полные витаминовягоды и фрукты нового урожая. Расскажем о самых полезных для здоровья. 1. Смородина. Вряд ли у этой ягоды есть конкуренты по количеству содержащихся в ее разноцветных сортах витаминов! Плоды черной смородины богаты витаминами В, Р, К, провитамином А (каротин), органическими сахарами, пектиновыми веществами, фосфорной кислотой, эфирнымимаслами, дубильнымивеществами, в их состав входят соликалия, фосфора и железа... Словом, не ягода, а целая аптека, помогающая лечить чуть ли не все болезни. Смородина борется даже с раком и болезнью Альцгеймера, не говоря уже о ее пользе при проблемах с сердечно-сосудистой системой (особенно при атеросклерозе). Соксмородины применяется
запуска биохимических процессов в организме. Не нужно отказываться и от жира, он необходим коже, волосам и ногтям как энергоноситель и помощник в усвоении некоторых жирорастворимых витаминов. А углеводы незаменимы как поставщики энергии для клеток. Спорт усилит все обменныепроцессы в организме, сделает его здоровее и крепче. Но кроме всего прочего, подчеркнуть и защитить нашу красоту могут столь необходимые нам витамины. Посудите сами, витамин "А" необходим для образования новыхклеток в верхнем слое кожи, бета-каротин поможет коже лучше противостоять ультрафиолетовым лучам, витамин "Е" защитит кожу, волосы и ногти от свободныхрадикалов. Минеральныевещества, входящие в состав различных пищевыхдобавок
желтуха), гастрит, нефрозо-нефрит, миокардит. Сифилитические висцериты быстро проходят после специфического лечения. Поражение нервнойсистемы во вторичном периоде сифилиса обычно называют ранним нейросифилисом. Характерно поражение мозговыхоболочек и сосудов. При неврологическом обследовании, а также при анализе цереброспинальной жидкости обнаруживают сифилитический менингит (нередко безсимптомный), иногда осложняющийся гидроцефалией, а также сифилис сосудов мозга (менинговаскулярный сифилис), редко сифилитические невриты и полиневриты, невралгии. Латентный (скрытый) сифилис. характеризуется небольшим количеством микроорганизмов, вызывающих обширный или интенсивный клеточныйиммунныйответ. Без лечения или в тех случаях, когда оно было неадекватным, примерно в 25% развивается системное заболевание. Возможно поражение сердечно-сосудистой и центральной нервнойсистемы. Гуммы
что таблетки могут стать тебе столь же верными спутниками, как раньше сигареты: большинство больных приговаривают к пожизненному курсу лечения. Комплексно этипроцедуры приведут к улучшению прохождения крови по сосудам и формированию правильного статуса шейного отдела позвоночника. Короче, избавят тебя от головнойболи. Важно. Навсегда забудь про кофе и чай! Кофеин сильно сужает сосуды, тем самым ухудшая твое состояние. Рекомендуем утолять жажду травяныминастоям СОТРЯСЕНИЕ МОЗГА. Не нам тебе рассказывать, что вариантов заработать черепно-мозговую травму чуть ли не больше, чем ее избежать. Головнаяболь при сотрясении мозга возникает из-за выраженного нарушения циркуляции крови и повышения давления спинномозговой жидкости. Другие симптомы того
грибка, также помогает пятипроцентная серно-салициловаямазь, которую втирают в кожу головы за два-три часа до мытья. Однако, все компоненты, несмотря на их натуральность, могут вызвать аллергическиереакции кожи головы, поэтому перед использованием необходимо провести тест на чувствительность. Для этого, приготовить, соблюдая пропорции, небольшое количество маски или настойки и нанести на небольшой участок головы. Если аллергическойреакции нет - можно смело использовать. Звездные рецепты Помимо фирменных средств по уходу за волосами звезды отечественного кино и телевидения с успехом используют средства народноймедицины. Так, известная блондинка Маша Малиновская каждую процедуру мытьяголовы завершает полосканиемтеплойводой с растворомотвара
