Новые сюжеты

Кинг снова продал права на экранизацию за доллар
НБУ не советует украинцам верить кредитам "под 0%" - возможно мошенничество
Количество проведенных за сутки ПЦР-тестов на коронавирус упало почти на треть
Трамп предлагал продать разрушенный ураганом остров Пуэрто-Рико
Антирекорд ВОЗ: 5285 умерших от коронавируса за сутки

Основные сюжеты

Баку пытается переложить ответственность за обострение ситуации на госгранице на Ереван
Борец за "традиционные ценности" Анджей Дуда победил на выборах президента Польши
13 июля 2020 г., 13:25 На Ямале еще у 205 человек подтвердился коронавирус
Путин и Эрдоган обсудили смену статуса собора Святой Софии и возобновление туризма
В Мордовии выявили 36 новых случаев заражения коронавирусом
CAS отменил дисквалификацию "Манчестер Сити" в еврокубках
Шарий обвинил Нацкорпус в нападении на дом главы штаба его партии в Харькове
Здоровье Гастроэнтерология
Свекла усиливает мужскую потенцию
Деликатные болезни будут лечить и днем и ночью
Сыр не даст иммунитету состариться
Здоровье Детское здоровье
Сифилис
1 августа стартует Всемирная неделя поддержки грудного вскармливания
"Pressto Public Communications": в Тюменской ОКБ пройдет научно-практическая конференция Актуальные аспекты инфекций, передаваемых клещами
Здоровье Женское здоровье | Беременность
Похудательное дыхание. Сегодня на VELVET.by
"ХИРУРГИ В ОПЕРАЦИОННОЙ НЕ ОТХОДИЛИ ОТ ПАЦИЕНТКИ, НЕСМОТРЯ НА ДЫМ И ПЛАМЯ, БУШЕВАВШЕЕ БУКВАЛЬНО ЧЕРЕЗ СТЕНУ"
Врачи выбросили тело женщины, умершей после аборта
Здоровье Женское здоровье | Гинекология
Гульнара Святова: Треть казахстанцев имеет генетические предпосылки к синдрому Дауна
Врачи выбросили тело женщины, умершей после аборта
Трое медиков убили пациентку в Москве
Здоровье Иммунология, прививки
Олег Богачев - Сценарий -мiровой. Финал -трагический?
Обед на даче. Часть 2
"ДЕВЯТЬ ЛЕТ НАЗАД, КОГДА ЧЕТЫРЕХМЕСЯЧНАЯ ДОЧКА В ТЯЖЕЛОМ СОСТОЯНИИ ПОПАЛА В РЕАНИМАЦИЮ И СРОЧНО НУЖНЫ БЫЛИ ДОНОРЫ, Я СДАЛА КРОВЬ. НО ВРАЧИ СКАЗАЛИ, ЧТО У МЕНЯ ОБНАРУЖИЛИ ВИЧ-ИНФЕКЦИЮ"
Здоровье Иммунология, прививки | СПИД, ВИЧ
В России растет число ВИЧ-инфицированных
В Омской области зафиксированы 6 случаев сибирской язвы
Конец эпохи шприца?
<<   Август, 2010   >>
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31  
Здоровье: Диеты за сегодня

Архив рубрики

октябрь 2012
сентябрь 2012
август 2012
июль 2012
июнь 2012
май 2012
апрель 2012
март 2012
февраль 2012
январь 2012
декабрь 2011
ноябрь 2011
октябрь 2011
сентябрь 2011
август 2011
июль 2011
июнь 2011
май 2011
апрель 2011
март 2011
февраль 2011
январь 2011
декабрь 2010
ноябрь 2010
октябрь 2010
сентябрь 2010
август 2010
июль 2010
июнь 2010
май 2010
апрель 2010
март 2010
февраль 2010
январь 2010
декабрь 2009
ноябрь 2009
октябрь 2009
сентябрь 2009
август 2009
июль 2009
июнь 2009
май 2009
апрель 2009
март 2009
февраль 2009
январь 2009
декабрь 2008
ноябрь 2008
октябрь 2008
сентябрь 2008
август 2008
Правильное питание для женщин Женская логика 11:38
различные диеты, но последние исследования говорят о том, что многие диеты начинаются женщинами для того, чтобы лишь сбросить вес. Москва, как столица всевозможных спа-салонов, центров здоровья, да и просто источник всех новостей о здоровье и красоте, наполнена на страницах СМИ и интернет-сайтов различной информацией о диетах. Но диетологи и исследователи здорового питания считают, что правильное, сбалансированное питание должно быть не диетой, а постоянным образом жизни. Разберемся подробнее, что такое правильное питание.
