Новые сюжеты

Названа дата возобновления работы Киевской городской электрички
7 июня в Шымкенте и Туркестанской области объявлено штормовое предупреждение
Кулеба назвал главную "красную линию" Украины в переговорах по Донбассу

Основные сюжеты

Кулеба назвал главную "красную линию" Украины в переговорах по Донбассу
Здоровье Гастроэнтерология
Горечь во рту
Осенняя сытная диета
Приобретайте статус здорового человека
Здоровье Детское здоровье
Если у ребенка крапивница
ПРИЛОЖЕНИЕ No. 1 к постановлению администрации муниципального образования город Краснодар от 29.08.2011 No. 6090
31 августа 2011
Здоровье Женское здоровье | Беременность
"ОН ГОВОРИТ, ЧТО У НЕГО ВСЕ В ПОРЯДКЕ"
Аборт на поздних сроках - показания и проблемы
Как правильно выбрать тонометр?
Здоровье Женское здоровье | Гинекология
Избавляемся от пятен и прыщиков
Запах ног: грязь или болезнь
В США модно готовить из плаценты
Здоровье Иммунология, прививки
К гриппу готовиться нужно уже в сентябре
В Мариуполь поступила долгожданная вакцина против кори и краснухи
Минздрав к эпидемии гриппа готов! А население?
Здоровье Иммунология, прививки | СПИД, ВИЧ
Скафандр для ВИЧ
В США перестали снимать порно
Тысячи туристов вернутся из отпуска с экзотическими болезнями
<<   Сентябрь, 2011   >>
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30  
Здоровье: Диеты за сегодня

Архив рубрики

октябрь 2012
сентябрь 2012
август 2012
июль 2012
июнь 2012
май 2012
апрель 2012
март 2012
февраль 2012
январь 2012
декабрь 2011
ноябрь 2011
октябрь 2011
сентябрь 2011
август 2011
июль 2011
июнь 2011
май 2011
апрель 2011
март 2011
февраль 2011
январь 2011
декабрь 2010
ноябрь 2010
октябрь 2010
сентябрь 2010
август 2010
июль 2010
июнь 2010
май 2010
апрель 2010
март 2010
февраль 2010
январь 2010
декабрь 2009
ноябрь 2009
октябрь 2009
сентябрь 2009
август 2009
июль 2009
июнь 2009
май 2009
апрель 2009
март 2009
февраль 2009
январь 2009
декабрь 2008
ноябрь 2008
октябрь 2008
сентябрь 2008
август 2008
В помощь худеющим: зачем нужны пищевые добавки и что такое заменители еды? Аргументы и Факты 12:06
Есть желательно через каждые 2,5 часа, но понемногу. Последний прием пищи должен быть необильным и за 4-5 часов до сна. Подспорье для желающих похудеть
       Определенную вспомогательную роль в борьбе с лишним весом могут сыграть и пищевые добавки (БАД). Они не лечат ожирение, но помогают контролировать вес. В отличие от лекарственных препаратов, содержащих искусственные и порой вредные вещества, в БАД - только натуральные компоненты.
Осенняя сытная диета Ivona 13:34
0
       Tweet
       Эта диета идеально подойдет тебе, если ты любишь перекусы.
       / shutterstock
       У всех есть свои маленькие слабости. Например, большинство желающих похудеть женщин не могут отказать себе в перекусах, и похудеть в таком случае очень трудно.
       Чтобы этого избежать, попробуй диету, разработанную специально для тех, кто любит поесть.
       Завтрак
       Большой кусок арбуза, 50 г сыра, крупный помидор, стакан нежирного йогурта.
       По желанию вместо йогурта завтрак можно запить уксусной водой: 2 ст. ложки яблочного (или любого другого фруктового) уксуса развести в 200 мл воды. Этот напиток поможет значительно усилить жировой обмен.
Идеальная диета для ног и бедер Woman to Woman 15:12
Идеальная диета для ног и бедер дает возможность посмотреть на привычное питание новым взглядом и переосмыслить его состав. Во время этой диеты легко научиться правильному сбалансированному питанию, определяя на глазок калорийность пищи и оптимальный размер порции.
