Укрепить иммунитет, улучшить настроение, получив одновременно комплекс необходимых лечебнооздоровительных процедур можно в санатории "Россия", расположенном в уникальном по своим оздоровительным свойствам уголке Алтая - Белокурихе.
       Естественное восстановление
       Сибирякам именно здесь можно вернуть себе жизненные силы и хорошее самочувствие, не испытывая проблем с акклиматизацией и разницей часовых поясов.

Ижорец" (г. Колпино, Тверская ул., 25), который был открыт 3 сентября. Спортивный корпус после реконструкции стал шестизальным. Здесь два зала для тренировок по борьбе, два зала по игровым видам спорта и зал для занятий художественной гимнастикой.
       Губернатор посетил здание водноспортивного комплекса "Ижорец" (г. Колпино, Тверская ул., 27). Обновленное здание представляет собой современный оборудованный 4-этажный водноспортивный комплекс с 3 плавательными бассейнами. Здесь оборудована современная система водоподготовки, высокотехнологичная лаборатория, тренажерные залы для подготовки спортсменов. Этот первый в Колпинском районе крытый плавательный бассейн был открыт в 1985 г.

Ильзина Егорова, "Вести - Карелия"
       В Карелии одним спортивным объектом стало больше. В рамках федеральной программы по развитию физкультуры в городе Лахденпохья открылась первая очередь физкультурно-оздоровительного комплекса.
       Несмотря на проливной дождь и холодную погоду, желающих стать свидетелем столь важного для города события оказалось немало. Ведь теперь "за здоровый образ жизни" - это не просто голословный призыв, а вполне реальный факт.
       Спортивный комплекс построен по инициативе сотрудников Федеральной службы безопасности. Ему присвоено имя генерал-лейтенанта ФСБ Валентина Чуйкина, трагически погибшего несколько лет назад.
       Идею поддержали и на региональном, и на федеральном уровнях.

В Козьмодемьянске заканчивается строительство плавательного бассейна. По данным, предоставленным Министерством строительства, архитектуры и жилищно-коммунального хозяйства Республики Марий Эл, торжественное открытие спортивного объекта будет приурочено к знаменательному событию - празднованию Дня основания республики, которое состоится 4 ноября.
       25-метровый бассейн будет предназначаться для тренировок по плаванию и
       проведению обще-оздоровительных занятий. В малой чаше бассейна размером 6 м х 11 м будут заниматься маленькие любители спорта. Также на территории спортивного объекта запроектирован зал сухого плавания общей площадью 160 кв. метров.

Будет продолжена программа по обеспечению беременных женщин в сельских регионах специальным комплексами поливитаминов, содержащими фолиевую кислоту.
       В план мер включено строительство, реконструкция и оснащение общеобразовательных школ, академических лицеев и профессиональных колледжей, а также реконструкции и капитального ремонта объектов детского спорта и плавательных бассейнов.
       До конца следующего года будут реализованы проекты с участием АБР и Эксимбанка Южной Кореи "Внедрение ИКТ в общеобразовательных школах республики", "Развитие общего среднего образования в сельских школах" и "Информатизация общеобразовательных школ".

Между ними установят светодиоды, которые будут транслировать картинку - разбегающиеся узоры, концептуальные надписи".
       Подтрибунное помещение, доступ в которое большинству зрителей будет заказан, разделят, согласно проекту, на четыре части: пищевую, зону раздевалок (каждая - примерно 80 квадратных метров), зону прессы и VIP-зону.
       "У сборной России раздевалка будет больше, чем у других команд - около 300 квадратных метров. Помимо стандартного набора - массажной, тренерской, собственно раздевалки, душа и туалета, а также помещения для сушки формы, она будет дополнена помещениями для физиотерапии - сауной, джакузи.

Группа риска - женщины, предрасположенные к келоидным шрамам, в этом случае шов может срастись неправильно и оставить после себя рубец.
       Если вы перенесли кесарево сечение, шов можно сделать более эстетичным, если следовать следующим советам:
       * Употребляйте пищу, богатую витаминами Е и С. Витамин Е - заживляет раны, способствует регенерации кожи, витамин С придает коже тонус и упругость. Маслом с витамином Е можно смазывать шрам, это немного смягчит кожу, сделает ее эластичнее. * Занимайтесь спортом. Умеренные физические нагрузки, плавание или быстрая ходьба, подтянут и укрепят мышцы.

