Если человек все же принимает витамины, а авитаминоз появился все равно, то, по мнению Надежды Морозовой, одной из причин этого заболевания является нарушение всасывания витаминов и микроэлементов в желудочно-кишечном тракте при различных заболеваниях. Необходимо провести комплексное лечение для восстановления всех функций желудочно-кишечного тракта, что улучшит всасывание витаминов и микроэлементов. Типичные симптомы авитаминоза: изменение кожных покровов, шелушение, бледность или покраснение отдельных участков кожи, слабость, сонливость, быстрая утомляемость. Надежда Ивановна приводит такие примеры: при недостатке витаминов группы В может произойти поражение нервной системы; ухудшение зрения - при гиповитаминозе (при переизбытке витамина А).

Их преимущества перед таблеткам неоспоримы: они натуральны, практически не имеют побочных эффектов, а главное, при длительном применении не вызывают зависимости.
       Корень валерианы
       Прежде всего, чай из корня валерианы это успокаивающее средство, эффективное при внутреннем душевном беспокойстве и нарушении сна, вызванном нервными переживаниями. Кстати, он может помочь при желудочно-кишечных заболеваниях, также связанных с нервами.
       К сожалению, валерьянка обладает специфическим запахом, который не все способны переносить, поэтому лучше комбинировать корень валерианы с другими лекарственными травами.
       Лаванда
       Фиолетовые цветки лаванды источают летом очень сильный аромат. Поэтому они являются классической составной частью успокаивающих добавок для ванн или ароматических подушечек.

Чайный квас прекрасно способствует улучшению обмена веществ и стимулирует работу пищеварительных ферментов. Он очень хорош как вспомогательное средство при лечении гастрита. Если регулярно принимать чайный квас, то исчезает вздутие кишечника. Это происходит благодаря тому, что продукт обладает свойством уничтожать гнилостные продукты. Также в этом напитке содержится и небольшая доза алкоголя. Но не стоит из-за этого переживать - она слишком мала, чтобы вызвать зависимость. А вот для предупреждения сердечно-сосудистых заболеваний ее вполне достаточно. Настой гриба уменьшает уровень холестерина в крови, понижает кровяное давление. Особенно, если напиток настаивать на меду.

А при гриппе и простуде готовят целебный настой: полную горсть мелко нарезанных веточек заваривают одним литром кипятка, кипятят 3- 5 минут, настаивают 2-3 часа и на ночь выпивают 2 стакана в теплом виде.
       Верхушки молодых побегов малины и ежевики тоже можно заваривать как чай. Туда же добавляют немного обрезанных веточек сливы, вишни и измельченные побеги яблони. Этот напиток обладает противовоспалительными и бактерицидными свойствами.
       Обрезая кусты сирени или удаляя их разросшуюся поросль, соберите почки.

Давно известно, что кофе может оказывать на организм и вредное действие. Все противники этого напитка сходятся во мнении, что не стоит чрезмерно возбуждать свою нервную систему тем людям, у которых она и без того излишне возбудима. Кофеин способствует сужению сосудов, поэтому кофе противопоказан при гипертонии. Пристрастие к кофе может привести к развитию гипертонической болезни и проблемам с сердцем, но только в том случае, если у человека есть предрасположенность к этим заболеваниям.

Содержащиеся в мясе аминокислоты во время сна активизируют гормоны, которые способствуют сжиганию жира.
       7. Ешьте продукты, которые понижают аппетит. Если очень хочется кушать, жуйте одну чайную ложечку обезжиренного сухого молока. Перед едой пейте настои инжира, сливы, мяты и петрушки, они уменьшают аппетит. Утолить чувство голода на 1/3 поможет стакан томатного сока или минеральной воды, выпитый за 30 минут до еды. Если не страдаете болезнями желудка можно проглатывать, не разжевывая один зубчик чеснока. Чеснок отлично обманывает аппетит. Можно принимать перед сном столовую ложку настоя чеснока.

Активизировать грибок могут плохое состояние окружающей среды, стресс, накопившаяся усталость, прием гормональных препаратов, обезвоживание организма, недостаток витаминов В6, B12, F и микроэлемента селена, а также неправильно подобранные средства для ухода за волосами. Стать причиной появления перхоти может и работа недобросовестного парикмахера, который забывает обработать инструменты перед тем как заняться вами.
       Такая разная перхоть
       Если вскоре после мытья головы появляется зуд и белые чешуйки легко осыпаются, то перхоть сухая. Появление сухой перхоти связано с нарушением клеточного обмена, когда деление ороговевших клеток происходит слишком быстро.

