Здоровье Гастроэнтерология
Гастрит: симптомы и лечение
Гастроскопия без боли
Энтеробиоз: симптомы и лечение
Здоровье Детское здоровье
В Одессе на базе детской больницы N 3 открыто отделение для грудничков
В подарок... жизнь!
Выездные бригады врачей-неонатологов появятся на Чукотке
Здоровье Женское здоровье | Беременность
Американка родила ребенка, выношенного вне матки
БЕРЕГИТЕ мать нашу!
Опасное для ног лето
Здоровье Женское здоровье | Гинекология
Женские штучки
7 мифов о микробах
На базе Запорожского онкодиспансера открылось отделение гинекологии
Здоровье Иммунология, прививки
В Карелии зарегистрированы первые случаи клещевого боррелиоза
В Новосибирске усилят меры профилактики клещевых инфекций
16 школьников пострадали от прививки
Здоровье Иммунология, прививки | СПИД, ВИЧ
Война со СПИДом: тридцать лет трагедий и надежд
Католики поднимают деликатную тему - один из супругов является носителем вируса ВИЧ-инфекции ...
Как по внешним признакам определить у мужчины венерическую болезнь
<<   Май, 2011   >>
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31  
Здоровье: Диеты за сегодня

Архив рубрики

октябрь 2012
сентябрь 2012
август 2012
июль 2012
июнь 2012
май 2012
апрель 2012
март 2012
февраль 2012
январь 2012
декабрь 2011
ноябрь 2011
октябрь 2011
сентябрь 2011
август 2011
июль 2011
июнь 2011
май 2011
апрель 2011
март 2011
февраль 2011
январь 2011
декабрь 2010
ноябрь 2010
октябрь 2010
сентябрь 2010
август 2010
июль 2010
июнь 2010
май 2010
апрель 2010
март 2010
февраль 2010
январь 2010
декабрь 2009
ноябрь 2009
октябрь 2009
сентябрь 2009
август 2009
июль 2009
июнь 2009
май 2009
апрель 2009
март 2009
февраль 2009
январь 2009
декабрь 2008
ноябрь 2008
октябрь 2008
сентябрь 2008
август 2008
Худеем с пользой для организма Ivona 16:33
Рацион питания Овощная диета хороша, в основном, летом и в начале осени, когда начинают созревать все овощи, и их можно употреблять в свежем виде и в неограниченном количестве, потому как именно в сырых овощах содержится максимальное количество полезных веществ и витаминов. Важным условием такой диеты является ежедневный разнообразный рацион, с большим количеством различных овощей. Она включает капусту, кабачки, помидоры, огурцы, морковь, фасоль и различную свежую зелень. Картофель во время этой диеты не рекомендуется.
       Строгое меню Овощная диета со строгим меню - низкокалорийная, соблюдается одну неделю и рассчитана для резкого снижения веса.
Ожирение и простые способы похудения ITOP 19:51
А каждые 25 граммов сахара дадут вам 10 граммов чистого жира.
       * Сбалансированность питания означает, что в нем должны быть белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества.
       * Сладости сладостям рознь. Если вы кушаете сухофрукты, курагу, изюм, мед, то это для организма полезно, в разумных пределах, конечно.
       * Некоторые рекомендуют кушать салатики. Да салаты есть нужно, из свежих овощей, заправленных небольшим количеством растительного масла, сметаной с низким содержанием жира. Однако кушать их стоит небольшими порциями, не растягивая желудок, поскольку потом его нужно будет наполнять.
Топ-7 секретов осиной талии BT-LADY.com.ua 19:17
Вегетарианство
       Каждая из нас считает мясо, рыбу и молочные продукты злейшими врагами тонкой талии. Но не стоит забывать о том, что такие богатые на белок продукты улучшают обмен веществ. Включите в свой рацион творог или тунец в небольших порциях, которые удовлетворят ежедневную потребность организма в белке.
