сочетанной патологией - органов дыхания и органов кровообращения, желудочно-кишечного тракта либо эндокринной системы.
       "Наши специалисты имеют по два сертификата, - комментирует Галина Львовна, - например, кардиолога и пульмонолога, или эндокринолога и пульмонолога. Потому что лечить такие случаи двум разным врачам сложно, бывают ситуации, когда, например, медикаментозная терапия различных заболеваний сердца вызывает проблемы в работе легких - развитие приступов кашля, появление отдышки, а также эпизодических трудностей в процессе дыхания. Подобрать грамотную терапию с учетом всех хронических заболеваний, помочь таким людям дышать полной грудью - это и есть наша задача".
       Также на базе центра создается специальный регистр по учету больных с бронхиальной астмой, хронической обструктивной

организма и атонией кишечника. Женьшень, входящий в состав большого числа БАДов "тонизирующей группы", противопоказан при гипертензии и тахикардии. Хром, который присутствует во многих БАДах, предназначенных для коррекции веса, может вызвать поражение почек при применении в больших дозах. Кофеин и гуарану (экзотическое растение, которое содержит большое количество кофеина), входящие в состав БАДов, могут тоже быть опасны. Органы санэпиднадзора РФ (www.sanepid-nso.ru) выяснили, что эти стимуляторы вызывают привыкание и ломку при отказе от него. Вызывают бессонницу, ускоряют утрату минеральных веществ костной тканью. Избыточное потребление кофеина может спровоцировать дрожь, сильное сердцебиение, дать толчок к мигрени. Гуарана может увеличить кровяное давление до критической

содержанию витамина С становится капуста. Несмотря на то, что в течение зимы капуста теряет около 30% витамина С, всего 100 г полезного овоща обеспечит суточную потребность организма в данном витамине. Но помните, для того чтобы витамины не разрушались, капусту необходимо правильно хранить. Наилучшее место для этого - темный холодный погреб. Прямые солнечные лучи и высокая температура воздуха разрушают витамин С. Если же вы не можете похвастаться наличием погреба, не расстраивайтесь. Витамин С полностью сохраняется при квашении, поэтому квашеная капуста по содержанию витамина С ничуть не уступает свежей, а иногда даже превосходит ее. Однако стоит помнить о том, что витамин С усваивается

говориться, "руки в брюки - и вперед"!
       · Весной, когда изменяется световой день, обостряются хронические заболевания, нашему организму особенно нужна помощь. Поэтому важно соблюдать нормальный режим дня, который включает: здоровый сон (именно в темное время суток, а не когда попало); правильное питание, больше витаминов и продуктов, содержащих йод (цветную и морскую капусту, морскую рыбу); физические нагрузки в разумном количестве (зарядка, пробежка, можно записаться в бассейн или сходить на аэробику). Это поможет организму "проснуться" после зимней спячки, и заодно вам обрести здоровый цвет лица и хорошую форму.
       · Синдром депрессии связан со стрессом. Говорят, что "клин клином вышибают". Можно попробовать создать искусственный

счет, это уже пища. Утро начинайте с полутора стаканов теплой чистой воды.
       2. За 20 минут до еды выпейте стакан воды. Это позволит клеткам усвоить все, что нужно из пищи.
       3. Через 2,5 часа после приема пищи снова выпейте стакан воды. Это время, когда клетки уже все усвоили и вывели в межклеточное пространство отходы жизнедеятельности. Вода все это должна вынести.
       4. Воду в идеале желательно употреблять дистиллированную. Сегодня есть фильтры, которые дают очищение до 9899%. Но можно обойтись и без них. Три литра обычной воды изпод крана налейте с вечера в эмалированную или стеклянную банку. Чтобы она не лопнула

прочей животной тематики.
       Аромат любви
       Одних мужчин возбуждает тонкий шлейф духов, который тянется за их спутницей, других - запах женщины сам по себе. Что касается ароматических свечей и эфирных масел, наиболее эффективными считаются запахи корицы, пачулей, сандала, мускуса, имбиря и бергамота. Результаты исследований показали, что самым сильным возбудителем является смешанный аромат тыквенного пирога и лаванды. На втором месте - запах пончиков и лакрицы. На третьем - сладкие булочки. Может быть, испытуемые просто были очень голодны?
       Ошибка: Всевозможные ароматические средства для интимных мест могут вызвать прямо противоположную реакцию. Природа позаботилась о естественных средствах для возбуждения, и запах клубники, шоколада или шотландского виски может показаться