женьшень. Они способны выводить из мышечныхтканеймолочнуюкислоту, уменьшать боль при физическихнагрузках, препятствовать возникновению атеросклероза. Однако многие исследователи считают, что возбуждающие свойства, приписываемые гуаране и женьшеню, все еще не подтверждены практически. Еще одна важная составляющая энергетиков - витамины и минералы. В основном это витамины группы В и С, натрий, калий, хлор, фосфор. Основной упор на витамины группы В делается потому, что именно они обладают тонизирующим эффектом. Но если организму давать повышенную дозуэтихвитаминов, то это отнюдь не улучшает нашу производительность, не стимулирует умственные способности и не усиливает нас физически. В большом количестве витамин В способен вызывать учащенное сердцебиение
цинка, входящие в их состав, закрывают сальныежелезы. При этом пот вырабатывается, но на поверхность кожи не попадает. Понятно, что "запирать" пот, с которым из организма выводятся токсичные вещества, не полезно. А недавно появились данные о том, что длительное использование антиперспирантов может спровоцировать... ракмолочнойжелезы. Как выяснилось, кожа подмышек, особенно после бритья, поглощает алюминий - главное действующеевещество антиперспирантов. Попадая в организм, этовещество имитирует действие гормона эстрогена, который способствует злокачественному перерождению клеток молочнойжелезы. Правда, руководители исследований заверили публику, что прямых доказательств взаимосвязи алюминия и рака нет. Однако в тканях онкобольных, которые подверглись ампутации молочныхжелез, обнаруживают большие дозы
Головныеболи часто происходят от заниженной самооценки, а также от низкой сопротивляемости даже незначительным стрессам. Человек, жалующийся на постоянные головныеболи, очень психологически и физически зажат и напряжен. Грипп и простуда преследуют тех, кто не умеет находить выход из сложных ситуаций: на подсознательном уровне человек разрешает себе заболеть, чтобы уйти от решения проблем. Также это бывает связано с неспособностью противостоять агрессии окружающих. Желудочные болезни характерны для людей, которые стыдятся своего желания получить помощь со стороны другого человека, опереться на кого-либо. Причиной гастрита может быть постоянное раздражение или сильная вспышка гнева в ближайшем прошлом. Изжога свидетельствует о подавляемой агрессии. Запахизо
о хороших вкусовых и лечебныхсвойствах настурции. В свое время ее использовали моряки, чтобы противостоять такому заболеванию, как цинга. Чуть позже у настурции обнаружили множество других терапевтических свойств: диуретическое, слабительное, отхаркивающее, антигельминтное и др., а затем изучили еще и ее антибиотическое действие. Действительно, эторастение содержит антибиотик тропеолин, сернистое эфирноемасло (как у чеснока), горчичные глюкозиды (как у горчицы и кресс-салата), витамин С (от 200 до 465 мг%), флавоноиды и другие полезныевещества. Настурцию научились использовать и в пищу. Выяснилось, что все ее части вполне съедобны и имеют приятный острый вкус, похожий на вкус кресс-салата. Листья настурции употребляют в свежем
дополнительных методов ускорения метаболизма можно использовать: * высокую физическуюактивность; * частое и дробное питание малыми порциями (5 раз в день) с обязательным завтраком; * контрастные обливания, контрастныйдуш; * рациональный режим сна и бодрствования; * растирание тела солевым раствором; * точечныймассажстоп; * регулярное употребление морскойкапусты и других богатых йодом продуктов; * посещение бани или сауны; * достаточное потребление воды (не менее 2-х литров в день при отсутствии противопоказаний); * вдыхание ароматических масел; * длительное пребывание на свежем воздухе, пешие прогулки; * избегание стрессовых ситуаций; * употребление зеленогочая, как способствующего высвобождениюжирныхкислот; * лимон и грейпфрут также ускоряютобменныепроцессы. Таким образом, при соблюдении этих несложных правил, вы не
