В плодах имеются пектины, дубильные вещества, тиамин, рибофлавин, витамин С, каротин и никотиновая кислота, эфирное масло, в состав которого входят уксусный альдегид и сложные эфиры амилового спирта с каприловой, капроновой, муравьиной, уксусной кислотами. В кожице плодов обнаружены флавоноиды, а в семенах - около 30% жирного масла и незначительное (менее 1%) количество гликозида амигдалина.
       В народной медицине яблоки или яблочный чай использовали в качестве легкого слабительного средства, или же мочегонного - при отеках различного происхождения (в том числе вызванных заболеваниями почек), ревматизме и склерозе, почечнокаменной болезни, избыточном весе, мигрени, анемии, авитаминозах, против кашля

Теперь же давайте рассмотрим, какое же именно влияние имеют конкретные сухофрукты на наш организм .
       Папайя (цукаты) укрепляет весь организм в целом, активизирует белковый обмен и повышает сексуальную активность.
       Финик (сушенный) повышает нашу работоспособность, а также, имея дополнительные полезные вещества, может быть использован как болеутоляющее средство при простуде и головной боли. Имея большое количество витаминов (В5, Е, Н) также укрепляет нашу иммунную систему и помогает нам "пережить" зиму активным и жизнерадостным.

Но не используйте ее чаще, чем два раза в неделю.
       Ешьте продукты, содержащие кальций, и пейте его в виде таблеток, только вместе с витамином D.
       Помните, что кутикула является природным барьером, защищающим ноготь от бактерий.
       Не используйте металлические пилки для ногтей.
       Регулярно мойте ногти специальной щеточкой в теплой воде с мылом.
       Используйте питательные ванночки с оливковым маслом (масло разогревают на водяной бане и держат в нем ногти в течение 15 минут).
       Подпиливайте ногти после ванны, так они меньше ломаются.

Чтобы вместо суперполезных выпечных хлебцев случайно не приобрести вредные, обязательно прочитай их состав на этикетке. Идеальные диетические экземпляры должны быть сделаны из цельнозерновой или обдирной муки грубого помола, без дрожжей (можно на пищевой соде), желательно с добавлением семян (лен, подсолнечник, кунжут) и, конечно же, без присутствия модифицированного крахмала, консервантов, красителей, антиокислителей и прочих добавок.

Запрещен в ряде стран. Е 210 - консервант "бензойная кислота", может провоцировать аллергические реакции. Е 213-217 - консерванты, обладают канцерогенными свойствами, стимулируют развитие опухолей. Е 220 - консервант, выводит из организма кальций и разрушает витамин В1. Может провоцировать заболевание почек и аллергию. Е 320, 321 - антиокислители, вредны при бронхиальной астме. Повышают уровень холестерина в крови. Е 320 разрушает витамин Д. Е 407, 450 - стабилизаторы и загустители, могут провоцировать заболевания почек и печени. Е 510, 513, 527 - эмульгаторы, провоцируют расстройства ЖКТ, а также почечные и печеночные колики. Е 636, 637 - усилители вкуса и аромата, негативно влияют на нервную систему.

В средней полосе Европейской России и на ее юге сохранится теплая и даже жаркая для конца августа погода. Такая погода вполне благоприятна для большинства людей.
       Но повышенный фон атмосферного давления на Средней Волге и на Урале может негативно сказаться на самочувствии людей, страдающих гипертонией. На большей части территории Сибири и Дальнего Востока ожидается неустойчивая влажно-ветреная погода, которая может спровоцировать ухудшение самочувствия у людей с хроническими заболеваниями суставов, позвоночника, страдающих бронхиальной астмой, хроническими бронхитами, а также заболеваниями верхних дыхательных путей.

Первый их источник - внешняя среда. Мы вдыхаем токсины с воздухом, потребляем их с водой и пищей. Кроме того, они образуются в нашем кишечнике при неправильной его работе. Поэтому для успешной детоксикации организма в первую очередь нужно уменьшить поступление вредных веществ извне.
       Второй источник вредных веществ - наши собственные клетки. При различных нарушениях питания или при нестабильном насыщении тканей кислородом они также выделяют различные токсины. Поэтому второй шаг - наладить клеточное дыхание и питание.
       Но полностью остановить проникновение токсинов извне и их образование внутри нашего организма мы не можем.

Делать мазь от судорог очень просто:
       2 ст. л. порошка горчицы тщательно смешал с одной аптечной стеклянной баночкой вазелина (если нет вазелина, можно взять 2 ст. л. порошка на 1 ст. л. растительного масла).
       И теперь, как только почувствую, что ноги или руки сводит, так сразу натираю их этой мазью. Она сразу снимает судороги, которые в последнее время стали намного слабее и случаются все реже.

