|
Webground Здоровье: Народная, нетрадиционная медицина
Я не понимаю ... так ли полезны мюсли?
Аргументы и Факты в Украине 03:02
только пользу? Д. Коречкова, Лубны МЮСЛИ - отличная альтернатива хлебо-булочным "перекусам". Цельное зерно, богатое клетчаткой, сложные углеводы, витамины и минеральные вещества, содержащиеся в зерновых, орехах, семечках и сухофруктах делают мюсли одним из самых полезных продуктов здорового питания. Сегодняшний ассортимент мюсли заставляет все осторожнее относиться к их выбору. Дело в том, что часто производители добавляют в мюсли отнюдь не диетические продукты. Например, при диабете или проблемах с избыточным весом строго противопоказаны шоколадные мюсли. Кроме того, энергетическую ценность продукта повышают мед, варенье или орехи, которые часто присутствуют в мюсли. Чтобы завтрак был действительно легким, стоит выбирать комбинации из зерновых, изюма и сухофруктов (кроме
|
Манго поможет похудеть
Газета "Труд" 02:43
Ученые из Камеруна заявляют, что манго помогает при похудании. Эксперты провели исследования, в которых приняли участие 102 человека, страдающих избыточным весом. В течение 10 недель испытуемым дважды в день давали либо экстракт фрукта, либо плацебо. Никаких других изменений в рацион или уровень физической активности внесено не было. К концу эксперимента ученые отметили, что те, кому давали экстракт манго, потеряли в среднем 12 килограммов, а те, кто получал плацебо, остались в своем весе. В зрелом плоде манго содержится множество витаминов и углеводов. Также регулярное употребление манго способствует укреплению иммунитета. Загрузка... Загрузка
|
| |
| | ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В ЖИВОТЕ ПОМОГУТ ПРИМОЧКИ С МАСЛОМ РОМАШКИ.
(02.07.2004
) |
Многие считают, что перепады настроения, спазмы и боли в животе, груди, возникающие у женщин перед наступлением критических дней, нужно просто перетерпеть. А ведь помочь своему организму можно.
Особенно необходимы женщинам в этот период кальций и магний в сочетании с витамином В6.
Мышечные спазмы, излишняя возбудимость, хандра, нервозность, головные боли говорят о дефиците этих микроэлементов. Восполнить его помогут шпинат, яблоки, свекла, кабачки, грецкие орехи, печень, бананы.
Избавиться от неприятных ощущений позволяют некоторые эфирные масла. Например, при тянущей боли внизу живота нужно 3-4 капли масла ромашки развести теплой водой, намочить салфетку и
|
Темы рубрики
- НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
- ОТВАР
- ПРОСТУДА
- АНГИНА
- ПРОСТУДНОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ
- ВИТАМИН
- МЕД
- ЧЕСНОК
- ГОРЛО
- СОК
- ЛЕКАРСТВЕННОЕ РАСТЕНИЕ
- ТРАВА
- ЭФИРНОЕ МАСЛО
- ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
- КИПЯТОК
- ВОСПАЛЕНИЕ
- НЕРВНАЯ СИСТЕМА
- ЗАЛИТЬ
- ХРОНИЧЕСКИЙ
- НАСТОЙ
| |