       Хлеб - опасные калории
       Белый хлеб - возможно, но крупы и хлеб из цельных злаков - ни в коем случае. Они способствуют повышению уровня инсулина и снижают вероятность образования жировых отложений в области талии. Один раз в день употребляйте рис, овсянку или пшеничные лепешки.
31 мая 2011 74.ru Челябинск 19:03
Чукчи тоже рыбу и мясо сырыми едят, но живут коротко и умом не блещут. Пока человек пользуется внешним огнем, отметать термическую обработку пищи неразумно. "Хлеб - всему голова", "Проще пареной репы", "Щи да каша - пища наша" и т. д. - эти поговорки отражают нашу традицию "горячего" здорового питания.
       Да и что такое "горячее"? Где грань или критерий между тепловой обработкой и ее отсутствием? Температура? Но любая пища "горячая" по шкале Кельвина и далека от температуры абсолютного нуля!
Как определить диагноз по лицу Вечерние Вести 05:03
Устройте себе разгрузочный день угощайтесь овсянкой, сухофруктами (черносливом, курагой, изюмом) и зеленым чаем. Щелочная минералка тоже приветствуется.
       Склеры голубого или желтого оттенка и тусклая конъюнктива симптом щелочной реакции крови. Это говорит о том, что организм обезвожен, или вы переусердствовали с дыхательными упражнениями, что привело к гипервентиляции легких. Желтые склеры могут указывать на то, что с печенью что-то не так, голубые на недостаток кальция, уязвимость соединительной ткани, что чревато растяжением связок.
       Совет. Избавляйтесь от избытка щелочи в крови. Для этого пейте кислые соки (яблочный) и морсы, а также кефир, йогурт они восполнят и дефицит кальция.
Недостаток витаминов ведет к умственной отсталости E-News 12:41
Плохое зрение. Поможет витамин А (сливочное масло, маргарин, сыр, молоко, желток, печень, жирная рыба, темно-зеленые овощи, томаты и морковь). Покалывают и немеют пальцы ног. Нужная пантотеновая кислота (злаковые и бобовые, грибы, спаржа, цветная капуста). Перхоть, сухие волосы. Недостает биотина (яичный желток, грецкие орехи, субпродукты). Кожный зуд, кожные инфекции. Витамин А (молоко, сливочное масло и маргарин, яйца, зеленые овощи). Мускульная слабость. Витамин Е (масло, злаковые, орехи, яйца).
       Самые распространенные мифы
       Миф 1. Если питаться по сбалансированной диете, недостатка в витаминах не будет. Не верьте!
Меню для пикника Cosmopolitan 19:23
оливкового масла небольшой пучок свежей мяты черный молотый перец пучок редиса пучок зеленого лука 2 огурца 4 стебля сельдерея
       Дип - это густой соус, в который можно макать кусочки еды. Такое блюдо очень удобно брать на пикник. Главное, не забудь перелить дип в плотно закрывающуюся емкость.
       КАК ДЕЛАТЬ: Не разрезая лайм, натри на мелкой терке его цедру и выжми сок из самого плода. Фету разомни вилкой, смешай с соком и цедрой лайма и оливковым маслом, добавь к соусу мелко нарезанные листья мяты и молотый перец.
Худеем согласно гороскопу Ivona 19:33
Диета вредит не здоровью, а настроению. Голодный Телец становится злобным и сварливым. Что делать. Между тем, поголодать, вопреки устоявшемуся мнению об этом знаке, Тельцу не вредно. Но долго придерживаться диеты ни один из них не в состоянии. Гораздо большего (и стабильного) эффекта можно достичь при помощи режима: питаться строго по часам, не есть тяжелой пищи до полудня, ужинать за шесть часов до сна. Подобные правила производят поразительный эффект. И, самое главное, выдержать ограничения по времени Тельцу несравнимо проще, чем отказаться от любимого, пусть и вредного, блюда.
       Близнецы Кто виноват.
Гастрит: симптомы и лечение MedStream.ru 15:20
Лечение хронического гастрита
       Диета: в первые два дня лучше голодать и пить очищенную воду, в последующие дни слизистые супы и каши, теплые, а не горячие, небольшими порциями пять раз в день. Лекарственные препараты: антибиотики(амоксициллин), адсорбирующие препараты, обезболивающие, снижающие кислотность (алмагель, при повышенной кислотности), улучшающие пищеварение (мезим).
