Новые сюжеты

Появилась карта коллективного иммунитета к COVID-19 в Украине
В Украине закроют 8 колоний: что будет с заключенными и персоналом
Зеленский: Верим, что второй волны COVID-19 не будет
В России за сутки коронавирусом заразились 6509 человек
Наводнения в китайской провинции Хубэй за сутки привели к гибели 14 человек

Основные сюжеты

Впервые в истории состояние бизнесмена превысило $180 млрд, - Forbes
Здоровье Гастроэнтерология
Дурную кровь не сливать, а чистить!
Как победить похмелье 1 января
Темные круги под глазами - как от них избавиться?
Здоровье Детское здоровье
Синусит: симптомы и лечение
Опубликован перечень продуктов, которые будут проверять на ГМО
В праздничные дни жители Алтайского края получат всю необходимую медицинскую помощь
Здоровье Женское здоровье | Беременность
Прекрасная фигура после родов - это просто!
Маша Малиновская отправится рожать в США
Преступное бездействие или...
Здоровье Женское здоровье | Гинекология
Как распознать в себе лесбиянку? Протестируйте свою секс-ориентацию
Праздники добьют россиян
Рябина: не ягода, но яблоко
Здоровье Иммунология, прививки
Дурную кровь не сливать, а чистить!
Темные круги под глазами - как от них избавиться?
Секреты русского святочного застолья
Здоровье Иммунология, прививки | СПИД, ВИЧ
Ученые изобрели новую терапию СПИДа
<<   Январь, 2011   >>
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31  
Здоровье: Диеты за сегодня

Архив рубрики

октябрь 2012
сентябрь 2012
август 2012
июль 2012
июнь 2012
май 2012
апрель 2012
март 2012
февраль 2012
январь 2012
декабрь 2011
ноябрь 2011
октябрь 2011
сентябрь 2011
август 2011
июль 2011
июнь 2011
май 2011
апрель 2011
март 2011
февраль 2011
январь 2011
декабрь 2010
ноябрь 2010
октябрь 2010
сентябрь 2010
август 2010
июль 2010
июнь 2010
май 2010
апрель 2010
март 2010
февраль 2010
январь 2010
декабрь 2009
ноябрь 2009
октябрь 2009
сентябрь 2009
август 2009
июль 2009
июнь 2009
май 2009
апрель 2009
март 2009
февраль 2009
январь 2009
декабрь 2008
ноябрь 2008
октябрь 2008
сентябрь 2008
август 2008
Секреты похудания знаменитостей: как сбросить 30 кг за полгода? Day.Az 13:34
Это растительные масла, натуральное сливочное масло, диетические сорта маргарина; кисломолочные продукты: кефир, йогурт, сметана, сливки, творог, простокваша. Все сорта сыра, чья жирность составляет не более 60%. Все копченые мясные изделия: курица, мясо, колбаса. Сыромаринованная или копченая рыба; из грибов - белые, лисички и шампиньоны. Практически вся зелень и все овощи. Орехи и семечки. Из спиртного - чистая водка.
       Пример завтрака по системе раздельного питания
       Углеводный завтрак: творог, каша, овсяные хлопья, мюсли с молоком.
       Белковый завтрак: - яйца в любом виде: вареные, омлет, яичница, колбаса, сосиски.
Секс под елкой: что съесть, чтобы быть на высоте Обозреватель 00:45
Необходимо сбалансировать меню и витаминами - А, С, Е, группы В. В частности, витамин Е называют витамином размножения. Он влияет на эндокринную систему, особенно половые железы: когда его недостает, повреждаются детородные органы и даже развивается бесплодие. В основном, он содержится в растительных маслах, а также в оливках, фасоли, шпинате, абрикосах, говяжьей печени, яблоках, свежих белых грибах.
       Непосредственно меню может выглядеть таким образом. Закуски - овощные салаты из капусты, моркови, огурцов, зелени, заправленные растительными маслами. Селедка под шубой - очень полезное сочетание.