       Рисовая диета: худеем по-восточному
       Как сделать животик красивым на всю жизнь
       Суперсекреты, которые помогают быстро худеть
       Ананасовая диета: сжигаем жир вкусно!
       Как убрать жир на боках
       В рацион диеты должны входить продукты, богатые клетчаткой и витаминами. Этими продуктами обычно являются овощи и фрукты с учетом времени года.
Чем похрустеть на завтрак перед школой Газета Диапазон 07:57
Чем вкуснее хлопья, тем больше в них добавок: сахара, меда, шоколада, карамели.
       Мюсли претерпевают минимальное вмешательство и предлагаются покупателю в максимально натуральном виде. Как утверждают диетологи, этот наиболее полезный продукт из всех сухих завтраков - растительный, невероятно богат клетчаткой и практически не содержит жира.
       Посчитаем калории
       Похудеть на сухих завтраках вряд ли получится. Дело в том, что углеводы, которые должны надолго сохранять сытость, в процессе производства становятся "быстрыми". Они легко усваиваются организмом, и голод наступает раньше, чем его ожидаешь. При этом столь быстро усваиваемый завтрак нельзя отнести к разряду легких. Наоборот, на сухих завтраках недолго и поправиться.
Польза осенних овощей Men's Life 15:23
Вкус спелой сырой тыквы достаточно выразительный, поэтому ингредиенты для салата надо подбирать обдуманно. В рецептах салатов предлагают добавить яблоко, корневой сельдерей, айву, морковь или виноград. Заправлять салаты из тыквы лучше растительным маслом, смесью растительного масла с уксусом или йогуртом.
       Салат яблочно-тыквенный с соком красной смородины и орехами
       Понадобится:яблок - 200г., очищенной тыквы - 200г., грецких орехов - 50г., сока красной смородины - 100г., сахара - 25г., лимонная кислота.
       Приготовление:взять очищенную тыкву и яблоки и натереть на крупной терке.
Продукты способствующие ожирению DELFI.ua 10:37
Разницы во вкусе практически нет. Так что легко можно обойтись без этих продуктов.
       ЧИТАЙ ТАКЖЕ: 14 продуктов для похудения и здоровья
       Молочные продукты
       Некоторые молочные продукты содержат высокий процент жирности. К примеру, у сметаны он составляет от 25-40 процентов. Но, как правило, таким молочным продуктам всегда можно найти маложирные аналоги.
       Так что заменить их можно без проблем.
       Вот и все 7 видов продуктов, которые способствуют ожирению. Если убрать их из своего рациона питания или заменить на маложирные аналоги, то можно прекратить набирать лишние килограммы.
Детское питание. Полезные сезонные продукты сентября Аргументы и Факты 19:06
Капуста. Это традиционный для нашей страны овощ, она отличается высоким содержанием пищевых волокон, калия, витамина С, К, серы, противоязвенного фактора U; однако избыточное потребление капусты может вызывать раздражение слизистой желудке, особенно у младших дошкольников, поэтому ее следует использовать в тушенном или отварном виде.
       Бобы и фасоль. Это - ценный продукт питания, они богаты растительным белком, крахмалом, витаминами группы В, однако у детей младшего дошкольного возраста они могут вызывать метеоризм; поэтому их лучше использовать не как самостоятельное блюдо, а в составе супов или смешанных гарниров
Едим сладкое и худеем Nedug.Ru 13:22
Учтя это, диетологами была разработана такая система похудения, которая базируется на употреблении сладкого.
       Конфетная диета
       Сегодня популярна чрезвычайно диета, основанная на употреблении леденцов. Выяснено, что леденцы не забивают желудок, даря приятное ощущение сытости.
       При желании достичь колоссальных результатов, быстро сбросив вес, вам подойдет диета на леденцах. Все приемы пищи будут состоять из карамелек - разрешается семьдесят пять граммов в сутки. Помимо конфет есть нельзя ничего, но требуется пить много воды.