       Начнем с завтрака. Английские ученые провели эксперимент, какой завтрак наиболее полноценный. Было несколько групп испытуемых: одни ели молочные каши, творог, йогурты, другие бутерброды, третьи сухие завтраки, залитые
Постоянная ссылка
7 продуктов, способствующих сжиганию жиров BT-LADY.com.ua 01:12
5. Нежирные молочные продукты. Данные продукты не только снабжают ваш организм кальцием, но и увеличивают производство организмом гормона кальцитриола, гормона, который заставляет клетки сжигать больше жира. Поэтому включите в свою диету обезжиренные или нежирные молочные продукты.
       6. Белковая пища. Белки - необходимая основа для образования мышечной массы, а, как известно, чем больше у вас мышц, тем больше жиров вы сжигаете - даже если просто отдыхаете. Более того, для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. Таким образом, белковая пища также помогает вам сжигать жиры. Лучшие источники протеина - куриная грудка, рыба, яичные белки, индейка, рыба.
       7. Острая пища. Вам
Постоянная ссылка
Салаты красоты для здоровой кожи BT-LADY.com.ua 01:12
салат или тушеная капуста, отдавайте предпочтение первому.
       Сладости вообще следует исключить из рациона: необходимые для организма сахара можно получить с фруктами и овощами.
       Сторонники теории раздельного питания утверждают: когда в желудок одновременно попадают пусть и низкокалорийные, но несовместимые друг с другом продукты, их переваривание затрудняется, неокисленные жиры и углеводы откладываются в виде залежей жира. Согласно правилам раздельного питания несовместимые продукты можно употреблять с интервалом не менее двух часов.
       Условия необходимые для переваривания различных видов продуктов кардинально различаются: для расщепления белков требуется кислая среда, для углеводов - щелочная. Если мы одновременно едим пищу, содержащую много белков и углеводов, то какие-то из этих
Постоянная ссылка
Что такое холестерин и для чего он нужен? ГигаМир.net 20:53
холестерина каждые 5 лет. Для этого необходимо провести биохимический анализ крови. Чаще всего определяют общий холестерин.
       Каким должен быть уровень холестерина?
       Уровень общего холестерина должен быть меньше 5,0 ммоль/л у здоровых людей и меньше 4,5 ммоль/л у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом.
       Если у Вас уже есть заболевания сердца и сосудов или Вы хотите предотвратить их появление, а также, если Вы страдаете сахарным диабетом, Вы можете снизить вероятность осложнений атеросклероза (инфаркта, инсульта) путем снижения уровня холестерина.
       Как снизить уровень холестерина?
       Бросьте курить.
       Выполняйте регулярно физические упражнения. Рекомендуются регулярные физические нагрузки умеренной интенсивности
Постоянная ссылка
От многих бед - один ответ: свекла! Крестьянские ведомости 01:09
богата фолиевой кислотой и витаминами группы В. В ней содержится бетаин - вещество, препятствующее откладыванию холестерина на стенках сосудов. Содержащиеся в свекле бетаин и бетанин - уникальные, пока не обнаруженные в других веществах алкалоидоподобные соединения способствуют расщеплению и усвоению пищи и участвуют в образовании холина, улучшающего работу печени,
       повышающего жизнедеятельность ее клеток. Благодаря ним свекла укрепляет капилляры, снижает содержание холестерина в крови, улучшает жировой обмен, предотвращает жировое перерождение печени.