Апельсиновая диета, или Как привести себя в порядок после встречи Нового года Газета Донбасс 16:39
Апельсин также содержит большое количество ароматических веществ, которые эффективно уничтожают микробов. Не забудем и об эфирных маслах, которые придают этому фрукту выразительный аромат, обладающий тонизирующим эффектом. Кроме того, употребление апельсинов во время диеты стимулирует вывод шлаков и токсинов из организма.
       Как при таких качествах не появиться апельсиновой диете? Калорийность у апельсиновой диеты небольшая, зато полезных для организма веществ апельсин содержит предостаточно, да и приличные размеры этого фрукта позволяют хотя бы на некоторое время подавить во время диеты чувство голода.
       Апельсиновая диета имеет даже свою легенду.
Энергичные люди болеют меньше "2000" Новости 21:44
Лучше принять ударную дозу поливитаминов, в частности, витамина С.
       Чтобы поддержать защитные силы организма, также необходимо получать витамин С с продуктами. Этот витамин в большом количестве есть в цитрусовых, шиповнике, черной смородине, киви, красном перце, помидорах, листовых овощах.
       Также полезно есть йогурты, творог, пить кефир.
       Помогут повысить защитные силы организма грибы, чеснок и продукты, богатые цинком (печень, морепродукты, пивные дрожжи, лук-порей, бобовые, орехи).
       В то же время желательно сократить потребление жирной пищи.
       Ходите больше!
Опубликован перечень продуктов, которые будут проверять на ГМО Newsland 10:42
Есть ли жизнь после Нового года Полтавщина 16:01
Лучше всего вам подойдут яблочный и виноградный соки. Также вам сегодня просто необходимо скушать, по меньшей мере, пару ложечек меда и немного лимона, для того, чтобы восстановить витамины и микроэлементы, которые уничтожил алкоголь.
       Кроме того вам на помощь придут такие традиционные напитки при похмелье как рассол, кефир и молоко. Рассол восстановит солевой баланс, а молочные продукты выведут токсины.
       Также будет полезным компот из сухофруктов: в нем много витаминов, органических кислот и фруктоза.
       Пейте зеленый или фруктовый чай, но от кофе лучше сегодня удержаться.
Темные круги под глазами - как от них избавиться? Newsland 11:42
Использовать крем, имеющий в составе витамин К. Хотя специальных исследований по поводу влияния такого крема на темные круги не проводилось, но уже давно доказано, что витамин К эффективно действует на кровоподтеки. Дополнительный прием витамина С укрепляет кровеносные сосуды, снижает их проницаемость. Также с целью укрепления стенок кровеносных сосудов в пищу добавляют продукты, содержащие в большом количестве антиоксидантные пигменты (экстракт виноградных семян, чернику, черную смородину, голубику, клюкву, бобовые, лук, петрушку, зеленый и черный чай). Согласно традиционной китайской медицине, темные мешки под глазами появляются из-за несбалансированности почечной энергии.
Рейтинг самых вредных продуктов для здоровья JOB.ukr.net 02:52
Что же входит в состав этой "вредной пятерки"?
       1. Картофельные чипсы, в которых сочетаются жиры и углеводы, приправленные большим количеством химических вкусовых добавок.
       2. Сладкие газированные напитки, в которых полно сахара (около 10 чайных ложек в банке объемом 0,33 п) и, соответственно, пустых калорий.
       3. Жареное жирное мясо. Вредность этого блюда не нуждается в комментариях.
       4. Сосиски, сардельки, вареные колбасы и паштеты, которые наполовину, а то и больше, состоят из сапа, свиной шкурки и нутряного жира, замаскированных под мясо с помощью вкусовых добавок,
       5.
Прекрасная фигура после родов - это просто! BT-LADY.com.ua 01:15
Ни в коем случае нельзя сразу после родов садиться на диету. Гормональный фон сейчас значительно изменен и диета просто не даст ожидаемых результатов. Кроме того, кормление грудью требует полноценного питания, а не отказа от части продуктов, богатых необходимыми веществами. Диеты в этот период могут привести даже к исчезновению молока.