       К преимуществам леденцовой диеты относится факт, что после ее окончания вас не "потянет" уже на сладенькое.
Чем кормить ребенка в школе? ШколаЖизни.ру 01:54
Попадая в кровь, они дают энергию мозгу. Однако нескольких долек черного шоколада с высоким содержанием какао или молочного, но без добавления фруктовых начинок, будет вполне достаточно. Шоколад можно заменить парочкой конфет, но все же на сладкое правильнее будет дать ребенку в школу цукаты, сухофрукты или орехи.
       Научите своего ребенка правильно перекусывать в школе. Основные правила следующие:
       Не надо съедать на одной перемене все содержимое ланч-бокса. После первого или второго урока лучше перекусить сладостью или фруктом, а бутерброд съесть на большой перемене. Кисломолочные продукты, сладости и фрукты едят отдельно друг от друга.
Не получается похудеть... Виноваты гормоны? Комсомольская правда 01:24
КСТАТИ
       10 правил успешного похудения
       Диетологи разработали специальную памятку для всех, кто озабочен проблемой лишнего веса.
       1) Обязательно завтракайте! Пища, съеденная в течение часа после пробуждения, усиливает скорость обменных процессов до 20% за весь день. В идеале завтрак должен состоять из белковой пищи (постное отварное мясо) и медленных углеводов (каши, мюсли, зерновой хлеб), настаивают специалисты американского Университета Лойолы
Помогите своей печени NeBoley.com.ua 12:44
Если у вас больная печень, то вам следует отказаться от копченых колбасных изделий, сала, мясных консервов, баранины, мяса гусей и уток, субпродуктов, жареных блюд, жирной и копченой рыбы, рыбных консервов, соленых закусок, крупы грубого помола, свежего ржаного хлеба, соленых огурцов, печенья, фасоли, чеснока, лука-порея, перца, грибов, груш, сливы, вишни, панировочных сухарей, соусов, хрена, горчицы, острого соуса чили, какао, маслин, насыщенных жиров, сливок, шоколада. Запрещается употреблять сваренные вкрутую, обжаренные в жире и фаршированные яйца. Можно иногда есть яйца всмятку и отлет.
       При больной печени нельзя использовать низкокалорийные и однообразные диеты.
Приобретайте статус здорового человека Remedium.ru 13:36
12 - Общий белок (в крови). 13 - Фосфатаза щелочная. Данный фермент отвечает за обмен кальция в организме. Он информирует нас о том, каково состояние наших костей, насколько хорошо они обновляются. Повышение значений может свидетельствовать о застое желчи. 14 - С-реактивный белок. Не все заболевания проявляют себя даже в острой фазе. Данный показатель выявляет острые воспаления любого происхождения. 15 - Триглицериды. Эти параметры отвечают за жировой обмен в организме. Наиболее значим здесь холестерол низкой плотности, называемый иначе "плохой" холестерин.
Праздник живота. //Газета N1 Атмосфера 19:13
Это может быть каша, тушеные овощи и что-нибудь жидкое, чтобы избежать проблем с желудком. Зачастую они возникают из-за неправильного приготовления пищи, - говорит врач-гастроэнтеролог высшей категории Ирина Хаустова. - Температура продуктов должна соответствовать температуре тела, так как холодная и горячая пища плохо усваивается организмом". Специалисты призывают перекусывать не булочками, а фруктами. Кстати, норма потребления фруктов и овощей, принятая Всемирной организацией здравоохранения, составляет 500 граммов в день. "Это не так много, как кажется на первый взгляд. Достаточно съесть два больших яблока или помидора.
Вредные продукты E-News 12:44
А ведь необходимо знать, что каждая порция супа или вермишели из пакета добавляет около 14 граммов жира, более половины из которых - насыщенный жир, что составляет порядка двух третей суточной нормы натрия. В отместку за низкую цену, суп быстрого приготовления заставляет их любителей платить здоровьем.
