1. Нарезать мелкими кубиками карбонад, авокадо, соленый огурец, сыры.
       2. Сделать заправку: итальянские травы залить кипятком, добавить творог,
       соевый и бальзамический соус, перемешать.
       3. Полить салат заправкой, перемешать.
       4. Салат разложить в тарталетки. Украсить салатным миксом, помидорами черри, маслинами и кедровыми орешками.
       Мясное ассорти "Коммунальная квартира"
       Нужно: грудки куриные (филе) - 200 г, свинина - 200 г, говядина - 200 г, лук репчатый - 1 шт., томаты в собственном соку - 300 г, лук зеленый, петрушка, укроп по полпучка, вяленые помидоры и вяленая паприка по вкусу.

Day.Az
       Это блюдо с интригующим названием принадлежит итальянской кухне. Рецепт тальятелле с куриным филе и помидорами черри взят с сайта kuharka.ru.
       Ингредиенты:
       2 гнезда сухой пасты тальятелле
       1 куриное филе
       200 г помидоров черри
       щепотка лимонной цедры
       40 г тертого пармезана
       масло оливковое
       2 ст.л.
       соль
       Способ приготовления:
       Филе курицы нарезать кубиками, обжарить на оливковом масле до золотистой
       корочки. Добавить цедру, перемешать. Добавить разрезанные пополам помидоры, готовить все вместе еще 2-3 мин., приправить, снять с огня.
       Пасту отварить согласно указаниям на упаковке, откинуть на дуршлаг, затем смешать с обжаренной курицей и помидорами.

А в нужный момент достать, кинуть на сковородку и поджарить. Времени займет не больше, чем яичница". "Хорошим дополнением может быть овощной салат, который готовится быстро и, кроме того, является полезным, - советует известный шеф-повар Алексей Дыма. - Достаточно двух-трех ингредиентов (к примеру, капуста-огурец, помидор-лук) с заправкой на основе натуральных соков, йогуртов или оливкового масла. Вкусно, а главное, быстро".
       По необходимости
       Признаки. Скорее всего, холост. Или разведен.

Порция салата "Минутка" (свекла, соленый огурец и майонез) обойдется в 950 рублей. Салат из свежих помидоров со сметаной и зеленым луком стоит уже 3050 рублей. Салат из свеклы с изюмом обойдется всего в 850 рублей.
       Борщ с капустой, картофелем и говядиной в меню Нацбанка заявлен по цене в 1950 рублей за порцию. Суп рисовый с цыплятами стоит всего 1550 рублей. Котлета "Аппетитная" из горбуши обходится сотруднику Нацбанка в 5400 рублей. Порция плова из свинины стоит уже 7400 рублей. А вот тефтели из свинины почти в три раза дешевле - 2750 рублей.

Если точнее: снижено производство свежей или охлажденной говядины - на 58,7%; соленой и копченой свинины - на 45%; свежей или охлажденной свинины - на 15,4%. Существенно уменьшилось производство колбасных изделий - на 46% против 2010 года. Вареных колбас, сосисок и сарделек выпущено меньше на 51,7%; полукопченых колбас - на 42,5%; варено-копченых, полусухих, сыровяленых и сырокопченых колбас - на 13,1%. В то же время значительно возросло производство мясных полуфабрикатов, а также мороженой говядины и свинины.

Пятый день опять молоко. Именно молоко дает организму нужное количество кальция.
       Учитывая то, какое питание было в течении пяти дней, шестой день - это целый пир. На завтрак нужно съесть одно вареное яйцо и выпить чашку чая. На второй завтрак нужно выпить стакан овощного отвара из картофеля, моркови, капусты и свеклы. На обед мясное блюдо. 100г отварной говядины и немного консервированного зеленого горошка, приблизят диету к концу.
       Последний, седьмой день недели, это молочный день.

Рецепт приготовления домашнего творога прост: миксером перемешиваем магазинный творог с молоком и лимонным соком, разливаем смесь по стаканчикам, устанавливаем в машину, выбираем режим "Творог" и оставляем на 12-16 часов. Когда йогуртница выключится, переводим стекатели в верхнее положение на 15-30 минут, чтобы отделилась сыворотка (чем дольше, тем плотнее творог). Потом возвращаем стекатели в исходное положение и ставим стаканчики в холодильник минимум на 4 часа.
       Во время экспериментов я немного переборщил с лимонным соком и творог получился кисловатым. Но ситуацию исправило малиновое варенье - смешал и с удовольствием съел. Было вкусно, но мало.

Морально приготовьтесь не вспоминать о привычной еде. Нет, конечно, в любой туристической резервации вам приготовят омлет и даже салат "Русский". Но, во-первых, питаться по-европейски будет дорого, во-вторых, скорей всего, не очень вкусно. Не говоря уже о том, что некоторых самых простых продуктов тут просто нет.
       Например, в Юго-Восточной Азии не встретишь: кефир, творог, ржаной хлеб, соленые огурцы, селедку под шубой. Остается утешаться травяным желе, черным рисом, оранжевым картофелем, длинными бобами и маринованным бамбуком. В супы и основные блюда здесь принято класть сахар.

