Чрезмерное облучение приводит к развитию злокачественных опухолей - меланомы и рака кожи. "Внутренний загар", который запускается с помощью блокировки одного из ферментов, защищает кожу изнутри. "Основной целью принудительной выработки меланина мы считаем именно противораковую защиту. Мало того, наш метод принесет еще и эстетическую пользу - ведь так вы будете "загорать" без риска для здоровья", - рассказал специалист по дерматологии, доктор Дэвид Фишер.
       Фактически при запуске молекулярного выключателя кожа сама по себе начинает темнеть. Ученые работают над механизмом контроля степени такого "загара".

Как сказал Пырсенков, "в спортивной школе учатся около 800 детей и подростков, которые будут тренироваться как в новом спортивном центре, так и на базе других городских спортивных объектов".
       В 2010 г. в Брянской области построены и сданы в эксплуатацию физкультурно-оздоровительные комплексы в г. Новозыбкове и пос. Суземка. В настоящее время в Брянской области строится еще один современный спортивный объект, расположенный в г. Фокино.
       Специализированный спортивный комплекс для единоборств будет предназначен как для массового посещения, так и для занятий учащихся детско-юношеской спортивной школы.

Утес уникальной здравницей России, всегда славившейся высоким уровнем медицинского обслуживания. Здесь успешно лечат болезни сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, эндокринной и нервной системы, а также заболевания желудочно-кишечного тракта.
       Санаторий полностью реконструирован в 2007 году к проведению саммита Россия Евросоюз. Уровень комфорта и оснащения номеров соответствует самым высоким требованиям.
       В санатории созданы все условия не только для лечения, проведения конференций и симпозиумов, но и для отдыха: горнолыжный комплекс с автоматическими подъемниками бугельного типа, большая парковая территория, сауна и баня, закрытый плавательный бассейн, тренажеры, услуги конного двора, бильярд, ресторанный комплекс Бурлатский приют.

кв. м. По сравнению с соответствующим периодом прошлого года уровень строительства коттеджей снизился на 7,3 %.
       В январе - сентябре в области ввели в эксплуатацию больничный стационар на 110 коек, амбулатории и поликлиники на 270 посещений в смену, школы на 1 848 ученических мест, детские сады на 375 мест, физкультурно-оздоровительный комплекс, плавательный бассейн, дом отдыха, баню, торгово-развлекательный центр общей площадью 69,9 тыс. кв. м.
       В сельхозотрасли также появились новые строения.

"Ожидается, что при участии академии Уральский федеральный округ станет региональным спортивным центром с современно инфраструктурой водных видов спорта", - отметил он. По словам Чекунова, будут созданы современные условия для развития плавания в регионах России.
       Проект Дворца водных видов спорта предусматривает наличие четырех плавательных бассейнов. На базе водного комплекса смогут тренироваться до 3 тысяч человек одновременно. Планируется, что строительство Дворца будет финансироваться в рамках Федеральной целевой программы "Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2006-2015 годы". В данный момент ведется разработка проектно-сметной документации нового спортивного объекта.

Как показали современные научные исследования, вирус герпеса оказывает негативное воздействие на иммунную систему человека.
       МЕДИКАМЕНТОЗНОЕ ЛЕЧЕНИЕ В настоящее время существует много противогерпетических препаратов, используемых как местно, так и для приема внутрь.
       В качестве подсушивающего средства наружно можно применять "Мирамистин" (0,5%-ную мазь или 0,01%-ный раствор) или 10%-ную цинковую мазь.
       "Алпизарин": 5%-ная мазь для нанесения на кожу, 2%-ная мазь для слизистых оболочек, таблетки для приема внутрь.

Предполагается, что в состав комплекса войдут крытый ледовый каток с трибунами на 1 тыс. зрительских мест (площадь 22,2 тыс. кв. м), универсальный игровой спортивный зал, который можно будет трансформировать в концертный на 3 тыс. зрителей (17,5 тыс. кв. м) и плавательный бассейн с дорожками на 25 м и 50 м (25 тыс. кв. м). Планируется также обустроить 10 открытых футбольных и волейбольных площадок, теннисные корты, а также трехзвездочный отель на 60 номеров. Приблизительная стоимость строительства составит 470 млн грн. в ценах прошлого года.