       Вместо диет нужно следить за количеством и качеством пищи. Питаться лучше часто и небольшими порциями. В послеродовый период организму очень важны такие элементы как железо, кальций и белки.
Уникальные процедуры в новом спа-центре ESPA отеля TheYAS TourUA.com 01:37
Сочетание натуральных ингредиентов и последних технологий позволяет создавать индивидуальные программы для любого гостя. Оригинальные спа-процедуры:
       - The Yas Detox - 120 мин
       Процедура, направленная на выведение токсинов и очищение, использующее целебные свойства морской воды. Включает в себя освежающий пилинг всего тела на основе мяты и алоэ, очищение лица и тонизирующий детокс-массаж.
       - Tension Soother - 120 мин
       Расслабляющая и успокаивающая процедура, которая включает в себя ароматерапевтический массаж, солевой пилинг, очищающую маску для лица.
       - Sun Escape - 120 минут
       Успокаивающая и увлажняющая процедура для чувствительной кожи, а также кожи, подверженной неблагоприятному воздействию солнечных лучей.
Мед спасет от похмелья Газета Донбасс 16:39
Доктор Эмсли заверяет: мед сможет значительным образом сократить время похмелья. Еще он советует перед употреблением алкоголя выпивать стакан молока, сокращающего объем токсических веществ в организме. А обычная вода будет способствовать более быстрому выведению алкоголя из тела.
       По словам специалистов из Медицинского колледжа штата Пенсильвания, ложка меда лучше любого лекарства против простуды. Также мед хорошо справляется с симптомами иммунодефицита - усталостью, постоянными инфекциями, аллергиями и простудами. В меде содержатся витамины, минералы, аминокислоты, биофлавоноиды. Он показан при нарушениях пищеварения, так как поддерживает полезные бактерии.
Дурную кровь не сливать, а чистить! Украина криминальная 09:34
Например, холестерин, около 70% которого человек получает не с пищей, а в результате синтеза в организме. Во время утилизации холестерин окисляется в желчные кислоты, а затем выводится.
       Утилизация лекарственных отходов
       Пожалуй, наиболее важными с практической точки зрения можно считать те исследования в области физиологии систем детоксификации, которые позволяют судить, как естественное очищение организма влияет на эффективность фармацевтического лечения. Этой проблемой отчасти занимается фармакокинетика - область фармакологии, которая изучает судьбу лекарств в организме человека. Для каждого фармацевтического препарата существуют так называемые ADME показатели, которые включают данные об абсорбции в кишечнике, распределении в теле, метаболизме и выведении.
Три способа не навредить здоровью в праздники Великая Эпоха 14:10
Это не так, он содержит массу калорий" - отметила Фречмэн. "Более того, он метаболизируется прямо в жир".
       Спирт содержит около 7 калорий в 1 грамме, лишь немного меньше чем жир, который имеет 9 калорий в 1 грамме. И когда вы делаете коктейли, добавляя спирт в сок или сладкую воду, вы удваиваете количество калорий в своем напитке.
       "Съесть гамбургер равносильно тому, что выпить коктейль из сока. смешанного со спиртом" - объяснила диетолог. Сто пятьдесят калорий содержится в соке и 100 калорий - в спирте.
Белковые продукты помогут закрепить результаты диеты УКРИНФОРМ 02:54
Датские диетологи пришли к выводу, что продукты питания богатые белками и медленными углеводами помогут сохранить фигуру после активного сброса веса.
       Ученые провели исследование с участием более 700 европейских семей, среди которых было 938 взрослых с избыточным весом. Им предложили пройти двухмесячную программу снижения веса, построенную на ограничении калорийности рациона. За время программы участники потеряли в среднем по 11 кг избыточного веса. Затем участникам предложили пять типов питания с разным составом жиров, белков и углеводов, сообщает УКРИНФОРМ со ссылкой на Vrach.TV.
