Новые сюжеты

Порошенко отрицает свою причастность к формуле "Роттердам+"

Основные сюжеты

Порошенко отрицает свою причастность к формуле "Роттердам+"
Здоровье Гастроэнтерология
Причины возникновения гастрита
Обследуем кишечник
Косметика может навредить: средства, ухудшающие здоровье и внешний вид
Здоровье Детское здоровье
Саратовский фармаколог Константин Луцевич стал победителем конкурса "Лучший врач года"
Бронхит ...и другие болезни
В Тюмени завершилась конференция по педиатрии
Здоровье Женское здоровье | Беременность
5 мифов о сексе во время беременности
Поздняя беременность за и против
В Петербурге детей из пробирки становится все больше
Здоровье Женское здоровье | Гинекология
Библия секса (Самый неудачный перевод)
Без боли и крика
Замершая беременность - трагедия или неизбежность?
Здоровье Иммунология, прививки
Прививка от расстройства
Екатеринбург. Столица Урала стала одним из немногих городов, которые выделили средства на вакцину от клещевого энцефалита
В России стартует Европейская неделя иммунизации
Здоровье Иммунология, прививки | СПИД, ВИЧ
В Мелитополе не хватает тест-систем для обследования на ВИЧ-инфекцию
Ученые нашли способ борьбы со СПИДом на ранней стадии
За три месяца 2010 года в Пензенской области зарегистрировано 50 новых случаев ВИЧ-инфекции
<<   Апрель, 2010   >>
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30  
Здоровье: Диеты за сегодня

Архив рубрики

октябрь 2012
сентябрь 2012
август 2012
июль 2012
июнь 2012
май 2012
апрель 2012
март 2012
февраль 2012
январь 2012
декабрь 2011
ноябрь 2011
октябрь 2011
сентябрь 2011
август 2011
июль 2011
июнь 2011
май 2011
апрель 2011
март 2011
февраль 2011
январь 2011
декабрь 2010
ноябрь 2010
октябрь 2010
сентябрь 2010
август 2010
июль 2010
июнь 2010
май 2010
апрель 2010
март 2010
февраль 2010
январь 2010
декабрь 2009
ноябрь 2009
октябрь 2009
сентябрь 2009
август 2009
июль 2009
июнь 2009
май 2009
апрель 2009
март 2009
февраль 2009
январь 2009
декабрь 2008
ноябрь 2008
октябрь 2008
сентябрь 2008
август 2008
Самые популярные экспресс-диеты Shape 14:04
кефира.
       Любая диета, ограничивающая потребление жидкости, опасна. Прежде всего, для почек, которым нужно фильтровать 4 л жидкости в день. Такая диета сушит тело и в то же время активизирует гормоны, которые побуждают организм накапливать воду впрок. Выйдя из нее, вы начнете много пить, и вес быстро вернется.
       Десятидневная белковая диета Рейтинг SHAPE: 2
       Предположительная эффективность: минус 10 кг, плюс более крепкие мышцы. Уже само название диеты подсказывает, что она разрешает белки, причем в любом количестве. В том числе жирное мясо, колбасу, сало, яйца. И запрещает углеводы, причем не только мучное и сладкое, но и любой хлеб, абсолютно все крупы, фрукты
Постоянная ссылка
В день три ложки отрубей - и худей, и здоровей! Интерфакс-Запад 15:01
Идеальная диета
       Почему отруби - это диетический продукт? У отрубей низкая пищевая ценность, и для всех, кто сидит на диете или строго следит за калорийностью пищи, это решение многих проблем. С отрубями ваш завтрак станет и низкокалорийным, и полезным. Для тех, кому вечером хочется воздержаться от плотного ужина, это также незаменимый выход из положения: стакан кефира или йогурта с клетчаткой прекрасно насытит и поможет справиться с чувством голода.
       Клетчатка плохо переваривается, что делает отруби популярными у людей, страдающих избыточным весом. Поэтому с помощью отрубей можно сбросить лишний вес, практически ничем больше не занимаясь - без изнуряющих тренировок и глупых диет. Механизм похудения
Постоянная ссылка
Правильное питание как альтернатива диете Mobus.com 17:42
суровые будни, полные гастрономических искушений, таких недоступных худеющим женщинам.