       Свекла - древний овощ, известный более двух тысяч лет. В ней содержится много сахара, органических кислот, белков. Витаминов немного, но большое содержание минеральных веществ: калий, магний, марганец, медь. По количеству железа, цинка и йода
Постоянная ссылка
Ученые вычислили идеальный завтрак для мужчин ГигаМир.net 19:53
мужчины съедали на 112 калорий меньше, чем после рогалика. В целом за сутки им удавалось потребить меньше на 400 калорий.
       Ученые также обнаружили, что у группы, питающейся на завтрак рогаликами, в крови выше уровень грелина, "гормона голода". Ученые также считают, что вовсе не обязательно съедать яйцо целиком. Достаточно получить 70 калорий от яичного белка.
       На тему этой публикации в Интернете появилось множество советов по составлению меню для желающих похудеть на основе "яичной диеты". Например, хозяйкам советуют приготовить на завтрак омлет из двух яиц с овощами (помидорами, грибами, луком, сладким перцем), посыпать его тертым нежирным сыром. Есть рекомендуется его с ломтиком
Постоянная ссылка
Свекла усиливает мужскую потенцию NeBoley.com.ua 15:35
Оптимальная диета, рекомендованная Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), содержит около 500 грамм овощей и фруктов. Ученые из Мичиганского и Техасского университетов подсчитали, что она на 55% превышает дневную норму нитратов, установленную той же ВОЗ. Как же быть? Сегодня уже ясно, что эту диету если и скорректируют, то только в сторону увеличения потребления овощей и фруктов. А вот нормы нитратов пересмотрят, но не скоро - такие вопросы на грани науки и бюрократии решаются очень долго. Нитраты и секс-Вопреки старым мнениям нитраты в желудке превращаются не в канцерогены, а в оксид азота. Это полезнейшее вещество защищает желудок от воспаления, язвы и рака
Постоянная ссылка
Обмен веществ и методы его ускорения , обмен веществ Хранитель 01:12
в основе обменных процессов. Умный организм начинает экономить и запасать жир на случай дальнейшего ограничения в пище.
       Продуманное и сбалансированное питание в сочетании с оптимальными физическими нагрузками - вот тот метод, который поможет привести обмен веществ в норму. Сбалансированное питание подразумевает разнообразие употребляемых в пищу продуктов, что гарантирует поступление в организм необходимого количества минералов и витаминов, а также употребление в пищу оптимального для каждого конкретного человека количества калорий. Кроме того, не стоит пренебрегать знакомыми всем нам с детства правилами, то есть кушать не торопясь и в спокойной обстановке.
       В качестве дополнительных методов ускорения метаболизма можно использовать:
       * высокую физическую активность;
       * частое и
Постоянная ссылка
Назван самый ''похудительный'' овощ NeBoley.com.ua 15:35
никотиновой кислот. Также в кабачке содержится клетчатка и органические кислоты. Доказано, что вещества, содержащиеся в кабачке, блокируют накопление "вредного" холестерина в организме и положительно влияют на жировой обмен.
       Кабачок полезен при болезнях ЖКТ, анемии, гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваниях, а также для укрепления нервной системы. Этот овощ идеально подходит для питания кормящей мамы и детей всех возрастов (старше 6 месяцев). Кабачок содержит в себе всего около 20 килокалорий на 100 граммов, в нем практически нет жиров, менее 1% белка и 5% углеводов - поэтому его можно смело назвать диетическим продуктом, пригодным для питания всех, кому необходимо сбросить лишний вес
Постоянная ссылка
4 обязательных продукта для женщин! ГигаМир.net 16:53
легкими, вегетарианскими, пишет novosti.ua.
