Новый плавательный бассейн появился в Омской области в районном поселке Саргатское. Общая стоимость проекта составила почти 80 млн рублей. Спортивный сезон комплекс откроет уже в декабре. Как 3 октября сообщили корреспонденту ИА REGNUM в пресс-службе правительства региона, первый крупный сельский бассейн в области построен в рамках реализации социального проекта партии "Единая Россия" - "Строительство физкультурно-оздоровительных комплексов" и федеральной целевой программы "Развитие физической культуры и спорта в РФ на 2006-2015 годы".
       Уникальность бассейна и в том, что вода для него будет не только проходить через систему очистки, но и озонироваться.

Для умывания лучше использовать соответствующее средство в виде геля или пены.
       5. Если кожа склонна к образованию угрей - нужно посещать солярий, чтобы "подсушить" их
       К: Загар, конечно, может скрыть некоторые дефекты кожи, так как красный элемент сыпи лучше заметен на белой коже, чем на фоне загоревшей. Но в больших количествах ультрафиолет может понизить местный иммунитет кожи и вызовет усиление воспалительного процесса. Кроме того, злоупотребляя солярием, вы рискуете приобрести фотостарение кожи, пигментацию и меланому - рак кожи.
       6.

Высоко над городом, на горе Малое Седло в предгорье главного Кавказского хребта на высоте 1240 метров над уровнем моря находится Верхняя Олимпийская база, построенная в 1974 году для подготовки советских спортсменов к Олимпийским играм 1980-го года. На огороженной территории 13, 2 га размещены Дворец спорта, гостиница "Олимп" на 180 мест, столовая, стадион с беговыми дорожками, открытыми спортивными площадками, медико-восстановительным центром и сауной.

Правда, только после консультации со специалистом, который должен подтвердить, что ваш организм способен без последствий перенести такую нагрузку.
       Горячий пар помогает бороться с сопутствующими ожирению отеками - скоплением лишней жидкости в тканях. Жировая ткань способна удерживать достаточно большое количество воды, создающей дополнительную нагрузку на организм.
       Посещайте сеансы массажа. Часто ожирение сопровождается болями в спине - из-за повышения веса мышцы перестают выполнять поддерживающую функцию, и нагрузка на межпозвоночные диски увеличивается. Массаж позволяет снизить возникающие неприятные ощущения и расслабиться.
       К тому же, массаж - это механическое и рефлекторное воздействие на ткани, улучшающее в ней обменные процессы.

Устраняет морщины, пигментные пятна, расширенные сосуды. Рекомендуется после излишней солнечной инсоляции, активных пилингов и жестких диет. Курс обычно состоит из 3-4 инъекций с интервалом 2-3 недели.
       Куда вводят: на любой участок кожи, нуждающийся в реставрации.
       Кому показаны: после 35-40 лет, когда кремы не помогают, а показания к операции еще отсутствуют.
       Побочные эффекты: отсутствуют.
       Противопоказания: воспалительные процессы в месте инъекций, беременность и кормление грудью, аллергические реакции на компоненты препарата. По окончании курса следует избегать резких перепадов температуры.
       Сенсация! Гиалуриновая кислота нейтрализует вредное действие загара и предотвращает фотостарение. Поэтому биоревитализация особенно рекомендуется любительницам солярия.

Толчок к злокачественному перерождению родинке может дать, например, чрезмерная любовь к загару. Долгое воздействие солнечных лучей на кожу стимулирует активную выработку меланина, что может весьма негативно повлиять на клетки кожи, повреждая их и вызывая рак. Фотозащитные кремы не уменьшают риск развития меланомы! Они лишь оберегают кожу от ожогов и препятствуют возникновению загара. Второе - это гормоны. Особенно стоит остерегаться будущим мамам, так как беременность неизбежно влечет за собой гормональную перестройку всего организма. И третье - травма.

Жестко, но эффективно.
       Завтрак Смузи из персика, моркови и яблока. Энзимные молекулы свежих фруктов улучшают обмен веществ. Чашка зеленого чая.
       Обед Один фрукт (яблоко или апельсин), через полчаса отварная гречка или дикий рис, кресс-салат с помидорами, заправленный оливковым маслом и чесноком.
       Полдник Горсть несоленых фисташек или сушеного миндаля.
       Ужин Суп из лука-порея на овощном бульоне, нежирная белая рыбы или креветки.
       В течение дня пейте чистую теплую воду, подкисленную свежим соком лимона. Рекомендуются отвары трав, в идеале - настой одуванчика. Жидкость пейте маленькими глотками, тщательно "пережевывая" ее.

