или сауна.
       Если есть морковку, загар ляжет ровнее?
       Многие перед выходом на пляж активно выжимают сок из морковки, которая содержит бета-каротин. Говорят, загар будет ровнее и продержится дольше. Оказывается, никакой связи между качеством загара и количеством съеденной морковки нет, но для тех, кто подставляет кожу солнцу, такое меню и правда полезно.
       Объясняет врач-дерматолог Альбина Хлебникова, профессор ММА им. Сеченова:
       - Загар обусловлен выработкой пигмента меланина в коже под действием ультрафиолетового облучения. Бета-каротин к синтезу меланина не имеет отношения. Следовательно, повлиять на качество загара он не в состоянии. Бета-каротин влияет не на качество загара

в Туркменистане Абдул Алим.
       Один из оздоровительных центров - "Даянч" может одновременно принимать 280 детей и 120 взрослых. В комплекс вошли спальные корпуса с комнатами на 2 и 3 человека, культурным центром, компьютерным классом, читальным залом, DVD- залом, различными игровыми комнатами, интернет-кафе. Медицинский центр предназначен для проведения различных оздоровительных и физиотерапевтических процедур. На территории детского городка также разместились спортивный клуб, теннисный корт, площадки для занятий различными видами спорта, плавательный бассейн, аквапарк, летний амфитеатр.
       Второй детский центр отдыха - "Арзув" сможет одновременно принять 600 детей и 300 взрослых. В распоряжении отдыхающих - открытый бассейн, аквапарк, спортивные площадки для занятий волейболом, баскетболом, гандболом

оздоровительных комплексов в Архангельской области. В феврале 2010 года впервые состоялась встреча депутатов областного Собрания Александра Дятлова и Андрея Фатеева, а так же заместителя губернатора Архангельской области Сергея Молчанского с куратором федеральной программы строительства ФОКов, членом Президиума Генсовета партии "Единая Россия" Андреем Воробьевым. По итогам той встречи были отправлены предложения по выделению спортивного оборудования за счет средств федерального бюджета в 2011 году на следующие объекты:
       - спортивный зал Лешуконской общеобразовательной школы;
       - ФОК в г. Североонежске Плесецкого района;
       - ФОК в с. Карпогоры Пинежского района;
       - бассейн в п. Октябрьской Устьянского района;
       - бассейн в с. Яренск Ленского района;
       - спортивный центр с универсальным плавательным бассейном

реализовано в банном комплексе в Коломне
       Банный комплекс "Русская банька", построенный в XIX веке и отреставрированный в соответствии с современными реалиями, включает в себя общественные бани, уютные сауны и предоставляет услуги массажа, парикмахерской и солярия. Банное отделение рассчитано на 25 человек, имеет большой бассейн с водопадом, противотоком и водным "вулканом". "Русская банька" является одним из наиболее популярных мест отдыха в Коломне.
       Для осуществления контроля оплаты в "Русской баньке" была установлена система контроля и управления доступом "Legos", интегрированная с программным обеспечением "Платный доступ" от компании "Девпарк".
       Благодаря специальному решению на базе СКУД "Legos" и ПО "Платный доступ" у владельцев бань и

многое делается для того, чтобы жизнь юных пензенцев стала насыщенной и интересной. Во всех городах и районах области строятся стадионы, Дворцы спорта, физкультурно-оздоровительные комплексы, плавательные бассейны. Открываются новые детские сады и школы, успешно решаются вопросы обеспечения классов современным оборудованием.
       Радует, что подрастающее поколение активно реализует свои дарования в учебе, творчестве и спорте. Мы по праву можем гордиться нашими юными талантами, которые достойно представляют регион на самых престижных конкурсах и состязаниях.
       Дорогие друзья! От всей души желаю вам доброго здоровья, благополучия, счастья, успехов во всех делах и начинаниях! Пусть каждый ребенок будет окружен любовью, теплом и заботой!"
       Regions.ru