       Вне зависимости от того, какой диеты вы придерживаетесь (или не придерживаетесь), можно посоветовать добавлять в свой рацион следующие очень полезные для красоты и здоровья продукты:
       Черника
       Она богата клетчаткой, содержание сахара в ней невелико. Регулярное употребление черники благотворно сказывается не только на остроте зрения, но и, по результатам некоторых исследований, укрепляет память. Замените традиционный десерт, блюдечком черники, украшенной ложкой свежих взбитых сливок.
       Овсянка
       Ешьте больше овсянки в сыром виде, например, в "салатах красоты", в различных кашах, в том числе и в кашах быстрого приготовления. Овсянка - один из лучших источников янтарной кислоты, клетчатки и белков.
       Капуста
Постоянная ссылка
Пиво, шашлык, секс и другие причины, вызывающие рак NeBoley.com.ua 09:35
развития рака мочевого пузыря и поджелудочной железы. Как показал анализ, при долгой жарке в мясе образовываются канцерогенные вещества, причем это касается даже такого диетического продукта, как мясо индейки.
       Лишний вес Появление лишних килограммов потенциально грозит раком груди, предупреждают сотрудники Государственного института онкологии в Мэриленде (США). Вне зависимости от возраста женщины лишний вес делает ее более уязвимой для опасного заболевания - риск его развития может увеличиться аж на 50%. Но есть и хорошие новости: процесс обратим, и если вы сможете избавиться от ненужных кило с помощью спорта или диеты, естественная защита организма от рака будет восстановлена.
       Горячий чай Еще один провокатор рака
Постоянная ссылка
Витамины для волос ГигаМир.net 00:53
кроется в недостатке витамина В6. Такое неприятное явление как перхоть тоже связано с нехваткой этого витамина. Восполнить содержание витамина В6 можно употребляя в пищу такие продукты как курица, свинина, рыба, печень, почки, яйца, овощи, соя, бананы, орехи, картофель, капуста, цельные зерна.
       Витамин В9. Известно, что хорошему росту волос способствует витамин В9. Овощи, творог, сыр, рыба, пищевые дрожжи содержат витамин В9 в достаточном количестве.
       Витамин В10. Витамин В10 помогает поддерживать нормальный цвет волос и бороться с ранней сединой. Употребляйте молочные продукты, рис, картофель, рыба, орехи, яичные желтки и пивные дрожжи, чтобы восполнить недостаток витамина В10.
       Витамин В12 (колабамин). Витамин В12 активно
Постоянная ссылка
"Линия здоровья" - 3 августа: полезные вещества, вредные привычки и многое другое Zman.com 13:57
запуска биохимических процессов в организме.
       Не нужно отказываться и от жира, он необходим коже, волосам и ногтям как энергоноситель и помощник в усвоении некоторых жирорастворимых витаминов. А углеводы незаменимы как поставщики энергии для клеток.
       Спорт усилит все обменные процессы в организме, сделает его здоровее и крепче. Но кроме всего прочего, подчеркнуть и защитить нашу красоту могут столь необходимые нам витамины.
       Посудите сами, витамин "А" необходим для образования новых клеток в верхнем слое кожи, бета-каротин поможет коже лучше противостоять ультрафиолетовым лучам, витамин "Е" защитит кожу, волосы и ногти от свободных радикалов.
       Минеральные вещества, входящие в состав различных пищевых добавок
Постоянная ссылка
9 причин посетить гинеколога NeBoley.com.ua 15:35
окружающим. Предупредить появление или уменьшить избыточную массу. Далеко не всегда в лишнем весе повинны наши гастрономические пристрастия.