       Следующим в списке стоит продукция фаст-фудов.
       Вся продукция в ресторанах быстрого приготовления очень калорийна и жирна. Говоря языком цифр, жаренный картофель фри, так любимый всеми , попадая на нашу тарелку после фритюрницы, содержит около 380 калорий и 20 грамм жира, что совсем немного уступает сегодняшнему "лидеру".
Секреты банановой диеты Open.by 13:46
Эта азиатская диета была разработана в Японии в 2008 году семейной парой Хитоси и Сумико Ватанабе. Сумико, профессиональный фармацевт, захотел помочь своей жене Хитоси сбросить лишний вес. В результате они вместе создали особую систему питания, которая завоевала огромную популярность в стране.
       Эта удивительно простая диета требует наличия только двух продуктов - стакана воды комнатной температуры и бананов. Именно потому, что данные продукты и составляют завтрак, диета еще имеет другое название - утренняя банановая диета.
       Согласно режиму питания, предложенному японцами, вы можете есть столько бананов, сколько хотите, но только на завтрак. Бананы должны быть свежими, не приготовленными.
В зарослях амброзии душистой... МИГ Запорожья 15:26
Полезен контрастный душ, массаж стоп. Благоприятное время для завершения дел, творческой деятельности и отдыха. 13 - могут болеть голова, глаза, зубы, уши, беспокоить бессонница. Контролируйте свои эмоции, пейте чистую воду, откажитесь от возбуждающих напитков, курения, шоколада, дайте отдых глазам. Остерегайтесь травматизма. Полезен умеренный физический труд, лечебная гимнастика, прогулки. 16 - возможны заболевания печени, почек, носоглотки, зубов, ушей, верхних дыхательных путей и щитовидной железы. Желательно соблюдать диету, не переохлаждаться, остерегаться отравления. 20 - не исключены нарушения в работе пищеварительной системы, печени и желчного пузыря. Рекомендуется остерегаться переохлаждения, отказаться от алкоголя, острой и тяжелой пищи.
Горечь во рту BeautyNet.Ru 13:13
Возможно, ваша печень или желчный пузырь нуждаются в квалифицированной медицинской помощи. Даже если при этом нет ни одного симптома, подтверждающего печеночно-желчную патологию (боль или чувство тяжести в правом подреберье, увеличение печени при прощупывании, пожелтение кожных покровов или склер и др.), это еще не свидетельствует о полном благополучии этих органов. Дело в том, что патологический процесс в печени может длительное время протекать практически бессимптомно: болевые рецепторы, расположенные в печеночной капсуле, реагируют лишь на растяжение, т.е. при увеличении самой печени.
5 продуктов, которые вредят нашим костям УНИАН 12:57
Транс-жиры
       Процесс гидрогенизации жиров, который превращает жидкое масло в твердое, разрушает витамин К, а этот витамин очень важен для здоровья костей. Конечно, получать витамин К можно и из зеленых овощей, например, из листьев салата. Но употребление масел способствует лучшему усвоению этого полезного вещества. Подробнее о витамине К и здоровье зубов.
На результате анализа крови могут сказаться физические и эмоциональные нагрузки Аргументы и Факты 01:06
3,3-5,5 ммоль/л&thinsp;- норма сахара в крови здорового человека натощак.
       За месяц до анализа на гормоны щитовидки необходимо исключить прием гормональных препаратов, если нет специальных указаний врача-эндокринолога.
       Копрограмма (анализ кала) позволяет диагностировать нарушение функций желудка, поджелудочной железы, печени, наличие ускоренного прохождения пищи через желудок и кишечник, нарушение всасывания в двенадцатиперстной и тонкой
Правда про потенциальную пользу и безусловный вред спиртного Med2.ru 12:20
Небольшие дозы алкоголя предупреждают развитие атеросклероза и способствуют выведению из организма токсинов и радионуклидов
       Это утверждение в большей степени относится к широко рекламируемому положительному воздействию красного вина, которое содержит полифенолы и антиоксиданты (например, ресвератрол, витамин Е и т.п.). Но не следует забывать, что в еще больших количествах эти вещества содержатся в чае, овощах и фруктах. В то же время алкоголь не способен восстановить структуру ДНК клеток, пострадавших от радиации. А более успешно выводить радионуклиды могут пектин и агар-агар, содержащиеся во многих фруктах, морской капусте и других продуктах.
