Новые сюжеты

Названа дата возобновления работы Киевской городской электрички
7 июня в Шымкенте и Туркестанской области объявлено штормовое предупреждение
Кулеба назвал главную "красную линию" Украины в переговорах по Донбассу

Основные сюжеты

Кулеба назвал главную "красную линию" Украины в переговорах по Донбассу
Здоровье Гастроэнтерология
Как не угробить поджелудочную
Быть или не быть? не гамлетовский вопрос
Диагноз по глазам. Ожерелье иммунитета
Здоровье Детское здоровье
Быть или не быть? не гамлетовский вопрос
Эндометрит: пути возникновения, симптомы, рекомендации
С 1 по 7 августа традиционно отмечается всемирная неделя поддержки грудного вскармливания
Здоровье Женское здоровье | Беременность
Беременность: соблюдаем гигиену правильно
50 лет безопасной контрацепции. В Геленджике прошел 5-й научный форум МАТЬ И ДИТЯ
На юге Таджикистана беременных будут заставлять ходить в женские консультации
Здоровье Женское здоровье | Гинекология
Каланхоэ (лат. Kalanchoe)
Горячая пора для сердца
В Туве врача будут судить за смерть пациентки после аборта
Здоровье Иммунология, прививки
Обнаружены универсальные антитела к гриппу
Управляемые вирусом: история с биологией
Россияне хотят поставлять вакцины в Украину
Здоровье Иммунология, прививки | СПИД, ВИЧ
Т-системами для диагностики ВИЧ полностью обеспечены беременные и доноры
Медики Приднестровья призывают ВИЧ-инфицированных граждан обязательно принимать антиретровирусное лечение
Анализ крови за пять минут
<<   Август, 2011   >>
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31  
Здоровье: Диеты за сегодня

Архив рубрики

октябрь 2012
сентябрь 2012
август 2012
июль 2012
июнь 2012
май 2012
апрель 2012
март 2012
февраль 2012
январь 2012
декабрь 2011
ноябрь 2011
октябрь 2011
сентябрь 2011
август 2011
июль 2011
июнь 2011
май 2011
апрель 2011
март 2011
февраль 2011
январь 2011
декабрь 2010
ноябрь 2010
октябрь 2010
сентябрь 2010
август 2010
июль 2010
июнь 2010
май 2010
апрель 2010
март 2010
февраль 2010
январь 2010
декабрь 2009
ноябрь 2009
октябрь 2009
сентябрь 2009
август 2009
июль 2009
июнь 2009
май 2009
апрель 2009
март 2009
февраль 2009
январь 2009
декабрь 2008
ноябрь 2008
октябрь 2008
сентябрь 2008
август 2008
Как побороть ожирение раз и навсегда E-News 12:43
Правда, в большинстве случаев человек сам не выдерживает, срывается и набирает первоначальный или еще больший вес. Не зря говорят: "жизнь на качелях диет".
       Медицинские протеиновые диеты
       Быстрое и комфортное снижение веса благодаря белковой диете обрадовало не только людей, страдающих ожирением, но и диетологов. Однако тяжелые осложнения, обусловленные кетоацидозом, заставили продумать безопасные варианты такого питания.
Яичная диета: минус 4 килограмма за пять дней Обозреватель 13:46
На все пять дней яичной диеты полностью исключается сахар и сладости, фрукты, сладкие ягоды (кислые - такие как клюква, калина и брусника - разрешены), газированные напитки и алкоголь. При соблюдении всех условий можно потерять 3 - 4 кг лишнего веса.
       Примерное меню
       1 день.
       Завтрак: омлет из 3 яичных белков и 50 мл молока, тост, намазанный творогом, чашка кофе без сахара.
Как понять, что у вас гастрит E-News 12:43
Чувствуете, что пища как будто "переваливается" из стороны в сторону в брюшной полости? 7. Страдаете запором или диареей (поносом)? 8. Уже отпраздновали свое сорокалетие?
       Ответили "да" на большинство вопросов - в вашем желудке явно не хватает кислоты! Из-за этого возникает хронический гипацидный (с пониженной кислотностью) гастрит типа А. В его развитии виноваты гены, а также неправильный образ жизни и нездоровое питание.
       Что делать. Уходить от стресса и соблюдать диету, чтобы не было обострений. Слабый, легко ранимый и уязвимый железистый аппарат желудка достается по наследству от родителей.
Как живые бактерии кефира съедают лишние килограммы Наш Мир 09:49
По сути, это тот же самый живой кефир, только помимо закваски он содержит бифидобактерии и благодаря им имеет дополнительные пробиотические свойства.