       Большинство диет построены на том, что организм, не получая необходимых полезных веществ, начинает расходовать накопленные ранее запасы жира. Но что происходит, когда диета заканчивается? Правильно, организм продолжает работать в экономном режиме и каждую лишнюю калорию откладывает на черный день, в результате чего сброшенный вес возвращается с лихвой и с космической скоростью.
       А похудение, которое происходит на 2-х дневной диете, вообще основано не на сжигании жира, а на том, что происходит сильное обезвоживание организма, и потерянные килограммы обычная вода.
       Результаты, конечно, впечатляют. Но при этом забывается самое главное правило: любая диета стресс
Постоянная ссылка
7 шагов к правильному питанию Tata.ru 10:41
любые овощи и фрукты. Можете поначалу заправлять овощные салаты майонезом, а фрукты и ягоды добавлять в мороженое. Впоследствии вы распробуете и научитесь ценить натуральный вкус даров природы. Ломтик авокадо покажется слаще конфеты, рука сама потянется к яблоку, а зеленый салат захочется сбрызнуть лимонным соком. Итак, начнем: к каждому основному блюду добавляйте зелень и листовые овощи; варите овощные супы, особенно - если есть лишний вес; готовьте 3-4 раза в неделю гарниры и салаты из бобовых - фасоли, гороха, чечевицы.
       Шаг 5. Другая сладкая жизнь. Если душа просит сладкого, не отказывайте ей, просто предложите альтернативу - сухофрукты, мед, персик, грушу или банан. Шоколад тоже не
Постоянная ссылка
Диеты М и Ж Аргументы и Факты 07:09
витаминов, минералов и органических кислот.
       Совет худеющим: 100 г в день талии не повредят. Сомневаетесь - замените медом сахар и прочие сладости.
       ОВСЯНКА, СЭР! Сколько сказано и написано о пользе этого продукта, а сильный пол все равно не заставишь его есть. Хотя овсянка - великолепный источник полезных углеводов, витаминов группы В, биотина, калия, магния, марганца, меди, селена. В общем, вы уже поняли, что без всех этих веществ жить невозможно?
       Совет худеющим: даже во время диеты варить овсянку на воде совсем необязательно! Возьмите обычное молоко, разбавьте его водой только наполовину и добавьте мед для улучшения вкуса. В тему
       Жанна Фриске, певица:
       - На диете
Постоянная ссылка
Диета от хронической усталости NeBoley.com.ua 00:28
диета, содержащая "антистрессовые" витамины и микроэлементы.
       Склонность поправлять настроение простыми углеводами (пирожные, выпечка, конфеты) мало того, что сказывается на талии, так еще и в долгосрочной перспективе нарушает углеводный обмен на клеточном уровне. Результат - организм подсаживается на простые углеводы, как на наркотик.
       Начнем с углеводов. Простые - в сладостях и сахаре, сложные - в кашах и изделиях из муки грубого помола. И те и другие повышают уровень глюкозы в крови и способствуют выработке серотонина. Однако простые, в отличие от сложных, действуют недолго, что не лучшим образом влияет на здоровье и способствует резким перепадам настроения.
       Следовательно, начинай день с каши, за обедом съешь пару
Постоянная ссылка
Как жить с гипертонией? Слава Севастополя 02:06
диету калием и магнием. Эти замечательные микроэлементы повышают устойчивость сердечной мышцы к вредным воздействиям, а также уменьшают склонность сосудов к спазмам, усиливают выделительную функцию почек и укрепляют нервную систему. Калием богаты такие продукты, как чернослив, абрикосы, тыква, капуста, картофель, бананы, шиповник. Много магния содержат темный хлеб с отрубями, овсяная, гречневая, пшенная каша, свекла, морковь, салат, петрушка, грецкие орехи, черная смородина. Пищу, богатую калием и магнием, не стоит сочетать с молоком и молочными продуктами, поскольку в присутствии кальция эти микроэлементы плохо усваиваются. 6. Обогащать диету витамином С. Витамин С особенно нужен гипертоникам, так как он оказывает укрепляющее действие на стенки сосудов
Постоянная ссылка
Весенняя диета Посольство медицины 15:09
5 литров жидкости (а это - 6 стаканов). Адекватный прием жидкости способствует нормальной деятельности почек и кишечника и очищению организма от токсических веществ. Всегда держите бутылку с водой на виду и поблизости. Это - лучший способ не оставить эту проблему без внимания. Помимо воды нужное для орагнизма количество жидкости с успехом может быть восполнено в виде травных настоев и соков.