В плавательном бассейне прошли соревнования ко Дню защиты детей, посвященные 5-летию Шосткинского спортивно-оздоровительного центра.
       Участие в заплывах на 50, 100 метров различными стилями приняли дети, занимающиеся на секции по плаванию (младшая и средняя группы). Старшие спортсмены не смогли поучавствовать, так как сейчас соревнуются на чемпионате Украины. " Сегодня мы подводим итоги всего учебного года, - сказала директор бассейна Раиса Самошкина. - Мы не стали приглашать детей из других городов, так как тогда пришлось бы проводить соревнования несколько дней. А уже с завтрашнего дня бассейн будет занят, к нам придут ученики из пришкольных лагерей".
       Раиса Сергеевна отметила, что за время пятилетней работы

Делегацию Пекинского университета спорта (КНР) принял 28 мая в Доме Правительства Президент Рустам Минниханов, сообщает пресс-служба Президента РТ.
       Представители Пекинского университета спорта во главе с президентом Хуа Яном находились в Казани с двухдневным визитом (27-28 мая). Одна из их целей этого визита - ознакомление с ходом подготовки к летним Всемирным студенческим спортивным играм 2013 года.
       Китайская делегация осмотрела уже построенные спортивные сооружения, посетила деревню Универсиады, приняла участие в торжественном открытии плавательного бассейна спорткомплекса "КАИ-Олимп" (он стал уже восемнадцатым объектом, введенным в строй к Универсиаде), а также посетила Казанский (Приволжский) федеральный университет.
       Приветствуя гостей, Рустам Минниханов заявил, что

состоялось торжественное открытие второй очереди спортивного комплекса. В церемонии принял участие мэр Казани Ильсур Метшин.
       Новый спорткомплекс Академии тенниса был построен в Кировском районе Казани на улице Урицкого в 2009 году. Здесь расположились 8 крытых и 10 открытых теннисных кортов, тренажерный зал, зал аэробики. На базе Академии работают секции шахмат, бокса, каратэ, настольного тенниса, имеется бильярдный зал, солярий, салон красоты, спортивный магазин. Основными, конечно, в Академии являются секции большого тенниса, в которых занимаются дети разных возрастов и уровня подготовки.
       Сегодня же в рамках второй очереди был введен в строй 25-метровый бассейн с душами, раздевалками и саунами.
       Учредителем и коммерческим директором

быть вовлечено в занятия физической культурой и спортом.
       Сегодня в ДФО действуют 11467 объектов спорта, в том числе 5578 плоскостных спортивных сооружений, 3680 спортивных залов, 176 бассейнов, 134 стадиона. Наиболее высокий показатель обеспеченности спортивными сооружениями в Республике Саха(Якутия), Магаданской области, Чукотском автономном округе, Амурской области.
       Имеющиеся на территории Дальнего Востока спортивные объекты способны единовременно принять 322690 человек, что составляет 26,6% от норматива. Наибольшее количество спортивных сооружений в 2009 году было построено и реконструировано в Амурской и Сахалинской областях, Хабаровском крае.
       Например, в Сахалинской области в прошлом году сданы: плавательный бассейн в г.Холмске, оздоровительные комплексы в гг.Охе

за состоянием своих родинок. Чтобы не стать жертвами меланомы, мужчинам и женщинам не стоит пренебрегать элементарными методами защиты от солнца и затягивать с визитами к врачу при появлении первых симптомов недуга.
       В целом же по миру рак кожи сегодня значительно "помолодел": меланома теперь диагностируется в основном у двадцатилетних девушек, хотя ранее этот недуг поражал людей старше 75 лет. Напомним также, что риск возникновения рака кожи возрастает на 75%, если человек начинает посещать солярий до 30 лет. Завсегдатаи соляриев в восемь раз сильнее рискуют заболеть меланомой, чем те, кто никогда не прибегает к искусственному загару.
       Подготовлено по материалам Cancer Research UK