витаминаВ6. Такое неприятное явление как перхоть тоже связано с нехваткой этоговитамина. Восполнить содержание витаминаВ6 можно употребляя в пищу такие продукты как курица, свинина, рыба, печень, почки, яйца, овощи, соя, бананы, орехи, картофель, капуста, цельные зерна. Витамин В9. Известно, что хорошему росту волос способствует витамин В9. Овощи, творог, сыр, рыба, пищевые дрожжи содержат витамин В9 в достаточном количестве. Витамин В10. Витамин В10 помогает поддерживать нормальный цвет волос и бороться с ранней сединой. Употребляйте молочныепродукты, рис, картофель, рыба, орехи, яичные желтки и пивныедрожжи, чтобы восполнить недостаток витамина В10. Витамин В12 (колабамин). Витамин В12 активно участвует в делении
Наталья Соболева В китайских таблетках для похудения вместо обещанных растительных компонентов обнаружились личинки аскарид, утверждает диетолог Айдархан Арсенов. А кофе для похудения приводит к больничной койке и тяжелой депрессии. Однако егосостав так и не исследован, поэтому какие живые сюрпризы могут ждать в нем, неизвестно даже специалистам. Не так давно Мегаполис уже писал о таблетках для похудения, содержащих сибутрамин (см. Клава, я худею! в 25 от 12 июля 2010 года). Вещество опасное для здоровья и запрещенное в некоторых странах. Однако, по словам диетолога-гастроэнтеролога Людмилы Тэн, таблетки с сибутрамином могут принести куда меньше вреда организму, чем китайский кофе для похудения. Китайская
Подготовленной массой залитькартофель и запечь в духовке. Подавать с зеленым салатом. Пудинг из капусты свинина - 400 гр. пшеничный хлеб - 100 гр. 5 яиц 1/4 стакана молока белокочанная капуста - 500 гр. брокколи - 200 гр. 1 красный сладкийперец 2 зубчикачеснока измельченная цедра лимона - 1 ч. л. панировочные сухари - 2 ст. л. сливочноемасло - 2 ст. л. перец, соль по вкусу Брокколи замочить в холодной подсоленной воде на 30 минут, затем разобрать на соцветия. Кочан капусты вымыть, листья отделить и пробланшировать. Свинину пропустить через мясорубку, добавить размоченный в молоке хлеб, цедру, измельченныйчеснок и нарезанный кубиками перец. Взбить четыре
овощи и фрукты с большим количеством каротинов (морковь и морковный сок, томатныйсок) усиливают чувствительность кожи к солнечным лучам. Поэтому корректируйте свое меню в зависимости от того, что вам нужно -усилить загар или избежать передозировки. Учитывая, что кожа летом часто бывает пересушена, ей надо помочь восстановиться. Используйте не раздражающие, а успокаивающие и увлажняющие средства. Для этого подойдет, например, простая маска из огурца или банана. Очень пересушенной коже поможет маска из авокадо. Все эти маски можно применять как в чистом виде, так и смешивать с кисломолочнымипродуктами. Но будьте осторожнее с красными фруктами и ягодами - их сок может вызвать аллергическиереакции
-витаминных масок лица, которые предупреждают дряблость, как сухой, так и жирной кожи, улучшают ее цвет, делают мягкой и гладкой. И еще немного интересных цифр: плодовая мякотьарбуза содержит от 5,5 до 13 % сахаров (глюкоза, фруктоза и сахароза). К моменту созревания преобладают глюкоза и фруктоза, сахароза накапливается в процессе хранения арбуза. В мякоти содержатся пектиновые вещества - 0,68 %, белки - 0,7 %; кальций - 14 мг/%, магний - 224 мг/%, натрий - 16 мг/%, калий - 64 мг/%, фосфор - 7 мг/%, железо в органической форме - 1 мг/%; витамины - тиамин, рибофлавин, ниацин, фолиевая кислота, каротин - 0,1-0,7 мг/%, аскорбиноваякислота - 0,7-20 мг/%, щелочные
г нежирноготворога; - 100 г грецкихорехов; - 100 г сливок; - ванилин - на кончике ножа; - корица - 1 щепотка; - 1 столоваяложкалимонногосока; - мороженое; - сахар по вкусу, сахарная пудра; - 2 пакетика кокосовой стружки; - несколько изюминок; - морковь; - яблоко. Творог протереть через сито, соединить со сливками, ванилином, сахаром и корицей, полить 1 столовойложкойлимонногосока, тщательно перемешать. Орехи мелко порубить или измельчить в блендере, соединить с творожной массой. Вылепить снежную бабу: скатать два шарика разных размеров - голову и туловище, еще четыре поменьше - конечности, обвалять все шарики в сахарной пудре и слепить их между собой. Сделать глаза из четвертинок изюминки, нос и рот
