Новые сюжеты

Нефть дешевеет после почти 20% подорожания накануне
Офис премьера: Информация о возможном компромиссе по ПриватБанку является искаженной
Кличко инициировал аудит всех подразделений КГГА и всех столичных КП
В крымском парламенте отказались рассматривать предложение о переименовании
Саудовской Аравии подойдут не С-400, а другие российские комплексы: эксперт

Основные сюжеты

Саудовской Аравии подойдут не С-400, а другие российские комплексы: эксперт
Здоровье Диеты
Ученые назвали 10 самых полезных для человека продуктов
10 продуктов, которые делают детей умнее
Диета для пышных Дон Жуанов
Здоровье Детское здоровье
Если хочешь быть здоров
Легкое дыхание: как избавиться от заложенности носа?
Как сохранить здоровье ребенка в школе
Здоровье Женское здоровье | Беременность
26 ноября исполняется 15 лет первым белорусским детям, которые были рождены благодаря методу ЭКО
Узбекистан: Женщин стерилизуют. Хирургические инструменты нет
Красивый живот - легко!
Здоровье Женское здоровье | Гинекология
Исключительно об интимном запахе
Гомосексуализм и здоровье. Факты
Аспирин предупреждает развитие депрессии
Здоровье Иммунология, прививки
"Труд-7" 2 декабря
Где в Киеве сделать прививку от гриппа?
В Хабаровском крае завершена осенняя кампания по вакцинации населения от клещевого вирусного энцефалита
Здоровье Иммунология, прививки | СПИД, ВИЧ
ВИЧ пошел в рост
ВИЧ/СПИД: от А до Я
Вадим Покровский: Наше общество на пике расцвета мракобесных представлений о ВИЧ-инфекции
<<   Декабрь, 2010   >>
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31  
Здоровье: Гастроэнтерология за сегодня

Архив рубрики

октябрь 2012
сентябрь 2012
август 2012
июль 2012
июнь 2012
май 2012
апрель 2012
март 2012
февраль 2012
январь 2012
декабрь 2011
ноябрь 2011
октябрь 2011
сентябрь 2011
август 2011
июль 2011
июнь 2011
май 2011
апрель 2011
март 2011
февраль 2011
январь 2011
декабрь 2010
ноябрь 2010
октябрь 2010
сентябрь 2010
август 2010
июль 2010
июнь 2010
май 2010
апрель 2010
март 2010
февраль 2010
январь 2010
декабрь 2009
ноябрь 2009
октябрь 2009
сентябрь 2009
август 2009
июль 2009
июнь 2009
май 2009
апрель 2009
март 2009
февраль 2009
январь 2009
декабрь 2008
ноябрь 2008
октябрь 2008
сентябрь 2008
август 2008
Чем опасна изжога? Nedug.Ru 13:18
С подобной ситуацией врачи порой сталкиваются при диагностике гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Именно ее главным признаком является изжога.
       Слишком много кислоты
       ГЭРБ чаще всего развивается на фоне повышенной кислотности желудочного сока, реже - пониженной и относится к группе так называемых кислотно - зависимых состояний. Толчком к возникновению заболевания являются систематические забросы кислого содержимого желудка наверх, в пищевод. При этом обычно после еды человек испытывает неприятное, иногда мучительное ощущение жжения, а порой и боль в нижней части грудины.
Постоянная ссылка
Продукты, которые можно есть на ночь: советы диетолога Городской Дозор 12:34
Кефир, нежирный йогурт
       Выпейте залпом стакан или два кефира. Вкусного, свежего, не вчерашнего и не холодного. Чувство, что утолили голод калорийным мясным ужином, гарантировано.
       Комментарий
       Совет отличный. Мало того что чувство голода утолите, так еще и очень полезно для желудочно-кишечного тракта. К не менее полезным "ночным" продуктам можно отнести и творог с нежирным йогуртом и небольшим количеством ягод для вкуса. Его можно взбить в блендере (примерно 100 граммов творога на 100 граммов йогурта) и пить эту полезную и вкусную смесь на ночь. Этот коктейль прекрасно подойдет и для разгрузочных дней.