       Не забывайте между основными приемами пищи - завтраком, обедом и ужином делать легкий перекус: по меньше мере, еще два раза в день. Для него используйте продукты, богатые минералами и витаминами: фрукты и овощи, йогурты, орехи, молочные продукты и др.
       Весенняя диета - вкусна и
Постоянная ссылка
Где прячутся скрытые жиры "Друг для друга" 16:49
не самые диетические куски мяса, а наоборот, наиболее жирные и жилистые;
       - не заменяйте сметану майонезом: даже самый "легкий" майонез все равно жирнее, чем сметана (если речь не идет о сметане домашней);
       - не заменяйте обычное сливочное масло спредом, легкими и сверхлегкими маслами - жира в последних на самом деле может быть столько же, а для здоровья они менее полезны.
       Между прочим
       Женщины, которые на момент зачатия едят плотный завтрак и придерживаются рациона питания с высоким содержанием жиров, с большей вероятностью произведут на свет мальчика, утверждают ученые. Диета с низким содержанием жира, сопровождающаяся к тому же долгими перерывами между приемами пищи, способствует рождению
Постоянная ссылка
Семчев, Басков и Корнелия Манго сбрасывают вес вместе с "Комсомолкой" Комсомольская правда 01:19
сильно похудел с помощью различных диет, не возвращаются к прежним объемам.
       - Главное, не съесть все сразу!
       - В борьбе с лишним весом главное не скинуть килограммы, а удерживать свой вес на необходимом уровне. Этот процесс очень напоминает шоу-бизнес: минутную популярность приобретают многие, а вот сохраняют любовь зрителей единицы, - сказал Николай, соглашаясь на наш проект. Он стабилизирует и корректирует свой вес в модной и недешевой клинике - Центре эстетической медицины Маргариты Королевой. Он будет знакомить нас с секретами элитного похудения.
       Первый шаг Баскова
       В Центре эстетической медицины Маргариты Королевой Николай Басков получил свой рацион на день - картонную коробку с пышным названием "Королевский рацион
Постоянная ссылка
Готовимся к пляжному сезону со вкусом Комсомольская правда 01:18
не посоветует. Диетические блюда могут быть очень аппетитными - так считает врач-диетолог программы "Подари себе жизнь" Юлия Чехонина
       Мария КОЛЫВАНОВА, Фото автора.
       После зимних будней многие заметили у себя несколько лишних килограммов, которыми не хотелось бы "хвастаться" в пляжный сезон. Так что весна для них превратилась в пору диет. Зачастую весьма строгих и мучительных. А вот врач-диетолог, кандидат медицинских наук, научный сотрудник клиники НИИ питания РАМН Юлия Чехонина, которая является также диетологом программы "Подари себе жизнь" на канале "Россия 1", говорит, что на диете можно сидеть, совершенно не напрягаясь.
       - После зимы истощенный организм испытывает недостаток витаминов, поэтому
Постоянная ссылка
Какие каши не только вкусны, но и болезни лечат? Овсянка, перловка и ячневая "Медицинская информационно-консультационная система" 13:12
витамины, микроэлементы, питательные и биологически активные вещества. В ячмене содержатся витамины А, D, E, PP, почти все витамины группы В. По подбору микроэлементов он занимает ведущее место среди злаков, в нем имеются фосфор, кремний, хром, фтор, бор, цинк, кальций, марганец, калий, железо, медь, никель, молибден, магний, йод, бром, кобальт, стронций и т.д., список можно продолжать еще долго. Во многом именно благодаря микроэлементам ячмень чрезвычайно полезен. Кроме того, в нем имеются медленно усваиваемые углеводы, белок (более ценный, чем белок пшеницы), жиры, клетчатка, включая бета-глюкан, и т.п.
