Ларингит - воспаление слизистой оболочки гортани, часто возникает при гриппе, ОРВИ. Человеку трудно и больно говорить. Самое главное лечение (помимо лекарств, теплого питья и ингаляций) - обеспечить полный покой гортани: в течение 5-7 дней необходимо молчать или разговаривать шепотом.
       Фарингит - воспаление слизистой оболочки глотки. Его вызывают микробы (стрепто-, стафило-, пневмококки) и вирусы (гриппа, аденовирусы); нередко воспалительный процесс распространяется на глотку из полости носа и его придаточных пазух при остром насморке, синусите. Симптомы - сухость и жжение в глотке, боль при глотании, кашель.
       5 ПРАВИЛ, КОТОРЫЕ НУЖНО ЗАПОМНИТЬ
       1. Кашель - это серьезно, не оставляете его без присмотра.
       2.

Смойте эту маску через 20 минут. При регулярном применении неэстетичные пигментные полосы на коже осветлятся. Поскольку лимонная кислота сушит кожу, нанесите лосьон на основе витамина Е на кожу после лимона.
       Молоко: Стакан холодного молока - настоящий энергетический коктейль. К тому же молоко здорово выручит, когда вас начинают беспокоить краснота и зуд при экземе или контактном дерматите. Большое количество молочной кислоты в молоке проникает сквозь кожу, отделяя и отшелушивая омертвевшие клетки на поверхности кожи.

Травы от кашля
       * Возьмите листья подорожника, мать-и-мачехи и мяты перечной с корнем алтея и солодки голой (5:3:4:4:2). Залейте столовую ложку сбора стаканом холодной кипяченой воды, дайте постоять 2 часа под крышкой, затем прокипятите 5-7 минут на слабом огне, остудите, процедите и отожмите сырье. Пейте в теплом виде по трети стакана 3-4 раза в день за полчаса до еды.
       * Смешайте равные части липового цвета, травы зверобоя и листьев подорожника.

богатых витамином А, и растительных продуктов, богатых каротином, низкое содержание белков в пище, инфекционные заболевания, хронический энтероколит, сахарный диабет, болезни печени и щитовидной железы Печень, яйца, сливочное масло, сметана, фрукты и овощи красного, оранжевого и желтого цвета, зелень В1 (тиамин) Избыток углеводов и белков в пище, пребывание в условиях высокой температуры или холода, хронические заболевания кишечника, сахарный диабет, тиреотоксикоз Дрожжи, квас, отруби, гречневая и ячневая крупы, кукуруза, бобовые, печень, нежирная свинина, арахис, фундук, грецкие орехи В2 (рибофлавин) Бедное белками питание, резкое снижение молока и молочных продуктов, физическое и нервное напряжение, заболевания кишечника, печени и поджелудочной железы Простокваша, кефир, сыр, печень

Лук и чеснок обладают противовирусным действием, фасоль содержит много витаминов группы В, поддерживающих иммунитет, а специи и перец обладают противовоспалительным и антибактериальным действием и помогут прочистить носоглотку и быстрее избавиться от насморка.
       * Традиционные при простуде лимоны - хороший источник витамина С, но не единственный. Мандарины, к примеру, ничуть не хуже - 2-3 мандарина обеспечивают организм 100-процентной ежедневной нормой витамина С.
       * Промывание носоглотки четырежды в день раствором с цинком, который можно приобрести в аптеке, ускоряет выздоровление от насморка и простуды в среднем на два дня.

Хорошим препаратом против пищевой аллергии является Налкром. Этот препарат способствует препятствованию дегрануляции тучных клеток и непосредственному выделению из них гистамина, лейкотриенов, брандикинина и других биологически активных веществ, оказывает мембраностабилизующее действие.
       Налкром применяется в качестве вспомогательного лекарственного средства при язвенном колите, колопроктите, проктите, а также при пигментной крапивнице. Препарат выпускается в виде капсул по 100 мг.
       Не рекомендуется применение препарата при беременности, в период лактации, гиперчувствительности. С особой осторожностью отнеситесь к применению препарата при почечной и печеночной недостаточности.

Полезны успокаивающие травяные чаи и отвары. Удачный период для лечения заболеваний почек и мочевого пузыря. Рекомендуются консультации психолога, психотерапевта. Лучше отказаться от жирной пищи, кофе, алкоголя.
       СУББОТА. Повышается вероятность пищевых отравлений. Могут обостряться заболевания лор-органов, в первую очередь у представителей Тельца и Рака. Полезен отдых на природе. Есть вероятность простуд. Рекомендуется сауна или русская баня. Если нет противопоказаний, можно посидеть на диете.
       ВОСКРЕСЕНЬЕ. Ослаблены люди, страдающие заболеваниями щитовидной железы и горла, особенно следует беречься представителям Тельца и Весов. Уязвим желудочно-кишечный тракт. Не исключены пищевые отравления.