Санаторий "Киев" готовится к открытию круглогодичного крытого плавательного бассейна.
       В бассейне 6 дорожек по 25 метров. Глубина - от 0,8 до 2,30 метров, объем бассейна - 400 метров кубических. "Качество воды контролирует импортная система водоподготовки и очистки, так же в воду в небольшом количестве добавлена натуральная морская соль, которую привезли из Евпатории. Качество воды соответствует современным европейским стандартам, система очистки воды производит постоянную фильтрацию, подпитку и обновление воды", - рассказал сайту KERCH.COM.UA директор санатория "Киев".
       Температура воды поддерживается постоянно в пределах 27-28 градусов, здание бассейна отапливается и имеет современную систему климат-контроль (зима-лето).

Иллюстрация: edf.org
       Озоновая дыра, обнаруженная в 2011 г. над Арктикой, может сравниться по размеру и масштабу с дырой, обнаруженной в озоновом слое атмосферы Антарктики, сообщает BBC.
       По мнению ученых, "белое пятно" таких масштабов беспрецедентно для атмосферы северного полюса Земли; причиной появления дыры могли стать как необычно холодные метеоусловия, так и вредные химикаты. Ученые опасаются, что рекордные потери в плотности озонового слоя усугубят воздействие ультрафиолета на жителей северных регионов планеты, в том числе России.
       По подсчетам исследователей, как отмечает "Первый канал", площадь бреши, через которую проникает ультрафиолетовое излучение, около 2 млн кв. км.

Правительство также блокирует социальные сети Facebook и Twitter. Американцы придумали как фильтровать воду с помощью солнца
       Группа американских ученых представила прототип установки по обеззараживанию питьевой воды, применяющей солнечное ультрафиолетовое излучение, которое уничтожает патогенные организмы. Для обеззараживания воды широко используется искусственное ультрафиолетовое излучение, создаваемое УФ-лампами. Основные преимущества УФ-дезинфекции перед другими методами, такими как хлорирование и озонирование, - эффективность и безопасность для человека. Ультрафиолет напрямую воздействует на генетический аппарат болезнетворных микроорганизмов, вызывая их гибель; при этом в химический состав обрабатываемой воды не вносится никаких изменений.

Ультрафиолетовые фильтры
       Бывают двух видов. Непроницаемые - это очень мелкий порошок (например, в пудре). Обычно - двуокись титана. Его частицы не разлагаются под воздействием солнца, защищают кожу от ультрафиолета.
       Второй вид - прозрачные частицы, обычно в виде жидкости. Они взаимодействуют с солнечными лучами и отчасти нейтрализуют их. Плюс этих фильтров в том, что их совсем не видно, но под действием солнца они через несколько часов разлагаются. Для кожи это не вредно, но и защита только кратковременная.
       Делаем правильно
       Хранить косметику нужно не в ванной или в холодильнике! Правильный вариант - при комнатной температуре, вдалеке от отопительных приборов и солнечных лучей.

Ведь практически любой житель города ведет малоподвижный образ.
       Минимальное расстояние, которое должен проходить человек за день, около 6 километров. В условиях городской жизни это почти нереальная цифра, если только не заниматься ходьбой специально. А что касается психоэмоционального перенапряжения, то от него не застрахован ни один современный человек.
       К сожалению, люди, особенно молодые, склонны следовать советам врача только "пока болит". Чуть полегчает - и здоровый образ жизни, диета забыты.

200 кустарников и несколько десятков сосен.
       Работы были выполнены силами "ИркутскГипродойСтрой". Стоимость первой очереди реконструкции - около 30 млн рублей.
       Как рассказал ректор ИрГУПС Андрей Хоменко, в планах создать в роще
       спортивно-оздоровительный комплекс для жителей Свердловского округ и студенчества."Второй этап реконструкции предполагает строительство пункта выдачи спортивного инвентаря. Планируется, что зимой в роще будет сделана лыжня, - рассказал Андрей Хоменко. - Третий этап - создать на месте оврага крытый спортивный комплекс. Проект уже готов. Предварительная стоимость дальнейшей реконструкции рощи - 50 млн рублей".По мнению Андрея Хоменко, один из главных вопросов, которые предстоит решить в ближайшее время с руководством города, - организация безопасности.

