обработка кожи то горячим, то холодным потоком кислорода - повышает тонус организма.
       SPA-подарок: SPA-ингалятор, соли для ванны с высоким содержанием йода и кислородная косметика.
       КОЗЕРОГИ. ДЕВИЗ: ТЕРПЕНИЕ И ТРУД ВСЕ ПЕРЕТРУТ
       Полезна стоун-терапия - метод глубокой релаксации на основе йоги и древней японской школы заимствования энергии нагретых минералов вулканических пород. Стоун-терапия позволяет добиться полного расслабления мышц и уменьшить боль при хронических заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
       SPA-подарок: набор массажных камней.
       ВОДОЛЕИ. ДЕВИЗ: ИНТЕРЕСНО ТО, ЧТО НЕИЗВЕСТНО
       Массаж бамбуковыми вениками, японская баня. Представители этого знака плохо переносят перепады температуры. Оптимальные варианты - обертывание глиной и соляная сауна.
       SPA-подарок: марокканская глина и косметика на ее основе, аромамасла

Контактные линзы, блокирующие ультрафиолетовые лучи, могут уменьшить или ликвидировать последствия вредного солнечного излучения. Полная версия: Созданы контактные линзы, эффективно защищающие глаза от ультрафиолета

правильно ставить цели и добиваться их. Это очень важно в жизни. Поэтому моя команда работает над тем, чтобы в Лебедяни развивался массовый и профессиональный спорт и было как можно больше секций. В этом году планируется построить новый ФОК. В нем разместятся отличный игровой зал и большой плавательный бассейн. А в городе, благодаря этому спортивному сооружению, появятся сразу три спортивных направления: плавание, бокс и восточные единоборства. Мы пригласили из Липецка хорошего тренера по боевым искусствам, готовим для него ведомственное жилье. Надеемся, что ему понравится наш город и он сможет создать сильную школу для желающих заниматься этим видом спорта. Планируем сдать ФОК

одноэтажной ледовой арены со зрительскими трибунами на 200 посадочных мест, а также пристроенных двухэтажных технических, административно-бытовых помещений и гостиницы для спортсменов. Стоимость строительства спортивного объекта составляет более 220 миллионов рублей. Финансирование строительства осуществлялось за счет средств местного бюджета Чугуевского муниципального района и субсидий из краевого бюджета в рамках реализации краевой целевой программы "Развитие физической культуры и спорта в Приморском крае на 2007- 2010 годы". В 2009 году на строительство данного объекта из федерального бюджета было выделено 60 миллионов рублей.
       Новое спортивное сооружение позволит открыть новые отделения детской спортивной школы - по фигурному катанию, шорт-треку, привлечь к занятиям спортом жителей Чугуевского района

возвышение. Согнутые таким образом ноги позволяют расслабить крупные мышцы в области позвоночника.
       Купировать боли помогают противовоспалительные лекарственные препараты. В область поясницы втирают обезболивающие мази и гели. После чего укутывают больное место шерстяным платком или шарфом. Выходя на улицу, желательно надевать под одежду пояс из собачьей шерсти, который сохраняет тепло, а также оказывает колющее действие на кожу, что способствует обильному притоку крови к больному месту и вызывает эффект, близкий к иглоукалыванию.
       Назначаются физиотерапевтические процедуры: ультрафиолетовое облучение до появления покраснения на коже, диадинамические токи, амплипульсотерапия и т.д. Проводится массаж для снятия напряжения с мышц - это также облегчает состояние.
       При необходимости присоединяют

Розовый, свежий цвет лица свидетельствует о хорошем состоянии сердечно- сосудистой системы. А кожа с легким покраснением - о сильных сердце и легких.
       У людей же с сердечными проблемами, с диабетом, у курильщиков на коже меньше кровеносных сосудов, поэтому она у них бледно-розовая.
       Золотистый, слегка желтоватый тон лица доказывает, что в коже содержится большое количество провитамина А и веществ-антиоксидантов. Такой человек наверняка ест много фруктов, овощей и выглядит наиболее здоровым.
       А вот смуглый, загорелый оттенок кожи еще не гарантирует хорошего здоровья. Загар лишь показывает, что в коже человека под воздействием солнечных лучей накопилось много пигмента меланина.
       Есть и каверзные заблуждения. Например, многие