Постоянная ссылка
В России детей подвергают насилию еще при рождении Newsland 10:41
Кроме того, при введении катетера в желудок проверяется проходимость пищевода. Необходимости в этом нет: непроходимость пищевода станет очевидной при первом же прикладывании ребенка к груди. В европейских странах отсасывание содержимого желудка новорожденного выполняется только в том случае, если у мамы в мазках обнаружена патогенная микрофлора, повышалась в родах температура - есть риск инфицирования ребенка. В этом случае содержимое желудка исследуют на предмет чувствительности к антибиотикам.
Постоянная ссылка
Мочекаменная болезнь: опасна, но излечима Med2.ru 12:18
Играют роль и кулинарные предпочтения - кухня, в которой множество слишком острых и соленых блюд, тоже может вызвать появление камней.
       Кроме того, причинами мочекаменной болезни могут быть хронические заболевания желудочно-кишечного тракта (например, гастрит, язвенная болезнь) и мочеполовой системы (простатит, аденома простаты, пиелонефрит), а также заболевания костей или травмы.
       Оказать влияние на образование отложений могут также недостаток витаминов группы D и серьезное обезвоживание организма, вызванное отравлением или инфекционным заболеванием.
       Симптомы мочекаменной болезни зависят от типа и размера камня, его расположения.
Постоянная ссылка
Фиброма: симптомы и лечение MedStream.ru 12:20
Они могут присоединять к себе различные ткани, например, мышечную, образовывая фибромиомы. Известно, что фиброма матки чаще развивается после 40 лет; фиброма кожи - опухоль дермы или подкожной клетчатки. Она имеет цвет нормальной кожи, бывает мягкой (у детей) и твердой (у пожилых людей). Фиброма кожи может иметь ножку. Лечится фиброма кожи только хирургически; фиброма молочной железы - плотное уплотнение в форме шара. Обычно они не болят при прощупывании. Обычно перед менструацией фиброма молочной железы обуславливает чувство распирания внутри груди.
Постоянная ссылка
Питание в мегаполисе или Какой русский не любит быстрой еды? Посольство медицины 15:20
В здоровой пище есть гармония белков, жиров и углеводов, а фаст-фуд, неважно, гамбургер это, хот-дог или лапша быстрого приготовления, всегда имеет серьезный перекос в одну сторону. Конечно, на вкус это не ощущается. Но когда пища перегружена, к примеру, углеводами или жирами, организму крайне сложно усвоить ее без тяжелых последствий.
       9 Когда человек регулярно употребляет фаст-фуд, то в кровотоке остается много не востребованных организмом соединений. Они оседают на стенках сосудов. Чаще всего - на стенках сосудов головного мозга. Кстати, отсюда нередко возникает и пресловутый "синдром хронической усталости": сонливость - эта защитная реакция организма от перегрузки мозга.
Постоянная ссылка
Геморрой при беременности ГигаМир.net 12:56
Уплотнения, которые расположились внутри, между складками слизистой оболочки прямой кишки, нельзя определить на ощупь. Здесь на помощь врачам приходит специальный прибор ректоскоп - тонкая трубка с оптическими линзами. Он помогает увидеть внутреннюю поверхность прямой кишки на выходе, то есть ближе к анусу.
       Возможные решения Чтобы справиться с геморроем, нужно для начала наладить работу кишечника, потому что затруднения, как мы помним, заставляют будущую маму напрягаться и вызывают или усиливают болезнь.
       Что касается лекарств, их должен назначить доктор, ведь по сосудам прямой кишки они проникают в матку, а оттуда, через плаценту, к малышу.
Постоянная ссылка
Роль микроциркуляции в здоровье волос Med74.ru 18:18
В этих ситуациях развиваются патологические изменения состояния волос и кожи головы с развитием хронических заболеваний, таких как сухая и жирная себорея, себорейный дерматит, псориаз, алопеции очаговые и диффузные.
       Причинами изменения микроциркуляции могут быть стрессовые факторы, при которых происходит почти полное сужение сосудов, и волосы недополучают питание, при этом интенсивное выпадение волос возникает, как правило, через 2,5-3 месяца после возникновения стрессовой ситуации.
Постоянная ссылка
Как лечить волосы дома Ivona 13:32
Делать эту маску нужно минимум раз в 2 недели.
