Новые сюжеты

Названа дата возобновления работы Киевской городской электрички
7 июня в Шымкенте и Туркестанской области объявлено штормовое предупреждение
Кулеба назвал главную "красную линию" Украины в переговорах по Донбассу

Основные сюжеты

Кулеба назвал главную "красную линию" Украины в переговорах по Донбассу
Здоровье Гастроэнтерология
Яблоки по-деревенски: моченые, с аджикой или с медом
Почтальон сдает дважды
В Екатеринбурге курит больше половины населения
Здоровье Детское здоровье
Искусственное снижение температуры у детей может спровоцировать затяжные или хронические болезни
Оптимистические и рациональные советы при гриппе и простуде
Время надевать и срывать маски
Здоровье Женское здоровье | Беременность
Никотин или ребенок?
Герпес: можно ли его победить?
Для рождения человека теперь не нужны ни мужчины, ни женщины?
Здоровье Женское здоровье | Гинекология
Свиной грипп: симптомы и защита
Чем мы будем болеть в 2030 году? Прогнозы ученых и фантастов
Хирурги добрались до мозга через нос
Здоровье Иммунология, прививки
ВАКЦИНАЦИЯ ПРОТИВ "СВИНОГО ГРИППА" НАЧНЕТСЯ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ И ПРОЙДЕТ В ТРИ ЭТАПА
В Крыму готовятся к встрече с гриппом
Повышайте иммунитет
Здоровье Иммунология, прививки | СПИД, ВИЧ
Россию ждет всплеск заболевания СПИДом
В Воткинске на 30% увеличилось количество больных СПИДом
Почтальон сдает дважды
<<   Ноябрь, 2009   >>
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30  
Здоровье: Диеты за сегодня

Архив рубрики

октябрь 2012
сентябрь 2012
август 2012
июль 2012
июнь 2012
май 2012
апрель 2012
март 2012
февраль 2012
январь 2012
декабрь 2011
ноябрь 2011
октябрь 2011
сентябрь 2011
август 2011
июль 2011
июнь 2011
май 2011
апрель 2011
март 2011
февраль 2011
январь 2011
декабрь 2010
ноябрь 2010
октябрь 2010
сентябрь 2010
август 2010
июль 2010
июнь 2010
май 2010
апрель 2010
март 2010
февраль 2010
январь 2010
декабрь 2009
ноябрь 2009
октябрь 2009
сентябрь 2009
август 2009
июль 2009
июнь 2009
май 2009
апрель 2009
март 2009
февраль 2009
январь 2009
декабрь 2008
ноябрь 2008
октябрь 2008
сентябрь 2008
август 2008
Как победить целлюлит при помощи диеты Луганск.proUA.com 15:18
диеты, меню которой в основном составляют овощи и фрукты.
       Продолжительность диеты - шесть месяцев. Весь этот период следует придерживаться пятиразового режима питания и съедать за первым завтраком 360 ккал, за вторым - около 120 ккал, за обедом 420 ккал, во время послеобеденной трапезы около 60 ккал и за ужином - порядка 240 ккал.
       Меню антицеллюлитной диеты в основном должно состоять из овощей (желательно зеленого цвета), фруктов и ягод, поскольку именно они являются источником многих витаминов и микроэлементов. Дополнением к растительным продуктам могут стать рыба, постный творог, рис и белое мясо, а также продукты, содержащие калий - салат, помидоры, картофель.
       В качестве мочегонных к диете
Постоянная ссылка
5 самых главных продуктов на каждый день ZakarpatPost.net 10:53
на талии.
       Зелень
       Ключевая ценность - кальций.
       Молочные продукты не единственный источник кальция. Зеленые овощи, включая шпинат, капусту, рукколу и швейцарский мангольд, являются отличными поставщиками кальция для ваших костей, помогая в предотвращении остеопороза. Зеленые овощи также обогащены витаминами А, C и клетчаткой. Для лучшего эффекта регулярно используйте их в качестве гарнира к мясным и рыбным блюдам.
       Лосось
       Ключевая ценность - омега-3 жирные кислоты.