       Случается, что после прерванной беременности, родов, оперативного вмешательства, перенесенной нейроинфекции нарушается баланс половых и тиреоидных гормонов, из-за чего изменяется липидный и углеводный обмен. В этом случае с помощью одних лишь диеты и физических упражнений от лишних килограммов избавиться не удастся. Для обретения стройных форм необходимо нормализовать гормональный статус организма, а без помощи врача этого сделать нельзя. Если врач заподозрит у вас нарушения, он проведет тщательный анализ гормонального состояния и при необходимости назначит курс лечения. Только после этого диеты и спортивные мероприятия дадут ожидаемый
Постоянная ссылка
Диета для беременных - здоровый образ жизни начинается до рождения Женский клуб 08:31
в пищу незнакомые экзотические фрукты. Не рекомендуется употреблять большое количество коровьего молока и молочных продуктов: белок молока тоже может оказаться аллергеном.
       Питание будущей мамы должно быть сбалансированным и разнообразным. Так, диета для беременных женщин должна изобиловать достаточным количеством свежих овощей и фруктов, в которых содержится множество витаминов и микроэлементов. Кроме того, в этих продуктах много клетчатки, которая стимулирует работу кишечника, предотвращая запоры. При невозможности употреблять свежие фрукты и овощи их следует заменить соками. Лучшим вариантом будут соки, предназначенные для детского питания, так как в них отсутствуют консерванты, красители и другие крайне нежелательные добавки. Также рекомендуется включать в рацион беременной женщины
Постоянная ссылка
Что делают паразиты! Мегаполис 15:16
и точечный массаж. То же самое происходит и с их препаратами для похудения: что с таблетками, что с этим новомодным кофе. Попробуйте прочитать аннотацию к этому чудо-кофе. Бред сивой кобылы, извините за выражение. Зачитываю: Она стала употреблять дало неограниченное количество, но жестко ограничить потребление углеводов можно не только благодаря. Китайский кофе для похудения восьмого дня белковой диеты жир внутри жировой клетки жира в организме. Потом так сыра человек, быть может сам того не китайский кофе для похудения замечая себе эксперимент. Медики говорили, что сладкое адреналина в головном мозге сжигать максимальные количества жира посредством китайский кофе для похудения тренировок
Постоянная ссылка
Овощи могут ''убить'' щитовидку! NeBoley.com.ua 15:35
рацион питания подразумевает большое количество фруктов и овощей на вашем столе. Однако часть из них может содержать вредные вещества - токсины. В рационе приверженцев здорового питания часто можно встретить брюссельскую, кочанную и цветную капусту, зеленый салат. Однако их чрезмерное употребление, как утверждают медики, подавляет деятельность щитовидной железы. Также эти виды овощей препятствуют усвоению организмом йода. Дефицит йода может привести к гипотиреозу. Чтобы избежать этого, специалисты советуют употреблять соль с содержанием йода. Некоторые овощи и фрукты могут вызвать сильную аллергию. Список таких аллергенов невелик. Но есть овощи, которые сами не вызывают аллергию, но содержат аллергенные токсины. Среди таких овощей - баклажаны и болгарский
Постоянная ссылка
Питие мое Ves.lv 23:20
для употребления при диетах с пониженным содержанием натрия).
       Например, при повышенном давлении лучше избегать вод, которые содержат натрий, советует Ирина Савельева. Не все микроэлементы, которые могут быть в воде в большом количестве, могут быть полезны, особенно страдающим хроническими заболеваниями
       Берем бутылочки минералочки и читаем этикетки. Например, Borjomi содержит натрия 1 380 мг на литр, Fuldataler 9,6, а Evian 6,5.
       Следующий вопрос цена. Элегантные бутылочки Perrier, престижный Evian намного дороже нашей Mangali или белорусской Darida. Что лучше, а что хуже вопрос не корректный. И мы знаем, а специалисты ПВС подтверждают, что свойства минеральной воды не главное в формировании ценовой
Постоянная ссылка
Желтое сокровище Ves.lv 11:20
от болезней желудка, печени и желчного пузыря. Кстати, большинство иных растений с цветками желтого цвета лечат эти же недуги, являясь отличным желчегонным препаратом. Кроме того, пижма способна замедлять ритм сердца, а у тех, кто страдает пониженным кровяным давлением, повышает его до нормы. Заживляет язву желудка, помогает при мигрени, гепатите, эпилепсии, воспалении мочевого пузыря, почечнокаменной болезни, туберкулезе легких, раке. Очень эффективно изгоняет глисты. Избавляет от ячменя. Очень тонизирует весь организм банный веник, в который добавлено несколько пучков пижмы и здоровье поправится, и аппетит появится.