       ВОТРИ ЛОПУХ. Возьми 40 г корня лопуха и 2 стакана воды. Корень лопуха натрите на мелкой терке. Воду вскипяти, залей ею натертый корень лопуха. Дай постоять 20 мин. После этого поставь на небольшой огонь, доведи до кипения и вари, пока объем жидкости не уменьшится вдвое. Отвар поставь настаиваться в теплое место. Втирай смесь в кожу головы несколько раз в неделю.
       ЗАВИТАМИНИЗИРУЙ. Возьми 1 ампулу витамина D, 2 ст. л. касторового масла, 3 яичных желтка.
Постоянная ссылка
Красивый живот - легко! Посольство медицины 03:19
Так называют хирургическую операцию по удалению излишних жировых отложений и кожных складок с середины и нижней части живота. Это хирургическое вмешательство обычно проводится у женщин, недовольных формой своего живота и не имеющих возможности избавиться от лишнего веса при помощи диеты и физических упражнений.
       Довольно часто к пластике живота прибегают после беременности и в зрелом возрасте - после родов мышцы передней брюшной стенки утрачивают тонус, а кожа на животе становится дряблой. А во время менопаузы женщины нередко набирают вес, а на талии образуется дополнительный слой жировой клетчатки, от которого очень непросто избавиться.
Постоянная ссылка
"Линия здоровья" 7 декабря: об аллергии, псориазе, здоровье волос и многом другом Zman.com 12:01
Речь идет о том, как пациентов, даже самых маленьких, постепенно приучают к аллергену, вводя им микроскопическую дозу аллергена. О том, как в организме возникает толерантность к аллергену и о возможности избавиться от пищевой аллергии и расскажет нам наша гостья.
       * * * Псориаз - заболевание, которое широко распространено в Израиле. Являясь хроническим воспалительным заболеванием, оно часто может носить тяжелые формы, периодически обостряясь или затухая. У больных псориазом отмечается ослабление функции надпочечников, печени, поджелудочной железы, органов пищеварения и многое другое.
       Сегодня, несмотря на множество методов лечения псориаза, это остается непростой задачей.
Постоянная ссылка
Ученые нашли самую эффективную диету Наш Мир 09:47
Семьи получали помощь экспертов-диетологов и сдавали кровь и мочу на анализы.
       Пять типов диет
       Применялись следующие пять типов диет:
       * Диета с низким содержанием протеина (13% от потребляемой энергии) с высоким гликемическим индексом
       * Диета с низким содержанием протеинов и низким гликемическим индексом
       * Диета с высоким содержанием протеина (25% от потребляемой энергии), низкий гликемический индекс * Диета с высоким содержанием белков, высоким гликемическим индексом
       * Контрольная группа, которая не изменяла диетическим рекомендациям, которые были даны ранее, и не обращала внимание на гликемический индекс
       Лучше всего себя показала диета
Постоянная ссылка
Лекции для родителей от "Макдоналдс"! Женские страсти 13:20
Фритюрное масло для "Макдоналдс" поставляется с завода по рафинации масел и жиров компании Каргилл в г. Ефремов Тульской области. Это фритюрное масло устойчиво к температуре жарки, не имеет неприятного вкуса и запаха.
       Знаете ли вы, что в ресторанах "Макдоналдс" состояние масла во фритюрницах отслеживается ежедневно путем простого химического теста? С помощью индикаторных полосок определяется концентрация свободных жирных кислот.
       Кроме того, масло ежедневно фильтруют с помощью специальных встроенных во фритюрницу фильтровальных машин.
Постоянная ссылка
Десять самых опасных продуктов Realt.ua 11:12
О том, что "трава" все чаще становится причиной отравлений, впервые заговорили пару лет назад, когда в США представили доклад о связи масштабных загрязнений грунта и последующего обнаружения вредных для человеческого здоровья веществ в растениях, произрастающих на данной территории.
       Статистика Частота отравлений По данным FDA, сегодня в США фиксируется одно отравление на 3&#8722;4 тыс. приемов пищи.
       В итоге FDA назвала одним из самых опасных микробов-провокаторов сальмонеллу. Так, в 27% случаев отравления картошкой виновна именно эта бактерия.