       Ячмень способствует нормализации обмена веществ в организме, очищению его от шлаков и токсинов
Постоянная ссылка
Злоупотребление копченостями провоцирует развитие рака - эксперты РИА "Время Н" 17:16
выделить каши, молочные продукты, растительное масло, рыбу и морепродукты, овощи и фрукты, яйца, мясо, сладости.
       Норма потребления круп и зерновых продуктов составляет 30г в день. "Каши - это хороший источник клетчатки, которая выводит из организма шлаки и контролирует усвоение жира из продуктов, съеденных за день. Злаки содержат витамины и микроэлементы, полезные углеводы, которые обеспечат вас энергией и повысят работоспособность. Молочные продукты - важный источник белка и кальция в легкоусвояемой форме. Кисломолочные продукты помогают восстановить нормальную микрофлору кишечника. Как бы дорого они ни стоили, их нельзя исключать из рациона. Необходимый минимум - кефир и творог без консервантов, которые обеспечат организм кальцием и белком. Норма
Постоянная ссылка
Семечки и молоко вернут вам хорошее настроение HappyWoman 01:28
лучший гарнир к говядине - овощной салат.
       Вкусно! Салат из говядины с фасолью. Перемешайте отварную нарезанную брусочками морковь, консервированную фасоль, нарезанную отварную говядину, твердый тертый сыр и измельченный красный лук. В качестве приправы используйте легкий майонез.
       Заряжают оптимизмом: шоколад, макаронные изделия и молочные продукты.
       В чем секрет? Триптофан - аминокислота, содержащаяся в этих продуктах, - необходим для создания хорошего настроения и стимуляции чувства гармонии. А фенилэтиламин (вещество, которым богат шоколад) возбуждает центры удовольствия в мозгу и усиливает ощущение благополучия и влюбленности.
       Вкусно! Легкий паста-салат. Отваренные макароны-перья заправьте домашним соусом (сок половины лимона, 3 ст. ложки оливкового масла, соль, перец
Постоянная ссылка
Как удержать вес в норме и себя в тонусе Комсомольская правда 01:13
бороться с лишними килограммами, дает диетолог проекта ["Я худею"] Татьяна Агалакова
       Алена ЗАЙЦЕВА (Киров)
       1. Ни в коем случае не меняйте правила здорового питания и не прекращайте физические упражнения. Вы должны понимать, что это не диета, а залог здорового образа жизни. Каждому нужно сделать свой рацион максимально приятным для себя, включить в него любимые продукты.
       2. Соблюдайте соотношение продуктов - 70% фрукты и овощи - в них содержится растительный белок. И только 20 - 25% - белковые продукты.
       3. Не допускайте появления чувства голода. Для этого не стоить забывать о частом приеме пищи.
       4. Для снижения аппетита употребляйте обезжиренные йогурты. Признак хорошего йогурта - небольшой
Постоянная ссылка
Как, отдыхая на природе, удержать себя в форме Комсомольская правда 07:12
оливкового масла, зелень.
       Способ приготовления: нарезанную кусочками курицу, рис уложить в пароварку, залить стаканом воды. Примерно после 25 минут добавить натертую на крупной терке морковь и мелко порезанный лук. Готовить еще минут 20. Готовый плов залить и перемешать со столовой ложкой оливкового масла, добавить зелень. Выложить на лист салата и подать к столу.
       Рецепт от предпринимателя Ольги Ергиной
       Салат из тунца
       Ингредиенты: рыбные консервы из тунца, белок яйца, свежий огурец, листовой салат, лимонный сок, ложка оливкового масла.
       Способ приготовления: размять консервы, добавить нарезанный огурец, белок вареного яйца, листовой салат. Все перемешать, сбрызнуть лимонным соком и заправить чайной ложкой оливкового масла
Постоянная ссылка
Диеты, которые не помогают Обозреватель 11:14
навредить здоровью. В организм человека должно поступать множество микроэлементов из различных продуктов, а при монодиетах это невозможно.