       Голодная диета
       Если ты твердо решила сесть на кефирную диету, помни о том, что в ней есть свои подводные камни.
       Все-таки это довольно голодный рацион, и совершенно непонятно, как ты на него отреагируешь. Организм достаточно быстро привыкает к голоду, обмен веществ замедляется, и, следовательно, лишние граммы уходят медленно. Кроме того, это несбалансированная диета.
Анна Горностай Черешня - для загара и тонуса Магнитогорский Металл 21:14
Черешня содержит в два раза больше железа, чем яблоки.
       Доказано, что регулярное употребление ягод черешни способно уберечь нас от появления и развития раковых заболеваний.
       Элемент кумарин, входящий в состав черешни, поддерживает организм в тонусе и придает бодрость выздоравливающим или ослабленным людям. Кумариновые соединения снижают порог свертываемости крови, предупреждая тем самым образование тромбов и бляшек, помогают при малокровии.
Как не угробить поджелудочную Domik.net 09:39
Сбросить пяток кило к отпуску - заветная мечта миллионов. И начинаются эксперименты с жесткими диетами или хаотичное изнурение в фитнесе. От этого поджелудочной ох как не по себе. Особенно ее изматывают моно-диеты, когда мы сидим на каком-то одном виде продукта - кефире, гречке или отварной курятине. Ведь на каждый вид еды в пищеварительной системе вырабатывается свой вид ферментов. А чтобы поджелудочная нормально работала, в ее соке должны содержаться три фермента - для белков, жиров и углеводов.
       3.
Люблю мороженое! Ves.lv 20:43
Энергетическая ценность 221 ккал; белки 3,8, углеводы 29,4, жиры 9,8 г.
       А вот доступное широким массам карамельное мороженое Alpenrose в вафельном стаканчике. В его составе вода, сахар, пшеничная мука, растительный жир, сухое обезжиренное молоко, сухая молочная сыворотка, карамельный сахар, стабилизаторы Е410, Е412, Е407, эмульгатор Е471, пищевой краситель бетакаротин, карамельный ароматизатор. Энергетическая ценность 192 ккал; белки 3,4, углеводы 26,7, жиры
Новая французская диета - едим только вилкой Обозреватель 07:16
В ней нет огромного ограничения по калориям. Можно спокойно завтракать и обедать. И есть можно много чего. Вот только это "чего" должно помещаться на вилке.
       Единственное, что контролирует "вилочная" диета - это ужин. Во время ужина вы не можете использовать никаких других приборов, кроме вилки.
       Новая диета была изобретена во Франции Иваном Гавриловым (создатель диеты - француз), и нашла много откликов в Европе. Гаврилов не диетолог по образованию, но его идею проверила группа экспертов и подтвердила: диета раотает.
       Смысл диеты очень просто: определенные виды пищи нельзя подцепить вилкой. В большинстве своем те, в которых много жира и сахара.
Вишня от бессонницы, малина от рака, а черника... Наш Мир 09:49
Витаминов В1 и В2 в малине много, примерно столько же, сколько и в черной смородине, витамина С - меньше в 8 раз, а пектина - в 2 раза. Но это все равно немалые количества полезных веществ.
       Клубника
       Богата питательными веществами, среди которых витамин C, фолиевая кислота, калий, мощнейшие антиоксиданты - кверцетин, эллагиновая кислота и флавоноиды. В число последних входят и антоцианы, которые, препятствуют развитию гипертонии. Однако ягода полезна не только этим. Есть все основания полагать, что клубника может быть эффективна не только при раке пищевода, но и при самых разных злокачественных опухолях.
Топ-4 лучшие диеты для лета Woman to Woman 15:12
Актерская диета: худеем очень быстро
       3. Яблочная диета
       Давно известно, что с помощью яблочной диеты можно вывести камни, которые образуются в желчном пузыре. Древние лекари использовали этот способ врачевания больных с большим успехом.
       Он заключался в следующих процедурах. Больному рекомендовали в качестве лекарства яблочный сок, который выпивался им в строго установленном порядке. Читать дальше
       4. Жидкая диета
       Один из самых знаменитых кулинаров Европы, Игаль Коврига, который работал в самых фешенебельных ресторанах мира (Англия, Италия, Япония, Германия) рассказал о диете.
       Диету, на которой сидели многие сильные мира сего, можно назвать жидкой диетой.
Арбузы - как избежать атаки нитратов? Наш Мир 09:49
Потенциально опасными считаются и те овощи с фруктами, которые без причин начали слишком быстро портиться.