       Лечение, как правило, не требует госпитализации (исключение приступы острого гастрита), и может проводиться в домашних условиях. Время лечения примерно 2-3 недели, в случае хронического гастрита на это могут уйти годы.
       Но даже после курса лечения рекомендуется придерживаться диеты (исключить острое, горячее, кофе, газированные напитки, копчености).
Приправь свое здоровье MyJane.ru 00:11
В нем содержатся болеутоляющие вещества, поэтому он поможет при желудочных коликах. Это довольно мощный природный антиоксидант.
       Перец - и красный, и черный - действует как легкое снотворное.
       Сельдерей
       Не могу я вот так вот взять и все закончить, не написав ни строчки о сельдерее. Причина тому - его польза. Это незаменимое средство при заболеваниях нервной системы, ревматизме, инфекционных заболеваниях. В состав сельдерея, помимо веществ, регулирующих артериальное давление, входят кальций, фосфор, магний, витамины В и РР. Мечтаешь избавиться от лишнего веса? Нет проблем - используй листья сельдерея, которые быстренько выведут все шлаки и токсины, помогут не задерживаться жиру и снимать отечности.
Продукты для здоровья мужчин NeBoley.com.ua 12:42
В меде - 0,31 мг цинка на 1 кг.
       Около 2-8 мг/кг - в малине, черной смородине, финиках, большей части овощей, в большинстве морских рыб, в постной говядине, молоке, очищенном рисе, свекле обычной и сахарной, спарже, сельдерее, помидорах, картофеле, редьке, хлебе.
       Около 8-20 мг/кг - в некоторых зерновых, дрожжах, луке, чесноке, неочищенном рисе, яйцах.
       Около 20-50 мг/кг - в овсяной, ячменной муке, какао, патоке, желтке яиц, в мясе кроликов и цыплят, орехах, горохе, фасоли, чечевице, зеленом чае, сушеных дрожжах, кальмарах.
ДЕСЯТЬ СПОСОБОВ УКРОТИТЬ АЛЛЕРГИЮ Южная правда 02:34
Фолиевая кислота. Этот витамин группы В помогает повысить ответ иммунной системы на аллергены. Можно принимать фолиевую кислоту в виде витаминных добавок (суточная доза - 300-400 мкг) и дополнительно употреблять цельнозерновой хлеб, темно-зеленые овощи, телячью печень, салат, шпинат, сладкий перец, капусту, помидоры.
       2. Регулярная парная. При развитии аллергии в организме вырабатываются токсические вещества и нарушается процесс их выведения. Справиться с этим и уменьшить проявления интоксикации может баня. При регулярном посещении парной (раз в неделю) тело мобилизует все свои силы на борьбу с аллергеном.
       3. Полезный жир. Омега-3 жирные кислоты подавляют активность фермента, который участвует в образовании веществ - простагландинов, стимулирующих развитие аллергии.
Целлюлит: методы избавления All Moldova 19:07
Продукция из серии Somatoline незаменимое подспорье в борьбе с целлюлитом и жировыми отложениями. В то же время, чтобы грамотно решить возникшие проблемы, очень важно понимать разницу между целлюлитом и жировыми отложениями, так как это два различных физиологических процесса, соответственно и лечение должно быть различно.
       Как проявляется целлюлит?
       Целлюлит проявляется изменениями в соединительной и жировой ткани, в них ухудшается микроциркуляция, кожа выглядит как апельсиновая корка, на ней видны ямочки, кожа имеет сероватый оттенок.
Пуратос: Сила хлеба для здоровья! Food Newsweek 10:53
А так же такие витамины как: B1, B2, PP, рутин.