пойме началось в 2000 г. Правда, согласно постановлению правительства Москвы No. 525 на этом месте должен был появиться воднолыжный спортивный комплекс.
       По этому документу инвестору ООО "ФСК "Теско" (соинвестором выступила ИК "Мир фантазий") выделили два участка: 9,63 га и 21,9 га - под базу детско- юношеской спортивной школы "Виктория". А в марте 2003 г. правительство Москвы заключило с ОАО"ИК "Мир фантазий" инвестиционный контракт No. 1879 на строительство комплекса реабилитации инвалидов и гостинично- оздоровительного комплекса в Татаровской пойме.
       Спортивные объекты городу не переданы, говорит министр имущества Москвы Владимир Силкин. В конце 2005 г. мэрия решила расторгнуть инвестиционный контракт, но

исследование и бронхоскопия.
       Хронический бронхит
       Критерии диагностики: продуктивный кашель, постоянные разнокалиберные влажные хрипы в легких (в течение нескольких месяцев) при наличии двух-трех обострений заболеваний в год на протяжении двух лет.
       У взрослых основные причины ХБ - это курение и профессиональные вредности. Причем у половины больных это заболевание протекает с признаками бронхообструктивного синдрома. В детском возрасте первичный хронический бронхит - большая редкость. В большинстве случаев он является следствием других причин (пороков развития легких, иммунодефицитных состояний и др.), т. е. является "вторичным". Поэтому диагноз "первичный хронический бронхит" может ставиться только после тщательной дифференциальной диагностики.
       Хроническая пневмония
       Хроническая пневмония представляет собой хронический воспалительный неспецифический процесс

принимает меры по укреплению материально-технической базы физической культуры и спорта. Значительный вклад внесла и реализация Дорожной карты. В 2009 году ремонтные работы в сфере спорта завершены на 56 объектах, в их числе спортивные помещения 36 детско-юношеских спортивных школ, 1 школа высшего спортивного мастерства, 6 областных школ-интернатов для одаренных в спорте детей, 3 центра подготовки олимпийского резерва, 5 спортивных комплексов, 4 стадиона, 1 физкультурно-спортивный диспансер. В рамках Дорожной карты создано около 3 тыс рабочих мест.
       Как заявил министр туризма и спорта, в 2010 году продолжится работа в данном направлении. Запланирована реконструкция еще 55 спортивных объектов, что создаст около 2 800 новых

в целях реализации "Городской программы о развитии физической культуры и спорта на 2007-2011 гг" стартовал 21-й традиционный спортивный фестиваль " ыс-2010".
       В программу олимпиады вошли следующие виды спорта: соревнования по лыжным гонкам, бег с горы босиком, гонки на санях, мини-футбол, перетягивание каната, соревнования по народно-национальным видам спорта и др.
       В соревновании приняли участие около 400 человек. Организаторами выступили управление физической культуры и спорта города Алматы, клуб народно- национальных видов спорта и массово-оздоровительной физкультуры. По мнению устроителей мероприятия, проведение таких оздоровительных комплексов способствует развитию интереса к спорту у детей, призывает подростков к потребности здорового образа жизни.
       Но особый восторг вызвало соревнование босиком

бани можно с успехом решать и косметологические проблемы, такие, как высыпания на коже и целлюлит. Существует несколько видов бани: русская парная, финская сауна, турецкая баня (хамам), римская терма, японская офуро и даже экзотическая песочная. Но все их можно условно разделить на две большие группы: сухие и паровые бани.
       Классический пример сухой бани гостья из Финляндии сауна. В ней очень жарко, воздух прогревается до 90-120С, при совсем небольшой влажности 10- 15%. Благодаря этой особенности она идеально подходит для астматиков, которым русская парная из-за высокой влажности противопоказана.
       Пример бани второго типа русская парная. В ней не так жарко, как в финской сауне