Как сообщили РИА "Восток-Медиа" в пресс-службе краевой администрации, в городах и районах края запланировано строительство многофункциональных и специализированных спорткомплексов, стадионов, спортзалов и спортплощадок при учебных заведениях и др. В числе самых масштабных строек - концертно-спортивный комплекс во Владивостоке на 7500 зрителей. В 2011 году на его строительство в рамках программы развития физкультуры и спорта будет направлено 500 миллионов рублей. Строительство ледового дворца во Владивостоке уже началось.

Цель программы - повышение надежности объектов коммунальной инфраструктуры Норильска и сохранение перспективного жилищного фонда города.
       Как сообщает пресс-служба краевого правительства, в программу включено и строительство социальных объектов - дошкольных образовательных учреждений и спортивных комплексов. Общий объем финансирования программы составляет 9 миллиардов 411 миллионов 805 тысяч рублей.
       За счет средств программы запланировано провести: - ремонт 61 км инженерных сетей; - укрепление и восстановление 478 зданий; - снос 18 аварийных и ветхих строений; - ремонт 1 600 квартир - строительство 3 дошкольных образовательных учреждений на 660 мест; - строительство 2 футбольных полей; - строительство крытого катка с искусственным льдом на 250 мест; - строительство плавательного бассейна

Из средств краевого бюджета на финансирование строительных работ выделено 9 млн рублей. Еще столько же перечислено из муниципального бюджета г. Бийска.
       Как сообщает пресс-служба администрации правительства Алтайского края, в настоящее время в регионе ведется строительство спортивного центра с плавательным бассейном в г. Новоалтайске. В 2010 году на строительные работы перечислено 40 млн рублей из федерального бюджета. Еще 25 млн рублей выделено из бюджета Алтайского края. Ожидается, что спортивный объект будет сдан в эксплуатацию в конце 2010 г. На базе центра откроется отделение спортивной детско-юношеской школы Олимпийского резерва "Обь", расположенной в Барнауле.

Устройство уничтожает 99 процентов бактерий с помощью ультрафиолета Пять минут, и ваш мобильный продезинфицирован
       Юлия ХОЖАТЕЛЕВА
       "Комсомолка" уже писала о том, что поверхность мобильных - настоящий рассадник микробов. На телефоне болезнетворных бактерий скапливается в пять раз больше, чем на сидении унитаза.
       Компания Violight разработала специальное устройство, обеззараживающее ваш мобильный. Ничего хитрого выдумывать не пришлось - 99 процентов болезнетворных бактерий и вредоносных микроорганизмов уничтожаются ультрафиолетом.
       Нужно лишь поместить телефон в слот устройства, и через пять минут трубка будет простерилизована ультрафиолетовым излучением. И, кстати, не только она. Туда можно поместить и MP3-плеер, и наушники, и Bluetooth-гарнитуру.

Эфирные масла используются при засоренных порах: лимон, чабрец, фенхель, мандарин, мелисса, майоран, бергамот, мелисса, можжевельник.
       Эфирные масла можно использовать при открытых порах: лимонник китайский, ромашка, сосна, лимон, эвкалипт, мята, можжевельник, бергамот
       Видимый сосудистый рисунок под кожей-часто возникает в результате потери эластичности и сокращающей способности мышечного слоя сосудов. Происходит разрыхление подкожной и внутрикожной ткани вследствие нарушения водно-минерального баланса. Эфирные масла способны нормализовать осмотическое давление внутри клетки, укрепляют мембрану клеток, повышают тонус мышц. Способны осветлять кожу-кипарис, лимон, лаванда, мята, шалфей.
       Веснушки, пигментные пятнана фоне присущего коже оттенка появляются участки с более темным окрашиванием.

Наличие этих симптомов - показание к проведению реанимационных мероприятий по системе ABC (проходимость верхних дыхательных путей, искусственное дыхание, массаж сердца).Действия:
       1. Пострадавшего положите на спину в безопасном месте на твердую поверхность.
       2. Ликвидируйте закупорку верхних дыхательных путей. Причиной ее могут быть западение языка, инородное тело, отек и спазм гортани, травма. Положение головы и подбородка: голова назад, подбородок вперед, нижняя челюсть выдвигается вперед.
       3. Оцените дыхание: если слабое или отсутствует - проводите вентиляцию легких рот в рот или рот в нос, используйте приспособления для искусственного дыхания.
       4. При отсутствии сердцебиения начинайте непрямой массаж сердца.

