с избыточной выработкой свободных радикалов. Кроме того, уровень антиоксидантных ферментов, которые удаляют свободные радикалы, повышается во время приступа панкреатита.
       Исследование показало, что люди потребляют в среднем в 2,5 порции овощей в день и 2 порции фруктов. Курильщики и люди с низким уровнем съедали меньше всего овощей.

Темные фрукты, овощи я ягоды содержат самое большое количество антиоксидантов, основная роль которых - предотвращение опухолей и нарушений
       в тканях живых организмов на клеточном уровне. Черника считается одним из лучших средств для профилактики заболеваний мочеполовой системы. Она богата антоцианинами и фенолами, свойства которых еще не изучены полностью, но доказано, что с их помощью организм противостоит процессам старения и образованию опухолей.
       В рационе европейцев черника - самый богатый источник антиоксидантов.

Этот метод позволяет моделировать фигуру и избавляет от лишних килограммов. Методика проводится в два этапа.
       Первый этап - пилинг морской солью, а затем обертывание с солью и морскими экстрактами, в результате чего и уходят лишние килограммы.
       Энзимный лифтинг. Эта процедура возвращает коже упругость и сокращает количество мимических морщинок. С помощью ферментных масок происходит активная работа мышц, улучшается микростимуляция крови и укрепляется местный иммунитет.
       Трюфельная терапия. Укрепляется овал лица, уменьшаются морщинки и выравнивается цвет кожи.

Большое количество фруктов и овощей, богатая витаминами (прежде всего, С и Е) пища и специальные биологически активные добавки помогают контролировать вес, снижая нагрузку на ноги и вены. Уменьшите содержание соли в пище - это помогает справиться с отеками и снизить артериальное давление. Морепродукты и печень богаты медью, важной для эластичности сосудов.
       Советы флеболога
       Если у вас есть проблемы с венозным кровообращением, необходимо проходить контрольные обследования раз в 1-2 года.
       Каблуки, если ими пользуются нечасто, не представляют проблемы. Но при постоянном ношении обуви на высоком каблуке создается дополнительная нагрузка на вены, что становится причиной венозной недостаточности.

У женщины диагностировали лимфангиолейомиоматоз легких (ЛАМ), характеризующийся прогрессирующей дыхательной недостаточностью. Болезнь связана с неконтролируемым ростом гладкомышечных клеток. Клетки попадают в дыхательные пути, кровь, лимфатические сосуды легких.
       Накопление клеток приводит к образованию кист, разрушающих здоровую ткань и образующих, по сути, отверстия в легких. На данный момент не существует лекарств от этого недуга, встречающегося только у женщин. Нередко ЛАМ принимают за астму, бронхит или эмфизему из-за симптомов.
       В их число входят одышка, коллапс легкого, боль в груди, кашель и усталость. В конечном счете, симптомы усиливаются и человек умирает.