       Лосось очень богат омега-3 жирными кислотами. Они участвуют в поддержании работы и улучшении состояния сердечно-сосудистой системы, умственного здоровья. Кроме того, такие кислоты обладают противовоспалительными свойствами, если их употреблять ежедневно. Их применяют даже при лечении депрессии. По количеству белка лосось
Постоянная ссылка
Меню кормящей мамы "Женский клуб" 13:18
нежирные сорта мяса, птицы, рябы, некрепкий чай (лучше зеленый или травяной), любые крупы как источник витамина В, свежие овощные и фруктовые соки, несильно сладкие компоты, негазированные напитки, небольшое количество растительного масла, оливковое масло, ограниченное количество сливочного масла, хлеб (лучше в отрубями), а если хочется сладенького, лучше запастись мармеладом, зефиром и пастилой.
       Продукты, которые кормящей маме употреблять категорически не рекомендуется: алкоголь (моментально оказывается в крови и в молоке, оказывая токсическое воздействие на малыша); крепкий чай и кофе (возбуждают нервную систему, и бессонные ночи и ребенку и маме гарантированы); продукты с большим содержанием соли, специй, красителей (копчености, консервы, газированные напитки, некоторые кондитерские
Постоянная ссылка
Эта коварная "господская" болезнь Крестьянские ведомости 01:12
кристаллы соли мочевой кислоты вызывают воспаление самой оболочки сустава. Воспаление сустава вызывает резкую реакцию окружающих тканей. Болезнь постепенно поражает не только суставы, но и внутренние органы, поражается почечная ткань. При этом жидкости из организма выводится меньше, что приводит к повышению кровяного давления.
       При подагре надо как можно больше двигаться, а в рацион введите лимоны, крыжовник, землянику, также рекомендуются молочнокислая диета, обильное щелочное питье. В течение дня надо выпивать воды не меньше 30 г на 1 кг веса.
       Ешьте утром натощак за полчаса до еды два стакана свежей садовой земляники, после обеда - 1 стакан ягод, а на ночь - 2 стакана. При
Постоянная ссылка
СКОЛЬКО СТОИТ СТРОЙНОСТЬ Кочегарка 02:46
диетами, а просто обеспечивать полезной едой, то сколько же необходимо выложить денег на самые дешевые, без изысков "правильные" продукты? Итак, если полезный завтрак должен начинаться не с бутерброда с чашечкой кофе, а со стакана сока, каши и творога, обойдется он около четырех гривен. Поскольку здоровым считается 6-разовое питание, то в 10-11 часов должен начаться основной этап потребления фруктов. Бананы и яблоки потянут еще "трешку". Обед - самый существенный прием пищи, традиционно состоящий из трех блюд. Я как-то посчитала: суп гречневый, жареная рыба с овощным салатом и стакан молока обошлись мне в восемь гривен. Полдник и второй ужин - время кефиров и йогуртов
Постоянная ссылка
Почему мужчины в России не худеют? Newsland 01:42
с жирком на бедрах, например.
       Поэтому худеющий мужчина, это гораздо больший Герой, чем худеющая женщина и ему нужно в этом помогать.
       Что делать: Научиться пить чистую воду в количестве не менее 8 стаканов в день. Приоритет нежирному мясу, говяжей печени, овощам, фруктам, рыбе, запеченной птице, хлебу грубого помола. Найти способ объяснить себе, любимому, (или своему любимому), что алкоголь допускается не больше одной порции в день. Найти хороший поливитаминный комплекс. Исключить из рациона соусы, соки и морсы. Хвалить себя (или своего любимого) за каждый потерянный килограмм.
       Для тех, кому нужно расписание питания по минутам, можно предложить так называемую "диету Дон Жуана
Постоянная ссылка
Как избавиться от гайморита NeBoley.com.ua 00:23
повысить иммунитет. Это можно сделать, принимая железосодержащие препараты (ферроплекс) и отвары: столовую ложку молодых листьев грецкого ореха залейте 1,5 стакана холодной воды, доведите до кипения и кипятите на маленьком огне 15 минут. Пейте отвар вместо чая три раза в день по стакану.
       Для повышения иммунитета вводите в рацион продукты, богатые железом и витамином С: зеленые яблоки, апельсины и лимоны, виноград, землянику, грецкие орехи, гречку, картофель, зеленый салат, печень. Прекрасно защищают от простуд лук и чеснок, хрен; причем полезно не только есть их, но и нюхать: содержащиеся в них фитонциды губительно действуют на болезнетворные микроорганизмы, живущие на слизистой оболочке носоглотки
Постоянная ссылка
Брюква: особенности культуры, требования к условиям выращивания Крестьянские ведомости 01:09
витамина В1 брюква не уступает томатам и превосходит свеклу, по содержанию витамина С значительно превосходит морковь, столовую свеклу, томаты, репчатый лук и приближается к свежей капусте, но богаче ее минеральными веществами и сахаром. Золы в брюкве накапливается 0,7-1,6%.
