Новые сюжеты

Появилась карта коллективного иммунитета к COVID-19 в Украине
В Украине закроют 8 колоний: что будет с заключенными и персоналом
Зеленский: Верим, что второй волны COVID-19 не будет
В России за сутки коронавирусом заразились 6509 человек
Наводнения в китайской провинции Хубэй за сутки привели к гибели 14 человек

Основные сюжеты

Впервые в истории состояние бизнесмена превысило $180 млрд, - Forbes
Здоровье Гастроэнтерология
АГИСТАМ: АЛЛЕРГИЯ ПОД КОНТРОЛЕМ
Уход за кожей зимой
ИСПЫТАНИЯ ЧОРАТАНА
Здоровье Детское здоровье
Применение энтеросорбента "Энтеросгель" в лечении заболеваний, сопровождающихся кожными аллергическими проявлениями (обзор литературных данных)
АГИСТАМ: АЛЛЕРГИЯ ПОД КОНТРОЛЕМ
ИММУНОФЛАЗИД(R): защита от гриппа и ОРВИ специально для детей
Здоровье Женское здоровье | Беременность
Надежда не потеряна
Пол будущего ребенка можно определить по крови матери? - ОПРОС
Пустырник: фитохимические особенности и новые грани фармакологических свойств
Здоровье Женское здоровье | Гинекология
ВПЕРЕД ЗА ОБЛЕПИХОЙ!
Почему повышается температура?
Диарея: укрощение строптивой
Здоровье Иммунология, прививки
Почему повышается температура?
С 3 октября в Джанкойском роддоме приступят к вакцинации новорожденных для профилактики туберкулеза
Клещи не дремлют: перед зимней спячкой "кровопийцы" активизировались
Здоровье Иммунология, прививки | СПИД, ВИЧ
Житель Гродненской области заразил подругу ВИЧ
Соблюдение прав человека от Яценюка. Всех арестованных с ВИЧ-статусом - в отдельную камеру
Чрезмерное употребление алкоголя значительно повышает риск вирусных и инфекционных заболеваний
<<   Октябрь, 2011   >>
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31  
Здоровье: Диеты за сегодня

Архив рубрики

октябрь 2012
сентябрь 2012
август 2012
июль 2012
июнь 2012
май 2012
апрель 2012
март 2012
февраль 2012
январь 2012
декабрь 2011
ноябрь 2011
октябрь 2011
сентябрь 2011
август 2011
июль 2011
июнь 2011
май 2011
апрель 2011
март 2011
февраль 2011
январь 2011
декабрь 2010
ноябрь 2010
октябрь 2010
сентябрь 2010
август 2010
июль 2010
июнь 2010
май 2010
апрель 2010
март 2010
февраль 2010
январь 2010
декабрь 2009
ноябрь 2009
октябрь 2009
сентябрь 2009
август 2009
июль 2009
июнь 2009
май 2009
апрель 2009
март 2009
февраль 2009
январь 2009
декабрь 2008
ноябрь 2008
октябрь 2008
сентябрь 2008
август 2008
Могут ли навредить полезные продукты Open.by 06:17
Однако недоваренная красная фасоль может стать причиной отравления, вызвать расстройство пищеварения и рвоту. Все дело в том, что в ней содержится много лектинов - особых белков. В небольшом количестве они полезны, предотвращают появление раковых клеток. Однако когда их слишком много, лектины становятся токсичными. Красная фасоль изобилует такими белками (в пятнистой и белой их содержится намного меньше). Не случайно большинство рецептов с ней предполагает томление фасоли на медленном огне в течение нескольких часов.
       3 Грибы.
Пятидневная диета на плавленых сырках ГигаМир.net 23:00
Данную диету можно повторить еще раз, но делать это лучше не ранее, чем через пару месяцев.
       - Увеличение длительности соблюдения диеты на плавленых сырках не рекомендовано, поскольку ее рацион содержит недостаточное количество сложных углеводов, а также клетчатки. Среди недостатков диеты также следует выделить необходимость питания в строго ограниченный промежуток времени.
       - Положительными моментами данной диеты являются высокая эффективность и содержание в рационе малого количества жиров, что и позволяет добиваться столь поразительных результатов! Однако прежде чем начать соблюдение этой диеты хорошо подумай.
       - Особое внимание также стоит уделить вопросу употребления вина.