Из-за повышенной влажности воздуха на фоне довольно прохладной погоды и резкого ветра у людей с больными суставами и позвоночником могут
       обостриться хронические заболевания, а у страдающих бронхо-легочными недугами может возникать чувство нехватки воздуха. На колебания атмосферного давления ухудшением самочувствия отреагируют лица с сердечно-сосудистыми недугами, особенно с нестабильным собственным артериальным давлением, страдающие вегето-сосудистой и нейро-циркуляторной дистонией, перенесшие сосудистые катастрофы. Не стоит забывать и о том, что в сырую и прохладную погоду увеличивается количество острых респираторных заболеваний и можно легко простудиться. Необходимо предпринять профилактические меры и укреплять иммунитет.

Фото Победы на производстве и на спортивных площадках. С открытием в Новом Уренгое спортивного комплекса, построенного "Газпромом", у сотрудников предприятия "Газпромдобыча Ямбург" и у жителей Нового Уренгоя появились новые возможности для побед , теперь спортивных. Спорткомплекс с момента открытия стал невероятно популярным в северном городе.
       Сданный в эксплуатацию 31 декабря 2009 года, грандиозный спорткомплекс стал великолепным подарком к Новому году не только работникам общества "Газпром добыча Ямбург", но и всем жителям Нового Уренгоя. Он находится через дорогу от головного офиса предприятия, чем весьма непрозрачно намекает на то, что руководство компании приветствует здоровый образ жизни и спортивные победы.

В 2012 году на реализацию программы строительства объектов физкультуры и спорта в 47 регионе предполагается выделить 445 млн рублей из областной казны. Эти средства будут направлены на 10 строек, охватывающих как летние, так и зимние виды спорта.
       На общественных слушаниях по "Народному бюджету" на 2012-2014 гг. власти Ленинградской области получили рекомендацию о необходимости строительства дополнительных спортивных объектов. В частности, из Волосовского района в адрес сайта "Народный бюджет Ленинградской области" поступило предложение построить в районном центре физкультурно-оздоровительный комплекс с бассейном.

Тюрьмы стояли бы пустыми. Алкогольная и табачная индустрии рухнули бы, вместе с индустрией фастфуда, пластической хирургией и телевизионными шоу, не говоря уже о фармацевтических компаниях, больницах и медицине как таковой. Насилие в семье исчезло бы, равно как и наркомания, ожирение, головные боли, агрессивное поведение на дорогах и перхоть.
       Загляните в свою душу. Вы услышите тоненький тихий голосок, рассказывающий вам - в миллионный раз - о призвании, которое ваше и только ваше.

Одним из важных инструментов решения этой проблемы, по мнению специалиста, является внедрение на предприятиях, которые будут задействованы при проведении Евро-2012, систем управления согласно международным стандартам.

К концу 2011 года на строительной площадке физкультурно-оздоровительного комплекса с ледовым покрытием в городе Вологда планируют закрыть контур здания.
       Как рассказал заместитель председателя комитета по физической культуре и спорту Вологодской области Владимир Ковалев, в настоящее время строители монтируют каркас ФОКа. В следующем году останется провести работы по внутренней отделке помещения, а также произвести монтаж оборудования. Контракт на поставку оборудования уже заключен.
       На первом этаже спортивного комплекса разместится зал общей физической подготовки и ледовое поле с трибунами на 250 мест, а на втором - зал для занятий хореографией.

Это единственный в своем роде спортивный объект по уровню оснащенности спортивным инвентарем и оборудованный таким образом, что здесь можно заниматься легкой атлетикой и футболом, волейболом и теннисом, баскетболом и прыжками в высоту. У команды футболистов клуба "Белогорск" теперь появились возможности для полноценных тренировок. Со следующего года на базе стадиона будет открыта детско-юношеская спортивная школа по футболу.
       Глава муниципального образования шг. Белогорск Станислав Мелюков отметил: "Мы строили это объект и, наконец, построили его, несмотря на сложности и трудности. Без помощи региональных властей и личного участия губернатора, нам не удалось бы завершить этот объект.