семьей пойти в криосауну, чтобы повысить иммунитет и не болеть зимой, - рассказывает Катя. - Но помимо закаливания эти сеансы приносят и очень приятные для меня побочныеэффекты. Например, я похудела". Лечебная, по сути, процедура теперь воспринимается еще и как косметологическая: уходит усталость и поднимается настроение. В клинике "Литус" криосауна - одна из самых популярных летних процедур. В охлажденный азот ежедневно погружаются не менее 8 человек. Дерматолог Андрей Семчук второй год работает с криосауной и занимается исследованием оздоровления с помощью погружения в низкиетемпературы. "Во время процедуры у человека происходит естественное стимулирование иммуннойсистемы и стабилизация гормонального фона, - говорит доктор. - Криосауна сильнее всего
817 мг на литр, содержит катионы (положительно заряженные ионы): натрий, калий, кальций, магний и анионы (отрицательно заряженные ионы): гидрокарбонад, хлор, сульфадид, флуорид. Приятная на вкус Fuldataler натуральная минеральнаявода из источника Клаусбах в Германии (с добавлением углекислоты, без содержания железа). Общая минерализация 3 199. Содержит калий, натрий, магний, кальций, хлорид, гидрокарбонат. Вода обеспеченных людей (или стремящихся к этому статусу) Evian натуральная минеральнаявода из Французских Альп. В составе также набор множества микроэлементов. Непременный участник совещаний хорошего уровня натуральная минеральнаявода Perrier практически не обладает вкусом. Состав: кальций, магний, натрий, гидрокарбонат, хлор, сера. Отечественная гордость Mangali содержит кальций, калий, магний, натрий
косынке, завязанной за шеей. На вторые сутки после ушиба, чтобы улучшить рассасывание гематомы, применяют следующие методы: йодовая сетка на поврежденный участок тела; согревающие компрессы, грелка с теплойводой; хорошим рассасывающим действием обладает губка-бодяга, порошок которой продается в аптеке. Порошоксухой бодяги надо смешать с водой до тестообразного состояния (на ложку воды не меньше 2 ложекпорошка бодяги), и это тесто наложить непосредственно на место ушиба или намазать на ткань, которую затем приложить к больному месту. Однако надо быть очень осторожным: при попадании в глаза бодяга вызывает тяжелые ожоги! При сильных болях необходимо дать пострадавшему обезболивающее и вызвать врача
во всех помещениях парикмахерской согласно графику. Генеральная уборка подразумевает дезинфекцию специальными растворами стен, пола, плинтусов, дверей, окон, мебели и оборудования. Это делается для предупреждения распространения парентеральных гепатитов, ВИЧ-инфекции, туберкулеза, грибковых заболеваний и других инфекций. Специалистам парикмахерской во время работы все повреждения кожныхпокровов должны быть изолированы напальчниками, лейкопластырем. Кроме того, в целях личной профилактики работники должны быть обеспечены медицинской аптечкой, в состав которой входят: 70% спирт, 5%ный спиртовойрастворйода, лейкопластырь, перевязочный материал, латексные перчатки, емкость для разведения воды, навески марганцевокислого калия по 50 мг. Для приема пищи должно быть организовано специальное место. Отдельно в новых правилах прописаны действия
о том, что ЭД является серьезным заболеванием, требующим лечения (75% опрошенных по России). Что касается способов решения, то более 75% респондентов согласились с утверждением: ЭД этозаболевание, лечение которого может быть назначено только специалистом: Москва - 80,3% Санкт-Петербург - 75,7% Екатеринбург - 78% Новосибирск - 77,4% Самара - 71,1% Ростов-на-Дону - 83,5% Нижний Новгород - 81,2% Стоит также отметить, что необходимость медикаментозноголечения ЭД подтвердили более половины опрошенных, которые считают прием лекарственныхпрепаратов современным путем решения проблемы: Москва - 62,8% Санкт-Петербург - 53,2% Екатеринбург - 51,2% Новосибирск - 54,8% Самара - 59% Ростов-на-Дону - 61