Топ-9 продуктов для здорового сердца Ivona 19:34
Голубика, по мнению диетологов, относиться к категории редких ягод употребле6ние которых предотвращает закупорки сосудов. Голубика богата клетчаткой и витамином С.
       Яблоки полезны как никогда! Благодаря наличию в яблоках кверцетина в организме предотвращается воспаление сосудов.
       Миндаль обогащает организм человека мононенасыщенными жирами, калием, клетчаткой, белками и витамином Е.
       Соя предотвращает развитие болезней сердца тем, что снижает холестерин в крови. Соевый белок богат протеином, важными витаминами и минералами.
       Рыба, в особенности семга, тунец и макрель полезны для снятия воспаления и предотвращения образования тромбов. Данные три вида рыбы также очень важны в рационе человека из-за наличия в них кислоты омега-3.
Его года - его богатство MyJane.ru 00:11
Противопоказания - язва желудка или двенадцатиперстной кишки.
       * Контролируйте уровень холестерина в крови. Снизьте количество жиров и рафинированных углеводов в рационе. Сахар замените медом. Чаще включайте в меню клюкву, топинамбур, яблоки, груши, смородину - они "разжижают" кровь и выводят плохой холестерин.
       60 лет и более: нам года - не беда!
       Девиз: играй мышцы и береги почки
       Возраст - не столько количество прожитых лет, сколько степень изношенности организма. Бывает, что и в 70 мужчина дает фору 30-летним. Для поддержания здоровья и мужской силы...
       * Берегите почки. С 60 лет функциональные возможности почек постепенно снижаются (на 1% в год).
Еда, заряжающая ребенка энергией БАБР.ru 08:18
В отличие от средиземноморской кухни, которая также богата выпечкой и макаронными изделиями, на наших столах не каждый день встречаются блюда из свежих морепродуктов, рыбы и овощей.
       Поэтому прием витаминно-минеральных добавок позволит ребенку ежедневно получать необходимые питательные вещества.
       Так как зачастую мы не знаем, какого витамина или микроэлемента не хватает ребенку (это сложно выявить без лабораторного обследования), то рекомендуется давать витаминные комплексы, в которых содержится набор наиболее важных витаминов и микроэлементов.
С наступлением учебного года многие дети теряют аппетит и начинают жаловаться на боль в животе и тошноту, отмечают медики Радио Интер FM 10:10
Много вреда наносят газированные напитки, конфеты, сухарики со специями, жареные орешки и жевательные резинки, которые стимулируют выработку кислоты в желудке. Юрий Покровский при первых симптомах рекомендует употреблять супы, молочные кисели и желе, каши, отварное и нежирное мясо, свежий некислый творог, обезжиренное молоко и кефир. "Школьники должны питаться не менее трех раз в день небольшими порциями. Лучше давать ребенку дополнительную еду: яблоко, бутылочку питьевого йогурта, бананы, бутерброд с вареной колбасой, чай в маленьком термосе", - рекомендует
Есть ли место бутерброду в школьном портфеле? Комсомольская правда Беларусь 01:24
Батончики-мюсли (вишня, черника, яблоко, клубника, кокос, шоко, черноплодная и красная рябина) изготавливаются на основе патоки крахмальной, натурального меда, с добавлением взорванных зерен риса и кукурузы; ячменных, овсяных, пшеничных, перловых хлопьев; сухофруктов, ароматизаторов, идентичных натуральным.
       Зерновые хлопья имеют огромную пищевую ценность для человека. Они богаты клетчаткой, витаминами (В1, В2, В6, РР, Е), минеральными веществами (калий, фосфор, железо, натрий, кальций, магний). А клетчатка относится к неусвояемым углеводам, которые стимулируют двигательную функцию кишечника, желчеотделение, создают чувство насыщения, способствуют выведению из организма холестерина.
7 продуктов для тех, кому за 40 Первая Крымская 19:01
Льняное семя содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и входящий в состав клетчатки лигнин, который снижает уровень плохого холестерина. Капустные листья попали в этот список, потому что содержат белок лютеин, помогающий сохранить зрение, витамин С, укрепляющий иммунную систему, кальций и витамин К, делающие кости более крепкими. Лосось, семга и горбуша также вошли в список продуктов, полезных для женщин. Клюквенный сок богат витамином С и антиоксидантами, которые помогают укрепить иммунную систему. Греческий йогурт богат белком и практически не содержит сахара. Грецкие орехи снижают риск заболевания раком молочной железы и остеопорозом.