Но значительно превосходит в габаритах предшественницу - длина судна составляет 115 метров. Производитель - немецкая компания Lurssen. Впервые спущена на воду - в 2003 году.
       Правда это или нет, но говорят, что данная яхта способна без дозаправки совершить круиз вокруг света. Но что более любопытно, если верить журналистским сведениям, в состав сорока членов экипажа входят даже бывшие британские спецназовцы.
       Отметим "традиционные" для такого рода суден открытый и крытый бассейны, джакузи, сауны, две посадочные площадки для вертолетов.

В поселке Сокол строится спортивно-оздоровительный комплекс
       МАГАДАН. КОЛЫМА-ИНФОРМ 24.10.2011.
       У подрядчика остались считанные недели, чтобы привести в порядок фасад и внутренние помещения здания. Ход работ на объекте оценил мэр Магадана Владимир Печеный. По его словам открыть спортивный комплекс панируется 20 ноября.
       Именно на этот день в Соколе запланирован день спорта. Различные мероприятия пройдут на всех действующих поселковых площадках.

Для сравнения, в этом году - 18,4 миллиона рублей", - говорится в сообщении.
       По информации правительства, соответствующие вложения предусмотрены проектом бюджета на 2012 и плановый период 2013-2014 годов, который будет передан для рассмотрения в Тульскую областную думу до 1 ноября.
       В частности, средства будут направлены на строительство новых спортивных объектов, дефицит которых испытывает регион. Ранее сообщалось, что в ближайшее время в Тульской области начнутся работы по возведению двух бассейнов и трех физкультурно-оздоровительных комплексов.
       Помимо прочего власти намерены возродить в регионе профессиональный футбол.

В минувшую субботу в городском плавательном бассейне Южно-Сахалинска прошли соревнования по плаванию в зачет XV Спартакиады среди команд администраций муниципальных образований Сахалинской области на "Кубок губернатора - 2011". В соревнованиях приняли участие 8 команд из областного центра, Долинска, Охи, Корсакова, Холмска, Томари, Анивы и сборная правительства Сахалинской области.
       Согласно положению, каждую команду составляли по трое мужчин и одной представительнице прекрасного пола. В эстафетном заплыве 4x25 первым финишировал пловец администрации Южно-Сахалинска. Вторыми дистанции преодолели чиновники долинской мэрии. Тройку призеров замкнули спортсмены правительства области. В личном зачете с результатом 16,22 секунды победу на 25-метровке одержала южносахалинка Екатерина Пономаренко.

Эта компания стала официальным и постоянным партнером школы. А в ноябре 2010 в Москве был открыт "Центр медицинского массажа и лечебной физкультуры" (ООО "ЦММ"), где проводится лечение больных, страдающих лимфедемой.
       На занятиях школы пациентов специалисты-лимфологи рассказывают о заболевании, причинах его появления, диагностике и методах правильного лечения. Метод консервативного лечения лимфедем является центральной темой занятий. Под руководством специалистов слушатели учатся выполнять необходимые перевязки и упражнения лечебной физкультуры, чтобы в дальнейшем самостоятельно проводить поддерживающую терапию на дому.

До сих пор наличие озона твердо показано было лишь в атмосферах Земли и Марса. У нас озоновый слой играет критически важную роль для жизни, особенно высших ее форм, абсорбируя огромную долю мутагенного ультрафиолетового излучения Солнца. А кроме того, он сам во многом является продуктом существования жизни. Озон этот образуется из кислорода, взаимодействующего в верхних слоях атмосферы с солнечными лучами, а свободный кислород - результат активности фотосинтезирующих организмов.

Мы несколько часов проводим на работе в неудобной позе у компьютера - и вот уже "недовольные" мышцы привыкают находиться в напряженном состоянии, что постепенно и приводит к образованию мышечного блока. К тому же, физическое напряжение может вырасти из эмоционального. Да-да, упомянутый стресс тоже становится виновником мышечных блоков, причем нередко.
       Также мышечный блок появляется из-за чрезмерной физической активности. Вспомните, как часто наутро после похода в фитнес-клуб у вас болели мышцы? Такая боль считается привычной и неопасной.