       Следует отметить, что брюква накапливает довольно много калия - 238 мг на 100 г, кальция и фосфора - по 40 мг на 100 г, железа - 1,5 мг на 100 г, имеются сера и некоторые другие элементы. В ней обнаружено небольшое количество органических кислот, горчичное масло, рутин.
       Из вышеизложенного следует, что брюква по своим питательным качествам принадлежит к числу наиболее ценных овощных
Постоянная ссылка
Кекс с оливками, спаржей и сушеными помидорами Вестник Кипра 13:51
тесто спаржу, оливки, помидоры и 2/3 сыра. Всю смесь выложите в смазанную маслом форму. Сверху посыпьте оставшимся сыром. Выпекайте в течение 35-40 минут, пока сверху не образуется золотистая сырная корочка. Также можете проверить кекс на готовность, проткнув его зубочисткой. Если зубочистка чистая, можете вынимать кекс из духовки. 4. Дайте кексу остыть в форме в течение 5 минут. Затем выложите его на блюдо. Приятного аппетита!
       Энергетическая ценность одной порции: 315 кКал, 11 г белков, 20 г углеводов, 19 г жиров (из которых 5 г насыщенных жиров), 3 г клетчатки.
       Отварите спаржу
       Замесите тесто
       Добавьте в тесто оливки и другие ингредиенты
Постоянная ссылка
Жирная рыба спасет от болезней глаз NewsBY.org 01:38
съедать до четырех порций жирной рыбы еженедельно. Но девочки и женщины, а также беременные и те, кто кормит ребенка грудью, должны ограничить потребление рыбы до двух порций в неделю.
       Напомним также, что в мае сотрудники Университета Тафтса рекомендовали пожилым людям переходить на диету, включающую много цитрусовых, зелени и рыбий жир, но имеющую низкий гликемический индекс. Было установлено, что те, кто часто ест жирную рыбу и пищу, насыщенную витаминами С и Е, цинком, лютеином и зеаксантином, реже страдают от возрастной макулярной дегенерации. Хорошими защитными свойствами обладает также диета, включающая продукты с низким гликемическим индексом - чечевицу, фасоль, йогурт, овсянку и некоторые злаки
Постоянная ссылка
Институт натуропатии ( г. Москва): к 20-ти летнему юбилею создания Института Medlinks.ru 18:04
усилия организма, используя такие естественные факторы, как диета, физические упражнения и отдых, свежий воздух и водные процедуры. Главная идея натуропатии состоит в том, чтобы человек сам, насколько это, возможно, отвечал за состояние своего здоровья, и чтобы болезни главным образом предотвращались.
       В Институте натуропатии (не лекарственных методов оздоровления) ведется большая работа по оздоровлению нации. Предложено ряд новых методик по профилактике и лечению таких грозных заболеваний, как цирроз печени, инсульт, инфаркт, мигрень и ревматизм.
       Разработаны оригинальные методики по профилактике инфекционных и вирусных заболеваний, погодных реакций организма, ряд методик по расслаблению организма и снятию стресса, эмоциональной напряженности, повышению жизненного тонуса, защитных сил организма
Постоянная ссылка
Народный совет Понемногу обо всем Газета "Русская Германия" 00:12
комплекс витаминов и микроэлементов, жизненно необходимых организму.
       Около 65% углеводов, более 10% белка, который по своей пищевой ценности превосходит пшеничный. А ведь именно растительный белок, в отличие от животного, усваивается организмом почти на 100%. В ячмене содержится и необходимая органам желудочно-кишечного тракта клетчатка, которая играет роль естественного очистителя. Она нормализует процесс ферментации и пищеварения, выводит из организма продукты распада. Также ячменное зернышко содержит в себе кальций и калий, цинк и марганец, железо и медь, кремний и никель, молибден и магний, йод, бром, кобальт, стронций и хром. Да еще в нем содержится почти полный набор витаминов - витамин А, почти все витамины
Постоянная ссылка
Ягода песков - облепиха Крестьянские ведомости 01:10
заглубляя до верхней почки. К осени вырастают хорошие однолетние саженцы.