       Наружное применение (компрессы или ванны) избавляет от болей в воспаленных суставах, снимает боли при подагре, затягивает незаживающие
Постоянная ссылка
Чехи ограничивают потребление калорийных блюд национальной кухни Самара сегодня 15:37
граждан страдает от гипертонии. Эта болезнь, на развитие которой негативно влияет высококалорийная пища, особенна распространена в Праге и центральных районах республики. Резкие перепады давления являются здесь обычным явлением, что, как утверждают ученые, связано с повышенной геомагнетической активностью в регионе.
       Кроме того, Чехия занимает печальное место абсолютного лидера по количеству онкологических заболеваний кишечника, прежде всего - прямой кишки, среди государств-членов ЕС. Этот факт медики связывают исключительно с чрезмерным потреблением жирных мясных блюд и копченостей. Многие десятилетия подряд они тщетно призывают сограждан к "умеренному отказу" от высококалорийной пищи.
       На усиливающуюся тенденцию увеличения количества овощей и фруктов в рационе питания чехов, как
Постоянная ссылка
НИИ питания РАМН - 80 лет МТРК Мир 18:23
спустя большинство пациентов клиники лечебного питания РАМН - с лишним весом. После долгих лет советского дефицита испытание полными прилавками выдержали не многие.
       "Как правило, в рационе наших пациентов очень большое количество жира, овощам и фруктам уделяется мало внимания", - рассказывает врач-диетолог Клиники института питания РАМН Юлия Чехонина.
       Подавляющее большинство россиян могли бы стать пациентами клиники. Но только малая часть добровольно садится здесь на диету без соли и сахара, проходит через уникальные исследования и процедуры. Бухгалтер Наталья Марченкова решилась на операцию - больше нигде ей не смогли помочь сбросить лишние килограммы. "Это моя последняя надежда. Я прошла через таблетки, кодирование, иглоукалывание", - говорит
Постоянная ссылка
Осторожно! Антиперспиранты могут вызвать рак E-News 15:41
цинка, входящие в их состав, закрывают сальные железы. При этом пот вырабатывается, но на поверхность кожи не попадает. Понятно, что "запирать" пот, с которым из организма выводятся токсичные вещества, не полезно.
       А недавно появились данные о том, что длительное использование антиперспирантов может спровоцировать... рак молочной железы. Как выяснилось, кожа подмышек, особенно после бритья, поглощает алюминий - главное действующее вещество антиперспирантов. Попадая в организм, это вещество имитирует действие гормона эстрогена, который способствует злокачественному перерождению клеток молочной железы. Правда, руководители исследований заверили публику, что прямых доказательств взаимосвязи алюминия и рака нет. Однако в тканях онкобольных, которые подверглись ампутации молочных желез, обнаруживают большие дозы
Постоянная ссылка
Экзотическая кухня. Насекомые, личинки - как не содрогнуться? ШколаЖизни.ру 01:37
личинки насекомых в свой рацион.
       MilbenkДse (Фото: Dundak, en.wikipedia.org) Можно испробовать спагетти из мучных червей. Мучные черви - личиночная форма большого мучного хрущака или чернотелок. Сами они любят полакомиться зерновыми, но одновременно сами также являются пищей. В Европе их разводят и используют в качестве корма для птиц, ящериц, черепах, аквариумных рыб. А вот в других странах можно заказать и к своему столу. Если захотите. В Мексике блюдо готовится следующим образом - собственно спагетти со специями, сыром и миндалем, а сверху - жареные личинки.
       На всякий случай советуется не забывать, что в этих личинках содержится высокое содержание жира, что не полезно, а
Постоянная ссылка
А с полей доносится: "Полей!" Rambler 20:48
поить" в первую очередь их.