Нелишним будет заглянуть на прием к кардиологу, чтобы исключить сердечно-сосудистые заболевания, связанные с нарушением циркуляции крови и ее оттоком из периферических тканей: сердечную недостаточность, ревматическое воспаление миокарда и гипертонию. А вот повышенным черепным давлением, которое, кстати, тоже может привести к появлению лишней ноши под глазами, должен заниматься невролог.
       Если же у твоего мачо заложило нос, поднялась температура и появилась боль в области лба, отправь страдальца к лору. Вероятно, речь идет об острой респираторной инфекции: гайморите или фронтите.

Кроме того, может действовать как диуретик и обладает успокаивающим воздействием. Ванна с кедровым маслом помогает при акне и других проблемах жирной кожи, перхоти, выпадении волос, цистите, простудных заболеваниях, стимулирует кровообращение.
       Масло эвкалипта, как и кедровое масло, эффективный антисептик и помогает при любых простудных заболеваниях, облегчая симптомы насморка, простуды, гриппа, кашля, ревматизма.
       Масло герани: тонизирует, стимулирует кровообращение, обладает антицеллюлитным воздействием. Ванна с маслом герани помогает при стрессах, общей нервозности, проблемах с жирной кожей, целлюлите.
       Масло лаванды: натуральный диуретик, обладает успокаивающим, расслабляющим воздействием.

Им достаточно легких увлажняющих средств. До 30 лет можно применять увлажняющее молочко, липосомальные эмульсии, кремы с витаминами А и Е.
       К 35 годам недостаточно естественных факторов увлажнения кожи. В этом возрасте уже можно вводить в косметический уход за кожей оксикислоты - яблочную, лимонную, гликолевую, молочную, винную.
       После 35 лет требуются более интенсивные увлажнители: кремы и эмульсии с высоким содержанием протеинов, в частности коллагена, восстанавливающего эластичность кожи. А также препараты, имеющие в своем составе различные увлажняющие и отшелушивающие фруктовые кислоты, лецитин, церамиды.

Витамин же С помогает вырабатывать карнитин, помогающий телу сжигать жир. Обычная вода также работает в качестве естественного супрессанта аппетита. Чтобы добиться эффекта, стоит выпивать два стакана воды до еды.
       Израильские ученые советуют обратить внимание на чеснок, работающий благодаря аллицину. Он дает чесноку характерный запах, стимулируя в мозге "центр насыщения", снижая чувство голода. Также он приводит к выбросу адреналина, который активирует сжигание калорий. А вот, по мнению скандинавских специалистов, корица, добавленная в пищу, приводит к меньшей выработке инсулина. А известно, что инсулин превращает избыток сахара в жир.

Поэтому на приеме у врача важно ему рассказать, чем вы болели, как лечились, какими методами контрацепции пользуетесь, чем питаетесь и т.д. Еще одна проблема - распространение так называемых микстинфекций. Это своеобразный коктейль из инфекций, в который часто входит кандидоз. Лечить такое заболевание может только специалист. "Фармацевты не могу точно знать ваш диагноз. Они могут советовать только приблизительно, - говорит О.Клименко. - Сейчас рекламируют множество лекарств от молочницы, в том числе и таблетки, излечивающие за один раз.

Могут развиваться судороги, мозжечковые нарушения, острая почечная недостаточность.
       Острое течение болезни характеризуется симптомами, многим хорошо знакомыми высокой температурой 3940 градусов, сухим кашлем, затрудненным дыханием. Если не начать лечение вовремя, 40% больных погибают. Кому повезет переболеют легкой формой лихорадки. Она проходит сама собой без лечения за 5 дней.
       Выявляется природа бактерии в лабораторных условиях по анализам мочи и мокроты. Впрочем, инфектологи уверены, что нашим семейным врачам эта инфекция вполне по силам.

Обычно все начинается с симптомов, напоминающих грипп (высокая температура, головные и мышечные боли, боль в горле, сухой кашель, увеличение лимфатических узлов, сонливость, головокружение). В целом же инкубационный период длится от 5 до 14 дней.
       Опираясь на данные, полученные в ходе лечения больных ранее, медики могут констатировать: вирус способен вызвать дыхательную, почечную недостаточность, артериальный тромбоз, которые приводят к остановке сердца. Также возможно развитие прогрессирующих неврологических поражений. К примеру, у одного пациента сначала появилось воспаление мозга в легкой форме и боль в горле, головная боль, сонливость, рвота. Его лечили антибиотиками, и он выздоровел.

Настой донника лекарственного (один стакан травы на два литра воды) настаивать десять минут, смочить настоем чистое полотенце и приложить к груди на два часа, сменив позже новым таким же компрессом. Мякоть тыквы натереть на крупной терке и приложить к груди на полтора часа, затем заменить свежей порцией. Солевой раствор, приготовленный из одной столовой ложки соли и стакана воды, вскипятить и остудить. Смачивать в этом растворе чистую ткань и накладывать на грудь, заменяя каждые пятнадцать минут до облегчения состояния. Шерстяную варежку натереть черным хозяйственным мылом и приложить к груди на ночь.

