Новые сюжеты

Названа дата возобновления работы Киевской городской электрички
Кулеба назвал главную "красную линию" Украины в переговорах по Донбассу

Основные сюжеты

Кулеба назвал главную "красную линию" Украины в переговорах по Донбассу
Здоровье Гастроэнтерология
"Школьный" гастрит: скорее узнайте, что ребенку вредит!
"Масленку гулялi, зiму праганялi!.."
Как нарушается работа мозга вследствие нарушений работы печени
Здоровье Детское здоровье
На прививку - всем миром? Итоги XV Конгресса педиатров России
Горздрав Краматорска: лечить некому, спасать не на чем
"Школьный" гастрит: скорее узнайте, что ребенку вредит!
Здоровье Женское здоровье | Беременность
Не всем позволено сладкое во время беременности!
Все ускоряется, пора принимать важные решения
Секс и беременность: опасно ли это?
Здоровье Женское здоровье | Гинекология
"Школьный" гастрит: скорее узнайте, что ребенку вредит!
У последней черты
В Харьков едет врач с мировым именем
Здоровье Иммунология, прививки
Вакцина против полиомиелита снова станет живой
Управление здравоохранения: В аптеках Белгорода вакцины "Инфанрикс" не будет в течение неопределенного срока
Грудничков уколют
Здоровье Иммунология, прививки | СПИД, ВИЧ
На востоке Китая зацвели сливовые деревья
Китайские ученые считают, что СПИД передается через поцелуй
Сегодня - Всесибирский день борьбы со СПИДом
<<   Март, 2011   >>
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31  
Здоровье: Диеты за сегодня

Архив рубрики

октябрь 2012
сентябрь 2012
август 2012
июль 2012
июнь 2012
май 2012
апрель 2012
март 2012
февраль 2012
январь 2012
декабрь 2011
ноябрь 2011
октябрь 2011
сентябрь 2011
август 2011
июль 2011
июнь 2011
май 2011
апрель 2011
март 2011
февраль 2011
январь 2011
декабрь 2010
ноябрь 2010
октябрь 2010
сентябрь 2010
август 2010
июль 2010
июнь 2010
май 2010
апрель 2010
март 2010
февраль 2010
январь 2010
декабрь 2009
ноябрь 2009
октябрь 2009
сентябрь 2009
август 2009
июль 2009
июнь 2009
май 2009
апрель 2009
март 2009
февраль 2009
январь 2009
декабрь 2008
ноябрь 2008
октябрь 2008
сентябрь 2008
август 2008
Секреты меню знаменитых балерин Shape 20:43
Балетный рацион питания подходит всем. Его отличительная особенность в том, что если большей части диет без вреда для здоровья можно придерживаться максимум два месяца, то балетная диета может стать единственным правилом питания на всю жизнь.
       ЗА ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ До беременности при росте 170 см я весила 50 кг, и этот вес мне всегда удавалось сохранять, рассказывает МАРИЯ АЛЛАШ, балерина, заслуженная артистка России. Ведь наша работа такая, что если честно выкладываешься у станка, то никогда не пополнеешь. Я не извожу себя диетами, иногда ем и сладкое, и жареное. Просто все, что съедаю, оставляю на занятиях.
Великий пост: 5 вариантов разгрузочных дней Mobus.com 10:46
ВАЖНО! Кефир, произведенный сегодня, может вызвать расстройство кишечника (диарею). И если вы плохо переносите молочные продукты, то такая разгрузка только навредит.
       3. Гречневый день около килограмма готовой каши разделить на 3-4 приемов. Гречневые дни хорошо очищают кишечник, снижают аллергические реакции.
       ВАЖНО! Если вы планируйте совместить гречневый и кефирный день, готовьтесь к основательной очистке кишечника. Лучше в этот день сидеть дома.
       4. Фруктово-овощной день. 1,5 кг овощей или фруктов в виде салата или живьем. Заправить салат можно обезжиренным йогуртом, лимонным соком или оливковым маслом.
       Салатные дни помогают нормализовать давление, снижают уровень холестерина в крови, предотвращают возникновение атеросклероза.