стеблей и листьев заводится плесневый налет. Зато потирает свои крошечные лапки паутинный клещ - в такую погоду он обожает селиться на нижней стороне огуречных и помидорных листьев и высасывать из них сок. Узнать вредителя можно по светлым точечкам на поврежденных листьях, которые потом сливаются в крупные пятна, а также по тонкой паутинке, оплетающей эти листья. Еще в жару активизируется заболевание мучнистая роса, вызываемое грибками. Листья покрываются белым налетом. Такие листья надо отрывать и сжигать подальше от огорода. Помогает опрыскивание грядок отварами хвоща (1 кг свежего или 100 г высушенногозалить 10 л воды на сутки, потом кипятить 1-2 ч, процедить, остудить
разрабатывает новые лекарственныесредства для лечения заболеваний от ракапечени до глаукомы. По мнению специалистов, понадобится еще четыре года для получения устойчивых результатов и выхода лекарств в широкую практику. Ученые обнаружили, что белок Gi, связанный с рецептором аденозина А3, присутствует в воспалительных и опухолевых клетках и отсутствует в здоровых. На основании этого была создана двухмолекулярная основа для препаратов CF 101 и CF 102. Первая молекула доказала свою эффективность для лечения псориаза, синдромасухих глаз, глаукомы и ревматоидного артрита и проходит вторую стадию клиническихиспытаний. Лекарства на основе второй молекулы проходят проверку при лечении ракапечени, вызванного вирусом гепатита С. Пока
о главном - о своемздоровье. Ниже представлен топ-4 самых распространенных болезней у любителей посидеть за компьютером. Болезни мышц и суставов Проводя помногу времени в сидячем положении за компьютером, мы обрекаем свой организм на обездвиженность, тем самым, провоцируя адинамию мышц и суставов. Последствия мы пожинаем в виде остеохондроза, атрофии мышц и даже туннельного синдрома. Все перечисленные заболевания имеют одну и ту же природу - постоянная статическая нагрузка на суставы и мышцы, которые находятся в постоянном напряжении. Когда мы сидим, то незаметно для себя принимаем позу, вроде бы, удобную для работы, но вынужденную и неестественную для нашегоорганизма: постоянный наклон шеи, руки на
депо" (хранилища) жидкости в организме, утром полезно выпивать большее количество жидкости. В жару, лучше употреблять воду небольшими глотками равномерно в течение дня. Дробное питье воды позволяет не перегружать сердечно-сосудистую систему, поддерживая нормальный объем циркулирующей крови и вместе с тем артериальноедавление и частоту сердечных сокращений. В заключении важно отметить, что для утоления жажды имеет значение не только количество воды, но и ее вкусовые качества. Полезно употреблять напитки, которые утоляют жажду, усиливая слюноотделение, например зеленыйчай, хлебный квас, морс, газированныенапитки. Константин Исаакович Эллер, д.х.н., профессор, руководитель лаборатории аналитических методов исследований пищевыхпродуктов Института питания РАМН. - На
окончания остаются без прикрытия кожи и при контакте с воздухом боль значительно усиливается. Мозольный пузырь прокалывать ни в коем случае нельзя. Дело в том, что собравшаяся в нем жидкость замечательная питательная среда для размножениябактерий. Стоит мозоль проколоть, и микроорганизмы не замедлят просочиться внутрь. Если иммунитет сильный, то организм выдержит эту атаку. В ином случае могут быть довольно неприятные последствия. Например, мозоль долго не будет заживать или даже может загноиться. Не нужно смазывать водяную мозоль никакими кремами или мазями. Ее необходимо как можно быстрее подсушить, а кремы, наоборот, лишь увлажняют мозоль. Лучше обработать поврежденное место спиртом, йодом или насыщенным раствором
Небольшой черный, как смола, диск Назван "МЕДИВом" не зря - он действительно медицинское диво. Снимает боль, нормализует давление, изгоняет депрессию, улучшает настроение и сон. Бывали случаи, и их немало, когда "МЕДИВ" ставил на ноги, казалось бы, безнадежных больных, кому не помогли даже сильнодействующие препараты, вдыхал энергию жизни в сломленных болью людей. Как известно, ученые-медики стараются избегать слова "чудо", но в данном случае наука, изобретя этот аккумулятор биологической энергии, явила именно его. И чудо это вполне объяснимое.
Водной из больниц Петербурга произошел случай, оставшийся загадкой для врачей. В недоумении они наблюдали, как один