|
Каша на завтрак увеличивает концентрацию внимания
УНИАН
что овсяная каша на завтрак насыщает человека на более продолжительное время, чем другие блюда. Пища с низким ГИ способствует выработке в пищеварительном тракте большего количества гормона, который задерживает появление голодных болей, создавая чувство наполненности желудка. К таким продуктам относятся ржаной хлеб, молоко, большинство видов овощей и фруктов.
При поедании такой пищи вырабатывается на 20% больше гормона GLP-1, чем при потреблении блюд с высоким ГИ. А этот гормон является самым эффективным химическим веществом для подавления аппетита. Таким образом, продукты с низким ГИ позволяют человеку уменьшить количество потребляемой пищи, не страдая при этом от голода, и избавиться от лишнего веса. vokrugsveta.ru |
| БОЛЕЗНЬ ЦИВИЛИЗАЦИИ. (02.05.2005 ) |
|
Каждый пятый-шестой житель планеты в той или иной степени, в тот или иной период жизни страдает аллергией. И если учесть, что предпосылкой ее развития, наряду с наследственностью, является и состояние окружающей среды, то совершенно ясно: аллергия - болезнь цивилизации. И мы должны быть к ней готовы. АНОМАЛЬНАЯ РЕАКЦИЯ Повышенную чувствительность организма к каким-то влияниям извне, выражающуюся в различных реакциях, специалисты называют сенсибилизацией, а граждане - просто аллергией. Случается, что неожиданно для самого человека его организм начинает "неправильно" реагировать на привычную прежде пищу. К примеру, заядлый любитель апельсинов вдруг с разочарованием констатирует, что любимые фрукты уже вызывают не только |
Темы рубрики
|