Продукты, содержащие сахар, повышают кровяное давление, в результате чего ваша энергия мгновенно повышается. Однако час спустя снижение кровяного давления приведет к усталости и потери концентрации на работе, пишет sunhome.ru.
       Больше белка
       Мы нуждаемся в большом количестве белка, потому что это источник нашей энергии. Ешьте на завтрак продукты, богатые белком. Например: йогурт, молоко, сыр, белый хлеб, яйца и т. д.
       Легкий обед
       Ваш обед должен быть легким. Тяжелая пища только усугубит вашу усталость. Вы можете пообедать легким салатом с куриной грудкой.
       Витамины
       Для того, чтобы побороть дневную апатию, пейте витамины.

Ресторан LUCE приглашает на романтический ужин 14 февраля.
       Специально для всех гостей живая музыка в стиле lounge и boss nova от прекрасной Ольги Абдулиной.
       Шеф-повар ресторана Александр Мокроусов предлагает попробовать новые блюда, приготовленные ко Дню всех влюбленных:
       Брускета с томатами и сельдереем
       Салат с Пармой, Мацареллой и апельсинами в медово-цитрусовой заправке
       Нежный салат из морских гребешков и клубники
       Плато из морепродуктов "L аmore e il mare"
       Шоколадный дуэт
       LUCE: Санкт-Петербург, Галерея бутиков Гранд-Палас, Малый атриум, последний этаж

По дороге заезжаем в еще одно интересное для европейского жителя место - сад специй в Матале.
       Оказалось - удивительное рядом. Ухоженный сад и известные растения в неведомом ранее качестве! В смысле, не расфасованные по пакетикам и бутылочкам приправ, а просто растущие среди культурного леса. Увидели много разного! Мне, например, было интересно и удивительно узнать, что черный, белый и зеленый перец горошком - это одно и то же растение, но разной степени зрелости. Корицу здесь употребляют обычно не молотой в порошок, а прямо кусочками коры, которые кладут в салаты или готовый рис.

Безработная Хели Кууск, занимающаяся на Сааремаа выращиванием экзотических фруктов и овощей, получила от издательства Estada предложение написать о своем хобби.
       "Это предложение стало для меня неожиданностью, вначале я немного испугалась", - рассказала Хели Кууск ~Ohtuleht. Хели за много лет выращивала самые разные сорта фруктов и овощей. Вот лишь некоторые из них: окра или мускусный гибискус, соя, кивано или огамелон, киноа, амарант, земляной миндаль, лимонная трава, лимон, банан, имбирь, сахарный лист, батат, бутылочная тыква, артишок, пастернак, козелец, физалис и многие другие.

Танцор Амадор Лопес не отказывается от любимого кушанья даже во время диеты.
       28-летний танцор из Венесуэлы Амадор Лопес, полюбившийся Украине как звездный тренер и судья шоу, склонен очень хорошо покушать.
       Его пышные формы органично смотрятся на экране, но в последнее время вес молодого мужчины перевалил за центнер.
       Амадор уже похудел на 25 кг, придерживаясь очень строгой диеты (утром нежирный творог, в обед салат и вареная рыба либо мясо, а вечером -
       мандарин и полстакана кефира).
       Но даже при таком режиме питания венесуэльский танцор позволяет себе дважды в неделю полакомиться полюбившимся салом с чесноком.

Питание было калорийным и полезным. Каша на завтрак, на обед и на ужин. Перловая, пшенная, рисовая. Иногда даже гречневая. Кофе не только без кофеина, но и, конечно, без кофе-бобов. Каждый получал каждый день по столовой ложке рыбьего жира и стакану похожего на сыворотку обезжиренного кефира.
       Недоброжелатели Виктора Петровича говорили, что новую ролевую игру смотрят потому, что она похожа на экстремальные шоу, в которых герои едят тараканов и спят на голых камнях.

Килограмм таких фруктов стоит от 10 до 12 леев. Цена на виноград сорта "Молдова" осталась прежней - от 20 до 25 леев. Чищеный грецкий орех
       стоит от 50 до 60 леев за килограмм. Это на 10 леев меньше, чем в прошлом году. За время новогодних праздников огурцы подорожали в среднем на 7 леев (до 45 леев за кг), парниковые помидоры - на 5 леев (до 30 леев). Морковь за тот же период подорожала на 2 лея (до 10 леев за килограмм чищеной моркови).

1 февраля, Минск /Надежда Радивон - БЕЛТА/. Действие социальных программ по льготной продаже товаров отдельным категориям граждан в Минске продлено на 2012 год. Об этом корреспонденту БЕЛТА сообщили в главном управлении потребительского рынка Mингорисполкома.
       Так, 27 столичных продовольственных магазинов предоставляют скидки в размере 5% на хлеб, молоко, сметану, творог, макаронные изделия, шесть наименований круп, вареные колбасы, растительное масло, чай. Четыре универмага (ГУМ, ЦУМ, "Беларусь", "На Немиге") продают некоторые непродовольственные товары по льготной цене (на 10% ниже) людям, нуждающимся в социальной поддержке. Эта льгота распространяется на более 14 тыс.

А сам сэндвич подадут в плетеной корзинке с бесплатной картошкой фри в нагрузку.
       Владелец заведения родом с востока, поэтому знает толк в хорошем мясе - здесь его пекут на углях. Свинины нет и не будет. Зато есть сэндвичи из разных уголков мира - мексиканские фахитас, американские бургеры, восточный фалафель и шаурма - куриная и мясная - и еще много всего.
       Дополнить обед можно свежим салатом или супом.
       И напоследок выпить вкусного кофе или пива.
       В Stop&Eat есть бесплатная доставка при заказе от 100 грн.
       В заведении присутствует бесплатный Wi-Fi.