       Одной из целей компании Пуратос является производство продуктов полезных для здоровья покупателей, в связи с этим была разработана специальная смесь для производства гречневого хлеба - "Изи Гречневый". Эта смесь несет в себе всю пользу исконно русской крупы за счет высокого содержания гречневой муки в ее составе. В гречихе содержится много железа, поэтому она поднимает уровень гемоглобина в крови, а так же улучшает ее качество, очищая и понижая уровень холестерина.
Нужен ли нам Витамин Е ? Med2.ru 15:18
Среди рыб наиболее богата витамином Е обычная атлантическая сельдь.
       Несмотря на то, что передозировка витамина Е при обычном питании практически невозможна, не стоит злоупотреблять продуктами, в которых его много. Ведь богатые этим витамином масла и жиры еще и очень калорийны. Для восполнения ежедневной потребности в этом витамине достаточно всего одной столовой ложки растительного масла. Самое важное
       Витамин Е необходим для сохранения красоты кожи, здоровья сосудов, мышц и репродуктивной системы. Его недостаток наблюдается при строгих диетах - ведь наиболее богаты витамином Е растительные масла и жиры.
Раскудрявились ивы, березы, расцвели полевые цветы Вечерний Петербург 21:10
Сегодня и завтра - перепады артериального давления у человека и животных. Откажитесь от убойной пищи, гораздо полезнее будут молочные продукты. Лучше не есть кислую капусту и соленые огурцы.
       6 июня. День средней трудности. Полезно делать дыхательные упражнения, лечить болезни дыхательных путей и очень вредно курить.
       7 июня. Нельзя лгать и сплетничать. В этот день легко простудиться.
       8 июня. День средней трудности. Снижение работоспособности, вспышки немотивированной агрессии. Можно голодать, особенно в лечебных целях, очищать желудок и кишечник. Не следует переутомлять нервную систему.
       9 июня. День повышенной трудности. Первая четверть Луны. Усиление нервозности, бытовой и производственный травматизм.
Гемохроматоз: причины и лечение MedStream.ru 15:20
Рекомендован полный отказ от алкоголя, предпочтительна белковая диета. Назначаются препараты для дезинтоксикации, проводится терапия цирроза печени, сахарного диабета, сердечной недостаточности, других сопутствующих заболеваний.
       Гемохроматоз не влияет на продолжительность жизни, если был диагностирован до развития цирроза печени. В случае развития цирроза печени, продолжительность жизни больного - в пределах 10 лет. Около 35% больных погибают от сердечной недостаточности или синдрома мальабсорбции (тяжелого поражения тканей поджелудочной железы и тонкого кишечника). В связи с этим, всем прямым родственникам больных должно быть рекомендовано пройти скрининговое обследование.
Мастер-класс: как выбрать маску для лица FashionTime.ru 02:14
Домашний рецепт: Развести одну столовую ложку порошка каолина (продается в аптеке) молоком до консистенции сметаны.
       Увлажняющие и питающие
       Чаще всего увлажнение и питание идут рука об руку. Поэтому подходят для всех типов кожи. Обычно основным компонентом является гиалуроновая кислота.
       Выбор FashionTime: Увлажняющая и питающая маска SkinCeutical, Hydrating B5 Masque, маска с гиалуроновой кислотой La Roche Posay, Hydraphase Intense Legere и Body Shop, Vitamin E Sink-In Moisture Mask.
       Домашний рецепт: Выдавить сок из четвертинки апельсина. Добавить к нему яичный желток и чайную ложку оливкового масла. Слегка взбить венчиком.
ПЯТЬ ПРИЧИН, ПОЧЕМУ МУЖЧИНАМ НЕЛЬЗЯ ПИТЬ ПИВО President.org.ua 13:09
Поднимается холестерин
       Ученые из Университета Лисестера (Великобритания) обследовали группу молодых людей и обнаружили, что самые высокие показатели холестерина были у тех, у кого и эстроген был повышен, причем незначительно. Если учесть, что с возрастом проблема усугубляется, у мужчин за 40 даже малозаметные отклонения могут привести к самым печальным последствиям. Эстроген увеличивает продукцию т. н. "плохого холестерина", который повинен в развитии сердечно-сосудистых заболеваний и инфарктов, и мешает образованию "хорошего", который, напротив, улучшает эластичность кровяных сосудов и предотвращает сердечные приступы.