       В зависимости от требовательности к поливу растения делятся на: - очень требовательные: капуста, шпинат, салат, лук, чеснок, сельдерей; - требовательные: огурцы, помидоры, перец, баклажаны, картофель; - относительно нетребовательные: морковь, тыква, топинамбур.
       И как бы ни разрывалось сердце при виде понуро поникающих и желтеющих листьев, стоит распределить свои усилия и воду. В Америке, говорят, жителям загородных домов в засуху бесплатно раздают зеленую краску - чтобы распыляли ее на свои желтеющие газоны...
       Кстати, некоторым растениям полив вреден, особенно после долгих недель водного голодания. В частности, картошке. Уже сформировавшиеся клубни могут понять ежедневные возлияния как сигнал к тому, что надо размножаться и
Постоянная ссылка
Ученые подтвердили тесную связь белка SIRT1 и гипоталамуса в реакции организма на низкокалорийную диету Medlinks.ru 13:31
метаболизм и старение. Та или иная форма этого гена найдена в каждом организме на Земле. Ген координирует метаболические реакции всего организма и управляет его ответом на поступление пищи. SIRT1 активируется при низком поступлении калорий, которое доказанно приводит к увеличению продолжительности жизни лабораторных животных.
       Исследователи установили, что ключом к чрезвычайной активности мышей является небольшая область мозга, называемая гипоталамусом, которая контролирует основные жизненные функции, такие как ощущение голода, температура тела, реакция на стресс и цикл сна-бодрствования.
       В начале исследовательского проекта его ведущий автор доктор философии Акико Сато (Akiko Satoh) увидел, что у мышей, находящихся на низкокалорийной диете, увеличилось количество белка
Постоянная ссылка
Минувший понедельник в столице стал самым жарким за всю 130-летнюю историю метеонаблюдений. Воздух во второй половине дня прогрелся до 37,4 градуса. По прогнозу Гидрометцентра России, на этой неделе температура в Москве продолжит бить рекорды и 29 июля поднимется до 39 градусов. Небывалая жара сохраняется и в других регионах центральной части России. В Центральном и Приволжском федеральных округах температура остается 35-40°, а в Липецкой, Тамбовской и Воронежской областях поднимется до 42° PRNews 10:06
потребность в жидкости у представителей сильного пола может оказаться большей. В среднем, в нормальных условиях потребность взрослого человека в воде составляет 40 мл/кг массы тела в сутки, у детей грудного возраста это значение выше - 120-150 мл/кг массы тела в сутки. Так, для примера, человеку, с массой тела 60 кг положено потреблять около 2,4 л жидкости в сутки. Причем около трети от общего объема жидкости мы получаем с твердой пищей. Все "твердые" продукты питания, такие как мясо, сыр, хлеб содержат воду. Около 300 мл воды ежедневно образуется внутри организма при окислении белков, жиров, углеводов. Половина суточной нормы воды
Постоянная ссылка
Ресвератрол из винограда помогает продлевать жизнь Самара сегодня 15:37
общее состояние здоровья.
       Пищевые добавки, содержащие 40 мг ресвератрола, были использованы специалистами в качестве активного продукта. Половина группы добровольцев в исследовании получала добавки вещества в виде таблеток один раз в день в течение 6 недель. Результаты анализов крови показали, что ресвератрол подавляет образование свободных радикалов или активных форм кислорода, вызывающих оксидативный стресс и провоспалительные факторы в крови, повреждающие кровеносные сосуды. Кроме того, ресвератрол подавляет воспалительный белок под названием фактор некроза опухоли TNF и другие подобные соединения, провоцирующие воспаление в кровеносных сосудах и мешающих нормальному действию инсулина, в результате чего возникает сопротивление инсулина и как следствие диабет. Хотя результаты тестирований обнадеживающие
Постоянная ссылка
Причиной ожирения является привычка часто перекусывать Наш Мир 21:40
время приема пищи женщины с лишним весом съели меньше, чем более стройные участницы эксперимента.