Их нехватка снижает иммунитет, повышает утомляемость, нарушает окислительно-восстановительные процессы в организме. Потому обязательно включите в ежедневное меню пророщенные зерна пшеницы, горчицы, гречки (их можно добавлять в салаты), грецкие орехи и отвар шиповника. Замороженные с лета ягоды и овощи - тоже вариант. Благодаря глубокой заморозке в них остается до 80% полезностей. Также не поленитесь и устройте на подоконнике палисадник - посейте петрушку, шпинат, посадите лук, чеснок.

Для оценки динамики симптомов риносинусита (болезненность при пальпации в области проекции околоносовых пазух, гиперемия и отек слизистой оболочки носа, нарушение носового дыхания, слизь в ротоглотке) использовалась десятибалльная шкала от 0 до 10 по каждому симптому. До начала терапии, сумма средних значений клинических симптомов риносинусита была одинаковой в обеих группах: 33,3 и 33,4 балла, соответственно. На фоне проводимого лечения положительная динамика клинических симптомов

Не пропусти болезнь
       Тип температуры Высокая скачущая Другие проявления Озноб, рвота, понос, красно-синие полосы на ногах и руках Это может быть Заражение крови. Вызывай скорую!
       Тип температуры Высокая внезапная Другие проявления Рвота, помутнение сознания, закидывание головы, скованность в шейном отделе (невозможно опустить подбородок к груди). Это может быть Воспаление мозговых оболочек. Вызывай скорую!
       Тип температуры Высокая внезапная Другие проявления Озноб, одышка, боль в груди, кашель с коричневатой слизью. Это может быть Воспаление легких.

Магний - самый важный минерал для сердца, поэтому он незаменим при инфаркте. Магний оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему организма и укрепляет мышечную, участвует в работе более 300 ферментов, оказывая исключительное влияние на энергетический обмен.
       Натрий предотвращает обезвоживание организма, регулирует артериальное давление, стимулирует пищеварение, укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает нервную и мышечную деятельность.
       Калий способствует ясности ума, т.к.

Настаивают на водяной бане 15 минут при закрытой крышке, процеживают, слегка охлаждают и полученным настоем проводят ингаляцию. Слишком горячая жидкость опасна: можно получить ожог слизистых оболочек верхних дыхательных путей. Особенно тщательно за температурой настоя для ингаляции и за продолжительностью процедуры следят при лечении детей.
       После ингаляции лучше тепло укутаться и лечь в постель. По крайней мере не стоит сразу выскакивать на улицу. Одновременно для повышения сопротивляемости организма хорошо пить витаминный настой из плодов шиповника, рябины или калины.

Рацион должен быть обогащен такими овощами, как капуста, в том числе и квашеная, лук, чеснок, редька, а также репа.
       Среди фруктов предпочтение следует отдавать не грушам и бананам, а апельсинам, мандаринам, лимонам, киви и ананасам, содержание витаминов в которых зимой является оптимальным. А вот яблоки и виноград пользы уже не принесут, витаминный запас в них к весне просто иссякает.
       Помогут в укреплении иммунитета специальные лекарственные комплексы и гомеопатические средства. Принимать их можно только по назначению врача, ведь речь идет о серьезных лекарственных препаратах, имеющих противопоказания.

В листьях березы есть эфирные масла, дубильные вещества, витамин С, провитамин А. Попарьтесь - и ваша кожа будет гладкая, эластичная, приятного цвета. Настой веника полезен для кожи головы: укрепляет волосы и уничтожает перхоть, пишет sunhome.ru
       Дубовый веник больше подходит для людей с жирной кожей. Он делает ее матовой и упругой, оказывает сильное противовоспалительное действие. Аромат дуба препятствует чрезмерному повышению артериального давления в парной. Поэтому физкультурникам и склонным к гипертонии рекомендуется этот веник. К тому же он успокаивает нервную систему после занятий оздоровительным бегом и ходьбой. Листья дуба содержат большое количество дубильных веществ.

Неплохо облегчают кашель специальные пастилки и мятные леденцы. Эффективно очищают носоглотку и нос физиологические растворы. В частности, соляной (стакан чистой теплой воды + поваренная соль на кончике ножа).
       При учащенном дыхании, сопровождающем кашель, человек теряет много жидкости, которую необходимо восполнять. В течение дня предлагайте ребенку клюквенный морс, липовый чай, подогретую минеральную воду или молоко с содой, свежевыжатый сок, желательно, из цитрусовых, богатый витамином С.
       Известные и любимые бабушками ванночки для ног, горчичники, прогревания - это скорее отвлекающие процедуры, которые не стоит широко использовать. Сейчас есть другие, более эффективные методы лечения.