       Полезные свойства.
       Облепиха - кладезь витаминов и биологически активных веществ. Она нашла широкое применение как в народной, так и в официальной медицине. Спектр ее применения очень широк.
       Свежие плоды облепихи рекомендуются при пониженной кислотности желудочного сока. Рекомендуется прикладывать свежие ягоды к пораженным участкам кожи.
       Отвар плодов употребляют при авитаминозах, заболеваниях желудка и сахарном диабете.
       Целебными свойствами обладают семена, листья и кора облепихи.
       Отвар из семян обладает послабляющим действием. Настой плодов и листьев применяют при цинге, ревматизме, подагре, отложении солей, расстройствах желудка.
       Отвар коры задерживает рост раковых клеток. Настой коры используют при
Постоянная ссылка
Лимон - чудодейственное средство! MIGnews.com.ua 23:41
достичь, если чистить зубы утром и вечером лимонным соком. Для этого на смоченную теплой водой зубную щетку выдавить немного лимонного сока и приступить к процедуре. Лимонный сок можно прибавлять к воде для полоскания зубов - это особенно полезно при кариесе, пародонтозе и воспалении десен. Такое полоскание уменьшит зубную боль.
       Помимо ослепительной улыбки вышеуказанные процедуры дарят вам свежее дыхание....
       Ваши локти... станут светлее, нежнее и мягче. (это займет 5-10 минут)
       Для этого сухую, потемневшую кожу локтей достаточно протирать ежедневно половинкой лимона. Через несколько минут лимон смыть теплой водой, просушить локти полотенцем и нанести увлажняющий крем или оливковое масло.
       Ваши ногти... станут крепкими
Постоянная ссылка
7 главных мифов о питании DailyUA 09:31
начало гриппа и простуды.
       Кэтрин Коллинз, главный врач-диетолог лондонской больницы Святого Георгия, рассказала газете Daily Mail о том, как формируют свой рацион питания ее пациенты.
       Как врач-диетолог, я регулярно сталкиваюсь с различного рода мифами, которые влияют на рацион питания. Некоторые из них соответствуют истине, но чаще всего они основаны на устаревших убеждениях.
       Миф N 1: Если вы едите ночью, то быстрее набираете вес
       Широко распространено мнение, что поздняя еда целиком перерабатывается в жир - так как организм не расходует калории, а спит. На самом деле важно общее потребление калорий за день. Просто дополнительная закуска ночью несет в себе добавочные калории - к
Постоянная ссылка
Многоликая нигелла Крестьянские ведомости 01:12
г, растительное масло - 3 ст. ложки, семена нигеллы - 0,5 ст. ложки, красный перец - по вкусу.
       Разогрейте на сковороде растительное масло, обжарьте в течение нескольких секунд семена нигеллы с красным перцем и затем выложите нарезанную и предварительно отваренную стручковую фасоль. Прожарьте, помешивая, примерно 7 минут, добавьте 2 ст. ложки кокосового молока (можно заменить обычным молоком), посолите, закройте крышкой и потушите еще 7-10 минут (до полного испарения воды). И все - можно подавать к столу.
       Ценное лекарство.
       В Индии нигеллу применяют в качестве стимулирующего средства, а также для лечения метеоризма, несварения желудка и кишечных расстройств. Содержащиеся в семенах фермент липаза и витамин
Постоянная ссылка
Простой способ понизить давление E-News 19:40
глютаминовой кислотой, придающей им вкус, который так нравится тем, кто предпочитает соленую и острую пищу сладостям. Также это вещество содержится в фасоли, зернах, рисе, хлебе, сухих завтраках из хлопьев, продуктах из сои, тофу и многих макаронных изделиях, пишет УНИАН.