Сухомятка приносит вред! ГигаМир.net 12:00
Не любите супы - можно ограничиться мюсли с йогуртом или кефиром. Они помогут и тем, кто худеет, и тем, кто радеет за рациональное питание. Молочные продукты - вообще одни из самых полезных: организм одновременно получает белок, витамины, минеральные вещества, микроэлементы и легкоусвояемый жир
Подготовим фигуру к 8 марта: избавляемся от живота Газета Донбасс 15:43
Отложения в области передней брюшной стенки доставляют женщинам массу неудобств. Избавиться от живота можно самыми различными способами, и самыми популярными из них являются диеты, физические упражнения, массаж и методы пластической хирургии.
       Избавиться от живота бывает сложно, но нужно и не только для достижения внешней красоты. Лишний вес портит фигуру и приводит к разнообразным осложнениям, в том числе к проблемам с сердцем, печенью, кишечником и почками. Кроме того, большой живот вызывает сутулость, тем самым, возникает смещение внутренних органов. Самое простое упражнение, позволяющее избавиться от живота, - это встать прямо и втягивать поочередно мышцы живота.
Овощная косметика Realt.ua 12:25
Но ценность его для организма заключается в большом содержании калия и железа и очень малом количестве натрия и жира.
       Маски из сельдерея
       2 стебля сельдерея натереть на мелкой терке. В полученную кашицу 1 столовую ложку овсяной муки, 1 чайную ложку масла грецкого ореха или персикового масла и 1 чайную ложку сливок. Все перемешайте и нанесите на лицо на 15-20 минут. Смойте водой.
       Лосьон из сельдерея
       Смешать 50 мл свежего сока сельдерея, 75 мл крепкого настоя окопника и 1/2 сока лимона. Хранить в холодильнике.
Как пережить морозы Волгоград в сети 15:11
А вот "пушистый" мягкий белый хлеб для правильного питания не годится. Нужно использовать те сорта, которые более благоприятны для кишечника.
       Жидкость.
       Лучше всего употреблять натуральные соки (приготовленные в домашних условиях) и пить, начиная прямо с утра. Если чай - то из трав, шиповника, а вот обычный темный чай с большим содержанием танина, который нарушает всасывание микроэлементов (селена, меди), не подходит. Зеленые китайские чаи тоже выбирайте осторожно: не все, что есть в продаже, действительно полезны и соответствуют ГОСТу.
       Зимние противопоказания:
       Диета.
       Зимой обмен веществ замедляется.
"Масленку гулялi, зiму праганялi!.." Народная газета Беларусь 00:51
Такой пищи следует избегать страдающим язвой желудка и 12-перстной кишки, гастроэзофагиальным рефлюксом, заболеваниями печени, поджелудочной железы и сердца. При заболеваниях кишечника, например при энтерите и колите, блины тоже нежелательная еда. Из-за повышенного газообразования у этих пациентов возникают поносы и болевые ощущения. От обычных блинов им следует отказаться в пользу диетических. Если уже без блинов невмоготу, то замените пшеничную муку на гречневую, а сахар - на мед, не стоит злоупотреблять жирными, солеными, копчеными и острыми начинками, советует Татьяна Малая. Для страдающих панкреатитом блины очень вредный продукт. Большинство этих больных знает, какую боль вызывает такая пища.
В КАКИХ ПРОДУКТАХ ПРЯЧЕТСЯ ЖИР. СПИСОК President.org.ua 16:24
Напомним, что в жире в 2 раза больше калорий, чем в углеводах и белках: в 1 г жира - 9,3 ккал.
       НАСЫЩЕННЫЕ (ВРЕДНЫЕ) ЖИРЫ
       Мы посчитали, сколько скрытых жиров содержится в разных продуктах. За 1 порцию жира мы приняли 5 г; в день таких порций можно съесть от 6 (если вы худеете) до 8 (если поддерживаете вес). Считайте и решайте сами, сколько и каких любимых блюд позволить себе, чтобы уложиться в норму жиров.
При панкреатите диета... вредна! Комсомольская правда Беларусь 13:28
- Ваш гастродуоденит - это скорее заблуждение, нежели диагноз. Такой диагноз можно поставить, только если взять множественную биопсию со стороны слизистой оболочки двенадцатиперстной кишки и желудка. При самом же гастродуодените использовать ограничительные диеты можно. Но для того чтобы это не вызвало реакций со стороны слизистой, нужна дополнительная оценка ситуации в виде биопсии. Нужно все-таки знать, есть ли воспалительный процесс, и если есть, то какого плана.
Оптимизация жизнедеятельности: как стать здоровым и независимым Newsland 11:51
Использование острых приправ, солений также вызывает избыточный аппетит. Для компенсации натрия приходится съедать больше калия с крахмалистой пищей.
