Принимают его так: чайную ложку на стакан чая. Пьют обычно по утрам. Это очень полезно при простудах и в зимнее время как профилактика ОРЗ. Из лимонника можно делать даже целебное вино. Плоды лимонника измельчают, добавляют 3 части воды, сахар по весу плодов (1:1). Вино после брожения получается прекрасное. А жмых, который остается, можно высушить, измельчить и залить водкой (1:5). Через пару недель получится настойка, практически такая же, как продается в аптеках. Ее можно принимать по 20 - 30 капель с водой при упадке сил, малокровии, болезнях желудка, простуде, дизентерии, нервных заболеваниях, гипотензии. Интересно, что в народной медицине практически нет

с сердечно-сосудистой системой до судорог", - рассказывает Стойка.
       Неприятностей легко избежать, говорят врачи. Стоит лишь помнить, что вы едете за здоровьем, поэтому излишне не утруждать свой организм. А на случай форс-мажора иметь аптечку с приблизительным набором медпрепаратов: - желудочными средствами; - жаропонижающим; - средствами от простуды; - болеутоляющими препаратами; - препаратами против аллергии (супрастин, тавегил); - репеллентами - средствами от укусов насекомых.
       Осторожно, загар!
       В теории все знают, что загорать нужно аккуратно. Но как соблюсти меру на практике, если солнце и море настолько долгожданны?
       Конечно, ультрафиолет полезен для костей и гормональной системы, он помогает избавиться от кожных проблем, способствуя заживлению ран; под его воздействием в организме образуется витамин