от жиров в пище или бесконтрольное употребление препаратов, выводящих жиры из организма, или "сжигателей жира", монодиеты. Дело в том, что витамин Д (необходимый для синтеза кальция и крепости костей) - жирорастворимый. То есть усваивается организмом только при наличии жиров.
       А нехватка кальция возникает при отказе от молочных продуктов (молока, творога, сыров).
       В серьезных клиниках при назначении лекарств, расщепляющих жиры, обязательно назначают и препараты кальция.
       Возникают проблемы с пищеварением
       Гастрит и даже панкреатит - нередкие последствия жесткого голодания. Выработка желудочного сока идет, а достаточного количества пищи не поступает. В результате желудок начинает... переваривать свою же слизистую оболочку.
       Потому, если вы устраиваете разгрузочные дни

Одна ложка ягод в день дает организму суточную дозу витамина С. А еще калина выводит холестерин из организма, улучшает почечное кровообращение и нормализует обмен веществ.
       Калиновый чай помогает при бронхитах. Еженедельник "ТВ-парк" узнал, что полезные в калине не только ягоды. Отвар из коры калины применяют при внутренних кровотечениях и воспалениях желудочно-кишечного тракта.
       При регулярном употреблении калина снижает уровень холестерина в крови. А употребление калинового морса - замечательная профилактика простудных заболеваний. // ICTV //фото Jupiterimages