       В исследовании, которое провели американские ученые, приняло участие 4680 человек в возрасте 40-59 лет. Чем больше участники эксперимента потребляли глютаминовой кислоты, тем больше снижалось их кровяное давление. Автор работы профессор Иеремия Стэмлер, специалист по медицине профилактики из Северо-западного университета в Чикаго, США, надеется, что результаты его работы помогут людям, страдающим от повышенного давления, и покажут, насколько важной является здоровая диета, включающая
Постоянная ссылка
Как избавиться от садово-огородного рабства? Крестьянские ведомости 01:11
форма удобрений длительного контролируемого действия. Основа АПИОНа - это полностью растворимый комплекс питательных веществ для растений в оболочке из специальной мембраны с отверстиями. Он включает: азот, фосфор, калий, микроэлементы и природные гуматы, улучшающие усвоение питательных веществ. Содержание водорастворимых питательных веществ в АПИОНе - 96,5-99,5 %, т.е. это очень высококонцентрированное удобрение в отличие от широко применяемых нами обычных минеральных удобрений, доля действующих веществ в которых может составлять 16% (как в нитрофоске) и даже меньше.
       Данные удобрения особенно эффективны на таких овощных культурах, как томаты, огурцы, перцы, баклажаны, тыквы, кабачки, картофель и капуста, а также на ягодных и декоративных кустарниках и плодовых
Постоянная ссылка
Алкоголь в малых дозах NeBoley.com.ua 03:23
печенью. Именно этот орган является мишенью N1. Ведь, как известно, в печени нейтрализуются яды, попавшие в организм.
       Все алкогольные напитки в организме превращаются в ацетальдегид, а это вещество чрезвычайно вредное, а скорее - просто ядовитое. Сидя за праздничным столом, следует помнить о следующих правилах.
       Никогда не смешивайте напитки! Ну, а если волею судеб, все-таки пришлось это сделать, учтите следующее. Градус потребленного напитка ни под каким предлогом не должен понижаться. То есть лучше водка после шампанского, чем наоборот. Надеюсь, о том, что надо закусывать, знают все. Причем целесообразнее закусывать жирной пищей. Она замедляет процесс распада алкоголя. Не следует запивать алкоголь газированными напитками
Постоянная ссылка
Как уберечься от ''свиного гриппа''. Лекарства Domik.net 15:36
анфилактические реакции (тяжелая аллергия), судороги, аритмия, кровотечение в пищеварительном тракте и психиатрические реакции. Следует отметить, что побочные эффекты проходят после того, как заканчивается курс лечения.
       Второй вид лечения - препаратом "Реленза" (Zanamivir). На настоящий момент этот лекарственное средство назначается только в особых случаях, например, беременным женщинам, которые из-за склонности к рвоте не могут принимать лекарства через рот. "Реленза" выпускается в виде порошка для ингаляций. Следует принимать его дважды в день в течение пяти дней, по 10 мг каждый раз (в одной дозе ингаляции содержится 5 мг).
       Побочные эффекты "Релензы": головокружение, температура, озноб, синусит, боли в суставах, ревматизм суставов и нейро-психиатрические реакции
Постоянная ссылка
"ГРИНН SPA" в Орле: мир наслаждения, здоровья и красоты! "Друг для друга" 16:51
когда тело покрывают настоящим шоколадом? Такие процедуры помогут избавиться от лишних килограммов, подтянуть кожу, улучшить тонус, насытить кожу влагой, необходимыми микроэлементами и витаминами. Или, скажем, талассотерапия - целебное обертывание водорослями - помогает сохранить фигуру, борется с целлюлитом.
       Революцией в мире массажа можно назвать стоун-терапию. Хотя применение камней для релаксации и лечения прослеживается еще в древних культурах Китая и Японии, в традициях американских индейцев.
       Гладкие плоские базальтовые камни, обогащенные железом, разогревают в воде. Прежде чем коснуться тела, врач-массажист берет камешек в руки, гарантируя, что температура будет оптимальной. Для лучшего контакта и передачи энергии через кожу используются специальные растительные масла. Горячие камни размещают на
Постоянная ссылка
Индусы придумали самую здоровую еду в мире ХОРОШИеНОВОСТИ 09:55
болезни Альцгеймера.
       По словам повара, одно-единственное блюдо содержит столько же полезных для здоровья антиоксидантов, сколько 23 чашки шпината, 23 грозди винограда или 9 порций капусты брокколи.
       Кроме того, это блюдо обладает изумительным вкусом и стоит не более 2,5 фунта за порцию.
       Голубика, входящая в состав блюда, защищает от рака и препятствует накоплению амилоидных бляшек в мозге. Ягода годжи, растущая в Гималаях, богата витаминами A, C и железом.