       Очищающие диеты
       В их ряду популярная диета голливудских звезд (10-дневный курс коктейля из лимонного сока, кленового сиропа и кайенского перца). А также 9-дневная диета из коричневого риса, сухофруктов, фруктов и овощей.
       Такие диеты преподносятся как способ очищения организма от шлаков и нормализации гормонального уровня. Но, по мнению профессиональных диетологов, подобные очищающие диеты неоправданны, и в принципе не имеют под собой научного обоснования. Дело в том, что очищением организма от вредных и токсических веществ занимаются почки, печень, иммунная система. По словам врачей, очищающие диеты
Постоянная ссылка
Сосиски кусаются Российская газета 16:15
диете, которые употребляют и животные, и растительные жиры.
       Главный принцип современной диетологии довольно прост: чем натуральнее, тем лучше. Это значит, что самыми лучшими считаются жиры, которые не прошли никакой обработки. Другими словами, это растительные жиры в составе семян, жирная рыба, натуральная сметана. В этом случае человек застрахован от вредных добавок и получает все необходимые составляющие каждого из жиров.
       Кстати
       Семь самых "вредных" жирных продуктов: Сосиски, сардельки, колбасы , копчености. Сливочное масло. Нутряной жир и белый жир на мясе (включая куриную кожицу), Рафинированное растительное масло. Сыр. Сдоба. Кокосовое, пальмовое масла, масло какао.
       Семь самых полезных жирных продуктов: Оливковое масло холодного отжима. Авокадо
Постоянная ссылка
Диета и здоровье Bigmir)net Ivona 17:17
shuterstock Диета и здоровье
       Какие продукты могут испортить любую диету.
       Гидрогенизированные жиры. Часто используются в выпечке, к ним относят, например маргарин. Исключить его из употребления следует по причине качества этого жира, а не его калорийности.
       Олестра. Заменитель жира, который используется в обезжиренных чипсах и снеках. Казалось бы, чем плох жир, который вроде бы и не жир, т.е. в нем нет калорий. Однако, обнаружено, что олестра способна связывать жирорастворимые витамины A, E, D и К и выводить их из организма, что уже не хорошо. Кроме того, в больших количествах олестра может вызывать расстройства пищеварительного тракта.
       Нитраты и нитриты. Эти вещества
Постоянная ссылка
Медобследование: когда, сколько и зачем Донецкие новости 16:54
прием пищи перед анализом крови может исказить результаты, так и диета. Если вы ограничиваете себя в еде в надежде потерять лишние килограммы, организм с глюкозы переключается на жировую ткань. Это сказывается на обмене веществ - например, если вы не будете принимать пищу в течение двух суток, у вас повысится уровень билирубина в крови. На четвертые сутки концентрация глюкозы в организме падает до нижней границы нормы.
       Имеет значение и то, какие продукты в принципе преобладают в вашем ежедневном рационе. Перебор с белками (слишком много мяса в рационе) грозит повышенным содержанием аммиака и мочевины, в результате увеличивается нагрузка на печень и почки, которые
Постоянная ссылка
Арахис, фисташка, лещина Газета Труд 10:50
питательной ценности приближаются к мясу, птице и рыбе.
       По своему химическому составу орехи идеально сбалансированы. Врачи-диетологи рекомендуют включать их в рацион всем без исключения как профилактическое средство для укрепления сосудистой, сердечной и нервной систем. Съеденная горсть орехов может снять физическое напряжение, снизить артериальное давление, активизировать работу головного мозга, а также оказать благотворное влияние на половую функцию как мужчин, так и женщин. Регулярное употребление орехов приводит к нормализации уровня холестерина, позволяет контролировать чувство голода и, соответственно, спокойно переносить самые строгие диеты. Дело в том, что орехи необычайно питательны. В них нет "плохих" жиров, а есть правильные жирные ненасыщенные кислоты
Постоянная ссылка
Половина больных сахарным диабетом в России не знают о своем диагнозе Medlinks.ru 13:02
жиры менее 25-35%, а белки 10-15%. Преимущество стоит отдавать сложным, медленно перевариваемым углеводам и максимально ограничивать или исключать быстро всасываемые углеводы. Содержание в диете пищевых волокон нужно увеличивать - это всевозможная зелень, овощи (кроме картофеля), отрубной хлеб, каши из зерна грубого помола. Мы советуем ограничить продукты, содержащие много жира: растительное и сливочное масло, майонез, маргарин, орехи, семечки, оливки. Убрать из питания жирное мясо, колбасы, жирную птицу, копчености, жирный сыр. При рисках диабета противопоказаны продукты, содержащие легкоусвояемые углеводы: сахар, конфеты, соки, сладкие напитки, кондитерские изделия, мед, жирные молочные продукты, сладкие фрукты (сухофрукты, бананы, виноград), алкогольные напитки".