работы на данном объекте практически завершены. Пробная заливка льда планируется уже в июне. Как отметил представитель генподрядной организации "Мосзарубежстрой", в июне будет смонтирована и последняя часть оборудования. На основном ледовом поле с трибунами идет установка кресел, и завершаются работы. Уже готовы к открытию крупные элементы комплекса: взрослый и детский плавательные бассейны. Среди приоритетных задач на данном этапе - отделка зала хореографии.
       При обходе был отмечен благоприятный микроклимат, который формируется в залах благодаря использованию технологий green development. Деревянные конструкции - фермы изготовлены из хвойных пород дерева и уникальны тем, что имеют очень большие пролеты 48 м.
       На рабочем совещании, проведенном заместителем мэра Москвы

zdorovieinfo.ru
       Здоровые дети становятся здоровыми взрослыми. Такие хронические заболевания как гипертония, болезни сердца, сахарный диабет и остеопороз берут свое начало из детства.
       Физическая активность поможет вашему ребенку стать здоровее и крепче. Регулярные занятия спортом улучшат состояние сердечно-сосудистой системы, укрепят кости и мышцы, уменьшат жировую ткань, заставят исчезнуть симптомы тревожности и депрессии.
       В 4-6 лет ребенку достаточно подвижных игр и занятий под присмотром взрослых. Подойдут бег, салочки или плавание. Игры на свежем воздухе и прогулки в парке хорошо подготовят малышей к активному образу жизни.
       Примерно с 9 лет дети в состоянии осваивать спортивные навыки. Можно начать регулярно заниматься

сияют ледники, проще простого. К примеру, за 725 евро туроператоры АлатанТур готовы устроить для всех желающих незабываемую северную сказку. Мы же удивим клиентов доступными ценами, заверила ведущий специалист Бюро международного молодежного туризма Спутник Эльвира Сотникова. Уверена, отдых эконом-вариантом в частных пансионатах и оздоровительных комплексах Крыма и Одесского региона будет нашим землякам и по душе, и по карману. Для молодежи есть хорошие предложения каникул в Словакии и Чехии: с катанием на велосипедах и сплаве на байдарках по горным рекам.
       Тем отпускникам, в чьи планы пока не входит оформление визы, повезло не меньше. Было бы желание и для вас быстро

Сегодня Министр регионального развития и строительства Украины Владимир Яцуба вместе с председателем Донецкой облгосадминистрации Анатолием Близнюком торжественно открыли два новых корпуса детско-молодежного санаторно-оздоровительного комплекса "Перлина Донеччини", г.Святогорск. Об этом "Комитету" сообщили в пресс-службе Донецкой ОГА.
       Для справки:
       Создание детского оздоровительного комплекса в г.Святогорск - это социально-педогагический проект облгосадминистрации, основной целью которого является организация отдыха и оздоровления детей, детей-инвалидов, сирот, детей с хроническими заболеваниями, детей из малообеспеченных семей, детей, которые пострадали вследствие техногенных катастроф.
       Одновременно это обеспечение квалифицированной реабилитационно-оздоровительной помощью детей на основе современных методик оздоровления и квалифицированными

второй язык.
       - Но если в школе есть плавательный бассейн - то он включен в обязательную программу, и занятия должны быть бесплатными, - поясняет Татьяна Ковалькова.
       Не исключено, что школы, перешедшие в статус "автономии", окажутся в более выгодном положении. Директора смогут свободнее распоряжаться деньгами. Сейчас, например, если у школы остались деньги от ремонта крыши, она не может потратить их на покупку компьютера - это разные статьи расходов. А будучи "автономным" учреждением, школа сможет это сделать "без спроса". Плюс к тому, школе полностью будут оставаться деньги от аренды части помещений - например, спортзалы вечерами очень часто сдаются спортивным школам. Проще станет школе и организовать дополнительные платные

коже будут преобладать кислоты Омега-6, она будет уязвимой для ультрафиолета. А если накопить в кожном покрове кислоты Омега-3, ультрафиолет будет разрушаться сразу, как только попадет на поверхность кожных клеток.
       - В какой именно рыбе надо искать эту самую полезную для загара Омега-3?
       - Этот вопрос тоже изучался. Больше всего полезно для красивого загара есть жирные сорта рыб. Совершенно идеальны норвежская семга и форель. Причем наиболее полезные соединения Омега-3 содержатся не в печени, как было до сих пор принято считать, а в самой тушке рыбы.
       - Сколько рыбы надо съесть, чтобы красиво загореть?
       - Улучшить качество загара можно, съедая с утра перед пляжем стейк из