       Специи, которыми приправлено блюдо, имеют антибактериальный и антивирусный эффект, чили уменьшает боли, а куркума помогает сохранять здоровыми сердце, мозг и суставы. Курица была выбрана для карри, поскольку курятина содержит мало жира и
Постоянная ссылка
Рябина гранатная Крестьянские ведомости 01:11
плоды содержат 5-8% сахаров, до 30% витамина С, 12,7% каротина, а также витамины: В2, В9, К, Р, Е, пектины, макро- и микроэлементы. Идут, в основном, на переработку. Из них получаются отличное варенье, великолепное вино, настойки, желе, повидло, компот, сироп, сок и прочие продукты. Сорт высокоурожайный, регулярно дает по 15-20 кг плодов с дерева. Урожай в молодости в основном сосредоточен на плодовых прутиках, в зрелом возрасте - на кольчатках, которые обычно живут 4-7 лет. Хотя рябина гранатная самоплодна, при перекрестном опылении ее урожайность значительно выше. Лучше всего для этого подходит: рябина Десертная, которая обладает самыми вкусными плодами из всех выведенных И
Постоянная ссылка
Боярышник сибирский на столе Крестьянские ведомости 01:13
с 1822 года.
       Плоды боярышника содержат крахмал, сахара, органические кислоты, пектиновые вещества, каротин, витамин С. Их можно употреблять в пищу свежими, но лучше готовить из них кисель, желе, морс. Высушенные плоды можно перемалывать в муку, заваривать кипятком, и, добавив сахар или мед, использовать как повидло или начинку для пирогов; либо добавлять в пшеничную муку для придания выпечным изделиям особого аромата и сладковатого фруктового вкуса.
       Листья и плоды боярышника иногда используют как суррогат чая, а последние, - поджаренные и перемолотые, еще и как заменитель кофе. Срок хранения сухих плодов - 8 лет. Следует помнить, что употребление в пищу большого количества плодов может вызвать
Постоянная ссылка
ДОРОГАЯ МОЯ ЕДА Лада 13:25
Мука пшеничная - 190 тенге (высший сорт, 2 кг) Масло подсолнечное - 210 тенге Рис - 200 (1 кг) Сахар - 200 тенге Макароны - 250 тенге (2 кг) Чай - 250 тенге (250 гр.) Дрожжи - 80 тенге Курица - 320-490 тенге за килограмм Хлеб -55 тенге (525-гр. буханка) Капуста - 80 тенге Лук - 50-70 тенге Морковь - 60 тенге Картофель - 65 тенге Свекла - 100 тенге Помидоры - 80-120 тенге Огурцы - 350 тенге Говядина - 570-650 тенге за килограмм Свинина - 850-1200 тенге за килограмм Баранина - 580-650 тенге за килограмм Минимальная стоимость продовольственного набора, состоящего из 9 наименований основных продуктов питания (килограмма говядины, масла сливочного, хлеба пшеничного, масла растительного, сахара, картофеля, капусты
Постоянная ссылка
Синдром хронической усталости. Вирус или просто слабость? Первая Крымская 01:01
Но простуды и вирусов все же нужно остерегаться. А если уж простудились или подхватили грипп, лечитесь добросовестно. И снова напоминаем: синдром хронической усталости вас не достанет, если вы возьмете за правило проводить каждый день не менее 1 - 1,5 часа на свежем воздухе. Старайтесь каждый выходной выбираться в лес на природу или хотя бы в ближайший парк. Ну и конечно, не надо забывать о витаминах и минералах. Особенно необходимы для укрепления иммунной и нервной систем витамины С, Р, группы В, в качестве антиоксидантов А, Е "живьем" и в виде фармацевтических препаратов, а из минеральных веществ калий, кальций, магний, йод, фосфор
Постоянная ссылка
То, что доктор прописал Газета "Известия" 17:08
в позвоночнике и мышцах, снимает мышечное напряжение, повышает эластичность суставно-связочного аппарата. Упражнения восстанавливают глубину дыхания и способствуют релаксации.
       Body rolling - методика лечения с помощью мяча. Снаряд располагается в месте прикрепления мышцы своим сухожилием к кости, перемещаясь вдоль мышцы и надавливая на него всем своим весом. За счет этого улучшается кровообращение, иннервации в пораженном участке, повышается эластичность связок. Метод применяется при суставных и мышечных болях, атрофии мышц, болезнях позвоночника и суставов, головной боли и головокружениях, церебральном параличе и многих других заболеваниях.