дочери тюрю - в теплой воде размачивала хлеб, сыпала соль и перец. Такая похлебка оказалась спасительной.
       - Хорошо, что до весны дотянула: там уже трава пошла, - вздыхает пенсионерка. - Сначала мы собирали крапиву и из нее варили щи. Потом делали салат из цветов акации и лебеды. Повезло, что моя 16-летняя сестра попала матросом на Ладожское озеро. Хоть что-то из продуктов начала нам подкидывать. Так я и выжила...
       ...Если когда-нибудь вы будете гулять по пляжу Петропавловки и случайно увидите пожилую женщину, делающую стойку на голове, знайте: это Лидия Тумасова! Купание в ледяной воде - лишь один из секретов ее здоровья. Второй - оздоровительная гимнастика, ведь в

сердечно-сосудистой и нервной систем, опорно-двигательного аппарата, органов дыхания, пищеварения; гинекологических, урологических, глазных и ЛОР заболеваний. Санаторий предлагает 11 целевых лечебно-оздоровительных программ в частности, Антистресс, Позвоночник без боли, Лечение избыточного веса и другие. На территории Электры расположены круглогодичный бассейн, открытый летний бассейн, теннисный корт, спортивные площадки, зоны отдыха, два аквакомплекса в каждом бассейн, русская парная, финская сауна, восточная баня. Кроме того, санаторий имеет собственный пирс и набережную на берегу Ангары. Для всех отдыхающих предусмотрены различные развлекательные программы, кинотеатр и конференц-зал, экскурсии на Байкал, водные прогулки на яхтах и катерах. В зимнее время открыты каток и освещенная кольцевая лыжная трасса длиной в

дворовых команд проявили себя в спартакиадах муниципального учреждения "Физкультура и здоровье".
       По мнению начальника отдела по физкультуре и спорту Сергея ЛЫСЕНКО, популярность спорту придает строительство в городе новых спортивных объектов. В 2009 году открыты фитнес-клуб "Мастер Джим", волейбольная площадка на ул. Советской, бейсбольное поле на территории средней школы N1 "Полюс". Готова к сдаче многофункциональная игровая площадка на ул. Пограничной, продолжается разработка проектно-сметной документации здания детско-юношеской спортивной школы в Ливадии. Спортивные объекты строят не только за счет бюджетных средств, но и на деньги частных инвесторов.
       Добавим, что расходы городского бюджета на развитие физической культуры и спорта за последние пять лет возросли

процедурам, поэтому использование кубиков льда, умывание холодной водой, которые летом помогают избавиться от раздражения и повышенной сальности, могут не помочь. Более того, такие процедуры могут стать причиной появления участков покраснения кожи и ее шелушения.
       Как это ни странно, зимой под воздействием ветра и холода кожа теряет жидкость не меньше, чем летом под влиянием ультрафиолета. Поэтому при нормальной и тем более сухой коже рекомендуется использовать питательные кремы, а также кремы, удерживающие влагу в клетках кожи. Обычно перед выходом на улицу рекомендуется наносить питательный крем. При этом важно помнить о том, что косметические средства нельзя использовать позже, чем за один час до

архитектуры Департамента строительства и архитектуры городского округа Самара ранее подготовил информацию по вопросам городского планирования, транспортной и гостиничной инфраструктуры, которая была направлена в Заявочный комитет России. Спорт - это одна из важнейших составляющих в развитии Самары. Этому вопросу уделено большое внимание в главном стратегическом документе города - Генеральном плане. Документ не только предусматривает сохранение существующих спортивных сооружений, таких как стадионы "Динамо", "Металлург", "Заря", "Локомотив", бассейн ЦСКА и другие, но и предусматривает в перспективе возможность строительства новых объектов, в частности, спортивного центра в "Самарском заречье". В настоящее время есть перечень предложений по каждому району города по созданию спортивных площадок и физкультурно- оздоровительных комплексов

вертолетом!
       Достопримечательности Андорры
       Бродя по улочкам столицы и практически безуспешно пытаясь отыскать "многочисленные" достопримечательности Андорры, можно попасть, например, на культурный фестиваль, или забрести на музыкальный праздник, или просто полюбоваться на старинные каменные дома и площади.
       В пригороде столицы находится знаменитый Кальдеа - это уж действительно местная гордость! - оздоровительный комплекс с банями, минеральными ваннами, открытым бассейном, саунами и всем тем, что сделает отдых еще более комфортным и незабываемым.
       В центре столицы расположен Барри Аттик - старый город и хорошо известный "Дом Долин", являющийся резиденцией правительства государства Андорра. История этого здания очень любопытна: строительство началось в 1580 году, как дворец для одного из местных