года обозначил моменты, которые будут способствовать развитию массового спорта.
       Близится весна, лето. О здоровом образе жизни говорим. Позаботьтесь, чтобы были конкретные схемы для занятия физкультурой, спортом. Мини-стадионы, спортивные площадки, использование имеющихся спортивных сооружений это все надо организовать, сказал он.
       Президент также остановился на вопросе отсутствия инвентаря, плохого содержания спортивных площадок и предложил соорудить их в каждом районе.
       Все это в полной мере относится и к массовому футболу. Ситуацию в этом сегменте можно смело назвать проблемной. Дороговизна амуниции, инвентаря, отсутствие мало-мальски пригодных для футбола спортивных площадок, детских тренеров, современных методик подготовки футболистов вот неполный перечень проблем.
       Во всем мире

1 июня 2010, 16:26 распечатать скопировать Ссылка скопирована в буфер обмена Share to Facebook Share to Twitter Share to LiveJournal Share to Delicious
       Wellness-центр Aqua Life предоставляет вам великолепную возможность не только получить ровный красивый загар, но и похудеть.
       Не упустите шанс приобрести абонементы в солярий в студии сети wellness- центров Aqua-life, расположенной в салоне Канжа по специальным ценам: 30 минут 135 леев, 60 минут 240 леев. Кстати, добиться отличного результата поможет солярий с виброплатформой.
       Готовьтесь к морю и к летнему сезону вместе со студией загара Aqua Life.
       AquaLife ул. Пушкина 32 ТРЦ "SUN-CITY" (+373 22) 23 29 93

состоялось открытие спорткомплекса "Абакан". Это крупнейшее в Сибири спортивное сооружение, которое объединит в себе универсальный спортивный зал, плавательный бассейн, легкоатлетический манеж и теннисный центр.
       В спортивном зале можно проводить соревнования на уровне высшей лиги. Отличительная особенность зала - его раздвижные трибуны, что позволяет увеличивать площадь во время тренировок.
       Вообще зал рассчитан на тысячу зрительских мест, 650 из них - стационарные, остальные представляют собой раздвижные трибуны. Площадь спортивного зала сопоставима с размерами футбольного поля. Здесь одновременно могут проходить тренировки на трех площадках по различным видам спорта с общей численностью до 100 человек.
       Началом праздничной программы стало вручение символического ключа директору спорткомплекса "Абакан" Галине

и областного бюджетов на реконструкцию бани выделено 1 260,0 млн. рублей.
       В доме-интернате имеется физиотерапевтический кабинет, кабинет массажа, комната психологической разгрузки. Открыт тренажерный зал, где дети занимаются развитием двигательной активности, укреплением физического здоровья. В доме-интернате действует четырнадцать кружков и клубов по интересам. Питание детей осуществляется в соответствии с установленными нормами для разных возрастных групп.
       Комнаты, где проживают дети, оснащены необходимой мебелью, территория дома-интерната благоустроена, имеется спортивная площадка с футбольным полем.
       - Какие дети подлежат приему в дом-интернат?
       - В Весновский дом-интернат принимаются дети, страдающие психическими хроническими заболеваниями, нуждающиеся в специальном обучении

в будние дни (пиковый сезон - ноябрь, пиковые часы - с 20.00 до 21.00). Лидеры по полезной площади
       Полезная площадь фитнес-центра, кв. м
       Основные залы/зоны, кв. м
       Тренажерный зал/кардио-зал
       Площадь/ кол-во залов групповых программ
       Бассейн
       Зал восточных единоборств
       Детский клуб
       Салон красоты
       Сауна
       1
       Академ-Ремикс, ул. М. Джалиля, 14/1
       1 905
       350
       370/3
       600
       120
       120
       0
       15
       2
       Гранд Арена
       1 678
       507
       222/2
       350
       145
       0
       20
       37
       3
       Elite-fitness
       1 538
       800/50
       350/2
       0
       0
       50
       50
       0
       4
       Ремикс-Драйв, ул. Нарымская, 27, 7-й