Среди продуктов, полезных для волос, важная роль принадлежит растительным маслам. Например, столовая ложка оливкового масла плюс несколько капель лимонного сока каждое утро способны поистине возродить тусклые ломкие волосы.
       Время от времени надо употреблять достаточно жирную рыбу, например, скумбрию. Жиры рыб содержат большое количество ненасыщенных жирных кислот и витамина А, которые полезны не только для волос.
       Каждый день с продуктами питания в организм должен поступать биотин. Можно выбрать себе продукт по вкусу: томаты, шпинат, соя, яичный желток, грибы, печень - биотин содержится во всех этих продуктах.

Такое питье должно облегчить состояние.
       Тошнота по утрам при беременности усиливается, снять ее помогут кисломолочные продукты. Если неприятное состояние объясняется низким уровнем сахара в крови, то можно съесть немного сладкого.
       В некоторых случаях врач назначает препараты растительного происхождения. Но их нужно принимать строго по рекомендации специалиста.
       Тошнота во второй половине беременности
       При так называемом гестозе нарушается работа капилляров, в результате в них застаивается кровь и образуются отеки. Далее состояние развивается таким образом, что у беременной повышается артериальное давление. Возникает большая вероятность появления судорог и опасность комы.

Составлялись средства, как правило, на растительной основе. Наиболее распространенными ингредиентами являлись женьшень, сера, корица, кедровые орехи, морские водоросли, сосновая хвоя, измельченный древесный уголь.
       Иногда использовали вытяжку из печени животных, дистиллированную мочу человека или животных, выделения половых органов человека, медведей, козлов и быков, кровь девственниц и даже испражнения тех зверей и птиц, которых отличали сила и хищный характер.
       В ход шли рога животных, грибы и кактусы в виде фаллоса, некоторые продукты моря.

лабораторией аналитических методов исследования пищевых продуктов НИИ питания РАМН Константин Эллер. - С точки зрения наших вкусовых рецепторов мы воспринимаем продукт, как сладкий, если в нем содержится больше 10 процентов сахарозы, фруктозы или других сладких веществ. В кока-коле же содержание сахара меньше 10 процентов. Это доказывают и наши анализы. Больше сахара содержится, например, в соках. А в напитке "лайт" вообще нет сахара. Так что это действительно миф.
       МИФ N4.

При слабости и головокружении от переутомления собраться с силами
       тебе поможет сбор из равных долей боярышника, шиповника, черноплодной рябины, цветков календулы, травы череды, и листьев однолетнего подсолнечника. Столовую ложку без верха этого сбора залей стаканом кипятка и

20000 человек - ежегодно попадают в больницы с повреждениями печени, которые вызваны чрезмерным употреблением ацетаминофена, известного под безобидным названием - парацетамол, сообщает издание New Scientist.
       Дженнифер Кинг - специалист Северо-западного университета в Чикаго подчеркивает: покупатели легко и без задней мысли покупают обезболивающие и жаропонижающие средства, доступные в свободной продаже, забывая об их потенциальной токсичности.
       Ученые теперь предлагают разработать универсальную маркировку для ацетаминофена, которая бы содержала информацию о максимальной допустимой дозировке и возможных негативных последствиях для печени.
       В журнале отмечается, что помимо реакции со стороны печени, ацетаминофен может вызывать анемию, почечные колики, аллергию, выражающуюся в виде кожных высыпаний.

Коллаген - это основное вещество, придающее коже упругость, гладкость и эластичность - свойства, делающие кожу молодо выглядящей. Коллагены входят в состав омолаживающих средств (кремов и биодобавок), но ценность внешних коллагенов для улучшения кожи весьма сомнительна. Научные исследования не обнаруживают устойчивой связи между введенным извне коллагеном и состоянием кожи. По мнению медиков, для достижения эффекта коллаген должен вырабатываться самим организмом. Именно в увеличении выработки коллагена и заключается один из основных механизмов действия радиолифтинга.
       Под воздействием выделяющегося в тканях тепла определенные клетки кожи, называемые фибробластами, увеличивают синтез эластина - белка, из которого состоят эластичные волокна.

Грецкие орехи
       Эти орехи тормозят процессы старения мозга, улучшая способность функционировать.
       Морковь
       Этот корнеплод поддерживает память и оберегает мозг от воспалительных процессов.
       Ягоды
       Черника, также способствуют улучшению памяти, а также улучшают обучаемость.
       Рыба
       Она богата на жирные кислоты омега-3, что тормозит возрастное снижение когнитивной функции, а за счет витамина В12 защищает от болезни Альцгеймера.
       Чай
       Этот напиток также демонтирует защитный эффект для мозга, что улучшает память и помогает обрабатывать информацию.
       Как сообщал MIGnews.com.ua, медики предупреждают, что импортные яблоки могут быть очень опасны для нашего здоровья.