       Быстро достичь насыщения пищей, богатой белками, не удается, поскольку извлечение топлива (глюкозы) из белков требует значительной энергии, а с наличным гликогеном организм расстается неохотно, сохраняя животный крахмал для питания нервной ткани. Поэтому белковую пищу желательно принимать тогда, когда в кишечнике недавно завершилось или заканчивается интенсивное всасывание глюкозы.
       Жирная пища также не может быть полноценно усвоена без углеводов. Однако крахмалистая пища употребляется одновременно с жирами, а не до их приема.
Весеннее витаминное меню для беременных HappyWoman 13:17
Рекомендуется принимать поливитаминные препараты для беременных. Витамин солнца
       Очень важно, чтобы будущей маме хватало витаминов. Особенно витамина D. Роль активных форм витамина D состоит не только в том, чтобы обеспечить нас кальцием и способствовать нормальному формированию скелета, но и в том, чтобы вместе с рядом гормонов регулировать и поддерживать равновесие кальция в организме.
       Где же содержится витамин D? Он образуется в коже под действием солнечных лучей из своих предшественников - провитаминов. Они поступают в организм в готовом виде с пищей, а частично образуются в тканях из холестерина. Дополнительными пищевыми источниками витамина являются молочные продукты, рыбий жир, яичный желток.
Цены на рынке Симбирский курьер 14:54
80- 100; щука - 120-220; белый амур - 180; карась - 70-90; шампиньоны - 130; фундук - 120-200; орех грецкий - 80-170; арахис - 140-150; финики - 90- 150; клюква морож. - 280; черника морож. - 300; брусника морож. - 350; шиповник - 300; картофель - 32-45; морковь - 40-50; редька зеленая - 35; редька красная - 30; свекла - 35; лук-репка - 35; чеснок - 140; капуста - 35; капуста сол. - 40; помидоры - 80-120; помидоры-черри - 130; огурцы - 80- 140; огурцы сол. - 80; перцы - 180-200; клубника - 250; виноград - 120-230; хурма - 20-60; яблоки - 50-85; груши - 80-85; апельсины - 55-60; мандарины - 50-80; бананы - 40-50; гранаты - 130-150; киви - 100; лимон (шт.) - 8-12; зелень (пуч.) - 10-15; яйца (дес.) - 17-38.
Названы самые эффективные народные лекарства "2000" Новости 21:46
7. Чеснок. Содержит более 200 полезных веществ. Одно из последних открытий: употребляя чеснок регулярно, мы уменьшаем риск сердечного приступа. Чеснок способен понижать плохой холестерин в крови и повышать содержание хорошего.
       8. Имбирь. Способен помочь, когда замучила тошнота и крутит живот. В госпиталях США имбирный напиток рекомендуют пить после операции, чтобы не тошнилом.
       Употребление экстракта имбиря способно заметно уменьшать хронические боли в коленных сутставах.
       9. Семена грейпфрута. Мощное антибактериальное средство. Экстракт этих семян добавляют в лосьоны для очистки кожи, в зубные пасты и средства для полоскания рта.
       10. Льняное семя. Содержит жирные кислоты омега-3.
Прогони усталость прочь! Комсомольская Правда в Украине 01:25
яблоки, лучше зеленые с кисловатым вкусом - в них много железа и витамина С;
       * виноград, грейпфрут, черная смородина, лимон;
       * зеленый салат, листья и корни сельдерея повысят не только общий тонус, но и потенцию;
       * стимулируют работу мозга и добавляют жизненных сил селедочка, чеснок, хрен, грецкие орехи;
       * хорошо взбодрит отвар шиповника утром, стакан морковного сока в обед и ромашковый чай на ночь.
       Из процедур советуем перед сном принять ножную горячую ванну (42°С) - до щиколотки, на десять минут, для оттока крови от головы. Также хороши ванны с экстрактом сосновой хвои. Эта процедура не только тонизирует, но и хороша для профилактики респираторных инфекций.
Кишечная флора и с чем ее едят "Новое поколение" Казахстан 14:03
Впрочем, как и любой другой кисломолочный продукт, йогурт - ценное дополнение к диете, а живой йогурт всегда свежее пастеризованного, в который к тому же нередко добавлены консерванты и стабилизаторы. О флоре кишечника надо заботиться, но не бесплодными попытками дополнить ее чуждыми бактериями, а с помощью постоянной сбалансированной диеты - ведь наша флора питается тем, что съедаем мы сами. Употребление достаточного количества растительной пищи - лучшее, чем вы способны поддержать здоровый баланс своей кишечной флоры.