       Ученые считают, что склонные к ожирению люди имеют большую чувствительность к пище, из-за чего у них развивается привычка часто перекусывать. Эти перекусы, как правило, осуществляются не по принципу есть часто, но маленькими порциями. По сути, они оказываются полноценным завтраком, ужином или даже обедом. За счет того, что происходят они часто, с перерывом всего в два-три часа, набираются лишние калории, хотя, возможно, человек вовсе не страдает от обжорства.
       Таким образом, ожирению способствует не только повышенный аппетит, но и вредные привычки в приеме пищи. Интересно, что
Постоянная ссылка
Змеиный яд поможет бороться с сердечными болезнями АМИ-ТАСС 16:08
благодаря блокированию белка на поверхности клеток крови тромбоцитов, противостоя как нерегулярному свертыванию крови, так и распространению некоторых видов рака по всему телу.
       При нормальных условиях тромбоциты активируются, чтобы стать липкими, когда сосуды повреждены, естественным образом останавливая кровотечение. Но, объясняют кардиологи, при определенных дисфункциях работы тромбоциты образуют опасные сгустки, закупоривающие сосуды, которые доставляют кислород и питательные вещества к мозгу. Таким образом развиваются тромботические заболевания, включая инфаркт и инсульт, которые служат ведущими причинами смерти в развитых странах.
       Японские ученые из университетов Яманаши, Кобэ и Когакуин провели совместное исследование и определили, что змеиный яд содержит огромное количество токсинов, целью которых служат белки в
Постоянная ссылка
Редис с ранней весны до поздней осени Крестьянские ведомости 01:09
Редис появляется на нашем столе еще ранней весной. Диетическое достоинство сочных корнеплодов определяется содержанием в них углеводов, минеральных солей и витаминов. Эфирное масло, имеющееся в редисе, придает ему своеобразный вкус и остроту. По калорийности он почти не уступает помидорам, а белка в нем даже больше.
       Холодостойкость и скороспелость культуры дает возможность приступать к севу в самые ранние сроки и собирать 3-4 урожая редиса с огорода в год, а при посевах на небольших участках через каждые 10- 15 дней получать высококачественные корнеплоды с весны до поздней осени.
       Надо иметь в виду, что сочные с характерной для выращиваемого сорта формой корнеплоды вызревают
Постоянная ссылка
МЕНЬШЕ ОСТРОГО, БОЛЬШЕ ДВИЖЕНИЙ!. (01.08.2003 )

Если у вас лишний вес, воспользуйтесь этими советами. Они помогут не только вернуть стройность фигуре, но и избавить от одышки, обрести легкость движений, почувствовать себя молодым и здоровым.
Основные принципы лечебного питания при ожирении *
Назначение малокалорийной диеты. *
Ограниченное введение в пищу углеводородов, особенно быстрорастворимых и быстровсасывающихся (сахар), так как они являются основными поставщиками энергии в организм и легко переходят в жир. *
Ограничение жиров животного происхождения - вместо них увеличивается количество растительных жиров (50% от общего количества жира), которые не содержат холестерина и активизируют процессы обмена в организме. *
Чувство сытости создается за счет малокалорийной, но значительной по объему

Темы рубрики

  • ДИЕТА
  • РАЦИОН
  • КАЛОРИЯ
  • ХОЛЕСТЕРИН
  • ЛИШНИЙ ВЕС
  • ДИЕТИЧЕСКИЙ
  • УГЛЕВОД
  • ДИЕТОЛОГ
  • ПОХУДЕТЬ
  • НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА
  • КИСЛОТА
  • ЛИШНИЙ КИЛОГРАММ
  • ЗАВТРАК
  • ЖИРНЫЙ
  • ВИТАМИН
  • КЛЕТЧАТКА
  • ЖИР
  • ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
  • СОК
  • КАЛЬЦИЙ