4. Чистящие средства
       Для мытья посуды, зеркал, пола и прочих поверхностей не стоит использовать ничего кроме тряпочек и салфеток. Практически любое чистящее средство - это смесь опасных химических соединений, которые испаряясь, витают в воздухе у Вас дома, которые Вы употребляете вместе с едой после мытья посуды, и которые оседают на Вашей коже. В результате эти вещества попадают в Ваш организм, что может спровоцировать самые разные проблемы со здоровьем.
       5. Одежда после химчистки
       Перхлорэтилен - вещество, о котором Вам нужно знать всего два факта. Первый - это очень вредный канцероген, который может привести к нарушению работы печени, почек или центральной нервной системы.

Глутамат играет большую роль в развитии особой глаукомы, при которой давление внутри глаза не увеличивается. Она больше всего распространена в Юго-Восточной Азии, где добавка глутамата к продуктам - национальная традиция. Усилитель вкуса способствует и почти национальному американскому недугу - болезни Альцгеймера, а заодно и другим нейродегенеративным болезням, при которых погибают клетки мозга. Глутамат может запускать апоптоз - их запрограммированную гибель. Похоже, при глаукоме действует точно такой же механизм. Усилитель вкуса и ожирение - тоже популярная тема: предполагают, что он вмешивается в работу гипоталамуса, координирующего связь между нервной и эндокринной системами.

Самым полезным грибом считаются лисички. В натуральном виде они используются в народной медицине, а в переработанном - в изготовлении лекарств традиционной медицины. Лисички обладают противоопухолевым и иммуностимулирующим действием, помогают при воспалительных заболеваниях, недостатке витамина А, их используют для коррекции зрения и как противопаразитарное средство. В лисичках никогда не бывает червей: оказывается, эти грибы содержат особый нетоксичный полисахарид хиноманнозу, которого боятся любые черви, в том числе и паразиты, например, глисты.
       Секреты приготовления
       Грибы - продукт скоропортящийся и могут прийти в негодность даже за пару часов в холодильнике.

А составляющие на букву Е могут стать причиной стоматологических и других заболеваний. Детям до трех лет жвачка вообще запрещена. По правде говоря, жевательную резинку можно употреблять только пять - десять минут после еды, так как именно в этот период она помогает выделяться желудочному соку, способствуя улучшению пищеварения и частично очищая полость рта от пищевых остатков. Постоянно жевать резинку не стоит, а то рискуете заработать гастрит и подобные заболевания. Не нужно также жевать и курить, потому что тогда табачные канцерогены попадают в желудок со слюной.

Эксперты выбрали для анализа анкеты тех женщин, которые жаловались на болевые симптомы в области суставов, шеи, спины, а также анкеты барышень, у которых имелся радикулит, фибромиалгия и нервные боли.
       Согласно результатам исследования, курильщицы в два раза чаще испытывают хронические болевые ощущения. Женщины, выкуривающие больше пачки сигарет за сутки, регулярно жалуются на интенсивную боль в различных областях тела. Эксперты уточняют, что болевые ощущения в спине и пояснице, а также высокое внутрибрюшное давление, связаны с кашлем, который преследует большинство курильщиков. Никотин раздражает болевые рецепторы, тем самым снижая чувствительность.

Такие плодово-ягодные уксусы обычно выпускают двух типов - яблочный и винный. Яблочный уксус делают из самих плодов или сброженного яблочного сока. А винный - из винограда, виноградного сока и прочих виноматериалов, которые тоже уже побродили и содержат алкоголь, который бактерии превращают в кислоту. Все эти три вида уксуса описаны в ГОСТе Р 52101-2003 "Уксусы из пищевого сырья. Общие технические условия". И если на бутылке вы видите упоминание этого ГОСТа, то в ней действительно уксус, а не раствор кислоты.

Ученые объясняют это сильным влиянием заболеваний дыхательных путей на психологическое состояние человека.
       Специалисты отслеживали связь загрязнения воздуха и уровня самоубийств в 7 городах Южной Кореи. За этот год было зарегистрировано 4300 случаев самоубийств. Около половины этих людей имели одно или несколько хронических заболеваний как рак, диабет, болезни сердца, хроническая обструктивная болезнь легких или психические заболевания. Авторы работы предполагают, частички свинца, ртути в воздухе, а также выхлопные газы воздействуют на нервную систему и головной мозг, вызывая депрессию и когнитивные проблемы.

Молочные продукты - не только отличные поставщики белка, но и кальция. Это мы все знаем. Но мало кто знает, что человеку в день необходимы две-три порции молочных продуктов. То есть 200-250 граммов молока или йогурта, творога в день должны стать привычной нормой.
       - Между тем, обезжиренные йогурты, творог и кефир, на этикетке которых значится "0% жира" по сути своей бесполезны, - говорит к.м.н., диетолог Мария Овсянникова. - Ведь жирорастворимые витамины А и D из такой продукции практически не усваиваются.
       Оптимальный вариант - низкожировые (то есть 2-3 процентные) кисломолочные продукты.