Гастрит желудок не щадит Вечерний Ставрополь 14:46
Питание - преимущественно в виде пюре. Принимать еду следует 5-6 раз в день небольшими порциями: супы из круп, молоко, протертый творог, яйца всмятку, вареное мясо, нежирная рыба, овощные и фруктовые пюре, блюда из взбитого белка куриных яиц, каши-размазни на снятом молоке, черствый белый хлеб, сухари, настой шиповника. Такая диета через 3-4 недели заменяется значительно менее строгой с мясными, рыбными, овощными и крупяными супами, нежирной отварной рыбой, яичным омлетом, простоквашей, кефиром, пюре из отварных овощей, компотами и др. Придется также надолго отказаться от кофе, крепкого чая, копченостей, горчицы, лука, чеснока.
Почему вы не можете похудеть после родов? 5 типичных оправданий Domik.net 16:40
Другими словами, в вашем меню должны содержаться в нужном количестве и соотношении белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества, а отнюдь не лишние калории. Давно доказано, что количество и качество грудного молока не зависят от энергетической насыщенности рациона .
       "Ребенок отнимает все мое время, не удается соблюдать правильный режим питания, приходится голодать целый день и наедаться на ночь"
       Не верю! Много ли времени потребуется на то, чтобы выпить стакан кефира и съесть пару хлебцев? Между прочим, получится полноценный завтрак.
Консультации специалиста Московская правда 02:12
В питание необходимо включить растительные масла, продукты, содержащие витамины А, Е, С. Авокадо, семечки, орехи, оливки, жирные сорта рыбы - восстанавливайте кожу изнутри! Принимайте также рыбий жир, витамины А и Е в капсулах.
       Для ухода используйте кремы, содержащие большое количество гиалуроновой кислоты. Включите в уход специальные увлажняющие сыворотки, которые наносятся под крем.
       Увлажняйте кожу масками и лосьонами.
       Освежающая маска. 2 ст. л. натертого яблока, огурца или тыквы залейте небольшим количеством горячего молока и нагревайте на водяной бане 10 - 15 мин. Полученную кашицу надо смешать с толокном или молотым геркулесом до густоты сметаны. Теплую кашицу нанести на лицо.
Как правильно мыть голову, чтобы волосы не выпадали E-News 11:44
Для густых и здоровых волос нужны продукты, в которых содержатся витамины А, группы В, Е, а также минералы - железо, цинк, кремний и др.
       Утро лучше всего начинать с овсяной каши или пшеничных хлопьев с молоком или йогуртом, сыра. В обед и ужин не забывайте о мясе или рыбе, полезны блюда из бобовых - фасоли, чечевицы, гороха, а также кабачков и шпината. Вместо черного чая и кофе желательно перейти на зеленый чай. А вот избыток простых углеводов волосам вреден. Поэтому меньше сладостей, сдобных булочек, печенья!
О чем может рассказать анализ крови? Domik.net 12:40
Чтобы избежать железодефицитной анемии, обогати рацион продуктами, содержащими железо: нежирной говядиной, гречневой кашей, печенкой, яблоками. Для профилактики другой формы анемии (когда организму не хватает витамина В12 и фолиевой кислоты) полезно есть зелень, брокколи, белокочанную и морскую капусту. При этом помни, что кофе и чай препятствуют поглощению железа кишечником, поэтому следует ограничить их употребление.
       От чего зависит группа крови?
       Группа крови зависит от присутствия или отсутствия определенных белков, условно названных А и В.
Что такое знаменитая "критская диета" и почему она не греческая? ШколаЖизни.ру 01:56
Обычный винный пресс (Фото: Лаура Ли, личный архив) Пять - фрукты! А спросите меня, чем средиземноморская диета вообще отличается от критской. ОК, скажу: на Крите в 4 раза больше едят фруктов, чем в средиземноморских странах, и
Диета при диабете E-News 16:44
Св.Михаила была предписана диета, богатая бобами, горохом, чечевицей и орехами, овсяными хлопьями, быстро приготовленным рисом, макаронами и ржаным хлебом. Как отмечается в статье, опубликованной в свежем номере журнала Американской медицинской ассоциации, у лиц, соблюдавших такую диету на протяжении шести месяцев, к концу эксперимента существенно - на 0,5 проц - понизился уровень сахара в крови. У контрольной группы, члены которой питались в основном продуктами с высоким содержанием клетчатки - пшеничными хлопьями, картофелем, белым хлебом и фруктами содержание сахара понизилось на 0,18 проц.