Городские жители живут на 10 меньше Аргументы и Факты 00:06
Второе: восполняйте дефицит микроэлементов, недостаток которых может вызывать нервозность. Магний и железо обычно у городских людей идет в недостатке. А вот свинец и марганец, создаваемый выхлопными газами мешает усваиваться йоду и не дает действовать железу. Усвоению железа мешают углеводы в выпечке. Нехватку селена надо восполнять людям от 42 до 49 лет. Нехватка цинка моет привести человека к алкоголизму, ведь этот элемент нейтрализует алкоголь в крови. Что кушать: шоколад, какао, орехи, апельсины, водоросли, ростки пшеницы, семечки, фисташки, яйца, икру и молоки, устрицы, капусту брокколи, кукурузу, пшеничную кашу, хлеб ржаной, мясо, печень.
       Третье: агрессию, усталость надо подавлять.
Загар можно вернуть... моментально! Комсомольская правда 17:23
Сухие волосы можно оживить маслами: репейным, касторовым, маслом лаванды, сосны и красного апельсина. Наносить как на кожу головы, так и на пряди, распределяя равномерно по всей длине, за час до мытья волос. Дополнительно используйте маски с гидролизированными протеинами пшеницы и кератина, аминокислотами, кунжутным маслом и жожоба.
       Есть хорошая аптечная косметика с маслом огуречины, маслом рыбы холодных морей.
Инжир: польза и кулинарное применение Ivona 19:34
А по содержанию калия инжир уступает лишь орехам. В сухом инжире сахара больше, чем в финиках, а железа больше, чем в яблоках. А вот жиров - всего 1,3 процента. Медики рекомендуют использовать инжир в качестве потогонного, жаропонижающего, противовоспалительного средства. Молочный напиток, сваренный с инжиром, - одно из самых сильных средств от простуды. Из плодов инжира варят варенье, джем, с ними готовят мясо, салаты, из них делают вино.
       Свежий инжир особенно хорош, когда он очень спелый - почти лопается от спелости (несозревший плод есть невозможно: в нем слишком много едкого млечного сока
Пихельштайн на пикник, или Горяченького не желаете? Deutsche Welle 13:42
Следующая миска наполнена традиционным для Германии салатом из пасты с солеными огурцами, помидорами, кукурузой, зеленым луком, заправленными оливковым маслом и уксусом. Тут же ароматные куриные крылышки, запеченные в духовке, а также грудинка с острым соусом из тунца и лимонного сока - рецепт, заимствованный из Италии.
       Выясняется, что подруги с удовольствием планируют вылазки на природу и тщательно к ним готовятся, выдумывая что-нибудь новенькое. Подошедшие мужчины включаются в беседу.
Яд, который нужен человеческому организму УНИАН 19:57
Вследствие этого в организме начинается процесс выбросов гормонов, которые имеют противовоспалительное, сосудорасширяющее действие. Таким образом запускаются механизмы саморегуляции.
       Благодаря сосудорасширяющему действию пчелиного яда удается стабилизировать артериальное давление и при гипертонической болезни, улучшить кровообращение в головном мозге. Доказано, что пчелиный яд влияет и на нормализацию уровня холестерина в организме. Известно, что именно откладывание холестеринових бляшек на стенках сосудов вызывает возникновение многообразных нарушений в работе сердца.
       Применение пчелиного яда помогает достичь позитивного эффекта даже в борьбе с заболеваниями, которые плохо поддаются лечению.
       Например, это касается такого заболевания, как рассеянный склероз, который проявляется дисбалансом всей нервной системы.