Постоянная ссылка
8 вопросов доктору, который лечит волосы Телеграф.lv 23:07
Нужно подбирать правильные шампуни, после окраски или химической завивки использовать бальзамы и маски, для легкого расчесывания - кондиционеры. И, конечно, необходимо сбалансированное питание. Чтобы волосы были здоровыми, нужно получать и белки, и углеводы, и жиры, витамины и микроэлементы. У вегетарианцев, к слову, полноценного питания для волос нет.
       - Когда нужно идти к трихологу?
       - Если волосы сильно выпадают, слишком медленно растут. Стали тонкими, сухими или жирными. При помощи специальной диагностики трихолог установит причину проблем.
       - Какие болезни отражаются на волосах?
       - Гормональные нарушения, проблемы с обменом веществ (плохо усваиваются витамины, микроэлементы), желудком, кишечником, печенью.
Постоянная ссылка
Зимой и летом - одним цветом MyJane.ru 00:12
Постарайтесь также, чтобы зимой на вашей тарелке было достаточно цельнозерновых продуктов. И ни в коем случае не отказывайтесь от жиров, иначе кожа начнет шелушиться и даже трескаться - только это должно быть не сливочное масло, а натуральные природные масла. Поддержать зимой эластичность и достаточное увлажнение кожи помогут оливковое масло, авокадо, орехи, морская рыба и другие морепродукты - это практически единственные источники очень важных для красоты жирных кислот Омега-3 и Омега-6. Эти кислоты имеют свойство предотвращать и устранять различного рода воспаления на коже, способствуя очищению пор, профилактике и лечению угревой сыпи.
Постоянная ссылка
Особенности постной трапезы и значение поста Ivona 19:32
К сожалению, не все понимают настоящего значения поста, а воспринимают его как очищающую диету.
       / andretolst.ru
       Наверное, принципиальным отличием поста от диеты является его духовная составляющая, поскольку очищение души ставиться намного выше очищения физического. В любом деле важнее всего намерение и цель, которую человек преследует, когда к этому делу приступает.
       Пост без молитвы превращается в диету, но принесет ли такая диета пользу организму в полной мере? В пост человек очищается от дурных мыслей и негативных эмоций и таким образом, соблюдения поста позитивно влияет на психическое здоровье человека.
Постоянная ссылка
Суши превращают в геев Утро.ru 13:48
Основным же источником ртути и прочих тяжелых металлов ученые называют рыбу и морепродукты.
       Врачи разделяют острое и хроническое отравление ртутью. Для первого варианта характерны симптомы, проявляющиеся уже через несколько часов: общая слабость, отсутствие аппетита, головная боль, боль при глотании, металлический вкус во рту, слюнотечение, набухание и кровоточивость десен, тошнота и рвота. Как правило, появляются сильнейшие боли в животе, слизистый понос, иногда даже с кровью. Нередко наблюдается воспаление легких и верхних дыхательных путей, боли в груди, кашель и одышка, часто сильный озноб. Температура тела повышается. В самых тяжелых случаях через несколько дней наступает смерть пострадавшего.
       Хроническое отравление называют меркуриализмом.
Постоянная ссылка
Алексей Вадатурский: "Нет ничего дороже здоровья людей" Южная правда 20:28
Проблема - оборудование. Огромное спасибо Алексею Афанасьевичу за этот аппарат Olympas GIF-E, это очень качественное японское оборудование, оно расширяет круг диагностических и лечебных манипуляций. За короткое время мы определяем - оперировать пациента или лечить консервативным путем. Да и для пациента хорошо: японский аппарат гибкий, поэтому больной легче переносит процедуру.
       О достоинствах суперсовременного эндоскопа профессионалы могут говорить долго и увлеченно. Ну, как же, поубавилось причин для зависти к зарубежным коллегам. Да и просто - классно работать. Вот если слизистая желудка кровоточит, как определить, обильное кровотечение или нет, какой сосуд кровоточит, мелкий или средний?
Постоянная ссылка
Избыточная гигиена вызывает аллергию Open.by 14:15
Рассуждая о причинах обнаруженной корреляции, ученые ссылаются на "гигиеническую гипотезу", выдвинутую в 1989 году. Она связывает возросшую частоту аллергических заболеваний в наше время с избыточной гигиеной, так как в стерильных условиях иммунная система не может правильно развиваться.