Салат оливье по-прежнему остается символом новогоднего стола у россиян Белый Парус.kg 10:07
Такого же мнения и диетологи, которые напоминают, что новогодний праздник живота может принести не только радость, но и несколько лишних килограммов или же привести к обострению заболеваний желудочно-кишечного тракта.
       Если говорить о традиционных новогодних блюдах за рубежом, то здесь целая палитра вкусов. Например, во Франции на Новый год обычно подают жареную индейку, в Италии виноград, символ долголетия и благополучия, в Испании жареного барашка, а Австрии главное блюдо пироги. Здесь никогда не готовят птицу. Считается, что тогда счастье улетит. В Японии традиционно ставят на стол морскую капусту, каштаны и горох.
Ну и фрукт! Крымчане стали чаще пробовать экзотику Первая Крымская 19:02
Между прочим, во фруктовом рационе наших сограждан (3,7 кг ежемесячно) они занимают 40 - 60%, лишь в сезон уступая в популярности отечественным яблокам, грушам, винограду и другим дарам местных садов и плантаций. По данным Госкомстата, за 10 месяцев этого года в Украину было импортировано 174 тыс. тонн бананов (больше всего из Эквадора), 94 тыс. тонн апельсинов, 53 тыс. тонн мандаринов и их гибридов, 16 тыс. тонн грейпфрутов, 46 тыс. тонн лимонов и 36 тыс. тонн ананасов.
Список идиотских советов знаменитостей касательно здоровья Багнет 11:01
Как заявила Кэмпбелл в интервью Опре Уинфри, "это помогает очистить организм время от времени".
       С той же целью поп-певица Сара Хардинг посыпает пищу угольной крошкой, которая "абсорбирует плохие вредные штуки в организме". Как отметил химик Джон Элмси, эти методики являются абсолютно бесполезными, кроме того, организм вполне способен самостоятельно выводить "вредные штуки". Диетолог Анна Реймонд добавила, что диета из сиропа, лимонов и перца не очищает организм, а заставляет его голодать, что, напротив, способствует продукции токсичных метаболитов, сообщает medportal.ru. Другие заблуждения касаются "насыщения организма энергией" и "поддержания формы".
Названо лучшее и самое доступное средство от похмелья E-News 15:42
Основной активный ингредиент меда - фруктоза, которая позволяет организму легче расщеплять алкоголь на безопасные побочные продукты.
       Также ученые порекомендовали перед употреблением алкоголя выпивать стакан молока, что позволит уменьшить всасывание алкоголя, передает ТСН. А перед сном следует выпить большой стакан чистой воды, благодаря чему не будет обезвоживания.
       Ранее свой "антипохмельный" рецепт дал главный нарколог России Евгений Брюн.
Только русские знают, как отмечать Новый год Правда.Ру 01:18
Второй "салат", был сделан из особого, незнакомого мне, сорта фасоли (Бразилия - страна, где более сотни сортов фасоли!), который очень понравился корейцу, тот даже записал его рецепт. Но самым странным показался "салат" из невообразимой смеси картофеля, моркови, свеклы, кислой капусты, кукурузы, зеленого горошка и чего-то еще того же рода, всего отварного. У меня потом долго пучило живот. Все эти "салаты" имеют одно общее - они густо заправлены майонезом, но без соли, не знаю, почему. Еще на столе был хлеб, без которого русские не едят ничего, фрукты - бананы, апельсины, яблоки и один ананас, два типа сыра и шоколад.
Прорыв в диетологии: с морской капустой можно без опаски есть любую жирную пищу Крестьянские ведомости 01:11
Людям, обеспокоенным лишним весом, стоит обратить внимание на морскую капусту, - утверждает "1tv.ru".
       Это добрый совет сотрудников Университета Ньюкасла, основанный на результатах опытов. Оказалось, что в съедобных водорослях есть клетчатка не совсем обычной структуры. Это вещество мешает усваивать большую часть жира из пищи, съеденной вместе с морской капустой.