поселки Сомово и Сосновка давно не видели ни одного "пионера". В бывшем детском лагере "Строитель" расположились сауна. В "Голубом экране" - развлекательный комплекс для взрослых с огромным бассейном. Закрыт лагерь "Будь здоров!". Вокруг лагеря "Ромашка" поставили огромный забор с видеокамерами. Там тоже лудят коттеджи.
       Куда же отправятся дети? У многих родителей - это понятно - не хватает денег, чтобы отправить отпрыска к Черному или Балтийскому морю. Новые хозяева жизни не оставляют детям никакой надежды на отдых - энергично делают из детских оздоровительных лагерей развлекательные комплексы с бассейном и сауной. Остановитесь же...
       От Анапы до Сочи - сплошные темные ночи
       Но почему детские лагеря "неожиданно" становятся

3 июня 2010 в 10.45 состоится открытие летнего чемпионата Украины по плаванию среди юниоров 1996 - 1998 г. рождения в городе Курахово (плавательный бассейн СК "Олимпийский). Об этом сообщает Управление по вопросам физической культуры и спорта Донецкой облгосадминистрации. В соревнованиях примут участие более 500 спортсменов из 22 областей Украины

типа: лимфатики, аллергики и артритики. Особенно наглядно эти типы видны у малышей двух-трех лет.
       Крепкий, склонный к полноте, со светлой, сливочного оттенка атласной кожей - это лимфатик.
       Малыш с кожей плотной, всегда молочно-серого оттенка, с заметными, более выпуклыми, чем у других детей, суставами на пальцах рук - это аллергик.
       И длинненький, тоненький - сухая хворостинка, с большими круглыми коленками и локотками, плоской грудной клеткой - это артритик.
       Еще два десятка лет назад педиатр мог поставить диагноз "лимфатический диатез" или "аллергический диатез" и любой коллега сразу понимал не только, чем болеет ребенок, но и какой это ребенок. Потому что дети разных

в этот период посещают баню: "Нет ничего прекраснее, чем в жаркий летний день забыть про суету мегаполиса и очутиться в сауне среди красивых и интересных людей, а заодно и помыться. Тем более что сауна - это полезно для кожи".
       Другие способы преодоления этого непростого периода нашли 3% респондентов. По их словам, они моются "в душевой спортзала", "на работе" или же ходят в бассейн. Кто-то на период отключения воды уезжает жить на дачу, а кто-то, ожидая возобновления подачи горячей воды, вообще избегает гигиенических процедур.
       Любопытно, что мужчины предпочитают холодный душ (14% против 4% среди женщин) и походы в баню (4% и 2

участие воспитанники детских домов 1 и 7 Ростова-на-Дону, а также Усть-Донецкого детского дома-школы.
       Ростовский парк-отель "Высокий берег" проводит широкомасштабную акцию "Высокий берег - берег детства", в которой примут участие 170 воспитанников детских домов и школ-интернатов. Дети смогут посетить спортивные мероприятия, плавательные бассейны, с ними будут работать волонтеры, студенты ростовских вузов.
       Как рассказали корреспонденту "Кавказского узла" в министерстве общего и профессионального образования Ростовской области, на Дону уделяется большое внимание развитию семейных форм воспитания детей этой категории. Ежегодно около 70 процентов выявленных детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, передаются на

надежными помощниками надолго.
       Стрелец (23 ноября - 21 декабря) Непростой день. Жизненный потенциал Стрельцов снижен, представители данного знака подвержены недомоганиям, приступам дурного настроения. Возможны головные боли, бессонница, обострение хронических заболеваний. Берегите себя, старайтесь не перетруждаться. Финансовая картина благоприятна, возможны значительные денежные поступления. Тратить деньги стоит на нужды семьи, здесь вы не ошибетесь. Возможно незапланированное путешествие, которое поможет не только получить приятные эмоции, но и завязать полезные знакомства.
       Козерог (22 декабря - 20 января) День связан со снижением жизненного тонуса, многие представители знака будут чувствовать себя неуверенно, дискомфортно. Сосредоточиться на работе трудно, поэтому вероятность ошибок и промахов велика. К счастью, вы можете рассчитывать