       Стерильные условия не полезны для жизни
       "Связь повышенного уровня триклозана в аллергическими заболеваниями согласуется с гигиенической гипотезой, - считает Эллисон Эйелло (Allison Aiello), доцент медицины Мичиганского университета, руководитель исследования. - Триклозан убивает полезную микрофлору на коже, которая необходима для развивающейся иммунной системы".
Постоянная ссылка
Вино и еда: Сочетать несочетаемое становится модно VinMoldova.md 02:35
По логике в пандан к такому блюду следовало бы ожидать плотное красное вино с мощной кислотностью и суховатыми, даже колючими танинами. Но местные сомелье настойчиво рекомендуют шаслу - довольно простое белое вино с невысокой кислотностью и экспрессивным ароматом сладких тропических фруктов. Выбор, мягко говоря, неочевидный, но сочетание выходит совсем неплохим.
       В ресторанах Венето к поленте и ризотто одинаково охотно подадут и мерло, и совиньон. В Австрии к жареным на гриле сосискам предложат грюнер вельтлинер - белое вино с высокой кислотностью и характерной перечной ноткой во вкусе.
Постоянная ссылка
Йогурт из верблюжьего молока полезен больным сахарным диабетом Интерфакс Казахстан 08:45
Креосублимационная сушка, применяемая нами для получения сухого шубата, позволяет сохранять все его полезные свойства на 95-96 процентов.
       ... Калорийность шубата - 911 ккал на литр. Один литр этого кисломолочного продукта может обеспечить суточную потребность организма в витаминах А, С, В1, В2 и микроэлементах. В нем содержатся антитела, имеющие свойства природного иммуномодулятора, и он может эффективно применяться как поливитаминное средство при лечении заболеваний органов дыхания, пищеварения, печени и других. Такими же целебными свойствами обладает и разработанный нами йогурт (из верблюжьего молока - "ИФК"), помогающий в лечении сахарного диабета.
Постоянная ссылка
В КРЫМУ ПРОВЕЛИ БОЛЕЕ ПОЛУМИЛЛИОНА УЗИ President.org.ua 16:04
Хотя, кроме исследований женских органов, УЗИ позволяет видеть почти все органы живота, щитовидные и молочные железы, сердце и многое другое. Очень долго считалось, что возможности УЗИ ограничены, ему недоступны органы, прикрытые костями и воздухом. Конечно, с тех пор физические свойства ультразвука не изменились, зато далеко вперед шагнули технические возможности такой диагностики. Теперь врачи могут увидеть с помощью аппарата стенки желудка, толстой кишки, структуры головного мозга, костей и суставов. И все уже известные направления УЗИ продолжают совершенствоваться.
Постоянная ссылка
Прогноз для метеочувствительных людей по России на 01.12.2010 Medlinks.ru 10:15
При низкой температуре воздуха на фоне повышенного атмосферного давления сформируется спастического типа погода.
       Особенный дискомфорт будут испытывать метеозависимые люди. В частности, ухудшением самочувствия отреагируют люди, страдающие сосудистыми заболеваниями. На крайнем юге ЕТР и в Поволжье погода ненастная с порывистым ветром и осадками. При такой погоде повышается риск простудных заболеваний, а порывистый ветер может стать причиной дискомфорта у людей с психо-эмоциональными расстройствами. На большей части Сибири и Дальнего Востока ожидается характерная для этого времени года погода. На юге Западной Сибири из-за сырой и ветреной погоды обострятся хронические бронхо-легочные заболевания, заболевания суставов и позвоночника.
Постоянная ссылка
Coworth Park - новый эко отель сети Dorchester Collection Hotels.su 19:42
Все блюда будут приготовлены из сезонных овощей и фруктов местного производства.
       Джон также составил меню для спа кафе на 32 посадочных места. В спа комплексе имеется 8 процедурных кабинетов, в том числе два двойных, закрытый бассейн, спортзал и летняя терраса.
       Специально для тех, кто интересуется полезными свойствами продуктов питания, Джон придумал такие блюда, как гречневую пасту, курицу на углях и томаты с соусом Песто, тушеный коричневый рис с рыбой-черт, жареный
Постоянная ссылка
В начале декабря пермская городская клиническая больница N2 имени доктора Федора Граля отметит 95-летие Администрация города Перми 08:28
Ф. Вечеровский, академик Е.А. Вагнер, кафедру факультетской терапии - профессора В.Ф. Симанович, А.В. Селезнев, Н.Г. Хорошавин, заслуженный деятель науки РФ профессор Я.С. Циммерман.