       2. Подступает ожирение
       Пивной живот появляется вовсе не для того, "чтоб больше влезало".
Сара Джессика Паркер морозит себя TV.ua 11:22
Держать себя в форме звезде помогают занятия физкультурой в комплексе с диетой. Однако четкому курсу упражнений она предпочитает занятия в режиме "нагрузка на все мышцы столь долго, сколько хватит сил". Еще Сара призналась, что обожает йогу: "Она держит тебя в тонусе, ты чувствуешь себя подтянутой и здоровой". Также звезда поддерживает естественную активность, бегая вверх по ступенькам вместо лифта, или прогуливаясь пешком.
       В еде Паркер предпочитает продукты, богатые белком, а также употребляет большое количество фруктов и овощей. На завтрак актриса предпочитает стакан холодного чая, на обед яйца с беконом. На ужин рыбу или курицу.
50 ГРАММОВ? ДА НА ЗДОРОВЬЕ! Деловая Одесса 16:57
Даже утверждают, что ежедневное меню члена ЦК советских времен содержало 50 граммов свежего свиного сала. В те времена плохого таким людям не советовали. Во-первых, жир - жиру рознь. Именно свиной жир является источником ненасыщенной жирной кислоты, входящей в состав клеточных мембран фермента сердечной мышцы. К тому же, эта кислота принимает непосредственное участие в холестериновом обмене. По составу других жирных кислот сало опережает натуральное сливочное масло. Сало обладает антиканцерогенным свойством из-за того, что растворяет многие канцерогенные вещества. А еще выводит токсины из организма. Во-вторых, сало содержит ряд витаминов и полезных веществ.
31 мая. День отказа от табакокурения Поток.ua 09:07
1-2 пачки сигарет содержат смертельную дозу никотина. Курильщика спасает, что эта доза вводится в организм не сразу, а дробно. Статистические данные говорят: по сравнению с некурящими длительнокурящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 раз - инфарктом миокарда, в 10 раз - Язвой желудка. Курильщики составляют 96 - 100% всех больных Раком легких. Каждый седьмой долгое время курящий болеет облитерирующим эндартериитом - тяжким недугом кровеносных сосудов.
Как сделать грудь красивой и упругой Ivona 10:33
Правильная диета, уход и укрепление мышц бюста сделают твою грудь красивой и упругой.
       / shutterrstock
       Красивая упругая грудь - это еще и результат правильного питания. Нужно включить в свое меню продукты с высоким содержанием витаминов А, Е и С. К примеру, морковь, цитрусовые, бананы, а также зеленые овощи (шпинат, сельдерей и свежую зелень).
       Жиры также полезны для груди, но они должны быть растительного происхождения, то есть те, которые содержатся в оливковом масле, орехах, авокадо. Не стоит забывать и о брокколи с томатами - они являются главными защитниками от рака груди.
Зеленый салат с тофу Женские страсти 13:25
Семена подсолнечника - 2 ст. ложки, Бальзамический уксус - 2 ст. ложки, Масло оливковое - 3-4 ст. ложки, Чеснок молодой - 2-3 зубчика, Перец черный.
       Листья салата порвать или нарезать крупно. Зелень измельчить. Листья салата выложить на порционные тарелки (3 порции).
       Зелень перемешать в миске, добавить грибы и измельченный чеснок. Мелкие грибы можно положить целиком, крупные - разрезать на 2-4 части. Хорошо перемешать и выложить смесь на листья салата.
       Для соуса соединить бальзамический уксус, масло и черный перец. Хорошо взбить.
       Тофу нарезать на средние кубики с помощью мокрого ножа, чтобы кубики получились ровными и аккуратными. Выложить тофу на салат. Полить салат приготовленным соусом.