"Гедеон Рихтер": здоровье в каждый город Аптека.ua 13:06
Так, здоровым людям рекомендуется уделять физическим упражнениям по 30-40 мин 4-5 раз в неделю. При этом необходимо следить, чтобы употреблять здоровую и разнообразную пищу, содержащую нужное количество витаминов и минералов, что необходимо для поддержания оптимальной массы тела. Содержание жиров не должно превышать 30% общей калорийности рациона. При этом необходимо контролировать количество употребляемого холестерина, повышенный уровень которого в крови приводит к развитию атеросклеротических процессов, а они в свою очередь - к таким тяжелым заболеваниям, как инфаркт миокарда и инсульт.
       Еще одной сферой повышенного внимания в современном обществе является контроль показателей артериального давления.
Обезжиренное молоко - это преступление против молока, - диетолог Багнет 13:32
Слова "низкокалорийный" и "обезжиренный" в массовом сознании уже стали синонимами слов "диетический" и "полезный". В результате на полках магазинов появилось огромное количество обезжиренных продуктов. Среди них особо выделяется молочная группа - обезжиренное молоко, йогурты, творог и даже сливочное масло, которое по своему определению должно содержать высокий процент жира.
       Насколько полезные такие продукты, журналистка "Багнета" расспросила врача диетолога-эндокринолога Киевского городского центра здоровья Наталию Самойленко. "Я считаю, что обезжиренное молоко - это преступление против молока.
Перед сексом выпейте на брудершафт Павлоградские новости 22:10
В целом, выяснилось, что картофель является самым дешевым по цене диетическим источником калия. Именно этого элемента недостает в диете среднего американца, как было установлено в ходе национального исследования в 2010 году. Калий очень важен для нормализации сердечного ритма, он активно задействуется организмом при передаче нервных импульсов. Калий очень полезен для работы мозга, так как способствует его снабжению кислородом. Наконец, калий помогает и при значительном количестве аллергических реакций. По оценкам диетологов, суточная доза калия у взрослого человека должна составлять не менее 4 700 мг.
Диарея: укрощение строптивой Аптека.ua 13:06
boulardii при помощи маннозы и выводятся из организма; антитоксическое действие - выработка протеаз, расщепляющих токсины, особенно цитотоксина А и В бактерии Clostridium difficile, холерного токсина и энтеропатогенной Escherichia coli; антисекреторное действие (ферментативная активность, трофический эффект) - повышение уровня дисахаридаз способствует снижению секреции воды в просвете кишечника и прекращению секреторной диареи; полиамины способствуют восстановлению эпителия кишечника; усиление неспецифической противовирусной и антибактериальной иммунной защиты вследствие повышения продукции секреторного IgA; восстановление кишечной флоры - способствует росту бифидобактерий; метаболическая активность - способствует нормальному функционированию толстого кишечника; противовоспалительное действие - S.
Бросим вызов возрастным проблемам Аптека.ua 13:06
С возрастом создаются предпосылки для возникновения и прогрессирования хронических заболеваний, однако производные кордицепса обладают антиоксидантным свойством, что помогает организму справляться с такого рода проблемами (Wang S.H. et al., 2011, Won K.J. et al., 2009). Благодаря высокому содержанию микроэлементов повышается также устойчивость организма к острым простудным заболеваниям (Wang L., Hou Y., 2011).
       Отличительной чертой микопродукта ИМУН-КОД+ является его поликомпонентный состав.
ИСПЫТАНИЯ ЧОРАТАНА Голос Армении 01:43
Ацатан - кисломолочный продукт, использующийся для изготовления биохлеба. Его преимущества перед другими улучшителями в первую очередь заключаются в том, что это натуральный кисломолочный продукт. А содержание в нем большого количества аминокислот и лактобактерий повышает пищевую ценность биохлеба и позволяет считать его диетическим. Кератан - пищевая добавка к кормам домашних животных, благодаря которой они без применения антибиотиков значительно прибавляют в весе.
       ЧОРАТАН, О КОТОРОМ СЕГОДНЯ ПОДРОБНЕЕ ПОЙДЕТ РЕЧЬ, - ПИЩЕВОЙ ПРОДУКТ.