       Зато диабетологи советуют увеличить потребление минеральной
Постоянная ссылка
Молоко полезно при язве и запрещено при опухолях Open.by 11:14
протеинов - животных белков, которые необходимы для обменных процессов и поддержания мышечного тонуса. При этом холестерина в нем меньше, чем в мясе.
       6. Благодаря содержанию большого количества кальция, молоко способствует укреплению костей и зубов и усвоению витамина D. Жителям Северной Европы и россиянам молоко нужнее, чем южанам: там мало солнца и усвоению витамина D нужно помогать.
       7. Молоко богато витаминами группы В, калием, цинком, натрием и фосфором.
       8. Снимает боль при гастрите и язве желудка с повышенной кислотностью благодаря тому, что снижает кислотность желудочного сока. Но при гастрите с пониженной кислотностью от молока лучше отказаться.
       9. Противопоказано при колитах (воспалениях кишечника
Постоянная ссылка
Как не болеть. Советы Газета Труд 10:50
это прежде всего огромный стресс для человека. Хочешь похудеть - забудь про диету
       Если вы страдаете от избыточного веса, совсем не обязательно сразу садиться на низкокалорийную диету - этот шаг может привести к тому, что вы, напротив, будете только набирать вес. Американские диетологи из Принстонского университета доказали, что нехватка калорий приводит к выработке гормона стресса в организме, что в результате становится препятствием для эффективного похудения. Стресс может привести к тому, что вы не потеряете лишние килограммы, а, наоборот, прибавите в весе. Для того чтобы избежать проблем с похуданием, необходимо прежде всего придерживаться сбалансированной диеты. Кроме того, вы должны непременно проконсультироваться со специалистом
Постоянная ссылка
Эрзац-еда. Подмена пищевых ценностей SuperStyle.ru 08:08
на костре! Совет. Волнуетесь из-за повышенного содержания холестерина в желтке? Не переживайте: проблема не стоит выеденного яйца! Ведь в том же самом желтке имеются фосфолипиды, снижающие уровень холестерина в крови и нейтрализующие его потенциальный вред.
       Куры отдыхают
       Таиландские ученые из Технологического института имени короля Монгкута создали искусственный желток без холестерина. За основу взяли соевый, пшеничный и яичный белки, растительное масло и морковный сок (для воспроизведения цвета и обогащения каротином). Согласно рецептуре, ингредиенты перемешивают и варят в тубе из нержавеющей стали, а затем искусственный желток помещают в оболочку из натурального белка. Конечный продукт напоминает вареное яйцо в форме сигары. Не слишком
Постоянная ссылка
Как встретить лето без лишних килограмм: 5 подсказок Луганск.proUA.com 11:40
сладкого
       Летом сладкоежкам настоящее раздолье. Надоевшие за зиму печенье и пирожные можно легко заменить свежими фруктами и ягодами. Ведь они не содержат ни капли жира и богаты витаминами и клетчаткой. А еще свежие фрукты и ягоды полезны для зрения и памяти, и ученые считают их природным антидепрессантом.
       Воды, воды!
       Держитесь подальше от продуктов с "пустыми калориями". В жару очень важно пить побольше, но не стоит утолять жажду фруктовыми нектарами с добавленным сахаром, сладкой газировкой и слабоалкогольными коктейлями.