У человека определяют процент жировой и мышечной ткани, костной массы, объем жидкости в теле. Делают полную оценку функций дыхательной системы, психоэмоционального состояния.
       - Определение общего холестерина и глюкозы крови, определение котинина, метаболиты которого характеризуют степень активности курения человека, оценка состояния сосудов, токсических веществ, это оценка интегрального состояния здоровья, - говорит главный врач ОВФД "Здоровье" Георгий Губин.
       По результатам обследования пациент получает данные обо всех своих заболеваниях. И советы врачей, как вести здоровый образ жизни, какой диеты придерживаться и какие физические нагрузки выполнять.

А перед использованием лака для волос или прочих аэрозолей нужно закрывать глаза.
       Старайтесь не загорать в линзах и не курить. А если вы занимаетесь спортом (особенно водным видами), проконсультируйтесь с офтальмологом. Я всегда снимаю линзы перед посещением солярия, бассейна, сауны. А если занимаюсь в спортзале, линзы просто незаменимы.
       Необходимо использовать специальные растворы для контактных линз. Они по своему составу очень близки к слезе взрослого человека, поэтому не принесут вреда вашим глазам. Ни в коем случае не пользуйтесь водой из-под крана!

Переход на летнее или зимнее время вынуждает подстраиваться к изменившимся условиям. Безболезненно процесс адаптации проходит у здоровых людей, а вот организм ослабленного и больного человека испытывает в этих условиях повышенные нагрузки. При этом может ухудшаться работа сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем. Возможны нарушения сна, головные боли, ухудшение общего самочувствия, снижение работоспособности, чувство беспокойства и тревоги, обострения хронических заболеваний. Важно помнить, что течение заболевания у каждого больного индивидуально и зависит от возраста, пола, особенностей индивидуальной реакции, отметила Александра Лагун.
       К уязвимому контингенту относятся также дети. Период адаптации у них может протекать по-разному.

Газпромнефть-Ноябрьскнефтегаз" (дочернее предприятие "Газпром нефти") готовится к III спартакиаде "Газпром нефти", которая пройдет в Москве с 12 по 14 ноября.
       Делегация "Ноябрьскнефтегаза" будет состоять из 40 человек. Спортсмены ННГ примут участие в соревнованиях по восьми видам спорта: волейбол, мини-футбол, стритбол, шахматы, настольный теннис, плавание, легкая атлетика и гиревой спорт.
       Подготовка к спартакиаде идет согласно планам тренировочных занятий по каждому виду спорта. Волейболисты, футболисты и команда по стритболу проводят товарищеские встречи и тренировочные занятия в спортивном зале "Газпромнефть-Ноябрьскнефтегаза". Для тренировочных занятий пловцов арендован плавательный бассейн.
       В других видах спорта участники тренируются по индивидуальным планам.

Он избирался председателем профсоюзного комитета предприятия, депутатом и членом исполкома городского Совета, и всегда во главу угла ставил решение социально-бытовых, производственных задач. Лично решал многочисленные вопросы организации строительства, ввода в эксплуатацию объектов, возводимых при участии ГРЦ, в интересах города. Среди них - крытый рынок, банно-оздоровительный комплекс, многоквартирные дома, школы и многое другое.
       Как один из руководителей Государственного ракетного центра Ю.Ж.

Тренеры детских спортивных учреждений отмечают, что количество детей первого года обучения увеличилось и среди подрастающего поколения растет интерес к спорту и здоровому образу жизни.
       Так, в 2011 году в Казани откроется Поволжская государственная академия физической культуры и спорта, в ведение которой будут переданы семь крупнейших спортивных сооружений. Предполагается, что она станет ведущей базой подготовки тренеров и резерва сборных команд России.
       Также в Казани появится новый футбольный стадион на 45 тыс. мест. Первый камень этого спортивного сооружения в мае заложил премьер-министр РФ Владимир Путин.