       Не ленитесь проверять бахчевые (арбузы и дыни) - именно они чаще всего являются рекордсменами по нитратам и пестицидам.
       Кефир contra нитрат
       Следите за тем, чтобы в вашем рационе были продукты, которые борются с отравой. Это практически все кисломолочные продукты: кефиры, простокваши, айраны, йогурты и т. п. Последние исследования показали, что если в рационе питания постоянно есть молоко и творог, то содержание нитратов в организме снижается на 67-78%.
Пробежка после еды помогает диабетикам уменьшить нагрузку на печень РИА Новости 23:20
При отсутствии контроля за рационом у больного может развиться цирроз печени - жировые клетки будут постепенно замещать ее "рабочие" клетки. Печень будет постепенно терять свою эффективность, расширяться и "выдавливать" другие ткани организма.
       Шульман и его коллеги изучили, как меняется концентрация углеводов и инсулина в органах таких людей после приема пищи и после интенсивных физических упражнений. Ученые отобрали группу из 12 здоровых молодых людей, страдавших высокой устойчивостью мускулов к инсулину. Все добровольцы не страдали ожирением и при этом вели малоподвижный образ жизни.
10 способов похудеть, не прилагая усилий Аргументы и Факты 19:06
Начните с фрукта
       Источник фото: Gettyimages.com
       "Старайтесь начинать завтрак с кусочка арбуза, дыни или с ягод, а через 25 минут съешьте мюсли, - советует диетолог Кимберли Снайдер. - Утром организму проще переварить фрукты, чем тяжелые протеины вроде яиц и бекона" 8. Пейте вино
       Источник фото: Gettyimages.com
       Исследования, проведенные в Бостоне, показали, что женщины, которые выпивают бокал вина ежедневно, реже страдают лишним весом, чем те, кто не пьет совсем. При этом неумеренное употребление алкоголя может спровоцировать различные заболевания.
Оптимальная диета для лета - Бихнер-Боннера BT-LADY.com.ua 19:17
Дело в том, что его диета позволяет сбросить за 2-3 недели около 5 кг и, что очень важно, - оздоровить организм. Она как раз рассчитана на лето, когда в изобилии овощи и фрукты.
       Ее принцип заключается в потреблении специально приготовленных фруктово-овощных блюд три раза в день. А вот жидкости необходимо выпивать около 2 л в сутки.
       Итак, какими блюдами можно питаться целых три недели?
       Хлопья с орехами
       2 ст.л. овсяных хлопьев замочите горячей водой, добавьте в них треть стакана рубленных грецких орехов и сок половины лимона.
       Хлопья с яблоками и орехами
       2 ст.л.
Как очистить организм E-News 12:43
Хотя белки и углеводы требуют разного времени переваривания. Это приводит к тому, что из желудка в кишечник поступает частично не переваренная пища. Усиливается эта проблема при переедании, что, согласитесь, при нашем традиционном праздничном застолье не редкость. Если пища не переварилась в нужное время и в нужном месте, то в более дальних отделах кишечника для переваривания пищи уже нет соответствующих условий и остатки пищи прилипая к стенкам кишки начинают гнить.
Диагноз по глазам. Ожерелье иммунитета SuperStyle.ru 08:52
Вариант N 2. Склера нездорового оттенка - голубого, фиолетового, зеленоватого, желтоватого в сочетании с тусклой конъюнктивой темно-красного цвета говорит о щелочной реакции крови. Она возникает в результате обезвоживания, например, при кишечной инфекции и перегревании с усиленным выделении пота, ведущем к обезвоживанию. Кроме того, желтая склера может указывать на заболевания печени, а голубая - на недостаток кальция в организме и уязвимость соединительной ткани, которая ведет к растяжению связок, вывихам и другим травмам.
       © 2011 Thinkstock Совет. Нейтрализует избыток щелочи кислый сок - лимонный, апельсиновый, вишневый, а также брусничный или клюквенный морс, кефир, йогурт, квас.
Нет числа растительным маслам Ves.lv 14:42
Но почемуто стоит такое изделие никак не дешевле обычного.
       Из мякоти недозрелых оливок
       В странах Средиземноморского бассейна лидером по продажам является оливковое масло. Оно считается самым полезным для организма видом растительного масла и по своим свойствам не уступает рыбьему жиру. Людям с заболеваниями пищеварительной системы врачи рекомендуют принимать натощак ложку оливкового масла, ибо оно вызывает легкий желчегонный эффект. Если же вы используете в этой ситуации другой сорт растительного масла, то рискуете получить печеночную колику. Благотворно действует оно и на сердечнососудистую систему.
