В траве растения также содержится эфирное масло, но его состав несколько отличен: помимо указанных терпенов, в нем обнаружены терпинен, дипентен, проазулен. Это информация для тех, кто любит блеснуть наукообразными словечками.
       Самое главное достоинство укропа, как я считаю - его способность разжигать своим пряным запахом просто зверский аппетит. А это стимулирует более быстрое и полное переваривание пищи. Ведь организм уже вовсю старается, еще до начала еды!
       Прежде всего, полезен укроп именно как источник витаминов. В зелени укропа большое количество витамина С, высок процент и других витаминов - B1, B2, PP, P, каротина, много солей калия, кальция, фосфора, железа и других микроэлементов.

Это ни что иное как лечение с помощью пчелиного яда. Самый большой эффект оно дает, если яд принимается не в таблетках, а свежий, т. е. при непосредственном воздействии - "пчелоукалывании". Апитерапевты подсаживают пчел на биологически активные зоны больного места. С укусом пчелы в организм попадает маленькая доза пчелиного яда (апитоксина), которая содержит более 50 биологически активных веществ. Основное действующее вещество пчелиного яда - мелиттин. Оно снимает воспаление, улучшает кровообращение, работу нервной системы и мышц.

350 рублей за таблетку.
       Инъекции тестостерона
       Применяются для лечения дефицита мужских гормонов. С 45 лет уровень тестостерона падает на 1 - 1,5% в год. В итоге с годами развивается метаболический синдром, страдают сердце, кости, половая функция. Упасть уровень гормонов может после травмы, серьезного лечения, химио- и лучевой терапии.
       Врачи замеряют уровень мужского гормона в крови. Затем с перерывом в несколько недель внутримышечно вводят необходимое количество тестостерона. Всего нужно 4 инъекции в год.
       Действие: через 3 дня после инъекции восстанавливается и поддерживается уровень тестостерона. Повышает либидо, увеличивает сексуальную удовлетворенность.

Продолжительность диеты - 10 дней.
       После сна с утра нужно выпить большой стакан негазированной воды.
       Завтрак: 2 чашки чая (лучше зеленого), 1 или 2 яйца (всмятку, в мешочек, вкрутую, в виде глазуньи или яичницы), 1 или 2 стаканчика йогурта или тарелка обезжиренного творога, 1 таблетка аскорбиновой кислоты (витамин С) - через 10 дней можно заменить на какой-нибудь фрукт.
       11 часов:
       Стакан воды. Съешьте сначала 1/2 рыбы для того, чтобы усмирить аппетит и запустить пищеварение.
       Доешьте рыбу, чередуя ее с вареными овощами. Закусите сырыми овощами. Соль добавлять по минимуму, обязательно перец, чеснок, лук, кориандр, базилик, пряности и приправы.

При гипертоническом кризе происходит резкое повышение артериального давления. Тяжелое состояние сопровождается нарушением вегетативной нервной системы и расстройством мозгового, сердечного и почечного кровотока. Гипертонический криз опасен не только для здоровья, но и для жизни.
       Основные осложнения гипертонического криза - сердечная астма, отек легких, инфаркт миокарда, инсульт.
       Артериальное давление должно быть снижено на 25% в первые 2 часа и до 160/100 мм рт. ст. в течение последующих 2-6 часов. Нельзя снижать давление слишком быстро, иначе может развиться ишемия, то есть кислородное голодание центральной нервной системы, почек, миокарда (сердечной мышцы).

Прикладывая его свежие листья, снимают головную боль и заживляют кровоточащие раны. Используют свойства этого плода как слабительное (за 20 минут до еды надо выпить четверть стакана персикового сока), мочегонное средство (чайная ложка измельченных сушеных листьев на стакан кипятка; настаивать 10 минут на водяной бане; принимать по четверти стакана 3-4 раза в день до еды). При трещинах в уголках губ 100 г ядрышек косточек персика растолките в порошок, смешайте с 2 ст. ложками свиного смальца и на ночь смазывайте губы.
       Однако людям, страдающим диабетом, ожирением, пищевой аллергией, не рекомендуется употреблять в пищу мякоть свежих и сушеных персиков.
       Укрепляем иммунитет.