Наше душевное состояние всегда тесно связано с физическим. Снижается аппетит - начинается авитаминоз: в кровь перестают поступать необходимые вещества. Эта нехватка приводит к изменениям в организме, которые потом трудно повернуть вспять.
       Психиатр в данном случае должен не только лечить основное заболевание, но и заниматься профилактикой соматических расстройств. Тяжелый стресс может усугубить либо стать причиной возникновения диабета, гипертонии, язвенной болезни двенадцатиперстной кишки, бронхиальной астмы, кожных заболеваний.
       Однако стоит помнить о причинах депрессии и о том, что некоторые из них естественны: например, вследствие потери значимого близкого.

В 2011 году в республике начнется строительство еще двух крытых ледовых дворцов, подобных тому, что строится в Сыктывкаре.
       Как рассказали сегодня, 1 ноября, на пресс-конференции секретарь политического совета Коми регионального отделения партии "Единая Россия" Роман Зенищев и руководитель исполкома партии Андрей Самоделкин, такое соответствующее решение принято на заседании генерального совета партии на
       тему строительства физкультурно-оздоровительных комплексов. В первоочередной план вошли ледовые дворцы в муниципальных образованиях "Усинск" и "Ухта".

Не менее важным можно считать тот факт, что принято решение на региональном уровне о преобразовании спортивного комплекса в детско-юношескую спортивную школу. Об этом сообщил Алексей Сайко, заведующий районным отделением образования.
       -Накануне открытия здесь побывал министр образования и науки ЧР Анзор Музаев. Он высоко оценил проделанную работу и созданные условия. Это стало поводом для обращения к секретарю Чеченского регионального отделения партии "Единая Россия" - Председателю Правительства ЧР. Одес Хасаевич Байсултанов незамедлительно решил этот вопрос, и поэтому наш спортивный комплекс будет в новом статусе уже в январе 2011 году, - подчеркнул он.

Устраняет усталый вид и раздражение.
       Очищающие
       - Понадобится 1 чайная ложка меда, половина белка, 1 картофелина средних размеров. Очистить картофелину, протереть через мелкую терку. Смесь из кашицы сырого картофеля, взбитого яичного белка и меда хорошо смешать, добавить в нее щепотку соли. Нанести на 20 минут, смыть водой комнатной температуры. Очищает, подтягивает кожу, устраняет отеки.
       - Понадобится 1 столовая ложка кефира (или простокваши), по 1 чайной ложке толокна, меда, немного соли. Смешать кефир или простоквашу с медом, толокном, добавить немного соли. Маску нанести на лицо и шею на 20 минут. Смыть теплой водой, потом умыться холодной.

В кратчайшие сроки навести порядок на территории спортивно-оздоровительного комплекса "Олимпик", являющегося местом массового отдыха, потребовала прокуратура от мэра Воронежа Сергея Колиуха и руководства СОКа. Об этом корреспонденту ИА REGNUM Новости 1 ноября сообщил старший помощник прокурора Воронежской области Михаил Усов.
       Такое требование было выдвинуто после проверки деятельности муниципального унитарного предприятия спортивно-оздоровительный комплекс "Олимпик", в ходе которой были выявлены грубые нарушения.

Федорова:
       Мария Ремизова
       - Маша, чтобы оставаться в отличной форме и замечательно выглядеть, мне приходиться следить за собой, вести здоровый образ жизни и соблюдать диету, - рассказала мне Оксана. - За день человек должен один раз хорошо вспотеть, один раз физически устать и один раз проголодаться. Потеть конечно не обязательно, но физическая нагрузка нужна. Из-за машин многие забыли, что можно и пешком пройтись, вообще желательно каждый день немного гулять. Я не люблю тренажерные залы, но танцы и баня дело святое.
       Периодически посещаю Спа и массаж.

Конечно, сегодня такой вариант - далеко не самый популярный, но, к удивлению, его поклонники встречаются по обе стороны российско-финской границы, чему доказательство - целые Интернет-сайты любителей париться "по-черному".
       Теперь же упомянем о том, что различает русскую баню и финскую сауну. Главное - если в России любят плескать воду на раскаленные камни, отчего парилка мгновенно наполняется горячим паром, то финны используют воду более экономно. Поэтому влажность в сауне преимущественно составляет от 10 до 40% при температуре 90-130 градусов.