Зависимость от сахара подобна наркотической Правда.Ру 18:18
По теме: Диетологи назвали четыре самых вредных продукта.
       Дело в том, говорит доктор Роберт Ластиг, профессор педиатрии из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, что в сахаре содержится фруктоза, которая хоть и не является непосредственной причиной ожирения,
       но, в отличие от глюкозы, отличается повышенной токсичностью. В свою очередь, это означает, что при незначительном содержании калорий негативный эффект более ощутим, отмечает KM.RU.
       Особенно опасна фруктоза, входящая в состав столового сахара, пишет "НИА Новосибирск".
Почему нужно стать вегетарианцем E-News 16:44
Процент сельскохозяйственных угодий США, занятых для производства говядины: 56. Количество фунтов зерна и сои, необходимых для получения 1 фунта говядины: 16, пишет sunhome.ru.
       Окружающая среда
       Основная причина парникового эффекта: углекислый газ, выделяемый при сжигании ископаемого топлива. Количество топлива, необходимое для обеспечения диеты, основанной на мясе, в сравнении с вегетарианской: в 3 раза больше. Процент пахотного слоя почвы США, потерянного на сегодняшний день: 75. Из них, процент пахотного слоя, потерянного в связи с увеличением количества животных, выращиваемых на мясо: 85.
"PARAPHARMACEUTICALS in UA - 2011" 1-я ежегодная специализированная конференция. Часть 1 Аптека.ua 13:06
Основная задача, возложенная на диетические добавки, проста - коррекция рациона питания. Выведение токсических веществ и укрепление общей сопротивляемости организма к влиянию внешних и внутренних вредных факторов, повышение иммунитета за счет восполнения биологически активных веществ, которые организм стал недополучать в связи с резким изменением структуры питания; компенсирование дополнительных нагрузок на организм человека, возникающих вследствие развития техногенной цивилизации (урбанизации).
       Диетические добавки являются источником незаменимых пищевых веществ, витаминов и минеральных веществ, минорных компонентов пищи, про- и пребиотических природных компонентов, которые содержатся в них в пределах физиологических потребностей организма и/или на уровне их содержания в рационе при условии оптимального питания.
Как убивает сахар или секреты сладкой смерти от американских ученых Экспрессинформ 17:46
По мнению ученого этот продукт вызывает зависимость и провоцирует развитие эпидемии ожирения.
       Роберт Ластиг считает, что диеты и тренировки не могут помочь в борьбе с ожирением. В свою очередь употребление сахара приводит к тому, что от ожирения человек переходит к метаболическому синдрому, который может грозить ему гипертонией, диабетом, болезнями сердца. И никакой подсчет калорий здесь не спасет - подчеркивает профессор.
       Ранее сообщалось, что испанские исследователи пришли к выводу: несмотря на то, что сахар и его производные являются для большинства клеток тела энергетическим резервом, для клеток мозга он смертелен.
Что нужно есть, чтобы хорошо высыпаться? Вечерняя Одесса 02:56
Продукты, содержащие его и витамины группы В действительно способствуют лучшему засыпанию. Больше всего триптофана в твердых сырах, молоке (так что старый совет про стакан теплого молока с медом на ночь - весьма действенный), семечках кунжута.
       Отличный поздний ужин - бутерброд из цельнозернового хлеба с кунжутом с ломтиком пармезана.
       Триптофану нужен примерно час, чтобы добраться до головного мозга. И если хотите перекусить на ночь, сделайте это не позже, чем за час до отхода ко сну.
       Мешают же сну прежде всего кофеиносодержащие продукты, а также переедание на ночь.

Темы рубрики

  • ДИЕТА
  • РАЦИОН
  • КАЛОРИЯ
  • ХОЛЕСТЕРИН
  • ЛИШНИЙ ВЕС
  • ДИЕТИЧЕСКИЙ
  • УГЛЕВОД
  • ДИЕТОЛОГ
  • ПОХУДЕТЬ
  • НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА
  • КИСЛОТА
  • ЛИШНИЙ КИЛОГРАММ
  • ЗАВТРАК
  • ЖИРНЫЙ
  • ВИТАМИН
  • КЛЕТЧАТКА
  • ЖИР
  • ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
  • СОК
  • КАЛЬЦИЙ