Как отучить себя от переедания на работе JOB.ukr.net 11:52
Специалисты так же рекомендуют вставать из-за стола, сохраняя легкое ощущение голода. Продумайте свое меню, питание должно быть сбалансированным, то есть включать в себя все необходимые витамины и другие питательные вещества, разумное количество энергетических веществ.
       Важным моментом является соблюдение режима приема пищи, не следует отказываться от завтрака. Если возникает желание перекусить, удовлетворите его стаканом свежего сока, фруктами или сухофруктами, кефиром. Ужинать следует не позднее, чем за два часа до сна. Следите за своевременным опорожнением кишечника. Однако избегайте резкого сокращения рациона.
Онищенко: "Главное - не покупать арбузы где попало" Глазами женщин 15:10
Арбуз - хорошее лекарство для гипертоников и сердечников по нескольким причинам. Содержащийся в нем магний успокаивает сердце, нежные пищевые волокна снижают уровень вредного холестерина в организме, а низкая концентрация солей вызывает мочегонный эффект (а значит, снижает давление). Те же волокна улучшают активность полезных микроорганизмов в кишечнике, благодаря чему служат профилактикой дисбактериоза.
Чем полезен миндаль? УНИАН 11:56
Миндаль является ведущим пищевым источником альфа-токоферола (витамина Е),
       самой мощной и абсорбируемой формы витамина-антиоксиданта.
       Полезные свойства миндаля оказывают влияние на липиды крови, особенно на содержание в крови мощного антиоксиданта витамина Е.
       Миндаль является альтернативой источникам белка животного происхождения, а также содержит полезные витамины и минералы. Используется в народной медицине при расстройствах пищеварения и нарушении функции почек.
       Семена миндаля обладают смягчительным, обволакивающим, обезболивающим и противосудорожным свойствами.
5 опасных продуктов, которые провоцируют набор веса JOB.ukr.net 11:52
Ну, собственно и все. Калории получены.
       Салаты с майонезом. Еще один коварный летний "друг" - салат с майонезом. Даже если это вареная свекла - майонез все равно нарастит калорий вашему летнему "легкому" блюду. А уж если туда же отправить картошки, буженины или печени трески - все, можно поздравить себя с лишними граммами, пишет ИА "Казах-Зерно".
       Мороженое. Самый летний десерт, верно? И самый калорийный - не сомневайтесь Даже в мороженом, которое производители позиционируют, как "фруктовый лед", калорий огромное количество.
       Сладкие газированные напитки, пиво, бутилированный холодный чай (с сахаром) - самый коварный враг нашего желудка и талии.
Вся правда о шоколаде Domik.net 09:39
Milka
       Украина, Тростянец
       10,41
       2231
       Сахар, какао-масло, какао тертое, молоко сухое цельное, молоко сухое обезжиренное, сыворотка сухая сладкая молочная, молочный жир, паста ореховая (фундук), эмульгаторы (соевый лецитин, Е 476), ароматизатор, идентичный натуральному (ванилин).
       В составе присутствует полиглицерин Е476, запрещенный в некоторых странах. Дело в том, что чем меньше в шоколаде масла какао-бобов, тем он менее жирный, а доли процентов добавки E476 маскируют менее жирный шоколад под более жирный.
Макияж в жару: создаем "прохладный" образ Domik.net 09:39
А жирными волосы делают:
       - скрытые проблемы с кишечником (неправильное усвоение жиров);
       - вегетососудистая дистония (дает нарушение терморегуляции).
       2. Лицо бледное, несмотря на жаркую погоду, а под глазами темные круги? Это проявление хронической усталости. Поможет плавание и расслабляющий массаж. И забудьте жесткие диеты!
       3. Покажите себе язык. Здоровый - нежно-розовый, если он обложен белым налетом - проверьте желудок и кишечник, желтоватым - печень, имеет синеватый оттенок - сердце.
       4. Белки глаз приобрели желтоватый оттенок - явный симптом нарушения работы печени или желчного пузыря.
       5. По утрам отекают нижние веки.
Зеленый горошек помогает быть стройными всю жизнь! ГигаМир.net 15:00
Оказывается, достаточно съедать по 10 граммов клетчатки в день, чтобы обеспечить себе плоский животик навсегда. Висцеральный жир уменьшается в год примерно на 3,7%.
       Если к растворимой клетчатке добавить тренировки и умеренные физические упражнения по утрам (примерно по полчаса 2-4 раза в неделю), то снижение веса можно ожидать до 7,4%. Где же можно найти растворимую клетчатку? Специалисты говорят, что ее очень много в бобовых, овощах, а также во фруктах.