Цены на огурцы и бананы заморозили до июля Комсомольская правда Беларусь 17:20
не должны повышаться до 1 июля, вошли: говяжьи и свиные печень, почки, сердце, мозги; вареные колбасы, вареные сосиски из мяса говядины, свинины, мяса кур и их субпродуктов; кровяные и ливерные колбасы; куриные печень, сердце, желудок, шейка, головы, лапки; сыры из коровьего молока сычужные (ферментные) твердые и полутвердые, со сроком созревания не более 60 дней и жирностью не выше 45%; сыры из коровьего молока мягкие, без созревания, без вкусовых добавок и наполнителей; крупа овсяная, перловая, ячневая; хлопья овсяные без вкусовых и иных добавок (гречка в список не попала); соль поваренная пищевая (кроме соли пищевой морской); рыба свежая - карп; рыба свежемороженая в
Козье молоко - целебное средство от ряда заболеваний NeBoley.com.ua 15:43
Структура жиров и протеинов в нем максимально приближена к структуре человеческого грудного молока. Поэтому и проблем с ним значительно меньше, чем с коровьим молоком. Оно почти не вызывает аллергических реакций и расстройств пищеварения. Это объясняется тем, что люди, страдающие аллергией, обычно бывают чувствительны к протеину коровьего молока. Козье молоко содержит другую разновидность протеина, которая легче переваривается. К тому же молекулы жира в козьем молоке мельче и не слипаются, как в коровьем, что позволяет человеческому организму без труда усваивать его.
Эксперты назвали простой рецепт оздоровления жителей Эстонии День за Днем 14:04
Сегодня существует целый ряд различных диет, базирующихся на зеленом чае. Но всего должно быть в меру тогда и эффект продолжительнее.
       Чтобы получить максимальный эффект от употребления белого и зеленого чая, стоит также знать специфику его совместимости с другими продуктами. Поскольку чай содержит вещества, снижающие усвоение железа и кальция организмом, не рекомендуется пить зеленый чай с молоком или продуктами, содержащими мясо, - добавляет Лиеберт.
       Стоматолог Марек Винк отмечает, что прием сладкого чая с сахаром допустим одновременно с приемом основной пищи.
Холестерин необходим! E-News 12:41
Ученые отмечают, что холестерин крайне необходим для нормального функционирования целого ряда жизненно важных систем организма человека.
       Например, холестерин является своеобразным сырьем для производства всех стероид-ных гормонов, включая и половые стероиды. То есть, проще говоря, половые гормоны представляют собой не что иное, как видоизмененный холестерин. Частично он синтезируется в организме, частично должен поступать с жирной пищей. Вот и получается, что сторонники бесхолестериновой диеты как-то постепенно начинают забывать про половое влечение.
       Нежелательно бесхолестериновое питание и детям. И вот почему.
Как питаться в разные дни менструального цикла? BT-LADY.com.ua 13:17
Такие продукты успокоят нервы и улучшат самочувствие.
       6-13 день цикла
       Высокий гормональный уровень оградит вас от стрессов, поэтому самое время вспомнить о здоровой пище и полностью перейти на фрукты и овощи.
       14-17 день цикла
       Ваши вкусовые качества крайне обострены в этот период. Станьте на некоторое время истинным гурманом, употребляя сыр, говядину, морепродукты и хорошее вино.
       18-23 день цикла
       В эти дни высокий уровень прогестерона замедляет работу кишечника, поэтому употребляйте продукты с высоким содержанием клетчатки: коричневый рис, ячмень и овощи.

Темы рубрики

  • ДИЕТА
  • РАЦИОН
  • КАЛОРИЯ
  • ХОЛЕСТЕРИН
  • ЛИШНИЙ ВЕС
  • ДИЕТИЧЕСКИЙ
  • УГЛЕВОД
  • ДИЕТОЛОГ
  • ПОХУДЕТЬ
  • НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА
  • КИСЛОТА
  • ЛИШНИЙ КИЛОГРАММ
  • ЗАВТРАК
  • ЖИРНЫЙ
  • ВИТАМИН
  • КЛЕТЧАТКА
  • ЖИР
  • ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
  • СОК
  • КАЛЬЦИЙ