Поэтому для того чтобы рекомендации всегда были правильными и полезными, советуем составить таблицу (табл. 1).
       Таблица 1
       Комплексные рекомендации при определенных патологических состояниях Лекарственные средства Ангина Аэрозоли + лечебные леденцы Ринит Капли либо аэрозоли + таблетки Лихорадка Парацетамолсодержащий препарат + витамин С Заболевания печени Силимарин + печеночный травяной сбор Головная боль напряжения Парацетамолсодержащий препарат + Фезам Перхоть Шампунь кетоконазола (Низорал) + поливитамины Остеоартроз Хондропротектор (терафлекс) + диклофенак Мышечная боль Мазь + нестероидный противовоспалительный препарат Герпес губ Местная терапия (Ацик) + системная терапия Диарея Имодиум + Гастролит/Регидрон/Нормогидрон + Фермент
       Еще один важный нюанс в этой категории

Смесь масел приготавливается в маленьком количестве, для нескольких процедур.
       Вот один из рецептов масла для массажа: Выдавите 8 капсул витамина Е и 4 капсулы витамина А в 120 г подсолнечного масла (или смешайте 60 г масла зерен пшеницы и подсолнечного масла). Перемешивайте тщательно и используйте его во время массажа. Лучше сделать эту процедуру после душа. Но такой массаж имеет противопоказания - болезни вен.
       Оригинальный метод Приготовьте маску из свежего плюща: оставьте листья минимум на час в кипятке, затем смешайте воду и осадок в миксере.

Сауна разгружает не только почки, но и печень. Тепло улучшает выделение желчи, освобождается от застойной желчи желчный пузырь. Нормализуются "взаимоотношения" в кишечнике, за счет усиления тока лимфы кишечник освобождается от токсинов.
       Влияние высокой температуры благоприятно сказывается и на кишечной флоре, препятствуя развитию дисбактериоза. Но при тяжелых воспалениях печени, циррозе, истощении, обострении язвенной болезни баня противопоказана. Есть ряд запретов и при кожных болезнях. Это все острые заболевания кожи или их обострение, склеродермия. Нельзя париться тем, у кого есть гнойная сыпь, вирусные и грибковые заболевания кожи, чесотка.

Сок чеснока с 3 частями воды - превосходное очищающее средство. Сырой чеснок, нанесенный на лицо (просто протереть) может заставить постоянные прыщи/угри даже у взрослых исчезнуть без следа/шрама при неоднократном применении. Наружное использование чеснока помогает очищать кожу от пятен, прыщей и ожогов. Запаха от сырого чеснока можно избежать положив его на полчаса в молоко.
       1 чайную ложку масла арахиса смешать с таким же количеством лаймового сока. Смесь можно наносить ежедневно, чтобы предотвращать формирование угрей, прыщей и т.д.

Для работающего человека заплатить столько за выздоровление, наверно, вполне по силам.
       У пенсионеров "дела" куда хуже. Те из них, кто не оформил инвалидность (и, следовательно, не имеет права получать медикаменты бесплатно), нередко выкладывают на необходимые лекарства едва ли не полпенсии ежемесячно. И речь тут уже не о сезонном гриппе или ОРВИ - поболел и выздоровел. Речь о хронических болячках

Вторая причина опасности анальгетиков для людей с повышенным давлением - их токсическое действие на печень и и особенно почки.
       Известно, что в почках и надпочечниках вырабатываются гормоны, регулирующие артериальное давление. И нередко, особенно у молодых, случается так называемая "почечная" гипертония: сосуды в порядке, а тонометр зашкаливает.
       Причиной чаще всего служит либо воспаление, либо токсическое поражение почек. Последнее может спровоцировать увлечение анальгетиками, теми же средствами с парацетамолом или метамизолом натрия (продукты распада этих лекарств плохо действуют на почки).

Таким образом, регулярные прогулки на свежем воздухе заметно улучшают местный иммунитет внутренних половых органов, то есть ставят дополнительный барьер на пути воспалительных заболеваний. Воспаление придатков действительно "любит" переходить в хроническую форму, и одним из осложнений может стать бесплодие, вызванное образованием спаек в маточных трубах. По этой же причине заметно возрастает вероятность внематочной беременности. Чаще всего множественные спайки образуются, когда причиной воспаления послужила хламидийная или гонококковая инфекция. Переохлаждение - еще одна распространенная причина, впервые или повторно провоцирующая воспаление придатков.