       Жажду они не утоляют, а вот чувство голода, наоборот - стимулируют. Вместо них лучше выбрать заваренный дома чай со льдом или натуральный сок, разведенный
Постоянная ссылка
Бронхит ...и другие болезни Айболит 13:05
незначительной физической нагрузке. Если у вас обнаружили анемию, нужно как можно быстрее найти причину снижения уровня гемоглобина и вернуть показатели крови к норме. При железодефицитной анемии потребуется лечение препаратами железа. В других ситуациях могут быть полезны витамин В12 и фолиевая кислота. В сложных случаях лечат кислородом, рекомендуется вдыхать кислород до 15 часов в сутки с небольшими перерывами. Поэтому удобно, что сейчас появились устройства, позволяющие проводить такое лечение в домашних условиях. Диета. Постарайтесь питаться полноценно и регулярно. Ограничьте употребление булочек, сладостей и молочной пищи. Отдавайте предпочтение мясу, яйцам, морепродуктам, фруктам и овощам. Из круп лучше выбирать гречку и овсянку. Физическая активность
Постоянная ссылка
Сезон открытой одежды: готовность N1 Бердянские ведомости 14:07
рост, устраняет ломкость и расслаивание ногтей. Ох уж эти ножки!!!
       Ну, вот уже весна, и все дружно садятся на диеты - занимаются фигурами! Но и лето ведь не за горами, пора также задуматься о своих прелестных ножках! Ведь, как мы все прекрасно знаем, жаркий сезон - это пора откровенной одежды, пляжей, солнца, мини-юбок и открытой обуви.
       Можно утверждать смело, что этому времени года ну никак не помешают гладенькие ножки, чистенькие пяточки и ухоженные пальчики!
       В первую очередь, нужно заметить, что плохое состояние наших ног однозначно влияет на наш организм, а именно на: осанку, походку и нервную систему.
       Забота о них - это очень
Постоянная ссылка
Основной парадокс похудения Mobus.com 14:42
либо диет. Например, под влиянием охвативших их любовных чувств или волнений иного рода, совершенно не интересуясь при этом, чего и сколько они едят.
       Мы совершенно не учитываем, что худеть нам приходится в меняющихся обстоятельствах. И если в спокойный период жизни диета соблюдается нами комфортно, то при появлении проблем на работе или в быту дело с похуданием немедленно стопорится. Появляется нервозность, раздражительность, растет аппетит.
       Похудению препятствует недосыпание. Это известный науке факт. И вот такой хронически недосыпающий человек может пробовать за диетой диету, постоянно срываться, и, в конце концов, придти к выводу, что диеты ему не помогают. Хотя на самом деле похудеть
Постоянная ссылка
ЖИР - ЭТО ЛОВУШКА, В КОТОРУЮ. (22.04.2004 )

ЧЕЛОВЕК ЗАГОНЯЕТ СЕБЯ САМ
Лучшая профилактика диабета - борьба с ожирением. Тело - это багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие. Для больных диабетом борьба с лишним весом - вопрос жизни и смерти. -
Вылечить диабет строгой диетой можно только на начальном этапе, - рассказывает главный диабетолог области Нелли Чебанова. - Трагедия в том, что люди обращаются к врачу слишком поздно, когда коварная болезнь уже запустила свой разрушающий механизм, а в организме не остается клеток, которые производят необходимый для жизнедеятельности инсулин. Когда человек осознает, что не сможет жить без таблеток и уколов, он испытывает шок. В 70

Темы рубрики

  • ДИЕТА
  • РАЦИОН
  • КАЛОРИЯ
  • ХОЛЕСТЕРИН
  • ЛИШНИЙ ВЕС
  • ДИЕТИЧЕСКИЙ
  • УГЛЕВОД
  • ДИЕТОЛОГ
  • ПОХУДЕТЬ
  • НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА
  • КИСЛОТА
  • ЛИШНИЙ КИЛОГРАММ
  • ЗАВТРАК
  • ЖИРНЫЙ
  • ВИТАМИН
  • КЛЕТЧАТКА
  • ЖИР
  • ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
  • СОК
  • КАЛЬЦИЙ