2010 11-00 Открытое лично-командное первенство города по пауэрлифтингу, посвященное Дню Защитника Отечества Профессиональный лицей N 5 Комитет по физической культуре, спорту и туризму мэрии города Магадана 27.02.2010 14-00 Игра-конкурс "Рыцарский турнир" клуб "Бригантина" УСПСМ МОУДОД "ЦДПМК" 27.02.2010 15-00 Показ спектакля "Как Иванушка уму разуму набирался" клуб "Исток" УСПСМ МОУДОД "ЦДПМК" 27-28.02.2010 Эстафета Победы По согласованию 28,29,30.01. 2010 15-30 Зимнее первенство города по плаванию "Веселый дельфин" Плавательный бассейн ФС ЗАО "Спарта" Комитет по физической культуре, спорту и туризму мэрии города Магадана Февраль 2010 Конкурс детских рисунков "Мир без войны" МОУДОД "СПЦ" УСПСМ

исполнительной власти региона в ходе адмсовета скрупулезно проанализировал недоработки минувшего года. В их числе он назвал скрытую безработицу сельского населения. В 2010 году главам муниципальных районов совместно с отраслевыми управлениями необходимо активнее выполнять программу поддержки малых форм хозяйствования и развития потребительской кооперации.
       Олег Королев потребовал кардинально увеличить количество закупочных и перерабатывающих кооперативов, а к 2012 году создать систему занятости сельского населения. Глава администрации области дал конкретные поручения на 2010 год: завершить переход на нормативно-подушевое финансирование в бюджетных организациях, разработать конкретную программу модернизации образования "Наша новая школа", построить в районах плавательные бассейны и другие крупные спортивные объекты.
       Пресс-служба администрации Липецкой области

китайцам.
       Самыми неприятными отходами комбината в Хэйхэ можно назвать оксид углерода и шестивалентный хром. Если первый представляет собой довольно распространенное вещество, вылетающее из труб ТЭЦ или доменных печей в виде банальной сажи, то второй - это очень токсичный канцероген. Шестивалентный хром, накапливаясь в организме, способен вызывать кожные заболевания, хронические язвы, а также рак легких и верхних дыхательных путей. Попадание в Амур солей этого металла будет нетрудно определить даже на глаз - они окрашивают сточные воды в оранжевый или красный цвет.
       Безусловно, можно не обращать внимания на планы китайских промышленников. Но не будем забывать о том, что Благовещенск в официальном докладе министерства природных

объясняют мужчине его роль в семье и степень его ответственности. По- настоящему религиозный мужчина не может вести себя как ребенок или женщина.
       А КАК У НИХ? Три четверти британцев надевают фартуки Компания "Brylcreem" опросила более трех тысяч британцев на предмет их навыков и привычек. Результаты удивляют. 60% мужчин в возрасте до 29 лет умеют гладить одежду 10% могут починить автомобиль 75% опрошенных надевают на кухне фартук 50% даже не знают, как поменять шины 65% изо всех сил стараются заполучить идеальный загар, посещая солярии 80% регулярно занимаются уборкой 85% чувствуют себя достаточно комфортно, если им вдруг захочется заплакать перед другими людьми

поставленная в 2004 году Президентом России задача по удвоению объемов жилищного строительства к 2010 году на территории республики выполнена.
       На средства региональной Адресной инвестиционной программы, несмотря на некоторое сокращение ее объемов из-за последствий экономического кризиса, в прошлом году финансировалось сооружение 27-ми объектов, из которых завершены девять. В республике построены плавательный бассейн в Костомукше, школы в поселках Шелтозеро и Суккозеро, началась реконструкция Республиканской библиотеки. Продолжались работы на строительстве водозабора в поселке Лоухи и водоочистных сооружений в Петрозаводске, ввод первой очереди которых планируется на весну этого года, что позволит улучшить качество воды в карельской столице. Завершена реконструкция главного корпуса Центральной районной больницы