В ожидании низких цен. Февраль 2011 Slon.ru 15:49
4,00 Сок "Фруктовый сад", мультифрукт 2 л 65,90 0,55 57,99 -14,00 65,90 Сок "Тонус", яблочный с мякотью, 1,5 л 63,98 13,69 51,99 -10,00 63,90 Сок "Тропикана", апельсиновый, 1 л 56,20 9,15 56,90 Сок J7, вишневый, 1 л 68,30 0,11 67,99 6,00 55,90 -7,00 Сок "Я", томатный, 1 л 50,69 -0,31 51,99 -4,00 50,90 Вода газированная BonAqua, 2 л 28,80 2,98 28,49 -1,00 29,10 1,20 Вода газированная минер. "Липецкий
Что нужно съесть, чтобы похудеть за четыре дня? Великая Эпоха 02:13
Либо консервированная, либо свежая. План такой: первый день диеты - съедаете 400 граммов кукурузы (два початка). Кроме нее вы должны съесть: помидор, огурец, 1 сладкий перец, киви (или яблоко), 1 морковь. По желанию можно прибавить сюда лук (репчатый или перьевой) и зелень. Едим либо раздельно, либо в виде салата.
       Второй день диеты - то же самое.
       Третий день порция кукурузы сокращается вдвое. 200 грамм (один початок). Овощи и фрукты те же, но можно добавить 150 граммов грибов.
       Четвертый, последний день диеты - едим то же, что и в третий.
Детская Масленица: солнышко из блинчиков и рулетики с семгой Аргументы и Факты 18:06
250 г репчатого лука и моркови и обжарьте их на оливковом масле. Затем произвольно нарежьте 0,5 кг говяжьей печени и добавьте ее в сковороду. Потушите все вместе до готовности и положите 250 г сливочного масла. Как только жир растает, снимайте смесь с огня, сдобрите ее солью и черным перцем и прокрутите в мясорубке. Одну часть паштета выложите в миску. Другую - в небольшие фигурные формочки (можно для печенья) в виде зайчиков, рыбок или сердечек и уберите все в холодильник на 2 часа.
Глаз - Алмаз Realt.ua 17:31
И в данной ситуации, самым правильным будет обратиться к косметологу.
       Народный рецепт
       Взять несколько веточек петрушки, мелко порубить. 1 ч. ложку готовой зелени тщательно смешать с 2 ч. ложками сметаны или простокваши. Нанести маску на проблемную зону и оставить на 15-20 минут. Смыть прохладной водой.
       Взять 1 ст. ложку холодного молока, смешать с 30 граммами размолотого "Геркулеса" и небольшим количеством свежего персикового сока. Смесь нанести на кожу на 10 минут.
       Взять 1 ч. ложку шалфея, залить 100 мл кипятка, дать настояться в течение 10-15 минут. Процедить и поставить в холодильник.
"Хочешь быть здоровым? Не бросайся в крайности!" Липецкая газета 02:05
Вечером снова углеводы, обычно макароны из пшеницы твердых сортов с овощами. На ночь - стакан кефира. Рацион строится примерно так - 75 процентов углеводы, 20 - белки, 5 - жиры.
       Питание должно быть сбалансированным. Самое типичное заблуждение: чтобы стать сильным, надо есть много белковой пищи, мяса. Такая диета не пойдет на пользу. Я знаком с Джоном Шумэтом, одним из ведущих специалистов в Лос-Анджелесе по боевым искусствам и здоровому образу жизни. У него занимаются многие голливудские знаменитости. Естественно, я спрашивал его, как правильно питаться.
Какие продукты необходимы мужчинам для полового здоровья? ZdravoE 15:24
Авокадо также исключительно полезно для здоровья спермы и ее защиты от мутаций.
       Цинк не только повышает половое влечение, увеличивая уровень тестостерона, но и защищает от рака простаты. Наибольшее количество цинка содержится в устрицах. Казанова клялся, что съедает 50 сырых устриц в день, но ученые рекомендуют не более шести. Кроме устриц, цинком богаты семена тыквы, арахис, кешью и красное мясо.
       Для поддержание длительной и убедительной эрекции, мужчине необходима амино кислота L-аргинин.