Яблоки заменят картошку Гудок 08:34
Однако в течение дня люди едят и другие продукты, и излишки сахара, жиров, соли уже чреваты ожирением, диабетом, заболеваниями сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.
       По мнению ответственного секретаря Ассоциации врачей частной практики Алексея Самошкина, уменьшение калорийности детского набора не сделает эту пищу полезнее. "Нужно делать энергетическую ценность этой еды еще меньше, - прокомментировал он "Гудку". - Кроме того, в ресторанах быстрого питания используют консерванты, заморозку продуктов, специальную обработку, что в итоге лишает еду полезности".
Кафе "La Famiglia": большие перемены HoReCa 11:35
Салаты: Зеленый салат с ростками сои, томатами и тыквенными семечками - 195 рублей, оливье с телятиной по фамильному рецепту - 185 рублей, "Цезарь" с куриной грудкой - 265 рублей, салат из говядины с хрустящим луком и медово-горчичной заправкой - 275 рублей.
       Паста: "Аль Помодоро" лангвини - 255 рублей, фетучини с креветками, мидиями и гребешками - 395 рублей, тальятелле с белыми грибами - 265 рублей.
       Супы: Крем суп из шпината и зеленого горошка - 155 рублей, Средиземноморский сырный суп с креветками - 245 рублей, буйабез по старинному средиземноморскому рецепту - 370 рублей.
Быстрое питание угрожает жизни россиян ИноСМИ.Ru 17:09
Только в Москве за год число ресторанов быстрого питания возросло примерно на 20 процентов.
       Исследования Международной конфедерации обществ потребителей показали, что обед в заведении быстрого питания содержит практически суточную норму соли, сахара и насыщенных жиров.
       В результате при слишком частом употреблении такая пища приводит к ожирению, инфарктам, диабету и другим болезням. Даже сладкие газированные напитки перенасыщают организм калориями.
       МАРИНА ЧЕРНОВА, председатель правления КонфОП: На 330-миллилитровую вот эту баночку, если на 100 граммов продукта, на 100 миллилитров продукта, находится 10 граммов сахара, то на 300 миллилитров - это 30 граммов сахара. Попросту говоря, 6 чайных ложек.
В рационе южноуральцев не хватает яиц, овощей и молочных продуктов РИА "Новый Регион" 15:55
При этом есть и положительная тенденция. По данным Челябинскстата, в последние годы жители области стали больше потреблять мясной, молочной, рыбной и овощной продукции, фруктов.
       Одновременно отмечается снижение потребления продуктов с большим содержанием углеводов - хлебобулочных и кондитерских изделий, картофеля, сахара.
       По итогам выборочного обследования бюджетов домашних хозяйств в суточном рационе среднестатистического челябинца в 2010 году потребление молока составило 36% от общего объема продуктов. На долю хлебной продукции и овощей пришлось по 13%, мяса, фруктов и ягод - по 11%. Потребление картофеля составило 8%, кондитерских изделий - 4%.
Шесть способов предотвратить болезнь печени Журнал "Огонек" 01:59
Правила
       1. Ешьте меньше
       Есть четыре раза в день небольшими порциями, желательно в одно и то же время. Планируйте рацион так, чтобы в нем ежедневно были продукты из пяти основных групп: злаки, протеины, молочные блюда, овощи и фрукты, жиры. Наилучший источник полезных для здоровья жиров - растительные масла, орехи и нежирная рыба. Ешьте больше продуктов, содержащих клетчатку: свежие овощи и фрукты, хлеб из цельного зерна, крупы.
       2. Не употребляйте БАДов
       Не допускайте бесконтрольного приема лекарств, пищевых добавок и трав - это может привести к повреждению печени. Внимательно изучайте инструкции, чтобы знать влияние на печень.

Темы рубрики

  • ДИЕТА
  • РАЦИОН
  • КАЛОРИЯ
  • ХОЛЕСТЕРИН
  • ЛИШНИЙ ВЕС
  • ДИЕТИЧЕСКИЙ
  • УГЛЕВОД
  • ДИЕТОЛОГ
  • ПОХУДЕТЬ
  • НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА
  • КИСЛОТА
  • ЛИШНИЙ КИЛОГРАММ
  • ЗАВТРАК
  • ЖИРНЫЙ
  • ВИТАМИН
  • КЛЕТЧАТКА
  • ЖИР
  • ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
  • СОК
  • КАЛЬЦИЙ