аптеке его можно купить дешевле, - это инициатива отдельных врачей, в которой нет ничего противозаконного, - говорит пресс-секретарь минздрава Оскарс Шнейдерс. - А вот принуждать пациента идти в какую-то определенную аптеку и предоставлять талоны на скидки или другую рекламную информацию - это уже факты нечестной конкуренции, с которыми должен разбираться Совет по конкуренции.
       По мнению социопсихолога, члена правления Латвийского общества антиэйджинг-медицины доктора Игоря Кудрявцева, чтобы не попасть в зависимость от фармацевтов и их добровольных помощников-врачей, надо больше заботиться о своем здоровье: больше гулять на свежем воздухе, употреблять натуральные витамины, в изобилии содержащиеся в зелени, чесноке, меде.
       - Иначе станешь спонсором аптек

подкормку для молодых деревьев и ягодных кустов - минеральные или органические удобрения. До распускания почек кусты, деревья, ягодники с профилактической целью обрабатывают 3%-м раствором бордоской жидкости. Если же в ваших краях во время цветения садов бывают серьезные заморозки, приводящие к повреждению завязей, то можно использовать следующую уловку. В приствольных кругах утаптывают снег и присыпают его навозом, торфом, опилками слоем около 15 см. Такое "снежное одеяло" будет таять медленно и позволит на некоторое время задержать начало цветения и отодвинуть его на те сроки, когда минует опасность возвратных заморозков.
       С приходом первого весеннего тепла необходимо тщательно следить, чтобы в саду не застаивались

В умывальник, в канализацию... Закурим? Во всяком разговоре всплывает что-то со дна, но никогда еще вчерашний смысл не оставался ночевать в грязной посуде. Поверь - пробовал... Так что бегом чистить зубы - разговоры потом! Выплюнь сейчас же - это вчерашнее! И не спорь со старшими... Хочешь с корицей? По-венски, с желтком? С цедрой по-австралийски? Утром все свежее и крепче. Утром мы все можем, все умеем. Главное, помни: Вскипел - не дай сбежать. Позволь настояться. Почувствуй запах. Еще две минуты. И тебя - с добрым утром... Печень потерпит. Сахар - по-вкусу. Нет, МОЯ чашка - та, что без ручки. Давай сюда губы. Сладко... Вот теперь - говори

Зима была голодная. Кормили кашами гречка, рис, перловка. Давали отвар из хвои, так что цингой я не болел. В избытке было только перца и соли. Как начали их класть в кашу и похлебку... К весне были уже опухшие. Если поставить человека, а сзади него зажечь электрическую лампочку помощнее, то будет видно, как работает сердце. Одним словом кожа да кости. В Кронштадте до самой весны лежали целые поленницы трупов... Иногда давали шпроты. Выдавали папиросы Герцеговина такая красивая зеленая пачка с золотыми буквами. Я, правда, не курил. А потом папиросы кончились и стали давать какую-то траву, которая даже на махорку была не

большим стажем курения страдают от так называемого "кашля курильщика". Но, откашливая каждое утро большое количество мокроты, они не считают себя больными - в течение дня кашля почти нет, и только небольшое першение в горле напоминает о проблеме. А ведь хронический кашель - симптом многих потенциально летальных заболеваний
       Опрос, проведенный английскими врачами, показал, что трое из четырех курильщиков даже не знают об опасности, о которой сигнализирует хронический кашель, а четверо из пяти не считают нужным рассказать о нем лечащему врачу. Две трети из опрошенных вообще не знали о хронических обструктивных заболеваниях легких (хроническом бронхите и бронхиальной астме), к которым ведет длительное курение. От

Бородавки и мозоли удаляют свежим соком чеснока или мазью из сока чеснока и свиного сала, смешанных в равных пропорциях. Еще один безболезненный способ - ежедневное смачивание крепким настоем или отваром полыни. Народная медицина также рекомендует прикладывать к бородавке печеную луковицу.
       Более рискованный метод - уксусная кислота. Каждый вечер перед сном капнуть с помощью пипетки 1 каплю кислоты на бородавку, соблюдая осторожность. Более 1 капли не употреблять, кислота очень едкая. Через несколько дней бородавки сойдут

стоит экономить и на защитных кремах. Знаю по опыту: в условиях жесткого солнечного излучения обычные кремы, пригодные для лежания на пляже, не годятся. - У горовосходителей, наверное, особая диета, позволяющая сохранить силы и здоровье? - Во-первых, приходится много пить, 3-5 литров в день. Лучше воду и соки. Эта жидкость обязательно должна выходить из организма, иначе развивается отек. И здесь любые средства хороши, вплоть до мочегонных препаратов. Ничего жирного и соленого, желательна пища с низким содержанием протеинов. Чай без кофеина, кофе соответственно. Пища должна быть богата карбогидратами. Разумеется, исключается алкоголь. Приветствуются в разумных количествах витамины, орехи, курага, свежие фрукты и овощи. - Некоторые считают