В шпинате содержится немало аскорбиновой кислоты, железа, фосфора, магния, кальция, витаминов В-группы, а также витаминов РР, Р, К и Е. Употребление шпината принесет вам ощутимую пользу при упадке зрения, понижении уровня гемоглобина, расстройствах системы пищеварения, сбоях в работе центральной нервной системы, при затрудненном опорожнении кишечника, нарушениях функций роста и рахите.
       Лидирует шпинат и по содержанию в своем составе еще одного витамина - витамина Е.

2 стакана кипятка, настаивать, укутав, полчаса, процедить, залить в формочки.
       От морщин: чайную ложку измельченных сухих листьев мяты перечной залить стаканом кипятка. Настаивать минут 40. Процедить, залить в формочки.
       Для очень жирной кожи: 1 ст. ложку измельченной дубовой коры залить стаканом кипятка. Настаивать 20-25 минут, процедить. Залить в формочки.
       Для отбеливания: столовую ложку лимонного сока развести в стакане воды комнатной температуры. Залить в формочки для льда.
       Для проблемной кожи: чайную ложку травы череды залить стаканом кипятка и, укутав, настаивать 40-50 минут. Процедить, залить в формочки.

В этом растворе нужно подержать руки 15 минут, потом ополоснуть водой, не используя мыла. Чтобы достичь видимого результата, эту процедуру следует выполнять два раза в неделю.
       - Укрепить и хорошо увлажнить ногти можно, используя аптечные недорогие витамины. Возьмите ваш крем для рук и добавьте в него раствор витаминов А и Е ( в равных пропорциях). Каждый день втирайте эту смесь в ногтевую пластину, а также основания ногтя.
       - Еще один способ быстро привести ногти в порядок: пивной раствор + ромашка.

Нервы: Высокое содержание витамина В помогает успокоить нервную систему.
       Излишний вес: Исследования Института Психологии в Австрии выявили что стресс и давление на работе приводят к перееданию вкусной пищи, например шоколада и чипсов. Наблюдая за более чем 5000 пациентов, исследователи выявили, что больше всего страдают ожирением люди, больше всего подверженные стрессу на работе. Исследователи пришли к заключению, что для того, чтобы избежать вызванного паникой пожирания пищи, необходимо управлять уровнем сахара в крови, употребляя пищу, богатую на углеводы (например бананы) через каждые два часа для поддержания постоянного уровня сахара.
       Предменструальный синдром (ПМС): Забудьте таблетки и ешьте бананы.

Правда при варке коллаген частично разрушается, но его оставшаяся часть приносит большую пользу нашему организму. Употреблять холодец особенно необходимо людям, страдающим разными формами остеоартроза и другими заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
       А в праздники и вовсе холодцу нет цены, так как он снимает похмельный синдром. Оказывается, бульон и белки, которые входят в состав холодца, связывают недоокисленные продукты распада спиртов с альдегидами и выводят их из организма. Кроме того, известно, что у выпившего человека быстро развивается дефицит глицина. Эта аминокислота очень благотворно влияет на состояние нервной системы и на обменные процессы в головном мозге.

Доказано было и то, что из-за кофе плохо усваивается ингибитор костной резорбции. Алендронат, взаимодействуя с компонентами кофе, всасывается на 60% хуже. Ученые также доказали неблаготворное влияние кофе на гормональный фон человека. Так, у женщин кофе замедляет циркуляцию эстрогена в организме.
       Некоторые лекарственные препараты же способны наоборот усиливать действие самого кофе или кофеиносодержащих напитков. Антибиотики, антидепрессанты, оральные контрацептивы способны заблокировать фермент, отвечающий за усвоение кофеина. Данный фермент известен под названием CYP1A2. Заблокированный фермент остается в организме дольше. Так у женщин, предохраняющихся оральными контрацептивами, кофеин задерживается на четыре часа дольше, чем в организме женщин, которые не употребляют противозачаточные таблетки.

