источник крахмала, благодаря содержанию которого картошка является одним из главных поставщиков углеводов, а углеводы бензин нашегоорганизма. Картофельный крахмал благотворно влияет на пищеварение, снижает холестерин. Во-вторых, картошка богата витамином С. Полкило вареного картофеля обеспечит организм аскорбиновойкислотой и калием на 100 процентов суточной нормы. А еще в молодых клубнях есть белок, жиры, магний, кальций, цинк, железо, витамины группы B, D, Е, U, К, РР, каротин. Правда, пятая часть витамина C теряется еще при очистке, заметно уменьшается при неправильной варке-жарке, а еще он быстро разрушается в холоднойводе. Кстати, об очистке. Поручается она, как правило, самым неопытным поварятам. А
наверное, убедились, что сфинктер - очень хрупкая и нежнаямышца, которую следует холить и лелеять, а также (иногда) развивать и тренировать. Нет-нет, это не значит, что есть какие-то упражнения, навроде утренней зарядки: просто, как и любая часть тела и любая мышца, он требует ухода. В случае же с анусом, для поддержания тонусамышц и для избежания трещин, безотносительно практики анального секса, его рекомендуется смазывать дважды в день любым кремом для век, желательно на гелевой основе. Отдельно хочется сказать о предохранении. Достаточно многие - в особенности молодежь - рассматривают анальный секс как способ предохранения от беременности и практикуют его, к примеру, в
ГОРОСКОП
* * *
Овен
Возможно обострение хронического фарингита.
При фарингите: 1 ст. л. сбора (цветки бессмертника песчаного, листья малины обыкновенной и трава хвоща полевого - в равных частях) залить 200 мл кипятка, настаивать 2 часа. Для ингаляций или полоскания.
* * *
Телец
Вам следует позаботиться о коже лица.
Для улучшения кожи: 1 ст. л. корней девясила высокого на 0, 5 л воды. Кипятить 20 мин., процедить, остудить. Умываться отваром.
* * *
Близнецы
Не перегружайте нервную систему, из-за этого возможно отсутствие аппетита.
При отсутствии аппетита: 3 раза в день по 3 ч. л. (до еды) принимайте сок из листьев тысячелистника обыкновенного, смешанного