       Это настоящий прорыв в диетологии. Ученые предлагают добавлять клетчатку подводного происхождения во все жирные продукты, такие, как колбасы, сосиски, паштеты, пирожные и так далее.
       Худеющий человек сможет питаться без ограничений. Просто три четверти поглощенного жира будет без задержки "пролетать" сквозь организм.
Яичница с беконом не рекомендуется мужчинам MyJane.ru 00:12
Американские ученые выяснили, что жирный завтрак - плохой вариант для мужчин, желающих обзавестись потомством. Яйца лучше варить, а не жарить, а вместо бекона съесть кусок отварного мяса.
       Эксперты не голословны в своих предупреждениях. Они основываются на данных исследования с участием 90 представителей сильного пола, которые страдали бесплодием. В частности, ученых заинтересовало, какие жиры они использовали для приготовления пищи.
       Оказывается, именно насыщенные жиры способствовали снижению числа сперматозоидов.
       Медики рекомендуют отдавать предпочтение более здоровым вариантам завтрака. Каша, молочные продукты, вареные яйца. И никаких жареных продуктов, а также любимой многими колбасы!
       myJane желает всем крепкого здоровья!
Рецепт салата Бангладеш от Владимира Винокура Собеседник.ру 15:27
Рецепт салата Бангладеш от Владимира Винокура
       Из необычных блюд к праздничному столу очень люблю готовить салат Бангладеш. Отваривается 6 яиц и отделяются белки от желтков. Белки нужно мелко натереть. Банку сайры или лосося разминаем вилочкой и выкладываем поверх натертых белков, покрываем слоем майонеза. Красный репчатый лук обдаем кипятком, чтобы не горчил, и тоненько шинкуем. Раскидываем его поверх майонеза. Сверху натираем сливочное масло. Только масло нужно брать ледяное, прямо из морозилки. Закрываем слоем майонеза еще раз. Дальше идет тертый сыр, а самый верхний слой мелко порезанные желтки, которые остались от яиц.
Миндаль защитит от диабета и сердечных недугов УКРИНФОРМ 08:24
Данное утверждение было проверено в ходе эксперимента, проведенного в Медицинском университете Нью-Джерси, в котором приняли участие 65 человек. У 48 женщин и 17 мужчин диабет пока еще на дал о себе знать в полную силу, однако показатели уже тревожили специалистов. Средний возраст участников составил - 55 лет.
       Добровольцев разбили на группы. Одну группу ученые кормили миндалем, и именно у ее участников вскоре было отмечено значительное улучшение самочувствия. Скорее всего, причина позитивных результатов скрывается в составе ореха.
ОЖИРЕНИЕ ИЗЛЕЧИМО. (01.01.2003 )

Основные вопросы развития метаболических нарушений и подходов к их лечению
Причины ожирения многообразны. В различной степени на массу тела и распределение жировой ткани в организме влияют как внешние (характер питания, уровень физической активности), так и психологические, наследственные, медицинские факторы. Некоторыми исследователями подтверждено, что к ожирению приводит сочетание генетических и внешнесредовых факторов. Первым геном ожирения, который был клонирован и исследован еще в 1992 г., был ген, найденный у мышей. В настоящее время продолжаются исследования в области изучении гена ожирения у людей.
Ожирение является хроническим заболеванием, характеризующимся избыточным отложением жировой ткани в организме.

Темы рубрики

  • ДИЕТА
  • РАЦИОН
  • КАЛОРИЯ
  • ХОЛЕСТЕРИН
  • ЛИШНИЙ ВЕС
  • ДИЕТИЧЕСКИЙ
  • УГЛЕВОД
  • ДИЕТОЛОГ
  • ПОХУДЕТЬ
  • НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА
  • КИСЛОТА
  • ЛИШНИЙ КИЛОГРАММ
  • ЗАВТРАК
  • ЖИРНЫЙ
  • ВИТАМИН
  • КЛЕТЧАТКА
  • ЖИР
  • ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
  • СОК
  • КАЛЬЦИЙ