Без поступления с пищей этих незаменимых эссенциальных жирных кислот и жирорастворимых витаминов-антиоксидантов организм не может полноценно справляться с большой физической нагрузкой, облучением, экологическим загрязнением или психическим стрессом".
       Также необходимо знать, что экстремальная диета без природных жиров не только снижает устойчивость к стрессу, но и приводит к развитию жировой болезни печени.

Такие препараты мы не рекомендуем и не назначаем. Они дают только видимое облегчение - снимают покраснение, устраняют сухость, раздражение. Может быть, иногда это необходимо для людей публичных профессий. Но постоянно их капать нельзя: они сужают сосуды и снижают качество слезы, то есть в дальнейшем сами могут спровоцировать "синдром сухого глаза". А при длительном использовании идет сужение сосудов и как следствие - нарушение питания сетчатки глаза.
       - А к каким последствиям может привести "синдром сухого глаза"?
       - Может ни к чему не привести - просто будет потихоньку "отравлять жизнь".

На выручку придет зубной порошок. Смочите загрязнившуюся поверхность, посыпьте ее зубным порошком, оставьте на ночь. Утром вы сможете убрать грязь простым движением пальца. Чтобы алюминиевые кастрюли блестели, можно протереть их губкой, смоченной в уксусной кислоте, но лучше этого не делать. Кислотой вы смоете оксидную пленку, защищающую пищу от контакта со химически нестабильным алюминием.
       Если у вас в доме сохранилась старая медная кастрюля, чистить ее следует смесью мела и нашатырного спирта.
       ...И сковородные
       Легче всего очищается сковорода с тефлоновым покрытием, на котором нет никаких повреждений.

При этом соки, даже свежевыжатые в разгрузочные дни исключаются.
       Итак, Моно-диета No 1: КЕФИРНАЯ
       1,5 литра кефира любой жирности разделяем на 6 порций и пьем в течение дня, следя, чтобы последний прием был не позднее 8-ми вечера. К кефиру разрешается добавлять в любом количестве свежие травы - укроп, петрушку, базилик или кориандр. Можно добавить черешковый сельдерей. Добавлять соль или сахар нельзя.

Тогда обмен веществ пойдет быстрее, скорее наступит и чувство сытости. Также избежать переедания за обедом помогут арбузы, персики, огурцы.
       Следом идут продукты, содержащие растительные белки. Эти вещества насыщают и пополняют энергией организм быстрее, чем жиры или углеводы. Выбирайте вязкую пищу. К примеру, порция овсяной каши, сваренной на воде или обезжиренном молоке, наполняет желудок в два раза больше, чем хлопья, съеденные всухомятку. Хотя основной ингредиент в них один. К тому же отвары круп обладают заживляющим действием на слизистые желудка и понижают кислотность. А это очень важно для тех, у кого есть гастрит и язва.

После такого продолжительного уикенда в восстановлении и отдыхе нуждается не только наша психическая система, но и желудочно-кишечный тракт. В праздники мы все забыли про диеты: ели днем и ночью, заливая это калорийным алкоголем. В итоге за 13 дней "потеряли" талию и задумались о состоянии печени.
       Строгое ограничение в пище - не лучший вариант избавиться от лишних килограммов, набранных во время праздников. Организм за это время привык к обильной пище, и резкие перемены нежелательны, они могут нанести вред организму.

Выпив пол-литра воды за 30 минут до приема пищи, человек съест на 13% меньше обычного. Многие путают чувство голода с жаждой, поэтому если у вас есть сомнения, сначала выпейте стакан воды. Вполне вероятно, после этого обманчивое чувство голода исчезнет само собой. Воду можно заменить зеленым чаем или водой с ломтиком свежего фрукта.
       ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
       Следуйте принципу 80%
       Умеренность - вот главный ключ к успеху для тех, кто планирует длительную программу похудения, и именно умеренность лежит в основе принципа 80%.