Цены основных продовольственных товаров в розничной торговой сети Баку Азери-Пресс 10:10
40
       Чай
       100 гр
       0,85
       Сливочное масло
       1 кг
       6,70
       Кукурузное масло
       1 литр
       2,70
       Оливковое масло
       1 литр
       7,50
       Майонез
       1 кг
       4,50
       Яйца
       1 штука
       0,10
       Сыр (брынза)
       1 кг
       5,50
       Мука
       1 кг
       0,45
       Гречка
       1 кг
       2,20
       Макароны
       1 кг
       0,70
       Вермишель
       1 кг
       0,70
       Рис (круглый)
       1 кг
       1,20
       Рис (длинный)
       1 кг
       2,00
       Гатыг
       1 кг
       1,50
       Сметана
       1 кг
       3,50
       Молоко
       1 литр
       1,50
       Сахар
       1 кг
       1,20
       Сахарный песок
       1 кг
       1,10
       Орехи грецкие
Эффективность молочной диеты доказали экспериментальным путем Комментарии:proUA 01:04
Те, в чьей диете был минимум белков и молочных продуктов, потеряли по 700 граммов мышечной массы. А у женщин, потреблявших минимум белков и среднее количество молочных продуктов, вес мышц почти не изменился.
       Примечательно, что при обилии в питании белка и молока жировые отложения на животе уменьшались более чем в два раза в сравнении с низкобелковой диетой с минимумом молочных продуктов.
       Брюшной жир очень плохо влияет на сердечно-сосудистое и
Все, о чем вы стеснялись спросить Народная газета Беларусь 00:48
Валентина Леонидовна, 57 лет, Минск
       - Ваш анализ указывает на то, что у вас гиперкальцийурии нет. Если у вас идет разрушение костей, а это очень серьезно, то задерживающие кальций препараты, которые вам назначил специалист, вы принимать можете.
       Материалы прямой линии подготовила
Шампунь, вода, массаж, здоровье: что нужно нашим волосам? ШколаЖизни.ру 01:54
Рекомендуются фрукты и овощи, в которых много витаминов и микроэлементов. Но употребление животных жиров и вообще любой жирной пищи нужно свести к минимуму.
       Если же волосы сухие и склонны к выпадению, то это может говорить о недостаточности функции щитовидной железы. Сухость кожи и головы часто связана с отклонениями в работе печени или с недостатком некоторых витаминов (особенно витамина А). Пища, богатая витамином А, - это сливочное масло, молоко, яйца, печень трески, рыбий жир. Из овощей и фруктов - хурма, апельсины, морковь, тыква, капуста. Не забывайте: мы - то, что мы едим!
Лариса Долина раскрыла секрет своей чудо-диеты Open.by 13:46
Первый год такой диеты избавил Ларису Долину от 26 килограммрв. Именно тогда все и заговорили о ее секрете стройности. Злопыхатели приписывали ей прием тайских таблеток и сомнительных чаев, но певица утверждает, что столь впечатляющий результат принес свежий кефир.
       В эфире ток-шоу "Говорим и показываем" певица рассказала, как постепенно приучая организм к здоровому образу жизни, она достигла феноменальных результатов.
       Итак, основа ее диеты Долиной - кефир. Один день вы питаетесь нормально, исключив, конечно, из рациона все, что способствует набору веса. А на следующий день в ход идет только свежий, живой кефир. Он заменяет все приемы пищи.

Темы рубрики

  • ДИЕТА
  • РАЦИОН
  • КАЛОРИЯ
  • ХОЛЕСТЕРИН
  • ЛИШНИЙ ВЕС
  • ДИЕТИЧЕСКИЙ
  • УГЛЕВОД
  • ДИЕТОЛОГ
  • ПОХУДЕТЬ
  • НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА
  • КИСЛОТА
  • ЛИШНИЙ КИЛОГРАММ
  • ЗАВТРАК
  • ЖИРНЫЙ
  • ВИТАМИН
  • КЛЕТЧАТКА
  • ЖИР
  • ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
  • СОК
  • КАЛЬЦИЙ