Масленичное меню Time Out 19:34
П. С., 13, м.Спортивная, 12.00-23.00, средний счет - 700 руб. 28.02-6.03 + пирог-блинница с копченым лососем и морской капустой, куриный бульон с блинчатым пирожком с куриной печенью и грибами
       Корчма "Сало" Блинчики "Скородумки" с жульеном и языком, 270 руб. Корчма "Сало", 579 2402, Литейный пр., 36, м.Чернышевская, 10.00-24.00, средний счет - 1000 руб. 28.02-6.03 + с фруктовым джемом, сгущенным молоком, медом, сладким творогом, сметаной, красной икрой, лососем слабой соли
Если хочешь - будь здоров! Аргументы и Факты 21:05
Вопреки распространенному мнению, жиры необходимы человеку, особенно в пожилом возрасте. Весь вопрос в том, какие именно жиры полезны. В нерафинированном подсолнечном и оливковом масле содержатся ценные полиненасыщенные жиры, способствующие увеличению продолжительности жизни. Употребляйте ежедневно по чайной ложечке любого из этих масел. А вот употребление животных жиров, сыра
Врачи: потребление газировки увеличивает артериальное давление Сайберсекьюрити.Ру 15:37
На сегодня практически все коммерческие напитки выпускаются с излишним уровнем сахара на объем поставляемой жидкости.
       В процессе исследований было установлено, что высокое давление было ярче выражено у людей, потребляющих много сахара и натрия. Также в отчете говорится, что переход на строгую диету при сохранении объемов потребления газировки, не влечет снижения уровня давления.
       "Те, кто пил обычные и диетические газированные напитки, сталкивались с гипертоническими обострениями чаще тех, кто не употреблял данных напитков.
Актерская диета: три способа быстро сбросить вес Газета Донбасс 13:45
Но, учитывая их образ жизни, диеты у них быстрые и эффективные. Мы расскажем вам о трех вариантах актерской диеты.
       Первый вариант актерской диеты
       У вас есть шанс за четыре дня избавиться от четырех килограммов.
       Первый день. Исключено все (даже сахар и соль), кроме томатного сока и риса (вареного) - их можно употреблять в неограниченном количестве и в любое время.
       Второй день. Разрешается только кефир и творог - тоже в неограниченном количестве и в любое время.
       Третий день. В неограниченном количестве и в любое время ешьте белое мясо индейки или курицы и пейте чай зеленый без сахара.
       Четвертый день.
Как нарушается работа мозга вследствие нарушений работы печени ITOP 19:53
Из рациона исключают белок, а основным источником калорий служат углеводы, принимаемые внутрь или вводимые внутривенно. Синтетический сахар (лактулоза), принимаемый внутрь, производит тройной эффект: изменяет кислотность в кишечнике, в результате там уменьшается количество бактерий; уменьшает всасывание аммиака и действует как легкое слабительное средство. Иногда вместо лактулозы назначают антибиотик канамицин, так как он уменьшает количество кишечных бактерий, которые в норме помогают расщеплять белки.
       При правильном лечении печеночная энцефалопатия часто обратима. Фактически возможно полное выздоровление, особенно если энцефалопатия вызвана обратимой причиной.
Пивные рецепты красоты Realt.ua 12:25
Объясняют этот феномен тем, что пиво содержит женские гормоны - эстрогены, которые в женском организме усиливают обмен веществ. А, вот, мужчины, от него полнеют - от эстрогенов обмен веществ у них замедляется.
       Если мы внимательно посмотрим на составляющие части этого напитка, то убедимся, что все компоненты чрезвычайно полезны для здоровья: солод (проросший ячмень), хмель, дрожжи и вода - ничего вредного для организма! Солод богат углеводами, белком, ферментами и минеральными солями. Дрожжи - витамины группы В. Ну, а про хмель и говорить нечего - это целая кладезь полезностей.

Темы рубрики

  • ДИЕТА
  • РАЦИОН
  • КАЛОРИЯ
  • ХОЛЕСТЕРИН
  • ЛИШНИЙ ВЕС
  • ДИЕТИЧЕСКИЙ
  • УГЛЕВОД
  • ДИЕТОЛОГ
  • ПОХУДЕТЬ
  • НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА
  • КИСЛОТА
  • ЛИШНИЙ КИЛОГРАММ
  • ЗАВТРАК
  • ЖИРНЫЙ
  • ВИТАМИН
  • КЛЕТЧАТКА
  • ЖИР
  • ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
  • СОК
  • КАЛЬЦИЙ