|
Как справиться с осенней депрессией
Правда.Ру
организм витамины не откладываются про запас, а сразу же усваиваются, поэтому организму нужна постоянная витаминная подпитка.
Для того чтобы покрыть суточную потребность организма в витаминах, надо ежедневно съедать по 400 граммов фруктов и овощей. Конечно, это не всем доступно. Ничего страшного: выручат недорогие отечественные витамины, продающиеся в аптеках, которые ничуть не хуже импортных. Прежде всего обратите внимание на витамины А и С. Нередко для борьбы с осенней депрессией многие употребляют крепкий чай или кофе. Действительно, эти напитки бодрят. Главное - не злоупотреблять ими и знать меру. Отказаться от крепкого чая и кофе следует только людям с больным желудком, печенью, почками, а |
| ПОЧЕМУ БОЛИТ ЖИВОТ?. (28.08.2002 ) |
|
Что-то живот прихватило, говорим мы и тянемся за обезболивающим. Но что конкретно не в порядке? Разобраться в том, что делать при болях в животе, поможет этот рассказ в картинках Где появилась боль и что это может быть 1. Справа под ребрами Вспомните вчерашний вечер: может, вы просто переели чего-то жирного и острого (или перепили, чего уж греха таить)? Вот ваша печень и "выдвинула ноту протеста" в виде желчной колики. Но если боль повторяется, то, возможно, это сигнал о серьезных неполадках: желчнокаменной болезни, холецистите воспалении желчного пузыря), холангите (воспалении желчных протоков). Как правило, боль при желчных коликах резкая |
Темы рубрики
|