Молоко следует пить только со специями. Это могут быть: шафран, куркума, имбирь, кардамон, мускатный орех или гвоздика. Полезно молоко с медом - в этом случае молоко меньше увеличивает Капху. Нужно только помнить, что мед нельзя нагревать, поэтому его следует добавлять в теплое молоко, но никак не кипятить в нем.
       Вот, пожалуй, и все данные, которые мне удалось раздобыть в доступных аюрведических источниках.
       В заключение хочу добавить полезную информацию для жителей городов. Не знаю как за рубежом, но в России на пакетах с молоком может быть две возможные надписи: "молоко нормализованное" и "молоко восстановленное". В этих надписях полезно разбираться.

Можно также вымочить сигарету в молоке, высушить ее и затем выкурить. У нее будет такой вкус, что желание курить пропадет надолго. Такой же эффект имеют огурцы, помидоры, фасоль, спаржа.
       Никотиновый голод курильщика утолят баклажаны, богатые никотиновой кислотой. Также она есть в картофеле, помидорах, сладком перце.
       Тем, кто хочет бросить курить, следует ограничить потребление острой, соленой, жареной и копченой пищи. Она раздражает вкусовые рецепторы, чувствительные к вкусу табака, и провоцирует желание закурить.
       Следует отказаться от черного чая, кофе и алкоголя. Вместо алкоголя и напитков с кофеином лучше пить как можно больше минеральной воды, натуральных соков, травяного чая.

Хотя последствия у всех больных одинаковые - поражение печени, а со временем и возникновение дискинезии желчевыводящих путей.
       Еще один положительный момент - после перенесенного гепатита А у человека вырабатывается так называемый типовой иммунитет. Это значит, что он больше не сможет заразиться этим вирусом. Но он может заболеть любым другим видом гепатита - В, С и т.д.
       Часто, почувствовав первые симптомы заражения, обыватель кидается в аптеку за различными препаратами, разрекламированными в СМИ. Но, не выяснив диагноз, невозможно вылечить болезнь.

Также желательно больше двигаться - этот совет особенно актуален для мужчин, ведущих сидячий образ жизни. Даже небольшая пешая прогулка поможет устранить застой крови в малом тазу. Умеренные тренировки хороши тем, что держат в тонусе мышцы, а это связано с гормонами, которые во многом отвечают за мужские функции. Немаловажную роль играет и правильное питание. Темный шоколад, морепродукты, зелень и темные сорта пива в терапевтических дозах оказывают благотворное действие на мужское здоровье.

Если рука бойца еще не в состоянии держать этот столовый прибор, тогда суповую жидкость лучше налить в большую чашку. И - прямо из нее. Горячее, наваристое. С лучком. Зеленью.
       Минут через 10-15 после жидкости - уверяю вас! - оживающий организм настоятельно потребует еще чего-то "на зубок". А у нас - как раз! В кастрюльке еще отварная картошечка с корюшкой. Мы к ним - оставшийся лук и зелень, чуток присолили, добавили пару ложек растительного маслица и - по тарелкам.

При нервном напряжении существенно понижается работоспособность, пропадает сон, возникает апатия и появляется постоянное ощущение безысходности, которое мешает жить. Через некоторое время такое состояние переходит в хроническую форму и страдает уже гормональный фон и иммунная система, то есть организм открывает широко двери разным вирусам и болезням. Отсюда возникают постоянные простуды, сердечно-сосудистые заболевания и т. д. Что говорить о внешности - выпадающих волосах, синяках и мешках под глазами, тусклом цвете кожи?
       Первые признаки нервного напряжения:
       - потеря активности и энергии;
       - постоянное ощущение неловкости;
       - трудности со сном;
       - раздражительность без причины;
       - отчужденность.