       Soft Training, или "мягкий фитнес". В качестве снаряда выступает небольшая подушка-мат, которая служит платформой для занятий. При выполнении упражнений в
Постоянная ссылка
Хлеб как защита от гипертонии Первая Крымская 01:01
гипертонией, раком или сердечными недугами. К окончанию наблюдения повышенным кровяным давлением страдали 9227 человек. Подавляющее большинство из них съедали ежедневно не более 3 граммов хлеба из необработанного зерна. А те, кто употреблял в среднем 52 грамма зерна, на 19% реже остальных заболевали гипертонией. Примечательно, что связь между употреблением необработанных злаков и риском развития гипертонии сохранялась вне зависимости от того, сколько испытуемые ели овощей и фруктов, принимали ли витамины, были ли физически активны и проверялись ли на содержание в крови холестерина. Необработанное зерно хорошо переваривается и содержит много клетчатки и полезных веществ. Американские медики рекомендуют тем, кто хочет сохранить здоровье сердечно
Постоянная ссылка
Искусственное снижение температуры у детей может спровоцировать затяжные или хронические болезни Платинова Буковина 19:21
костного мозга, повреждения слизистой оболочки желудка.
       Показаниями для назначения жаропонижающих средств, по Шабалову, является лихорадка выше 39 градусов в подмышечной впадине, и выше 38.5 у детей с родовыми травмами, врожденными пороками сердца, судорогами в анамнезе.
       Нашлась магическая цифра 38.5! Для изначально нездоровых (с родовой травмой, врожденным пороком сердца и т д.) детей лихорадка может быть потенциально опасной, но не для большинства детей, родителям которых с упорством, достойным лучшего применения, с экранов телевизоров рекомендуют " лечить" повышенную температуру сладким сиропом.
       Лихорадка повышает естественную устойчивость организма, усиливая барьерную и обезвреживающую функцию печени, фагоцитарную (пожирающую микробы) функцию лейкоцитов. Температурная активация внутриклеточных ферментов
Постоянная ссылка
Количество соли в рационе можно не ограничивать E-News 09:40
поваренную соль можно употреблять в любом количестве.
       Уже несколько десятилетий почти все доктора мира твердят, что количество соли в рационе надо ограничивать, чтобы ненароком не заработать себе повышенное давление и сердечные заболевания. Но, по мнению калифорнийских ученых, наш организм сам регулирует количество потребляемой соли. Неожиданная статья появилась в открытом доступе в Clinical Journal of the American Society of Nephrology.
       Профессор Дэвид Маккэррон (David McCarron) и его коллеги собрали данные по количеству соли, съедаемой самыми разными людьми. Оказалось, что в среднем мы употребляем от 2700 до 4900 миллиграммов NaCl в день.
       Так как были охвачены самые разные культуры и традиции, диетологи
Постоянная ссылка
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ФРАНЦУЗСКОГО ДИЕТОЛОГА. (01.11.2001 )

Недавно в Европейском Медицинском Центре открылось отделение диетологии.
Руководит отделением парижский врач Ив Бенаму. Вопросами питания он занимается уже двадцать лет. Основные орудия французского диетолога - натуральная медицина, гомеопатия, акупунктура и правильное питание. -
В чем специфика вашего метода борьбы с лишними килограммами? -
Первый и главный принцип - не торопитесь похудеть. Если двигаться очень быстро, можно навредить здоровью. Более того, когда удается сбросить вес за короткое время, есть риск набрать его еще быстрее. Во время лечения также нужно исключить такие опасные лекарства, как гормоны щитовидной железы, диуретики и различные синтетические препараты, которые снимают чувство голода. -
Вот к вам приходит

Темы рубрики

  • ДИЕТА
  • РАЦИОН
  • КАЛОРИЯ
  • ХОЛЕСТЕРИН
  • ЛИШНИЙ ВЕС
  • ДИЕТИЧЕСКИЙ
  • УГЛЕВОД
  • ДИЕТОЛОГ
  • ПОХУДЕТЬ
  • НИЗКОКАЛОРИЙНАЯ ДИЕТА
  • КИСЛОТА
  • ЛИШНИЙ КИЛОГРАММ
  • ЗАВТРАК
  • ЖИРНЫЙ
  • ВИТАМИН
  • КЛЕТЧАТКА
  • ЖИР
  • ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
  • СОК
  • КАЛЬЦИЙ