Такие, например, как оливковое масло (достаточно чайной ложечки в день), специи (куркума и карри являются противовоспалительными средствами), имбирь и чеснок (натуральные антиоксиданты). Бояться их не стоит, мы добавляем их в пищу ежедневно. Особенно полезны они при перелетах, переездах, перенапряжениях организма, которые обычно являются частью жизни артиста.
       "Биологически активные "Ассорти"
       Важно принимать витамины группы B, особенно в молодые годы - и, т. к. их рекомендуемая ежесуточная норма высока, я советую принимать именно витамины в таблетках. С обычными продуктами вы рискуете недополучить необходимое количество.
       Для хорошего пищеварения каждое утро пейте стакан горячей воды с лимоном натощак.

Отличное средство против обезвоживания кожи - умывание ржаным хлебом. Горбушку залить горячей водой и после остывания процедить; желательно отказаться от мыла. Используйте увлажняющие бесспиртовые лосьоны; протирайте лицо ломтиком свежего яблока.
       Хорошо увлажняют кожу утренние протирания лица замороженным фруктовым соком; чтобы "укрепить" нежную и чувствительную кожу вокруг глаз, на ночь выполняйте такое упражнение: попытайтесь открыть глаза, не размыкая ресниц; 2 раза в неделю делайте расслабляющие солевые или хвойные компрессы. Мягкое полотенце, пропитанное теплым раствором, подержите на лице 5-7 минут. Введите в ежедневный рацион помидоры и капусту.

Кроме того, эфирные масла стимулируют обменные процессы, улучшают жидкостный дренаж (активизируют микроток крови и лимфы) в тканях, ускоряют регенерацию эпидермиса, повышают мышечный тонус.
       В антицеллюлитной ароматерапии используются преимущественно смеси базовых масел и вспомогательных жидкостей с эфирными маслами - цитрусовыми (апельсиновое, лимонное, грейпфрутовое, мандариновое), хвойными (можжевельник, сосна), пряностными (бергамот, сандал, розмарин, нероли).
       К примеру, для молочно-ароматической ванны стакан кефира следует смешать с десятком капель эфирных масел.

Дневное потребление растительного и животного масла для офисных работников не должно превышать 20-35 г. Для людей, занятых физическим трудом, - 40-60 г. Предпочтение следует отдавать нежирной сметане, деревенскому подсолнечному маслу и маслу оливковому.
       Похудеть помогают витаминные напитки - отвар шиповника, сухих ягод черной смородины, рябины.

Sodasan", как ясно из названия, - сода и ее производные. Ее дезинфицирующее и очищающее действие усиливают эфирные масла, тензид сахара, алкоголь. А в "Пятновыводителе", предназначенном для ухода за коврами и мебелью, есть экстракт бычьей желчи, легко удаляющий жирные пятна.
       При моей любви к апельсинам, мне особенно приглянулось средство для уборки "Orange" с натуральным эфирным маслом апельсина. Как ни странно, но жидкость с таким аппетитным запахом оказалась предназначенной для удаления с пола и кафеля следов от резины, жира, стойкой грязи, шариковых ручек, масляных красок, фломастеров и лака для ногтей.
       Грязь просто...

Всыпьте сахар. Накройте крышкой и дайте имбирю и лемонграссу в сиропе осесть и охладиться около 2 часов. Процедите сироп через мелкое сито. Удалите имбирь и лемонграсс. Добавьте лимонный сок и оставшиеся 2 стакана воды.

САР. Кофе следует заменить травяным чаем или отваром из сушеных ягод, фруктов.
       Не забывать о витамине D, который позволяет лучше усваиваться кальцию. Основные источники этого витамина - рыба, утка, яйца, устрицы, сыр, молоко и сливочное масло.
       Восполнять недостаток кальция в организме с помощью кисломолочных продуктов, например, натурального йогурта, творога, твердого сыра.
       Включать в рацион жирную морскую рыбу. Семга, форель, норвежская сельдь и сардина содержат огромное количество полезных омега-3 жирных кислот, которые отвечают за настроение и уровень концентрации внимания. Блюда из этих видов рыбы можно по праву считать лучшей пищей для мозга.

Однако помните, для того чтобы помочь организму справиться с весенним недостатком витаминов, шиповник должен быть правильно высушен. Ягоды сушат без применения термической обработки, в темном, хорошо проветриваемом помещении. Из сухих ягод можно приготовить вкусный и полезный напиток. Вечером залейте 1 л кипятка 2 горсти ягод шиповника и до утра настаивайте в термосе. Измельчать ягоды не нужно - любое механическое воздействие разрушает витамин С.
       Ольга К., Самара Зеленое варенье
       Хорошим источником витаминов весной может стать варенье из хвои.