       В операционных больницы одновременно могут выполняться до 20 различных операций. Специалисты отделений выполняют традиционные и уникальные операции, в лечебную практику внедрены малоинвазивные операции из мини-доступа, эндоскопические операции при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, бронхов, почек, предстательной железы, мочевыводящих путей, женских половых органов, высокотехнологичные методы лечения катаракты и глаукомы.
       Больница регулярно участвует в пилотном проекте по хирургии и всегда стремится быть лидером в среде хирургов.
Постоянная ссылка
РАСТЕНИЕ XXI ВЕКА Голос Армении 19:39
А по своему биохимическому составу ряску можно назвать селекционным растением. Как показали исследования, по количеству сырого протеина она превосходит картофель в 5 раз, по количеству жиров - в 10, оставив далеко позади кукурузу. Эта зеленая кроха содержит в себе 3% фосфора, 6% кальция, 2% магния, а микроэлементами охватывает почти всю таблицу Менделеева: кобальт, титан, йод, никель, медь, ванадий, цирконий, радий, бром... плюс многочисленные витамины.
Постоянная ссылка
Рак прячется за здоровые клетки Infox.ru 17:04
Еще несколько дублирующих экспериментов подтвердили, что метастазирующие колонии имеют намного больше шансов сформировать вторичную опухоль.
       В итоговом эксперименте ученые составили портреты вторичных опухолей мозга, которые развились у онкологических пациентов из собственной опухоли мозга (глиобластомы), а также тех, что пришли из других органов (в том числе из легких). Оказалось, что около 80% пришлых опухолей содержали вспомогательные клетки фибробласты. Метастазы, сформированные глиобластомой, фибробластов не содержали.
Постоянная ссылка
Как сделать лечебные ванны для детей Newsland 06:41
* Очень эффективны ванны с травой череды, дубовой корой и цветками ромашки лекарственной. Смешать по 1 ст.л. каждого растения, залить 1 л холодной воды, настаивать 10-12 часов. Затем довести до кипения, процедить и вылить в ванну (для детской ванны 10-12 л воды).
       * При лечении экземы, зудящих дерматозов, различных сыпей хорошо помогает трава душицы. 50 г сухой травы залить 1 л кипятка, настоять 1 -2 часа, процедить и добавить всю порцию в ванну с водой.
Постоянная ссылка
Живая вода золотого уса. (01.12.2004 )

Золотой ус в народе называют растение-доктор. Он лечит хронический панкреатит, снимает воспаление желчного пузыря и желчных путей, нормализует работу кишечника, выводит шлаки из организма, песок из почек и мочевого пузыря, улучшает зрение.
17-18 суставчиков цветка срезать, мелко посечь ножом, залить 0,5л водки, настоять в темном месте 5 дней. Пить по 1 стл. 3 раза вдень за 30 минут до еды.
Помогает при лечении сахарного диабета, панкреатита, воспаления желудочно-кишечного тракта настой золотого уса. Для этого стебель цветка размером не менее 20 см измельчить, залить в стеклянной банке 1 л кипятка. Укутать.

Темы рубрики

  • ЖЕЛУДОК
  • ТРАКТ
  • ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО
  • ДВЕНАДЦАТИПЕРСТНАЯ КИШКА
  • КИШКА
  • ЯЗВЕННАЯ БОЛЕЗНЬ
  • ПИЩЕВОД
  • КИШЕЧНИК
  • СЛИЗИСТАЯ ОБОЛОЧКА
  • ТЕРАПИЯ
  • ЖЕЛУДОЧНЫЙ
  • КИСЛОТА
  • ДВЕНАДЦАТИПЕРСТНЫЙ
  • ЯЗВЕННЫЙ
  • ТОЛСТАЯ КИШКА
  • ХРОНИЧЕСКИЙ
  • ГАСТРОЭНТЕРОЛОГИИ
  • СЛИЗИСТАЯ
  • ПЕЧЕНЬ
  • ДИЕТА